구본형 변화경영연구소

단군의

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1단계,

첫

  • 오윤홍
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2013년 1월 13일 21시 37분 등록

벌써, 킥오프 모임을 한 지 일주일이 되었더군요. 부랴부랴 생각해두었던 내용을 정리해서 포스팅했습니다. 프린트 해서 책상 앞에 붙여두고 수시로 저의 목표와 활동계획을 잊지 않도록 해야겠습니다.


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제목: 써드 에이지를 살아가는 방향과 그 방법 찾기

 

새벽시간과 새벽활동

        새벽시간: 오전 5 ~ 오전 7

        새벽활동: 1 posting a day in blog (1시간) / CPIM 공부 (1시간)

        전일 활동: 잠자기 전 1시간의 책 읽기 (11시 이전까지)

 

나의 전체적인 목표 (1 ~ 2가지)

        3월 예정인 CPIM 시험의 DSP 모듈 통과 (단기적, 구체적)

        100일 동안의 글쓰기를 통해서, 글을 통한 나의 업()을 찾는 것 (장기적, 관념적)

 

중간 목표 (3 ~ 5 가지)

        100일 동안 새벽활동 시작 10분 전활동 준비 완료.

        매주 한권의 책 읽기와 리뷰 (블로그)포스팅, 15 권의 책 읽기와 리뷰 포스팅 등록(블로그)

        매주 1편 이상, ()과 관련된 참고(문헌, 인물, 서적, 경험)사항을 정리해서 나만의 시각으로 표현할 것

 

목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안 (2 ~ 3가지)

        회사 -> 앞으로 100일 동안 모든 중심은 나를 위주로 생각하고자 한다. 따라서, 저녁 8시는 내가 회사에 배려해줄 수 있는 최대한의 허용치이다.

        목표의 구체화 -> 40대 이후, 서드에이지를 행복하게 살기위해 시도하는 첫 단추이니만큼, 눈에 띄는 알맹이가 쉽게 안나올 수 있다는 충분한 예상을 항상 염두에 두고 호흡을 길게 가져간다.

        2013 3월과 4 -> 아내와 딸을 제외한 삶의 모든 상황과 조건을 재검토하고 결정하는 시기. 아내와의 충분한 대화를 통한 현명한 결정이 요구된다.

 

목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사 (1 ~ 2 가지)

        내가 원하고 행복해할 수 있는 일을 찾게 된다.

        나의 시간을 내가 통제하고 관리하고 활용할 수 있는 경험과 기회를 갖게 된다

        서드에이지를 맞이하면서 나와 나의 가족이 살아갈 방향을 찾게 된다

 

목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상 (1가지)

        킨들(Kindle) 페이퍼화이트

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2013.01.14 19:42:36 *.138.104.80

[001일차] - Jan 14, 2013


회사 일 때문에 혹은 다른 일 때문에 새벽 5시 이전에 일어났던 경우가 다반사였는데, 이 참여가 그렇게 신경이 쓰였나? 꽤나 잠을 설쳤고, 2시간의 첫 활동을 마치고 출근해서의 하루는 많이 묵직하고 피곤했다.

1. 일차 / 날짜: 001일차 / 2013년 1월 14일(월)
2. 취침 / 기상시간: 오후 11시 10분 / 오전 04시 45분
3. 수면 / 활동 시간: 5시간 35분 / 오전 5시 ~ 오전 7시
4. 활동 내역
    1) 100일간의 여정 책상 앞 벽에 붙여놓기
    2) <My Korean Deli> 읽기 - page 238 ~ page 261
    3) [CPIM] IMM Chpater 4 - MRP
5. 몰입도:   3점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   3점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)

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2013.01.15 13:07:57 *.166.139.33

[002일차] - Jan 15, 2013


BOSS와의 갈등, BOSS로부터 위임(Empowerment)받은 사람과 2차 갈등과 대립으로 하루하루가 머리 속이 복잡하고 피곤하다. 그 피로감이, 새벽에는 일어날 수 있지만, 그 일어나서 2시간을 몰입하고 집중할 수 없게 할 정도로 이런 저런 많은 생각을 만들어내고 파생시킨다. 즉, 머릿 속이 맑아지지 않는다.

1. 일차 / 날짜: 002일차 / 2013년 1월 15일(화)
2. 취침 / 기상시간: 오후 11시 25분 / 오전 04시 50분
3. 수면 / 활동 시간: 5시간 25분 / 오전 5시 ~ 오전 7시
4. 활동 내역
    1) <My Korean Deli> 읽기 - page 268 ~ page 289
    3) [CPIM] IMM Chpater 4 - MRP (page 64 ~ page 68)
5. 몰입도:   2점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   1점 ( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 

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2013.01.16 21:46:33 *.138.104.80

