세로토닌와 도파민의 조화로움 삶

청포 신종훈

우리는 세상을 살면서 욕구가 있다네.
원하는 것을 성취하고 열심히 노력하여
높은 지위에 오르고 , 맛있는 음식을 먹고
자격증을 성취하며 , 대학원을 졸업하며
얻는 기쁨 쾌락 즐거움이 있다.
이것이 도파민의 호르몬이 있기 때문이다.


또한 우리는 마음이 편안할 때 , 가족과
즐거운 여행을 할 때, 숲속을 거닐 때
남을 위해 호스피스 봉사를 할 때,
할아버지 할머니 발맛사지 봉사를 할 때
사랑을 할 때 의 즐거움 행복 은
세로토닌이라는 호르몬이 있기 때문이다.

우리가 세상을 살아가면서 발전하고
도전하고 성공하는 삶은 반드시 필요하고
또 도파민의 호르몬도 필요하고
우리의 마음을 평안하고 계속 행복을
유지하는 세로토닌도 필요하다.


젊어서 세상을 살아가면서 도전정신
긍정적인 마인드로 늘 성공과 성취를
통하여 기쁨을 얻고 즐거움을 누리는
도파민의 호르몬의 조절을 잘한다.

나이 들어가면서 마음의 평안 산책을
통한 , 음악을 들으면서 영혼의 즐거움
을 느끼는 행복을 만들어내는 세로토닌
호르몬의 조절을 잘 만들어 간다.

우리는 도파민의 호르몬의 조절과
세로토닌 호르몬의 조화로운 삶을 통해
세상을 조화롭게 행복하게 살아가는
방법을 통해 매일매일 행복하자