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‘단군의 후예’, 하루 2시간의 자기혁명
“함께 하면 멀리 가고, 매일 하면 오래 간다!”
- ‘단군의 후예’ 슬로건
하루 2시간 자기혁명 프로그램인 “단군의 후예”에서 5기를 모집합니다.
단군의 후예는 우리나라의 건국신화인 단군신화에서 모티브를 얻어 기획한 자기혁신 프로그램입니다. 4기까지의 경험상, 민족의 기질상 호랑이의 용맹성을 지닌 저희 한민족에게 곰의 인내가 더해진다면 진정한 자기실현의 토대를 만들 수 있다는 확신을 얻었습니다.
단군의 후예는 총 3백일로 구성되었습니다.
참가자들은 첫 100일 동안 새벽기상 습관화를 이룹니다. 다음 2백일 차에는 자신 안에 내재된 꿈 혹은 천복을 탐구합니다. 그리고 마지막 3백일 차에는 천복을 천직화하는 작업에 주력합니다.
그러나 무엇보다 중요한 것은, 매일 실행하는 습관을 들이고 점차 수련의 밀도를 높여간다는 것입니다. 그리고 여기에 함께하는 힘이 보태어져 각자 안에 단단한 습관의 터를 닦습니다.
전체 프로그램 소개
1단계 100일 동안은 새벽기상 습관화에 집중하며, 자기계발을 위해서는 왜 1만 시간이 필요한지 그리고 천복이란 무엇인지를 알아갑니다.
2단계 100일 동안은 자신의 천복 (bliss)을 발견하고 심화하는데 집중합니다. 자신의 재능을 살펴보고, 소망과 욕망을 구분해 본성에 준한 천복을 찾아봅니다. 다음으로 각자의 역할모델을 정하여 그들이 비범함에 도달한 경로를 탐구해보기도 합니다.
마지막 3단계 100일 동안은 천복을 천직화는데 주력합니다. 천직의 뿌리가 되는 가치모델을 정립하고, 천복이 필살기 수준에 이르도록 어떻게 연마할 수 있는지 알아갑니다. 끝으로 연마한 필살기의 개인 브랜딩 및 마케팅 전략을 수립해봅니다.
단군의 후예 1단계: 100일차 프로그램 소개- “새벽기상 습관화”
“새벽 2시간으로 잠재력을 깨워라!”
- 1단계 슬로건
킥오프 모임
‘단군의 후예’ 1단계의 목적과 원칙을 공유하는 모임입니다. 새벽시간과 새벽활동으로 함축되는 ‘개인 R&D’의 힘을 알아보고, ‘단군의 후예’를 진행하는 구체적인 방법을 살펴봅니다. 또한 조지프 캠벨이 정립한 자기실현의 원형인 ‘영웅의 영정’을 내면화합니다.
1차 세미나: 부족 모임
참가 부족의 모임 형태로 15~21일차 사이에 진행합니다. 15~21일차는 새벽기상과 활동의 기쁨을 맛보는 시기인 동시에, 과거 습관의 유혹에 시달리는 시기입니다. 이때 매일 새벽을 함께 여는 동료들을 만나 결속력과 유대감을 다지면 큰 도움이 됩니다.
2차 세미나: 자기계발과 자기실현
진정한 자기계발의 의미를 이해하고, 자기계발의 궁극적인 목적인 자기실현에 대해 알아봅니다. 자기계발의 두 가지 기둥인 1만 시간의 법칙과 내면 탐험의 개념과 방법을 사례와 함께 구체적으로 알아봅니다. 더불어 새벽기상과 새벽활동 습관화를 도와주는 개인 의식을 개발하는 실습을 합니다.
3차 세미나: 나의 천복과 의식 수준
참가자의 새벽기상과 새벽활동 현황을 중간 점검합니다. 새벽기상 습관화를 위해 장악해야 하는 3가지 교두보를 살펴보고, 새벽활동 자가진단을 통해 지금의 새벽활동이 나의 천복(天福, bliss)인지 확인합니다. 천복의 의미를 실제 사례를 통해 알아보고, 데이비드 호킨스 박사의 의식 수준과 의식 지도를 통해 천복의 중요성을 이해합니다.