[003일차] - Jan 16, 2013

새벽에 비록 일어났지만, 활동을 전혀 못한 채 항복해버린 날이다. 반성한다. 그리고 오늘부터 <낯선 곳에서의 아침>을 다시 읽는다. 몇년 전에 개정판을 구입해서 읽었는데, 유감스럽게도 그 책은 현재 서울에 없고 12시간의 시차가 있는 저 먼 곳의 집에 있다. 할 수 없이 다시 구매했고, 다 읽으면, 팀원 중의 한 사람에게 줄 생각이다. 오늘 오후 그리고 내일은 하루 종일 DC(Distribution Center)가 있는 경기도 서이천에서 업무를 처리해야 한다. US에서 온 Sr. Auditor가 실시하는 내부감사(Internal Audit)의 일정으로 DC의 운영상황 및 회사 재고의 흐름이 정확하게 각각의 시스템과 회계장부에 반영되는지를 살펴보는 것이다. 꽤 신경쓰이는 일정일 수 밖에 없는 것이, 3rd Party에 의해서 운영되는 DC에 대한 회사의 매니징 책임자인 이상 그의 comment 하나하나가 조심스러울 수 밖에 없다.

1. 일차 / 날짜: 003일차 / 2013년 1월 16일(수)
2. 취침 / 기상시간: 오후 11시 25분 / 오전 04시 45분
3. 수면 / 활동 시간: 5시간 30분 / 오전 5시 ~ 오전 7시
4. 활동 내역

   <시체놀이>    

5. 몰입도:   1점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   1점 ( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 

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2013.01.17 21:23:17 *.138.104.80

[004일차] - Jan 17, 2013


어제보다 훨씬 나은 오늘의 새벽활동이었다. 몇년 전에 읽었지만, 추천서로 언급된 <낯선 곳에서의 아침>을 다시 읽기 시작했고, CPIM 관련 서적(=IMM)도 다시 천천히 공부를 이어갔다. 어제 오후, 오늘 하루 종일 감사를 받는 것 때문에 경기도 서이천의 물류센터(DC)로 출근했고, 오전 내내 Global Auditor로 부터 감사를 받았고 오후에는 Monthly KPI Meeting까지 마치고 저녁 무렵에 회사에 돌아와서 잠깐 업무를 하고 퇴근했다. 출사표에서 다짐한 대로 8시까지만 회사에 머물렀고 바로 나왔다.

1. 일차 / 날짜: 004일차 / 2013년 1월 16일(목)
2. 취침 / 기상시간: 오후 11시 30분 / 오전 04시 45분
3. 수면 / 활동 시간: 5시간 15분 / 오전 5시 ~ 오전 7시
4. 활동 내역
    1) <낯선 곳에서의 아침> 읽기 - 서문/추천사, page 22 ~ page 63
    2) [CPIM] IMM Chpater 4 - MRP (example problem, understanding definitions)
5. 몰입도:   3점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   3점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 

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2013.01.18 16:47:33 *.192.0.229

부족장님 안녕하세요? 회사에 일이 많으시군요^^

회사는 늘 그런 곳인가 봅니다. 그래도 단호하게 결정 하셨으니... 잘 되시길 바랍니다.

마흔을 넘어가면서 삶이 더 어려워지는 듯 합니다.

그래서 지쳐있을 때 사부님이 그러셨어요.

'그 흠이 너의 삶을 더 아름답게 할것'이라고요~

저는 그 말씀을 믿고 있습니다.

오늘 우리가 열심을 다하고 있고 하루를 더 잘 살아내고 있느미 분명 그리 될 겁니다.

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2013.01.18 23:13:14 *.138.104.80

네. 사실 일이 참 많은 회사이더군요. 작년 이른 봄, 이 조직에 첫 출근하는 날, 전임자로부터 업무인수인계를 받는데, 밤 11시가 넘어서 퇴근했습니다. 너무 놀라서 전임자가 회사를 완전히 떠난 후, 저의 팀원들에게 슬며시 물어봤습니다. 한달 내내 이렇게 매일 늦게까지 야근하냐고. 전 야근이 정말 싫고 야근을 해야만 하는 조직문화나 구조를 혐오합니다. 조직의 어떤 사람들은, 야근을 하는 여부에 따라, 조직에 대한 조직원의 로열티를 판단하는 척도로 삼더군요. 


신기한 것은, 이렇게 함께 일상에서 당연하다고 여기고 그동안 나의 몸과 마음에 익숙해 있던 것들에게 충격을 주는 활동이 재미나고 걱정되면서도 기대가 됩니다. 과연 어떤 결과물이 나올지.


고맙습니다.

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2013.01.18 23:08:26 *.138.104.80

[005일차] Jan 18, 2013


이제 불과 5일차, working day 기준으로 1주일이 지난 지금, 새벽에 일어나는 패턴에 몸이 받아들이려고 하는 걸까? 다행이면서도 이제 겨우 며칠이 지났을 뿐이기 때문에 주말 - 토요일, 일요일 - 동안의 새벽기상 결과에 따라 신체의 저항강도 또한 달라질 것이다. 업무를 (마친 것은 아니다.) 종료한 후, 직원 3명을 이끌고 회사 근처에 있는 여러가지 전과 막걸리를 파는 곳에 가서 한잔하고 직원 3명은 2차를 하고 가라고 한 후 먼저 집으로 돌아왔다. 멀리 있는 딸내미가 일어나서 아침을 먹고 학교로 가는 모습을 집으로 가는 택시 안에서 Face Time으로 보면서 말이다. 심리적으로 주말이라는 것 때문에 아주 많이 편안하고 느슨해진 것은 사실이다. 하지만, 주말이라고 새벽에 일어나는 임무가 면제되는 것은 아니기 때문에 이제 잠자리에 들어야겠다.



