<인생수업> 엘리자베쓰 퀴블러 로스, 데이비스 케슬러, 류시화 옮김, 도서출판 이레, 2007 75쇄

 

1.   저자에 대하여

 

엘리자베쓰 퀴블러 로스

 

인간의 죽음에 대한 연구에 일생을 바쳐 미국 시사 주간지 타임이 ‘20세기 100대 사상가’중 한 명으로 선정한 엘리자베스는 1926년 스위스 취리히에서 세 쌍둥이 중 첫째로 태어났다. 자신과 똑 같은 모습의 두 자매를 보면서 일찍부터 자신의 정체성에 대해 고민하기 시작한 그녀는 ‘진정한 나는 누구인가? 어디서 와서 어디로 가는 존재인가?’ 라는 질문을 평생 놓지 않았다. 스위스 시골에서 자란 엘리자베스는 아버지의 친구가 나무에서 떨어져 죽은 것을 보면서 죽음에 대해 일찍 생각하게 되었다. 공포에 직면하여 죽기전 그 남자는 이웃을 그의 방으로 불러, 그의 아내와 아이들이 농장을 꾸려나가는 것을 도와 달라고 부탁했다. 이 경험은 어린 엘리자베스에게 큰 자부심이자 기쁨으로 남았다.

 

제2차 세계대전이 끝나고 열아홉의 나이로 평화봉사단 자원봉사활동에 나선 엘리자베스는 폴란드 미아데넥 유대인 수용소에서 일생을 바칠 소명을 발견했다. 그곳에서 죽음을 맞이해야 했던 사람들이 지옥 같은 수용소 벽에 수없이 그려놓은, 환생을 상징하는 나비들을 보고 삶과 죽음의 의미에 대해 새롭게 눈을 뜨게 된 것이다.

 

취리히 대학에서 의학을 공부한 그녀는 미국인 의사와 결혼하면서 뉴욕으로 이주한다. 이후 뉴욕, 시카고 등지의 병원에서 죽음을 앞둔 환자들의 정신과 진료와 상담을 맡는데, 의료진들이 환자의 심박수, 심전도, 폐기능 등에만 관심을 가질 뿐 환자를 한 인간으로 대하지 않는 것에 충격을 받는다. 그녀는 앞장서서 의사와 간호사, 의대생들이 죽음을 앞둔 환자들의 이야기를 듣는 세미나를 열고 세계 최초로 호스피스 운동을 의료계에 일으킨다. 그리고 죽어가는 이들과의 수많은 대화를 통해서 어떻게 죽느냐는 삶을 의미있게 완성하는 중요한 과제라는 깨달음에 이른다. 그녀가 말기 환가 500명을 인터뷰하고 그들의 이야기를 담아 써낸 <죽음의 순간>은 전 세계 25개국 언어로 번역되었다. 20여권의 중요 저서를 발표하였다.

 

말년에 이르러 온몸이 마비되며 죽음에 직면한 그녀는 70세 되던 해에 쓴 자서전 <생의 수레바퀴>에서 이렇게 말했다.

“사람들은 나를 죽음의 여의사라고 부른다. 30년 이상 죽음에 대한 연구를 해왔기 때문이다. 그러나 그들은 정말로 중요한 것을 놓치고 있다. 내 연구의 가장 본질적이며 중요한 핵심은 바로 삶의 의미를 밝히는 일이었다.”

이 책은 그녀의 마지막 저서로, 그녀는 2004년 8월 24일 눈을 감았다.  

 

저자에 대한 개인적 평가

 

나는 그녀가 궁금해져서 그녀의 자서전을 읽었다. 어릴적에 키우던 토끼를 잡으러 갔을 때 느낌, 그리고 딸이 아버지 회사의 회계원이 되길 바랬던 뜻을 거스르고 의사가 되기위해 가정교사 겸 하녀를 하러 떠났던 이야기를 읽었다. 평화봉사단으로 갔던 폴란드에서 그녀가 구해낸 아이의 어머니가 선물로 주었던 폴란드의 흙, 남편과의 연애와 두 아이 출산, 원래를 소아과를 하고 싶었지만 자리가 없었고, 유산을 했던 이야기, 신비체험에 대한 것들, 에이즈 환자들을 모아서 빌리지를 운영하던 것을읽었다. 아, 그 책도 다시 읽어보고 싶다. 나는 그녀의 어떤 점에 매료되는 걸까?