완주 파티
100일 간의 모험을 마무리하고, 완주를 축하하는 파티를 개최합니다. 이 파티는 100일 동안의 과정을 돌아보며 함께 하는 힘과 매일 하는 힘을 되새기는 시간입니다. 또한 자신과의 약속을 지킨 스스로를 축하하고 희로애락을 함께한 동료들과 기쁨을 나누는 축제입니다.
단군의 후예 5기- 1단계: 100일차 일정
100일 대장정: 9월 5일 (월)~ 12월 13일 (화)
킥오프: 8월 29일 월요일 저녁 7시~10시 (장소: 종로 토즈)
1차 세미나 (부족모임): 9월 26~30일차
2차 세미나 (자기계발과 자기실현): 10월 15일
3차 세미나 (나의 천복과 의식수준): 11월 5일
완주파티: 12월 13일
단군의 후예 4기 1단계-100일차 지원
1만 시간의 법칙을 일상에서 실행하고 싶은 사람
새벽활동을 통해 자기실현의 토대를 만들고 싶은 사람
지원서 작성
1. 이름 및 성별 (부족 분류시 필요)
2. 단군의 후예 지원 동기 및 각오 한 마디!
3. 새벽 기상시간 및 수련시간
4. 취침 시간 및 최소 수면시간
5. 작은 승리들 (새벽기상 습관화를 만들기 위해 정리할 밤 활동들)
6. 새벽수련활동 (활동사항에 상관없이 100일 동안 뚜렷한 성과물을 낼 수 있는 한가지에 집중)
7. 킥오프 참석 여부 및 참가비 입금 현황
8. 연락처 (공개를 원치 않을 경우, alysapark@hanmail.net으로 알려주시기 바랍니다)
운영진: 김병진 (꿈벗23기)/ 홍승완(연구원 1기)/ 이은미 (연구원 4기)/ 수희향 (연구원 5기)
기타 사항
l 참가비: 24만원 (킥오프+1차 부족모임+2차세미나+3차세미나+100일파티+상품비+운영비)
l 참가비 입금: 신한은행 110-300-087109 (박정현)
l 참조1: 킥오프 이후 참가비는 반환되지 않으니, 진정으로 변화를 실행하고자 하시는 분들만 지원부탁드립니다.
l 참조2: 연구소 사이트에 기재되어 있는 주소나 전화번호는 단군의 후예 운영진 연락처가 아닙니다. 궁금하신 사항은 댓글로 문의해주시기 바랍니다. 부득이하게 연락처 등의 개인적인 사항은 alysapark@hanmail.net으로 연락부탁드립니다.
파티에서 뵈었을 때 다시 도전할 분이라는 느낌을 받았어요^^
빛나는 청춘이니 새벽기상도 멋지게 성공하리라 믿고 응원할게요^^
그럼 출장 잘 다녀오고, 킥오프에서 뵙겠습니다.
단군 5-20
8월 21일 자정까지 단군의 후예 5기 여러분들 입금현황입니다^^
조혜민/ 강정자/ 오유진/ 최미경/ 이지홍
전혜정/ 손정원/ 안윤선/ 오기자/안철준
한만일/이인규
단군의 후예 5기 모집은 8월 26일 금요일 마감입니다^^
감사합니다.
1. 이병일. 남.
2. 혼자 집중 시간 마련, 심야형 습관 변경.
3. 5시~7시
4. 11시(6시간)
5. 아이들 일찍 잠재우기(밤10시전후)
6. 독서와 집필
7. 참석/입금완료
8. 010-9510-7839, bilee@enzaim.co.kr
감사합니다..
저도 단군의 후예를 하기 전에는 심한 올빼미 체질이었는데
이병일님도 심야형이신것 같습니다.