1. 일차 / 날짜: 005일차 / 2013년 1월 17일(금)
2. 취침 / 기상시간: 오후 10시 45분 / 오전 04시 50분
3. 수면 / 활동 시간: 5시간 5분 / 오전 5시 ~ 오전 6시 50분
4. 활동 내역
    1) <낯선 곳에서의 아침> 읽기 -  page 73 ~ page 127
    2) [CPIM] IMM Chpater 4 - MRP (example problem, understanding definitions)
5. 몰입도:   3점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   3점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 

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2013.01.20 05:14:11 *.138.104.80
[006일차] Jan 19, 2013


새벽에 일어나기를 시작한 이후 맞는 첫 주말이다. 주말을 앞둔 느긋함 때문일까 잠자리에 든 시간이 평소보다 조금 늦었고, 새벽에 일어나서 한 일도 평소와 다르게 1시간 50분동안 책읽기만 했다. 이 시간을 즐기고 싶었기 때문이다. 새벽 2시간 책 읽기. 그리고 오후 시간에 1차 완독을 해버렸다. 새벽 일어나기를 시작한 후 처음으로, 내가 현재 하고 있는 직무를 과연 내가 業으로 할 수 있는지를 자문해봤다. 당장 뾰족한 해답은 나오지 않지만, 가능성을 타진해보기로 했다.

1. 일차 / 날짜: 006일차 / 2013년 1월 18일(토)
2. 취침 / 기상시간: 오후 11시 30분 / 오전 04시 50분
3. 수면 / 활동 시간: 5시간 20분 / 오전 5시 10분~ 오전 7시 00분
4. 활동 내역
    1) <낯선 곳에서의 아침> 읽기 -  page 127 ~ page 242, 오후 시간에 완독함
     

5. 몰입도:   3점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   3점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
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2013.01.21 00:02:41 *.138.104.80

[007일차] Jan 20, 2013


1. 일차 / 날짜: 007일차 / 2013년 1월 20일(일)
2. 취침 / 기상시간: 오전 0시 30분 / 오전 04시 50분
3. 수면 / 활동 시간: 4시간 20분 / 오전 5시 30분~ 오전 7시 30분
4. 활동 내역
    1) <낯선 곳에서의 아침> 발췌, 리뷰 포스팅
    2) <콰이어트 Quiet> 읽기 시작 - ~ page 50
    3) Brainstorming my Road Map
     

5. 몰입도:   4점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   3점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 

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2013.01.21 19:50:56 *.138.104.80

[008일차] Jan 21, 2013


새벽기상을 시작한 지 7일을 넘겨서 오늘 8일차에 접어들었다. 이제 일어나는 것에 아주 조금씩 익숙해져 가고 있지만, 이른 기상에 따른 오후 시간의 피로감과 잠자리에 드는 시간의 불규칙함이 문제가 되고 있다. 새벽 기상 후에 약 두시간을 보내는 패턴도 서서히 일정해지고 있는데, 계획했던 것보다 잘 되지 않는 것은 CPIM Study이고, 계획했던 대로 잘 진행되는 것은 책 읽기이다. Blog에 글을 쓰는 것은 당초의 목표보다 못하지만, 그래도 지난 2012년, 서울로 돌아온 후 현재의 회사에 재직하는 동안 철저히 방치되었던 것에 비하면 엄청난 개선이라고 본다.


1. 일차 / 날짜: 008일차 / 2013년 1월 21일(월)
2. 취침 / 기상시간: 오전 0시 40분 / 오전 04시 50분
3. 수면 / 활동 시간: 4시간 10분 / 오전 5시 10분~ 오전 7시 30분
4. 활동 내역
    1) <콰이어트 Quiet> 읽기 - page 50 ~ Page 97
    3) Write Book Review - <My Korean Deli>
     

5. 몰입도:   3.5점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   3점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 


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2013.01.22 22:53:25 *.138.104.80

[009일차] Jan 22, 2013


그동안 새벽 기상이 몸에 무리였을까....입술 왼쪽에 포진이 지난 주 토요일부터 생겨서 지금은 그 주위가 빨갛고 선명하게 자리잡았다. 금요일 저녁 업무를 마치고 팀원 몇을 데리고 여러가지 전과 막걸리를 조금 먹고 집에 갔을 뿐인데, 다음 날의 대가는 좀 쎘다. 물론, 단지 막걸리가 주 원인은 아니겠지만. 이번주, 월요일 그리고 오늘 화요일까지 다소 숨가쁘게 달려서 내일부터는 좀 한가해지려나 했는데, 프로젝트 Go-Live 지연에 따른 대책을 리뷰하고 최종 확정해줘야 한다. 그리고, 이번주 금요일까지 연말정산 서류 모두 준비해서 제출하란다. 

