구본형 변화경영연구소

단군의

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1단계,

첫

2012년 6월 4일 22시 13분 등록
새벽기상을 위해서 전날 잠자리에 일찍 드는 것부터 준비하는 것처럼,
출첵을 위해 출석부를 미리 만들어 보았습니다.
아침에 비몽사몽간에 출석부가 없으면 당황스럽더라고요^^;

저는 그제부터 포도단식을 시작했습니다.
첫날은 저녁에 숯가루를 먹고 둘째 날은 레몬주스를 마시는데,
막 배가 고프다기 보다는, 다른 사람들이 먹는 것에 한번 더 눈길이 가게되고
여러 냄새들에 좀 민감해진 정도 입니다. 아직까지는; ㅋ

배가 고파서 여러 음식을 찾는다기 보다는 지나가다 늘 가던 빵집을 지나면
아... ㅇㅇ가 맛있었는데 하고 왠지모를 그리움이 ;;;
3-5일정도 해야지 생각하고 있는데, 둘째날인 현재는 일단 속이 아주 편안해요.
셋째날 첫 포도를 먹을 때의 맛이 어떨지 좀 기대되네요. ㅎ

오늘 하루, 늘 먹던 것에서 벗어나 새로운 메뉴를 시도해보시고
저에게 자랑하셔도 괜찮아요~ ^^
IP *.209.42.81

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2012.06.05 04:48:33 *.209.42.81

좋은 아침 입니다~

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2012.06.05 05:21:04 *.47.156.186

대단하십니다 ^^:: 간만에 청룡부족 출석부를 보다가 눈이 번쩍.

저도 언젠가 한 번 꼭 해보고 싶은데 워낙 마른 편에 기초체력이 바닥이라

쓰러지지 않을까 겁이나는군요

 

나중에 성공하시면 후기 올려주세요 ~ ^^

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2012.06.05 05:51:52 *.103.84.48

대수님 놀러오셨네요...^^

환영합니다 ~~~

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2012.06.05 04:50:53 *.121.134.150

좋은 아침 입니다~!

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2012.06.05 06:59:27 *.70.15.200

좋은 하루 되세요 ^^

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2012.06.05 08:58:24 *.103.84.48

출~~~~~발~~~~!!!!

힘내서....

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2012.06.05 04:51:19 *.70.144.111

좋은 아침되세요.

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2012.06.05 06:58:49 *.70.15.200

몸은 완전히 회복 하신거죠? ^^

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2012.06.05 08:59:32 *.103.84.48

희동님...

님의 다독거림이 그리운 요즘입니다 *^^*

아자!!!!

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2012.06.05 04:53:10 *.106.207.102

저도 곧 포도단식 들어가려 하는데=)

꼭 성공하세요! 화이팅~

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2012.06.05 06:58:02 *.70.15.200

포도단식은 어렵지 않습니다.안전하고 깨끗하구요

피부도 좋이지더라는 ^^

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2012.06.05 09:00:21 *.103.84.48

ㅋㅋㅋ

어렵습니다.

마음을 다잡으시고 성공하시길 바랍니다.

ㅋㅋㅋ

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2012.06.05 04:56:22 *.210.203.76

포도단식 성공하시길 빌어요~

출석합니다.

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2012.06.05 06:56:28 *.70.15.200

포도 파티를 해보는건 어떨까요? ^^

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2012.06.05 09:01:35 *.103.84.48

반가워요...다독다독님...

ㅎㅎㅎㅎ

올도 화이팅!!!입니다.

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2012.06.05 04:59:22 *.194.20.164

도전하신 용기에 박수~~

 

관장이 무서워 엄두도 못내고 있는 남자가....ㅋ

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2012.06.05 06:41:34 *.70.5.99

관장은 필수사항은 아닙니다

레몬으로도 충분합니다

해 보세요. 배가 쏙 들어갑니다 ^^

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2012.06.05 09:03:19 *.103.84.48

저도 관장이 젤루 무서워요

ㅋㅋㅋ

 

 

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2012.06.05 05:26:17 *.119.42.165

출석합니다.

벌써 30일이 되었군요.

 

저는 여러가지가 궁금합니다.

숯가루, 레몬주스는 어디서 구하는지,

빈 속에 레몬주스 마셔도 되는지,

포도는 어떤 종류인지(캠벨,머루포도는 안 나왔을 테고

그렇다면 칠레산 포도밖에 없을텐데...) 등등.

 

저는 워낙 포도를 좋아해서 언젠간 꼭 해보고 싶어요.

 

청룡부족 오늘도 파이팅입니다!

금욜같은 화요일, 즐기시길~! ^^

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2012.06.05 06:52:48 *.70.15.68

숯가루는 생협에서 좋은 제품으로

레몬주스는 레몬을 까서 믹서에 간 후 물에 희석해서 드십니다

포도는 씨없는 녀석으로 탱글탱글한 놈으로요 ^^ 

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2012.06.05 09:04:36 *.103.84.48

서방은 공휴일도 일하네요.

서방이 쉬지 않는 공휴일은 평일과 같은 아줌마가 되어버렸네요

ㅋㅋㅋㅋ

 

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2012.06.05 05:47:47 *.35.252.86

출석합니다!

 

벌써 30일, 이제 딱 한달 지났네요.

이번주 토요일 2차 세미나 때 다들 뵈었으면 좋겠습니다.

오늘도 힘내서 홧팅입니다!\

 

아... 금욜같은 화욜이 뭔가 했더니.. 내일 휴일이네요~~ 오호!! 신나네요 ^^

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2012.06.05 06:44:02 *.70.5.99

아싸~~ ㅋㅋ

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2012.06.05 09:05:21 *.103.84.48

네.....

신나는 휴일보내세요~*^^*

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2012.06.05 05:50:37 *.103.84.48

출석합니다.

어제 아파서 하루종일 누워 있었더니

오늘 하루의 시작이 힘이 없네요.

그래도 몸이 아픈 걸 좀 털어내어 다행입니다.

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2012.06.05 06:07:16 *.119.42.165

힘내세요~

어디가 아프신지 모르겠지만, 정신력으로라도 얍~! ^^

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2012.06.05 06:26:29 *.210.203.76

하루종일 누워 있을 정도면 많이 아프셨나봐요.

컨디션 어서 회복되시길 빌께요

힘내세요~

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2012.06.05 06:47:20 *.70.31.106

푹 쉬세요. 몸이 최고 아닙니까 ^^

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2012.06.05 09:07:31 *.103.84.48

다들 감사합니다.

힘이 더 나네요...^^

 

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2012.06.05 06:14:42 *.70.5.99

읽으셨겠지만 단식은 보식입니다.

단식한 기간만큼 보식하셔야하니 조절 잘 하세요

포도 한알의 소중함이 다시 생각 납니다 ^^

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2012.06.05 08:57:43 *.103.84.48

*^^*~~~~~

부족님들을 다독거려 주셔서 감사합니다.

 

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