처음엔 깨어있는 시간들이 조금 멍하기도 하고, 집중이 안되고
밤에는 잠이 오질 않는 등의 현상들이 있기도 하지만
몇주만 지나면 차차 제 자리를 찾아 갑니다^^
아무쪼록 2011년 가을, 새벽의 맑은 공기에서부터 하루가 시작되는
멋진 시간 만들어가시기 기원합니다^^
단군 5-21
1. 김소혜(F)
2. 시간을 의미 있게 사용하고 싶습니다.
3. 기상 : 새벽 4시30분 (수련시간 : 4시30분 - 6시30분)
4. 취침 시간 : 11시30분 (최소 수면시간 5시간)
5. 작은 승리들 : 불필요한 인터넷 쇼핑하지 않기, 멍하게 있지 않기
6. 새벽수련활동 : 책읽기, 내용정리하기
7. 킥오프 참석 여부 : 참석, 참가비 입금 현황:완료
8. 연락처 : alysapark@hanmail.net 로 보냄
의미라는 단어가 참으로 울려옵니다.
저희들이 보내는 시간 속에 의미있게 보내는 시간이 얼마나되는지
저 역시 스스로에게 묻고 또 묻는 것 같습니다.
그 고민을 함께 나눌 또 다른 동료분이 생겨 좋습니다^^
메일에 대한 답변 드렸습니다. 혹 다른 질문 사항있으면 언제든 말씀주시기 바랍니다.
이제 정말 가을 분위기가 성큼 느껴집니다. 한주 잘 보내시고 킥오프에서 뵙겠습니다.
단군 5-22
2. 생각은 줄이고 실행하는 삶의 첫걸음 그리고 집중력 더하기
3. 기상 : 새벽 6시 (수련시간: 6시~8시)
4. 취침시간 : 11시30분 (최소수면시간: 6시)
5. 작은 승리들 : 규칙적인 습관, 건강한 몸과 마음, 자기전 감사일기의식
6. 새벽활동 : 공부하기,멀티미디어 강의듣기
7. 넵! (입금완료)
8. 연락처 : 핸펀- 010-7225-8529/ 멜- piona118@naver.com
실행하는 삶의 첫 걸음.
가까이 지켜본 이로서, 그대야에게 이 말이 어떤 의미인지 잘 알고 있습니다. 응원하겠습니다.
이 시간이 아무쪼록 바쁜 날들 속에서 자신을 잃지 않고 앞으로 나아갈 수 있는 정신적, 물리적 힘이 되어주길
간절히 기원하며 함께하도록 하겠습니다.
단군의 후예.
그 새벽이 진정한 자신을 만나는 좋은 의미가 되기를 바라며
그 길, 함께하게 되어 감사합니다..^^
단군 5-23
2. 해야함을 알고도 하지 않는것이 제일 나쁘다! 해보자! 될때까지!
4기에 도전했으나 출장에... 깊은 슬럼프에..세미나도 제대로 참석 못하고 하다보니 실패하였습니다.
그래도 아침기상의 상쾌함과 작은 성취감들을 맛보았고, 지금도 나름대로 혼자 진행중입니다.
앞으로 날씨도 차가워지고 하다보면...또 지난 번같은 고비가 올텐데 좋은 사람들과 에너지를 나누며
힘을 내고 성공해 내고 싶습니다.
3. 기상: 새벽 5시 15분 (수련시간: 6시40분 ~8시40분)
회사 근처의 헬스장에서 운동을 시작하기에 기상시간과 수련시간의 차이가 있습니다.
4. 취침시간: 11시30분~12시30분 (5시간은 잘 것!)
5. 작은 승리들 - 저녁모임 최소화, TV 보지 않기, 주말에 흐트러지지 말기
6. 새벽활동- 운동 (헬스) 가장 쉬우면서도 가장 어려운 내 몸과의 대화
무엇을 해도 가장 기본이 되는 체력 만들기 + 체중 감량을 통하여 자신감 회복
7. 참석 예정입니다. 참가비는 26일까지 입금 예정입니다.
8. 연락처: 011-9876-9682
이제 5기까지 단군의 후예를 진행해오면서 재도전이 얼마나 아름다운 일인지 점점 더 깨닫고 있는 것 같습니다.