새벽 두시간의 활동 패턴이 아직 확고하게 정착이 되지 않았다. 책 읽기만 매일 정확하게 지켜지고 있고, 어떤 날은 공부, 어떤 날은 블로그 글쓰기 등 그날 그날 내키는 대로 진행이 되고 있어서 이에 대한 자리잡힘이 필요하다.


1. 일차 / 날짜: 009일차 / 2013년 1월 22일(화)
2. 취침 / 기상시간: 오후 10시 30분 / 오전 04시 50분
3. 수면 / 활동 시간: 6시간 20분 / 오전 5시 00분~ 오전 7시 00분
4. 활동 내역
    1) <콰이어트 Quiet> 읽기 - page 120 ~ Page 154
    3) 1 article posted on the blog
     

5. 몰입도:   4점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   4점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 

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2013.01.24 11:53:54 *.166.139.33

[010일차] Jan 23, 2014



Face Time으로 캐나다에 있는 와이프와 새벽에 긴 시간 통화를 했다. 때문에, 새벽 2시간 중에 약 40여 분이 계획했던 것과 다르게 보내게 되었다. <Quiet 콰이어트>, Susan Cain의 TED 동영상을 함께 보면서 책을 읽으니 그녀가 말하고자 하는 텍스트가 좀더 명확해졌다. 


1. 일차 / 날짜: 010일차 / 2013년 1월 23일(화)
2. 취침 / 기상시간: 오후 11시 30분 / 오전 04시 50분
4. 활동 내역
    1) <콰이어트 Quiet> 읽기 - page 157 ~ Page 201
    2) Face Time 통화

5. 몰입도:   2점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   3점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 


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2013.01.24 22:04:32 *.138.104.80

[011일차] Jan 24, 2014


어제 저녁과 밤, 오랜만에 가졌던 GM과 Team Manager 들 간의 저녁과 술자리가 있었다. 많이 먹었고, 과음을 피할 수 없던 자리였고 자정이 넘은 시간에 집에 도착해서 겨우 씻고 잠자리에 들었다. 4시 30분 전후해서 눈은 떴지만, 속이 너무 거북해서 앉아있기가 불편해서 그대로 한시간 정도 계속 침대에 누운 채로 이런 저런 생각들을 해봤다. 상대적인게, 지난 10일 간의 새벽을 그렇게 보낸 후 오늘 새벽의 한시간을 멍청하게 보내고 나니까 다른 의미로 나한테 강한 자극을 준 시간이었다.


일찍 퇴근해서 정리와 약간의 청소를 하고 Face Time으로 와이프/딸내미와 영상통화를 하고나면 밤 9시가 된다. 두 여자가 있는 곳은 아침 8시. 부랴부랴 두 사람은 학교에 가기 위해, language class를 듣기 위해 아침마다 신경이 곤두서 있고 종종 실랑이를 벌이는 모습을 보면서 보는 내 자신도 조마조마 하다.


밤 10시 조금 넘은 시각. 이제 자야겟다. 내일은 1년 반 만에 보는 친구와의 저녁 약속이 있다.



1. 일차 / 날짜: 011일차 / 2013년 1월 24일(목)
2. 취침 / 기상시간: 오전 00시 30분 / 오전 06시 05분
3. 수면 / 활동 시간: 5시간 35분 / 오전 6시 10분~ 오전 7시 00분
4. 활동 내역
    1) Idea thinking
 

5. 몰입도:   1점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   1점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 

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2013.01.25 18:15:42 *.166.139.33
[012일차] Jan 25, 2013

새벽기상하는 사람들, 새벽기상에 익숙한 사람들, early bird들은 introvert일까 extrovert일까? 성향상으로 말이다. 새벽에 잠을 포기하고 또한 밤에는 다음 날의 새벽을 위해 또 다시 밤을 즐기는 시간, 밤 늦게까지 즐길 수 있는 조용함즐김을 포기해야 한다. 술도.

1. 일차 / 날짜: 012일차 / 2013년 1월 25(금)
2. 취침 / 기상시간:  10시 30분오전 04시 50분
3. 수면 / 활동 시간: 6시간 20분/오전 5시 15분 ~ 6시 40분 
4. 활동 내역
    1) 콰이어트 읽기 page 224 - page 267

5. 몰입도:   2점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   1점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
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2013.01.27 07:28:37 *.138.104.80
[013일차] Jan 26, 2013

일어나는 것이 문제가 아니라 일어나서 두 시간 동안 하고자 했던 것(=계획)을 제대로 했느냐가 문제다. 목적이 있고 목적이 분명해야 그 깨어있는 시간동안 방황하지 않고 헤매지 않고 할 수 있음을 매일 매일 눈을 뜨면서 그리고 두 시간이 지난 뒤에 깨닫는다.