 

그녀의 마지막 책을 연구원 2년차의 첫 책으로 삼았다. 스승님 중 한 분으로 생각한다. 눈에 잘 보이는 책장에 이 책이 있다. 이 씩씩하고 고집스런 할머니는 나의 출발을, 모험을 축하하고 응원해 주실 거다.

 

2.   내가 저자라면

 

1)     뼈대와 목차

 

배움과 깨달음의 책 – 인생 수업에는 행복하라는 숙제뿐 – 류시화

1 자신으로 존재하기

2 사랑없이 여행하지 마라

3 관계는 자신을 보는 문

4 상실과 이별의 수업

5 아직 죽지 않은 사람으로 살지 마라

6 가슴뛰는 삶을 위하여

7 영원과 하루

8 무엇을 위해 배우는가?

9 용서와 치유의 시간

10 살고 사랑하고 웃으라

엘리자베스 퀴블러로스의 말

데이비스 케슬러의 말

저자에 대하여

 

2)     장점과 보완점

 

삶의 다양한 분야에 대해 구체적이라기 보담 본질적이고 깊은 돌아봄을 돕는다. 그녀의 책을 읽으면 그래서 집착하던 근거리 과제에서 놓여나 지평선을 바라보게 된다.

 

3)     감동적인 장절

 

53 나는 그가 분명 생각해 보지 않았을 법한 질문을 던졌습니다.

“사랑이 여자를 행복하게 해주는게 아니라면요? 만일 사랑이 그냥 옆에 있어 주는 것이라면요? 우리는 누군가를 항상 행복하게 해줄 수 없다는 걸 알고 있어요. 만일 당신의 기준이 틀렸고, 그냥 거기 있어 주는 것만으로도 그들을 행복하게 해줄 수 있다면요?”

삶에는 굴곡이 있게 마련입니다. 우리는 사랑하는 사람의 문제를 모두 해결해줄 수는 없지만, 그냥 옆에 있어 줄 수는 있습니다. 결국 오랜 시간을 두고 본다면 그것이 가장 강한 사랑의 표현이 아닐까요?

이 부분을 매번 나에게 감동과 놀람을 준다. 나는 뭔가를 해주어야한다고 생각할 때가 많다. 

 

69 사랑하는 사람에게서 해결책을 찾으려고 하는 것은 자신이 불완전하고 미숙한 사람이며, 혼자서는 사랑을 느낄 수 없고, 개인 생활과 사회 생활에서 스스로 행복을 만들 수 없다는 선입견에서 비롯된 것입니다. 진정한 해답은 그런 특별한누군가를 찾아 헤매는 대신 자기 자신이 스스로를 완성하는데 있습니다. 사랑할 누군가를 찾으려고 애쓰기 보다는 스스로를 사랑받을 가치가 있는 사람으로 만들어야 합니다. 속담에도 있듯이 당신의 배가 물에 뜨지 못한다면 아무도 당신과 함께 물을 건너려고 하지 않을 것입니다.

사랑을 찾고 있다면 이것을 기억해야 합니다. 배울 준비가 된 사람에게만 스승이 나타난다는 것을, 당신이 관계를 맺을 시기가 되면 ‘특별한 누군가’가 나타날 것입니다.

밑줄 친 저 말은 관계뿐만 아니라 일에도 적용되리라. 이번 2년차 동안 내 배를 물에 띄우자. 이제 견양되지 말고. 

 

184 우리는 성공하기 위해 사랑하는 사람을 뒷전으로 미루는 경향이 있습니다. 그것이 그들에게 더 많은 것을 준다고 생각합니다. 그러나 정작 그들이 가장 원하는 것은 우리 자신입니다.

내가 도반을 조건으로 내세웠기 때문에 그것이 족쇄가 되어 홀로 있게 될 수 있겠구나 그 조건을 두 사람 모두를 위해 버려야 한다.

 

188 일과 놀이가 완전히 별개의 활동일 필요는 없습니다. 당신이 하는 일에서 즐거움을 찾는 것은 바람직한 일입니다. ..그러나 불행히도 우리는 목표 지향적이 되기 쉽습니다. 그리고 그 목표를 이루지 못할 때 불행해집니다.