사실 단군의 후예란 철저히 자기수련 프로그램인만큼, 프로그램 전체는 100일차, 200일차, 300일차로 구성되어 있지만 개인별로 그 수치는 그다지 의미가 없는 것 같습니다.
진정 아름다운 일은 아마도 스스로의 삶에 언제가 되었고 100일, 200일, 300일의 흐름을 만들어내는 것이 아닐까 싶습니다.. ^^
그 아름다운 도전. 힘차게 응원합니다.
모든 변화란 것이 처음에 시도할 때는 내적으로, 외적으로 흔들림이 많은데
정원님의 경우, 출장이라는 외적 요인이 참으로 크게 작용했던 것 같습니다.
말씀처럼 이미 새벽 세상은 느껴보셨으니 2011년 깊어가는 가을과 겨울 새벽에
꼭 정원님의 세상 시작하시기 바랍니다^^
그럼 다시 한번 응원의 홧팅외치며, 킥오프에서 뵙겠습니다. 아자 홧팅!
단군 5-24
8월 24일 오전11시까지 단군의 후예 5기 여러분들 입금현황입니다^^
조혜민/ 정다운/ 강정자/ 오유진
최미경/이지홍/전혜정/ 손정원
안윤선/ 오기자/박정례/김소혜/신지인
안철준/한만일/이정범/이인규/이병일
단군의 후예 5기 모집은 이번주 금요일 (8월 26일) 마감입니다^^
감사합니다.
2. 새벽 기상 습관화와 천복을 발견하고 싶습니다.
3. 기상시간 : 5시, 수련 : 5~7시
4. 취침 : 11시 (6시간)
5. 작은 승리들 : 일찍 잠들기, 취침 전 30분간 공부, 기도 습관화
6. 새벽 수련 활동 : 모닝페이지, 목적이 이끄는 삶 40일 간 코스 완주, 창조성 훈련 12주 활동,
나의 천복 발견과 확신 갖기.
7. 킥오프 : 참여/ 임급완료
8. 연락처 : 010-6399-7002
지원동기가 저희 단군의 후예에사 지향하는 바 그대로이시네요. 환영합니다^^
그런만큼 새벽활동도 100일차임에도 이미 내면탐구에 집중되어 있는 것 같습니다.
아무쪼록 뜻하시는 바, 꼭 이루는 단군 여정되시기 기원하고 응원합니다.
그럼 킥오프에서 뵙겠습니다.
단군 5-25
2. 어느 순간 야행성으로 변해버린 생활패턴.. 건강에도 적신호가 켜지기 일보 직전입니다.
짧은 휴가 이후에 조금 균형을 잡을 수 있게 되었는데, 계속되는 일상 속에서는 꾸준한 실천이 어려울 것 같아서 지원군이 필요함을 느끼게 되었습니다.
그러던 중에 우연히 이 프로그램을 알게 되었어요. 휴~ 하마터면 마감일 넘길 뻔 했네요 ^^;
망설임없이 기회를 잡겠습니다. 응원해주세요 ^^
3. 5시~7시
4. 11시 반. 5시간
5. 퇴근 후 집에 와서 컴퓨터 켜지 않기. 잠자리에 책 읽지 않기.
6. 운동
7. 참석. 참가비는 내일(8/25) 입금해드리겠습니다.
8. 010-4645-4097
지원동기가 매우 스릴넘쳐서 읽는 저까지도 휴~ 다행이다~싶은데요. 잘 오셨어요. 환영합니다^^
그러게요. 야행성 생활의 한가지 단점 중의 하나가 건강에 그리 좋은 생활 패턴은 아닌 것 같아요.