1. 일차 / 날짜: 013일차 / 2013년 1월 26(토)
2. 취침 / 기상시간: 후 12시 00분오전 04시 55분
3. 수면 / 활동 시간: 4시간 55분/오전 5시 15분 ~ 7시 00분 
4. 활동 내역
    1) 콰이어트 읽기 page 302 - page 354 

5. 몰입도:   2점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   2점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
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2013.01.27 19:45:06 *.138.104.80
[014일차] Jan 27, 2013

안경테가 부러졌다. 무심코 침대 코너에 안경을 올려놓았던 것이 내 손과  부딪쳤는데, 나중에 안경을 쓰려고 집어보니 오른쪽 귀에 걸리는 테가 부러져 있다. 부랴부랴 안경을 맞췄던 남대문 시장의 안경점에 다녀왔고, 지하철 대신 굳이 버스를 타고 집으로 돌아오겠다고 고집을 부린 덕택에 추운 날씨에 한참을 기다려서 버스를 타고 집에 오니 오후 3시다.

또 한숨 잤다. 

1. 일차 / 날짜: 014일차 / 2013년 1월 27(일)
2. 취침 / 기상시간: 후 10시 30분오전 04시 50분
3. 수면 / 활동 시간: 6시간 20분/오전 5시 30분 ~ 7시 00분 
4. 활동 내역
    1) <Quiet 콰이어트> 다시 읽기 page 313 - page 369 
        이 책은 내 자신에게도 많은 시사점을 주었지만, 나의 가족(아내, 딸)을 바라보고 이해하는 나의 시선과 태도를 바로잡아주는데 아마도 굉장히 큰 영향을 줄 것으로 생각된다. 

5. 몰입도:   3점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   3점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
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2013.01.29 09:41:09 *.166.139.33
[015일차] Jan 28, 2013

2012년 12월 16일에 응시했던 CPIM의 BSCM/MPR 두 모듈의 시험결과가 아직 발표되지 않고 있다. 시험결과는 미국 APICS에서 한국의 KPICS로 통보되어서 응시자들에게 알려지는 것인데, 아직 미국 APICS 홈페이지에도 결과에 대한 언급이나 업데이트가 전혀 되지 않고 있다. 이에 상관없이 3월 말에 있을 세 번재 모듈인 DSP 공부를 이제 시작해야 한다. IMM Textbook에서 DSP에 해당되는 chapter를 다시 한번 읽은 후에 Guide Book을 공부하고 필요하면 off line course도 들을 계획이다. 

1. 일차 / 날짜: 015일차 / 2013년 1월 28(월)
2. 취침 / 기상시간: 후 11시 30분오전 05시 01분
3. 수면 / 활동 시간: 5시간 31분/오전 5시 30분 ~ 7시 00분 
4. 활동 내역
    1) [CPIM] IMM study - DSP 

5. 몰입도:   2점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   2점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)
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2013.01.30 05:53:51 *.138.104.80
[016일차] Jan 29, 2013

늦잠을 잤다. 아주 제대로 된 늦잠. 7시 넘어서 일어났는데, 어제 늦게까지 잠을 못이루고 뒤척거린 결과이기도 하다. 사실, 한두번 정도는 이럴 수도 있다고 자기위안을 삼아보면서, 부랴부랴 출근준비를 했다. 어제부터 아이폰의 Kindle app으로 책 - <The $100 Startup> -을 구입해서 읽고 있다. 이 책은 최근에 국내에서도 <100달러로 세상에 뛰어들어라>라는 제목으로 번역서가 출간되었다. 페이퍼 북을 주문할까 말까 고민하는 동안 공백없이 책읽기를 하기 위해 wish list에 있던 책 중의 하나를 결제해서 다운받아 읽고 있는데, 주제는 비즈니스 창업에 관련된 것이다. 아마도 다 읽는데 오랜 시간이 걸릴 것 같지는 않다.

1. 일차 / 날짜: 016일차 / 2013년 1월 29(화)
2. 취침 / 기상시간: 후 11시 30분오전 07시 20분
3. 수면 / 활동 시간: 7시간 50분/ N/A 
4. 활동 내역
    
    Nothing!!! 

5. 몰입도:   0점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   0점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)
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2013.01.31 05:20:08 *.138.104.80
[017일차] Jan 30, 2013

마침내 12월에 응시했던 CPIM의 모듈 2개에 대한 시험결과가 나왔다. 1 모듈은 pass, 1 모듈은 failed...3월 시험에 이 failed된 모듈을 포함해서 2개의 모듈을 응시할 것인지 아니면 1개의 다음 모듈만 응시할 것인지도 결정해야 하는데, 조금 애매하다. 딸내미의 숙제가 조금씩 어려워지나 보다. 와이프 말로는 유독 그 숙제 만은 몇 번을 말해도 혼자서 하지 않으려고 했다는데, 그래서 먼저 숙제 내용을 사진을 전달받은 후 영상으로 딸내미와 대화를 하면서 숙제를 함께 했다. 나의 빈자리였다. 

