단군 출석부 - 200일차 - 단군6기_천복부족_77차(12.7.22.일.)

관찰자

오늘은 당신의 마음을
마치 외부에서 들여다보듯 관찰해 보자.
먼저 아침에 일어나 몇 분간 명상을 하자.
머릿속을 스치는 것들(갈망, 근심, 백일몽,
가끔씩 흘러나오는 콧노래 등)을 눈여겨보라.
마음 속에서 벌어지는 일에 제목을 붙여줘도 좋고
그냥 생각이 오가는 것을 지켜봐도 좋다.
되도록 자주 중립적인 입장의
관찰자가 되어보라.

- 드류 레더의《나를 사랑하는 기술》중에서 -

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댓글 6 건

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2012.07.22 04:06:22 *.75.12.25

출석합니다.

관찰자가 딥니다.

2012.07.22 04:06:26 *.62.164.127

출석합니다

2012.07.22 04:52:51 *.186.57.54

이제 완연한 여름날이네요~

시원즐거운 휴일 되시길 바라고 출석합니다!!

아~그리고 오늘은 77일차네요~ㅎㅎ

2012.07.22 04:54:06 *.226.218.44

출석합니다~

2012.07.22 05:28:47 *.190.243.74

출석합니다.

2012.07.22 10:06:38 *.176.221.165

정재엽님 문자출석- 05:00

이호철님 문자출석- 05:32

차정원님 문자출석- 04:51

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