아무래도 맑은 새벽공기 마시며 하루를 시작하고 일찍 잠자리에 들고.. 그런 생활을 하기 위해선 불필요한 밤활동을 줄이고.. 이러다보면 자연히 건강에도 도움이 되지 않을까 기대해봅니다^^
맞습니다. 알지만 어려운게 새벽기상 습관화인것같아요, 그래서 우리모두 서로에게 의지하여 함께하는 힘으로 개인의 습관을 만드는거고요^^ 마감일 전에 보셔서 정말 다행입니다^^ 힘차게 응원하겠습니다^^
그럼 이번주 잘 보내시고요, 킥오프에서 뵙겠습니다.
아자 홧팅임다! ^^
단군 5-26
먼저 저희 단군의 후예에 관심주셔 감사드립니다.
말씀하신 질문에 답을 드리자면, 단군의 후예란 철저한 자기실현 프로그램인만큼 성공 기준이란 것을 숫자로 정하는 것이 제일 중요한 의미는 아니라는 생각이 듭니다. 그럼에도 불구하고 새벽 기상이 습관화가 되었는지 어떤지를 가늠하는 기준으로 새벽기상 성공날 80일 이상을 그 기준으로 삼고 있습니다. 이 정도면, 100일차 뒤 혹시라도 홀로 가시더라도 쉽게 그 습관이 무너지지는 않겠다는 생각이 들어서입니다.
그러나, 혹여 중간 여정에서 이미 기상을 못하신 횟수가 20일을 넘긴다고해서 세미나 참석이나 완주파티에 참석하실 수 없는 것은 절대 아닙니다. 저희들의 취지는 한분이라도 더 스스로의 천복을 찾고, 그것을 수련할 수 있는 습관화를 만들어가는 과정에 있는 것이기에, 그 여정을 끝까지 함께하는 것이 가장 큰 의미이자 가치라 생각합니다^^
그런만큼 새벽기상 습관화를 100일만에 이루지 못하시는 분들 중 세번째 도전자들까지 계십니다. 힘내자님께서 혹여 말씀처럼 정말 자신이 없다면, 이런 분들의 사례가 도움이 되실까 하여 적어봅니다.
저 자신도 지독한 올빼미였기에 힘내자님께서 무얼 염려하는지 잘 알 것 같습니다. 저도 그 망설임때문에 도저히 혼자서는 하지 못할일, 함께 하는 힘을 구하고자 이 프로그램을 기획하게 되었던 것 같습니다. 그러니 새벽기상 습관화가 왜 필요한지, 우선 스스로에게 물어보시고 정말 변화의 초석으로 필요하시다면 함께 하시기를 기대해보겠습니다^^
어느 쪽으로 결정하시더라도 저희 연구소 자주 찾아오시며 계속 소중한 인연의 끈 이어갔으면 하는 바램입니다.
감사합니다.
1. 김한별 (여)
2. 잘 살고 있다고 느끼고 싶어서, 행복해지고 싶어서, 삶에서 작은 변화를 만들어보고 싶습니다.
3. 5시반 ~ 7시반
4. 12시 (5시간 반)
5. 평일 저녁에 2회 이상 약속잡지 않기. 12시에 꼭 불끄기(불을 안 끄면 딴짓을 하므로)
6. 글쓰기, 계획 세우기
7. 불참.(29일 저녁에는 일정이 있어 참여할 수 없습니다. 처음 모임에 참석해야 할 것 같은데 아쉽네요. 다음 세미나부터는 참석하도록 하겠습니다.) / 입금완료했습니다.
8. 010 - 9447 - 5768 / destinyche@naver.com
그렇죠.. 우리 스스로, 스스로의 삶에 작은 변화를 일으키는거.. 어쩌면 행복하다 여기는 느낌은 거기서부터 시작되는게 아닐까 싶기도 합니다.. 지원 동기부터 짠..하니 한별님의 마음이 전해져옵니다..^^
그러니 꼭 12시에는 불끄시는거에요^^ 스스로와의 약속 잘 지키실 것 같습니다^^
킥오프에서 뵐 수 없음은 마니 아쉽지만, 해당 수호장이 모임 후 보내드리는 자료 잘 숙지하시고 100일차 여정 홧팅입니다. 저도 열씸 응원하겠습니다^^
단군 5-27
경화님의 화이팅에 시작 전부터 힘많이 얻고 있습니다.