1. 일차 / 날짜: 017일차 / 2013년 1월 30(수)
2. 취침 / 기상시간: 후 11시 30분오전 07시 20분
3. 수면 / 활동 시간: 7시간 50분/ N/A 
4. 활동 내역
    1) Face Time으로 딸내미 Writing Sentence 숙제 도와주기
    2) [CPIM] IMM Study - DSP
    

5. 몰입도:   1점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   3점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)




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2013.01.31 18:49:53 *.166.139.33
[018일차] Jan 31, 2013

페이스가 쭈욱 하강하고 있다. 일어나는 것은 어찌어찌 하고 있는데, 활동의 질이 아주 안좋다. 블로그 글쓰기도 며칠 째 못하고 있다. 목적과 목표를 망각하고 헤매고 있다는 뜻이다. 다시 호흡을 가다듬고 내일, 아니 일정기간 별로 쪼개서 기간별 목표를 두고 활동을 해야겠다. 

1. 일차 / 날짜: 018일차 / 2013년 1월 31(목)
2. 취침 / 기상시간: 후 10시 30분오전 04시 50분
3. 수면 / 활동 시간: 6시간 40분/ 오전 5시 30분 ~ 7시 00분 
4. 활동 내역
    1) [CPIM] IMM Study - DSP
    2) 새벽 빨래. ㅠㅠ
    

5. 몰입도:   2점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   2점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)
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2013.02.02 13:40:09 *.138.104.80
[019일차] Feb 1, 2013

예정된 기상시간보다 일찍 잠에서 깰 수 밖에 없었다. 왜냐하면, 와이프가 국제전화를 걸어왔는데, 070인터넷전화가 있음에도 휴대폰을 통해서 국제전화를 했다는 건 그만큼 아내가 걱정/불안이 컸다는 반증이다. 아침부터 일기예보를 살펴보는데, 오늘 그곳의 날씨는 기상특보가 내려진 상태였다. 강풍을 조심하라는 경보. 바람의 세기는 50km/h ~ 90km/h 였고, 실제 오후에 바람이 심상치 않다 싶더니 그 지역 전체가 정전이 되어버렸다. 강풍때문에 전신주가 넘어졌고 전기공급도 중단될 수 밖에 없었다. 아내와 아이는 바람과 바람소리가 무서워서 지하실로 촛불하나 들고 피신했고, 아이는 난생 처음보는 그런 강한 바람과 바람 때문에 나무가 휘청거리고 집도 날아갈까봐 무서워서 꽤나 많이 울었다고 한다.

5시간 정전 후에 다시 전기공급이 재개되었지만, 오전 내내 무거운 마음으로 편치 않았다.


1. 일차 / 날짜: 019일차 / 2013년 2월 1(금)
2. 취침 / 기상시간: 후 10시 30분오전 04시 30분
3. 수면 / 활동 시간: 6시간 00분/ 오전 6시 00분 ~ 7시 00분 
4. 활동 내역

    Nothing activity but I had to talked with my wife and daughter as they were concerned seriously due to blackout today for the first time since they have landed. 


5. 몰입도:   N/A점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   N/A점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)

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2013.02.03 10:56:16 *.138.104.80

[020일차] Feb 2, 2013

슬럼프는 겪을 만큼 겪어야 벗어날 수 있을 거라고 자위하고 자기최면을 걸면서 애써 마음을 편안하게 가지려고 한다. 특별한 사건사고는 없지만, 전반적으로 굉장히 침체되고 무기력한 한 주를 보냈다.


1. 일차 / 날짜: 020일차 / 2013년 2월 2(토)
2. 취침 / 기상시간: 후 10시 30분오전 04시 55분
3. 수면 / 활동 시간: 6시간 35분/ 오전 5시 35분 ~ 7시 00분 
4. 활동 내역

    1) CPIM Study re-scheduling
    2) $ 100 Startup Reading 


5. 몰입도:   1점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   1점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)
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2013.02.03 23:56:38 *.138.104.80
[021일차] Feb 3, 2013

21일차, 새벽기상을 시작한지 3주가 지났다. 오늘은 아예 늦게까지 잠을 자고 일어났다. 쉬고 싶었고, 오후에 계획한 공부를 하고 싶었고, 지난 1주일을 정리하고 싶었다. 다시 눈이 내리기 시작한 일요일. 내일은 무엇을 할까 고민하고 있다. 내가 애초에 계획하고 있던 것을 다시 돌아보는 하루를 보내고 22일차부터 다시 기본으로 돌아가서 새벽 2시간의 나의 혁신을 위한 활동을 준비하려고 한다.


1. 일차 / 날짜: 021일차 / 2013년 2월 3(일)
2. 취침 / 기상시간: 후 11시 00분오전 08시 00분
3. 수면 / 활동 시간: 9시간 00분/ N/A 
4. 활동 내역

    "無" 


5. 몰입도:   0점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   0점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)

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2013.02.04 22:51:28 *.138.104.80
[022일차] Feb 4, 2013

지난 밤, 굉장히 잠을 설치고 또 잠든 시각이 자정을 훨씬 넘은 새벽 1시였음에도 새벽에 무사히, 어떻게 해서든 일어나서 정신을 차릴 수 있었다. 일어나자마자, 밥을 먹으면서 잠을 깨고 다시 책을 볼 수 있었다. 사실, 책을 읽은 것이 아니라, 3월 시험에 대비한 공부였다.

