- Oscar
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1. 새벽 시간과 새벽 활동
a. 새벽 시간 : 오전 7시부터 9시 (2시간)
b. 새벽 활동 :
- 50일~60일차 이전 : 나를 기분좋게 하는 활동 정리 / 활동 수행 + 그 간 감동깊게 읽고, 모았던 책 재독(시집부터) + 그간 읽고싶었던 책 정독
- 50일~60일차 이후 : 읽었던 내용들, 모은 이미지들 정리 후 정해진 목차대로 구성하여 책으로 만듦 + 행복한 활동 계속
2. 나의 전체적인 목표
a. 하루의 시작을 기분 좋은 책 읽기로 시작 : 내 마음에 감동이 와닿는 부분, 힘들때 위로가 되는 책, 글귀를 재발견한다/ 그간 관심있었지만 읽을 엄두를 못냈던 분야의 책들을 읽는 시간으로 정해둔다.
b. '아-~!! ' 하는 탄복의 순간, 은은한 행복의 순간들을 잘 기록하고 엮어 나만의 기쁨 리스트를 확장하고 구축한다
천복의 심화를 위해 최대한 많은 행복의 카테고리들을 수집/정리한다
(좋아하는 책, 시, 분야, 활동, 느낌, 힘을 얻는 순간들, 좋아하는 노래, 내가 잘했을 때의 기억들/기록들 정리, 여행기, 힘을 주는 편지들, 기대되는 미래 풍광, 좋아하는 사람들, 닮고싶은 위인, 갖고싶은 명품, 가고싶은 여행지. 보고만 있어도 행복해지는 이미지 등등)
c. a와 b를 엮고 잘 정리하여 나만의 '제대로 된 ' 책을 제본하여 만든다. 스프링이든, 제책을 하든..
힘들고 지칠 때 보기만 하면 기운이 나고 행복해지는, 오직 나를 위한, 나를 행복하게 하기위해서만 존재하는 책 한권.
삶에 찌들어서 목적을 상실했을 때 훑어보기만 하면 다시 살아날 수 있는 책.
제목은 'Oscar in Wonderland'(이건 가제이므로 더 Awesome한 제목이 생각나면 바꿀지도)
d. 좋은 신자가 되자 - 미사 빠지지 말기, 신자의 의무 다 하기.
3. 중간 목표
a. 잡지 등에서 내가 꿈꾸는 이미지, 행복하게 기분전환되는 이미지, 원하는 미래상 이미지 스크랩 후 테마별로 분류
b. 내 방 책장에 있는 책들 모두 재독 후 계속 가지고 갈 책 엄선, 다시 읽지 않을 책은 팔거나 다른 사람에게 선물, 혹은 단골 북카페에 모두 기부
c. 중고서점에서 그동안 읽고싶었던 책 모두 사기
d. Oscar in Wonderland 의 목차를 짠다. (50일~60일차까지)
4. 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
a. 아침시간을 우울하게 하는 밤 활동 일체 : 야근, 회식, 나의 행복추구보다 우선해야하는 각종 이벤트들로 인한 스트레스
이 모든 것들은 두 가지로 나눌 수 있다. 내 선택으로 생긴 일들, 내가 선택하지 않은 주어진 일. 가족을 비롯한 나의 타고난 환경은 주어진 것이다. 내 힘으로 어쩔 수 없는 주어진 환경에 의해 휘둘리는 것은 진짜 행복이 아니다. 환경에 의해 생기는 사건들은 주어진 환경에 의해 휘둘리지 않는 진짜 행복의 경험, 이를 통한 천복발견을 위해 필수적으로 겪어야만 한다. 이 일들이 지나고 나면 모두 웃으며 추억하게 될 날이 올 것이니까, 최선을 다해 겪자. 내가 선택해서 생긴 일이라면 당연히 모든 사건들은 겪을 가치가 있다. 내가 선택한 것이 진짜 내 행복에 연결되는지, 내 천복으로 가는 길인지를 시험하는 마지막 관문일테니까. 천복을 향한 여행에서 일어나는 모든 일은 초심자의 행운으로 시작하여 가혹한 시험으로 끝을 맻는다. 가혹한 시험과 가장 깊은 어둠은 곧 천복발견의 순간, 해가 뜨는 순간의 직전임을 잊지 말자. 좋은 조짐들을 잊지말자.
b. 미사 가기 싫은 순간
미뤄도 된다. 맡은 직분도 없고 주변에 신자도 없으니 안간다고 뭐라 할 사람이 없다. 하지만 미사를 가지 않고 보낸 그 한시간 동안 도대체 얼마나 많은 일을 할 수 있는건지? 지금 그 망설임과 게으름에 자기자신에 대한 1주일동안의 실망과 바꿀만한 가치가 있는가? 일요일에 놀고싶으면 토요일에 미리 가자. 아니면 일요일 오전 일찍 가자. 밍기적거리지 말자.
5. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
a. 의식수준의 향상
단군 100일차, 200일차에서 가장 크게 얻은 보상. 내가 보는 것과 생각하는 것이 곧 현실이며, 나의 의식수준을 향상시키는 것이 내 주변과 세상을 행복하게 하는 거라는 참 좋은 사실을 알았다. 시간이 지날수록, 겪는 어둠이 깊을수록 그 보상으로 얻는 선약은 더 빛나고 가치있는 무언가가 된다는 걸 알았다. 보상의 행복함을 아는데도 망설일만큼 심연은 힘들었다. 어쨋든 가장 힘들었던 시작을 행했으니 이젠 앞으로 나가면 된다. 고민을 포기하고 멈추지 않는 스스로를 인정하고 더 사랑할 수 있어 좋고 행복하다.
b. 고민 해결 방법
100일차는 의식수준의 상승과 마음의 평화를 찾는 방법을, 200일차는 100일차에서 얻은 것과 더불어 훨씬 구체적인 마음의 평화를 찾는 방법론과 더욱 큰 선약을 가져다주었다. 이제 고민 속에서 힘들 때는 200일차의 결과물인 책을 읽어보며 견딜 수 있다. 매해 업데이트 하면 1년이 지날 때 마다 점점 책은 두꺼워지고, 권수도 늘어나겠지.
6. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
모든 일이 끝났을 때 좋은 것이 올 것이다. 바로 그때 원하는 것을 가진다. 설싸 비싸고 가지기 어려워 주제넘게 느껴진다고 해도 스스로에게 가질 자격을 부여한다.
72일차. 2013.03.26. 화요일
수면: 밤1:30-오전7:20 (6시간정도)
활동시간 : 오전 8시-9시
활동내역 : 음악듣기/출근길 산책
몰입도 3/만족도 3
그간 나를 누르던 모든 고민의 원인들이 이해되었다. 내 앞에 펼쳐진 오늘은 어제와 같지 않다. 어제까지 나를 화나게 하던 일들 중 하나를 내려놓았다. 경험은 아프다. 하지만 내가 지나온 아픔을 지금 겪는 사람한테 '그정도는 아파야 함' 을 강요하지 않는, 묵묵히 지켜보는 사람이 되고싶었다. 항상 넘치는 생각을 다 토해내야 직성이 풀리는 그런 좁은 속을 더 넓히고 깊게 하고싶었다. 그 첫 발이다. 4월이 오기전까지 실행할 일들의 목록을 정리 중.