잘 알겠습니다. 넘 무리하지는 마시고, 그럼 계속 홧팅입니다! ^^
2. 오늘 할일 노트정리. 명상 습관. 독서
3.5시-7시
4.12시 취침(5시간 )
5. 최소 술 안먹고 들어가기, 오늘의 감사일기노트, 독서 등
6. 최소한 1주일에 책 두권읽기
7.참석 가능(8월 29일 입금예정)
8.011-2739-8116(jbcho1010@assembly.go.kr)
명상과 독서로 새벽을 시작하시면
참 좋은 하루가 될 것 같습니다.
2011년 가을 좋은 양서 마니 읽은 시간들 되시기 바랍니다^^
그럼 주말 잘 보내시고 킥오프에서 뵙겠습니다^^
단군 5-28
추신: 매우매우 죄송하지만, 저희 운영진들이 주말에 킥오프 준비를 해야 합니다.
그러므로 참여금 입금은 가능한 모집 마감일인 내일 (금욜)까지 해주시면 대단히 감사하겠습니다^^
2. 각오 - 100일동안 5시 기상을 습관으로 만들자.
3. 기상 - 새벽5시 ( 수련시간: 7시까지 출근 후~ 8시 15분, 1시간~1시간 15분)
4. 취침시간 - 11시~12시 ( 최소 수면 시간: 5시간)
5. 작은승리들 - 자기 전에 일기 쓰기 ( 100일 중에 80일 일기 쓰기 목표)
6. 새벽활동 - 재무설계 공부 및 관련 기사,자료 수집, 경제 뉴스 읽기
7. 입금 완료 했습니다.
8. 연락처: 010-9443-7321
100일동안 애쓰시면 반드시 새벽기상 습관화는 이루실 수 있을 겁니다.
그걸 위해서 최소 수면시간이 아주 조금 부족한듯하지만, 가능한 11시 취침을 행하신다면 더욱 좋을 것 같습니다^^
100일 중 80일 일기를 쓰시겠다는 부분이 아주 좋습니다.
그렇게 일기 혹은 일지를 쓰며 기록해나가면
어느 순간부터는 그 기록들이 내면의 힘이 되어 우리 스스로를 이끌어나가니까요^^
킥오프 참석 여부 말씀 안주셨는데, 참석하시는걸로 알고 있어도 될런지 모르겠습니다.
그럼 주말 잘보내시고 100일차 여정 홧팅입니다! ^^
단군 5-29
2. 각오 -새벽만이 살길.....
3. 기상 - 아침6시 ( 수련시간:6시~8시)
4. 취침시간 - 11시 ( 최소 수면 시간: 7시간)
5. 작은승리들 - 단군의 후예 완벽히 적응.
6. 새벽활동 -실제로는 매일 새벽에 공원수련지도로 늦어도 5시20분에는 기상하지만 1차 실패를 경험으로
너무 무리하지 않고 차분히 접근......
7. 입금 완료- 킥오프 참가 가능 (이제는 경남이 아닌 수도권!! 해볼만함ㅋ)
8. 연락처: 010-9449-2688
새벽만이 살길이라.. 각오가 남다르게 느껴집니다.
무엇보다 이제 수도권에 계시는 것 같아 제가 다 흥분되는데요.
진홍님의 열정에, 수도권에 계시면 분명 세미나 참석 기대해도 되겠죠?
그러시면 아마 세미나와 함께 하는 힘에 훨씬 더 수월히 단군에 적응하실 수 있을거라 믿습니다.
그 열정, 그 의지 그대로 이번에는 확실히 홧팅입니다! ^^
단군 5-30
2. 아침2시간 확보
3. 오전4시(수련시간 4시~6시)
4. 저녁11시(최소수면시간~5시간)
5. 작은승리들....저녁10시30분까지는 귀가, 부득이한 술자리 아니면 금주, 모임이나 사람 만나는 일은
오후3시~6시사이완료. 저녁식사 집에서
6. 수련활동....4시부터 한시간(절수련 108배및 명상)
5시부터 한시간(필사)
7. 킥오프...참석 회비(금일 입금예정)
8. 연락처 010-3762-4609
저녁식사를 집에서 하실 수 있다면 참으로 좋을 것 같습니다.