눈이 생각보다 많이 왔다. 난 기껏해야 7~8 cm 정도인 줄 알았는데, 뉴스를 보니 16cm가 왔다고. 이 정도면 3년 전 1월 초에 내렸던 그 정도 수준인데, 그래도 의외로 조용한 듯 싶다.

2013-02-04 08.10.15.jpg


1. 일차 / 날짜: 022일차 / 2013년 2월 4(월)
2. 취침 / 기상시간: 오전 01시 00분오전 04시 45분
3. 수면 / 활동 시간: 3시간 45분/ 오전 5시 15분 ~ 오전 6시 50분 
4. 활동 내역

    1) CPIM Study - MPR



5. 몰입도:   3점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   2점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)
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2013.02.05 22:26:52 *.138.104.80
[023일차] Feb 5, 2013

책을 새로 주문해야 하는데, 자꾸만 미루고 미루니 당장 읽을 책이 없다시피 하다. 새로 읽을 수 있는 책이라고는 킨들 앱에 들어있는 것 이외에는 없다. paper book을 사야겠다. 당장.  새벽 활동 중에서 가장 안정적이고 제대로 했던 활동은 책 읽기였다. 가장 힘들었던 활동은 공부였고, 글 쓰기는 힘들다기 보다는 어떤 내용을 풀어나가야 할 지 생각이 떠오르지 않아서 포기한 경우가 대부분이었다. 단군의 후예 활동을 시작한 지 20일이 지나면서, 새벽 기상의 목적과 이유가 비교적 분명하고 계획이 서있고 계속 되는 연속적인 일련의 활동이 있을 경우, 제대로 일어나서 활동을 할 가능성이 커진 것을 확인할 수 있었다.


1. 일차 / 날짜: 023일차 / 2013년 2월 5(화)
2. 취침 / 기상시간: 오전 11시 30분오전 04시 45분
3. 수면 / 활동 시간: 5시간 15분/ 오전 6시 00분 ~ 오전 7시 00분 
4. 활동 내역

    영상통화 with 아내, 딸 in Dieppe



5. 몰입도:   2점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   1점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)
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2013.02.08 11:38:54 *.166.139.33
[024일차] Feb 6, 2013

15분 늦게 출석체크를 했다. 분명히 4시 45분 경에 알람을 들었을 텐데, 눈을 떠보니 5시 10분이었다. 좀 화가 났다. 어제 밤에 늦게 잠든 것도 아니고, 이런 식이면 굉장히 무뎌졌다는 의미이다. 책을 읽고, 공부를 하고, 회사 일을 하고...다시 내가 이 100일 간의 활동을 왜 하는지를 되새김질 하면서 정신차려야겠다는 생각이 많이 들었다.

1. 일차 / 날짜: 024일차 / 2013년 2월 6일(수)
2. 취침 / 기상시간: 오후 10시 40분오전 05시 15분
3. 수면 / 활동 시간: 6시간 35분/ 오전 6시 00분 ~ 오전 7시 00분 
4. 활동 내역

    CPIM Study 



5. 몰입도:   2점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   2점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)
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2013.02.08 11:39:40 *.166.139.33
[025일차] Feb 7, 2013

.....

1. 일차 / 날짜: 025일차 / 2013년 2월 7일(목)
2. 취침 / 기상시간: ????/ 오전 04시 45분
3. 수면 / 활동 시간: 약 6시간...../ ..... 
4. 활동 내역

    ... 기억이 안난다. 정말로 전혀 기억이 안난다. 뭘 했는지. 



5. 몰입도:   ?점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   ?점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)

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2013.02.08 11:42:18 *.166.139.33
[026일차] Feb 8, 2013

사실상 오늘부터 시작되는 연휴로, 어제 연휴 전에 직원들과 회식자리를 가졌다. 이번에는 남자직원들하고만 술 자리를 가지게 되었다. 분당 정자동에서 가볍게 와인과 피자로 1차를, 일식주점에서 약한 소주로 2차를, 세계맥주 전무점에서 병맥주로 3차를 하고 마무리지었다. 

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연휴를 앞두고, 활동의 효율은 전혀 오르지 않았고 마음은 붕~ 떠있어서 뭘 해도 손에 잡히 지 않는다. 책읽기도, 블로그 글쓰기도, 천복을 찾는 고민도 모두 올스톱이다.

1. 일차 / 날짜: 026일차 / 2013년 2월 8일(금)
2. 취침 / 기상시간: 오전 1시 30분/ 오전 04시 40분
3. 수면 / 활동 시간: 약 3시간 10분 / 오전 6시 15분 ~ 오전 7시 
4. 활동 내역

    1) Face Time(영상통화)으로 승비 Writing Sentence 도와주기



5. 몰입도:   1점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   1점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)

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2013.02.11 17:57:24 *.1.51.230
[027일차] Feb 9, 2013

.....