새벽수련과 함께 더불어 건강까지도 챙기실 수 있을 것 같은데요^^
기상 시간이 이른 편이시니, 밤 활동이 매우 중요할 것 같습니다.
새벽에 108배와 명상을 하시고자 하시는 분이니, 밤에도 작은 승리들 잘 이루실 수 있을 것 같습니다.
가을 바람이 느껴집니다. 주말 잘 보내시고, 킥오프에서 뵙겠습니다^^
단군 5-31
1. 이동섭(남)
2. 더 나은 나를 만들어가기 위해서
3. 오전 5시, 5시~7시(수련시간)
4. 11시, 5시간(최소 수면시간)
5. 작은 승리들 - 불필요한 TV시청, 술약속 안하기
6. 새벽수련활동 - 모닝페이지, 책읽기, 글쓰기
7. 참석, 참가비(금일 입금)
8. 연락처 (010-9025-3409)
지원동기가 참 아름답습니다.
노력하는 그 모습 그 자체가 이미 더 나아지고 있는거 아닐까 생각합니다. 함께하게 되어 감사합니다^^
모페를 하시는 분들이 일지도 잘 기록하시고 성과들이 좋으신 것 같습니다.
이동섭님도 가을과 겨울, 고요한 새벽 책읽기와 글쓰기를 통해
기상 습관화와 더불어 의미있는 시간들로 채워가시기 바라고 응원하겠습니다^^
그럼 가을의 문턱에 다달은 주말 잘 지내시고, 킥오프에서 뵙겠습니다.
단군 5-32
전화드릴까 하다가 여기 글 남깁니다.
저도 감사합니다.
그리고 노력하고 싶습니다.
월요일에 뵈어요^^
지원동기처럼 보이는 곳에서부터, 가장 가까운 곳에서부터
어쩌면 지연씨가 속한 그 곳에서부터 짚고 일어서는 것이 가장 좋을지도 모르겠다 생각해봅니다..^^
아무쪼록 이렇게 이어지는 인연이니, 쉽지 않았을 그 결심 그대로
조용하지만 힘을 길러가는 가을 새벽이 되기 기원합니다..^^
그럼 킥오프에서 만날게요. 이제 단군의 후예에서 만나게 됨이 감사합니다^^
단군 5-33
8월 24일 저녁 6시까지 단군의 후예 5기 여러분들 입금현황입니다^^
조혜민/ 정다운/ 강정자/ 오유진/정도현
최미경/이지홍/전혜정/ 손정원/김현정
강경화/ 안윤선/ 오기자/박정례
민혜은/김소혜/신지인/한은경/차정원
이명은/김한별/이길수/현지연/박규리
안철준/한만일/이정범/이인규/이병일
지민주/민진홍/이동섭
아직 입금전이신 분들은 운영상의 관계로 오늘 중으로 입금 부탁드리겠습니다^^
차정원 방금 전에 송금해드렸습니다~
확인 부탁드려요 ^^
다음은 2011년 가을 100일을 함께 할 단군 5기 부족분류입니다^^
현무부족: 정다운/강정자/최미경/전혜정/손정원
안윤선/박정례/민혜은/김소혜/한은경/김한별
이길수/한만일/이병일/이정범/지민주/이상훈
청룡부족: 조혜민/정도현/오유진/이지홍/김현정
강경화/오기자//신지인/차정원/이명은/박규리
현지연/안철준/이인규/민진홍/이동섭
지금부터는 단군의 후예- 100일차 출석부를 통해 모든 공지 사항이 전달됩니다.
단군의 후예 5기 여러분과 변함없이 함께 해주시는 변경연 여러분들 감사드립니다.
2011년 가을이 시작되려 하고 있습니다.
가을과 겨울 충만히 보내시기 바라며, 5기 여러분들은 킥오프에서 뵙겠습니다! ^^
감사합니다. 단군의 후예 올림.
* 단군의 후예 6기 모집은 12월에 있을 예정입니다^^
최소 수면 시간이 살짝 길지 않아 염려스럽지만
함성연에서의 기간이 규리님을 단단히 만들어주었을거라 생각합니다.
올해 안 책 출간이란 멋진 목표 꼭 이루시기 저희도 힘껏 응원하겠습니다^^
그럼 낼 주말 잘 보내시고, 모레 뵙겠습니다^^
단군 5-34
죄송합니다. 신청을 미리 하고 입금을 나중에 했어야 하는데 26일날 늦게 들어가서 지금에서야 신청글 올립니다.
박규리 (F)
2. 단군의 후예 지원 동기 및 각오 한 마디!
지금 함께 성장연구원에서 내 책쓰기를 하고 있는데 글쓰기 시간의 절대 확볼를 위해서 참가했습니다. 기상 시간이 새벽 6시이긴 하지만 4시 반으로 땡겨주어야 하기에 절실합니다.
3. 새벽 기상시간 및 수련시간
4:30~7:00: 글쓰기 시간
7:00~8:30: 운동시간 (헬스 )
4. 취침 시간 및 최소 수면시간: 11:00~4:305시간
5. 올해 안에 책을 출간할 예정입니다.
6. 7. 킥오프 참석 합니다.
8. 입금 여부 : 27일날 8:30분에 입금했습니다. 늦게 신청글 남겨서 너무 죄송합니다.
말씀하신 부분, 참으로 중요한 요소인만큼 충분히 이해됩니다.
가을과 겨울, 잘 지내시며 올 한해 충만한 마무리되시기 바랍니다.
그럼 저는 2012년 새해, 6기에서 뵐 수 있기를 기다리겠습니다^^
에공, 정말 시간이 그러하네요..
이제 단군의 후예를 시작하면 기상시간이 바뀌고,
그러다보면 자연 취침시간도 비뀌고 그러기를 기대해봅니다.
물론 처음에는 생활 환경 자체를 그리 조성해주시는 것도 잊지 마시고요.
그런만큼 킥오프를 함께하시면 좋을텐데 멀리 계시다하니 아쉽습니다.
저희가 모임 끝나고 바로 메일보내드릴테니 보시고 질문있으면 해당 수호장께 연락주시기 바랍니다^^
그럼 100일차 여정 시작때까지 8월 마무리 잘하시고 홧팅입니다! ^^
1. 이상훈 (남)
2. 진짜 변화를 위한 시작을 한다는 마음으로 신청합니다.
3. 05ㅣ00 ~ 06:00 수련시간
06:00 ~ 07:00 운동
4. 23:00 ~ (최소한 여섯시간은 자 줘야 ^^)
5. 불필요한 인터넷 서핑, 블로깅, 잔업.
6. 업무관련한 공부, 글쓰기
7. 가급적 참석합니다. (사무실이 멀어서...) 입금은 29일중 하겠습니다.
8. 메일 드렸습니다.
네. 메일 잘받았습니다.
저희도 단군의 후예가 진정한 변화의 첫걸음이 되시기
진심으로 기원하고 함께 응원하겠습니다^^
그럼 오늘 잘보내시고 낼 뵐 수 있으면 뵙겠습니다^^
단군 5-35
오늘까지 지원받았습니다.
하지만 운영상의 준비로 이후 단군의 후예를 지원하고자 하시는 분들은
12월 단군 6기에 지원해주시면 대단히 감사하겠습니다^^
끝까지 변화에의 열정보여주시는 변경연 여러분들 다시 한번 감사드리며
다함께 늘 화이팅입니다! ^^
감사합니다. 단군의 후예 올림
추신: 박규리님 청룡, 이상훈님 현무부족이십니다^^
무튼, 잘 알겠습니다. 하시는 일 잘 마치시고 저는 6기에서 뵐 수 있기를 기다리겠습니다.
감사합니다^^