1. 일차 / 날짜: 027일차 / 2013년 2월 9일(토)
2. 취침 / 기상시간: 오전 00시 30분/ 오전 04시 50분
3. 수면 / 활동 시간: 약 4시간 20분 / N/A 
4. 활동 내역

    N/A



5. 몰입도:   0점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   0점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)
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2013.02.11 17:58:40 *.1.51.230
[028일차] Feb 10, 2013

.....

1. 일차 / 날짜: 028일차 / 2013년 2월 10일(일)
2. 취침 / 기상시간: 오전 11시 00분/ 오전 04시 50분
3. 수면 / 활동 시간: 약 5시간 50분 / N/A 
4. 활동 내역

    N/A



5. 몰입도:   0점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   0점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)

1.jpg
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2013.02.11 17:59:37 *.1.51.230
[029일차] Feb 11, 2013

.....

1. 일차 / 날짜: 029일차 / 2013년 2월 11일(월)
2. 취침 / 기상시간: 오전 00시 40분/ 오전 04시 40분
3. 수면 / 활동 시간: 약 4시간 00분 / N/A 
4. 활동 내역

    N/A



5. 몰입도:   0점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   0점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)

2.jpg

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2013.02.13 19:57:45 *.223.13.94

안녕하세요? 옆 마을,청룡 부족에서 놀러 왔습니다.다른 분들은 새벽 활동을 어떻게하시나 구경하다가 '콰이어트'를 알게 되었고 오늘부터 읽고 있습니다. 덕분에 좋은 책 읽게된 것 같아 감사의 글을 남깁니다.고맙습니다.


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2013.02.24 07:08:53 *.138.104.128

<콰이어트 Quiet>, 참 좋은 내용 그리고 우리가 꼭 알아야 할 내용으로 꽉꽉 채워진 책입니다. 이 책을 읽기 시작하셨다니 저도 괜히 반갑습니다. 

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2013.02.24 07:09:53 *.138.104.128
[030일차] Feb 12, 2013

.....

1. 일차 / 날짜: 030일차 / 2013년 2월 12일(화)
2. 취침 / 기상시간: 오전 10시 10분/ 오전 04시 30분
3. 수면 / 활동 시간: 약 6시간 20분 / 1시간 
4. 활동 내역

   1) 달인(Mastery) 읽기


5. 몰입도:   2점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   3점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)



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2013.02.24 07:10:37 *.138.104.128
[031일차] Feb 13, 2013

iPhone의 알람설정이 잘못되어, 작년 10월 기준으로 설정을 다시 했더니, 기존에 설정했던 알람이 지워졌다. 그래서 결국 늦잠. 

1. 일차 / 날짜: 031일차 / 2013년 2월 13일(수)
2. 취침 / 기상시간: 오전 11시 30분/ 오전 07시 10분
3. 수면 / 활동 시간: 약 7시간 40분 / N/A 
4. 활동 내역

   N/A


5. 몰입도:   0점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   0점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)
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2013.02.24 07:11:13 *.138.104.128
[032일차] Feb 14, 2013

..... 

1. 일차 / 날짜: 032일차 / 2013년 2월 14일(목)
2. 취침 / 기상시간: 오전 11시 30분/ 오전 04시 30분
3. 수면 / 활동 시간: 약 5시간 00분 / 1시간 
4. 활동 내역

   달인 읽기


5. 몰입도:   2점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   2점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)
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2013.02.24 07:11:47 *.138.104.128
[033일차] Feb 15, 2013

..... 

1. 일차 / 날짜: 033일차 / 2013년 2월 15일(금)
2. 취침 / 기상시간: 오전 11시 30분/ 오전 04시 40분
3. 수면 / 활동 시간: 약 5시간 10분 / N/A 
4. 활동 내역

   N/A


5. 몰입도:   1점 (5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음) 
6. 만족도:   1점( 5점 만점: 1점 - 매우 낮음,  2점 - 낮음,  3점 - 보통,  4점 - 높음,  5점 - 매우 높음)
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2013.02.24 07:17:21 *.138.104.128

100일간의 여정을 보내는 동안 가장 깊은 골짜기로 내려가는 듯 보이더니, 결국 34일차였던 지난 2월 16일 새벽에 받은 전화 한통으로 시작된 집안의 부고 그리고 그 이후의 여파가 일주일을 넘게 이어졌습니다. 멘탈적인 영향보다는 육체적인 무리가 좀 많이 있었기 때문에 그걸 회복하는 시간도 필요했지만, 무엇보다 한번 무너진 일상의 균형을 다시 맞추는 것이 굉장히 힘들었습니다. 


토요일 늦은 저녁에 잠시 맑은 정신으로 돌아가려고 외출했다가 서점에 들러서 세권의 책 - <필살기>, <연금술사 The Alchemist>, <40대를 위한 가슴이 시키는 일> - 을 사들고 와서 오늘 새벽에 슬쩍 훑어보면서 새벽활동으로 다시 복귀하고 있습니다.

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2013.03.08 09:09:53 *.167.167.49

부족장님 힘내세요~^^

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