1.비즈니스맨을 위한 아티스트웨이 책의 목표다. 직장에서 가장 긴 시간을 보내는 나로서는 직장 공간(교실)에 나의 개성을 표현하고, 편안한 게 아주 중요하다. 거기 개인적인 돈을 써도 된다고 생각한다. 사비로 식물을 사서 교실에서 기르는 이유다. 

2.구본형의 <필살기> 책이 소중한 이유다. 이 책은 직장, 직업에서 자신이 좋아하는 분야, 자신의 존재를 밝히는 분야를 어떻게 조화시킬지를 참구하여 실천방법을 제시하고 있다.

 

 

 

3.   마음을 무찔러 드는 글귀

 

배움과 깨달음의 책 – 인생 수업에는 행복하라는 숙제뿐 – 류시화

 

9 죽음을 눈 앞에 둔 사람들은 위대한 가르침을 주는 교사들이다. 삶이 더욱 분명하게 보이는 것은 죽음의 강으로 내몰린 바로 그 순간이기 때문이다. 그들이 들려주는 교훈은 인간 삶의 진실이다.

 

9 우리는 배움을 얻기 위하여 이 세상에 왔다. 태어나는 순간 누구나 예외없이 삶이라는 학교에 등록한 것이다. 수업이 하루 24시간인 학교에. 살아 있는 한 그 수업은 언제까지나 반복될 것이다. 우리가 지구로 보내져 수업을 다 마치고 나면 나비가 누에를 벗고 날아오르는 것처럼 우리의 영혼을 육체로부터 해방하는 것이 허락된다. 우리가 배워야 할 과목들은 사랑, 관계, 상실, 두려움, 인내, 받아들임, 행복, 용서 등이다. 나아가 이 수업은 궁극적으로는 나 자신이 진정 누구인가 하는 깨달음으로 우리를 데리고 간다.

 

10 비극은 인생이 짧다는 것이 아니라 단지 정말 중요한 것이 무엇인가를 너무 늦게서야 깨닫는다는 것이다. 그런 의미에서 죽음에 직면한 이들의 가르침은 어떤 종교의 설교보다도 뛰어나다. 그들은 책이나 경전에서 얻은 경구가 아닌, 자신들의 육성으로 삶에서 무엇이 가장 중요한가를 일깨운다.

 

10 죽음은 삶의 가장 큰 상실이 아니다. 가장 큰 상실은 우리가 살아 있는 동안 우리 안에서 어떤 것이 죽어버리는 것이다. 죽음을 눈앞에 둔 이들은 우리에게 거듭 말하고 있다. ‘아직 죽지 않은 사람으로 살아가지 말라’고. 죽음의 가장 큰 교훈은 바로 ‘삶’인 것이다.

 

10 이 책 속의 숱한 등장 인물들의 말을 빌리면, 삶은 하나의 기회이며, 아름다움이고 놀이이다.

 

11 별에 이를 수 없다는 것은 불행이 아니다. 불행한 것은 이를 수 없는 별을 갖고 있지 않다는 것이다.  

그러니 나는 내가 헤매고 포볼에 삼진아웃이 분명한데도, 이 2년차의 도전을 해야하는 거다. 시작도 하지 않으면, 떠나지도 않으면 아무데도 가닿을 수 없으리라. 간 만큼 내게 이익이리라.

 

11 너무 늦을 때까지 기다려서는 안된다. 이것이 죽어가는 사람들로부터 배울 수 있는 가장 큰 교훈이다.

 

11 나는 은하수로 춤추러 갈 거예요. 그곳에서 노래하고 춤추고 놀 거예요.

 

12 친필 사인을 받기 위해 그녀에게 다가갔다. 나는 그녀의 시선과 마주쳤다. 그녀의 눈에 담긴 아름다움에 감명을 받는다. 색이 아름다운 것보다도 눈에서 나오는 빛이 그렇다…위대한 사람과 대면할 때 우리는 위대한 것에 이끌린다.

나도 이런 분들과 잠깐이라도 친견하고 싶다. 내가 좋아하고 존경하는 분들에게 쪼이고 싶다.

 

12 폭풍우로부터 골짜기를 보호해야할까? 그렇게 되면 우리는 그 폭풍우로 생겨난 그랜드 캐넌 같은 장관을 구경할 수 없을 것이다. 우리가 알고 있는 아름다운 사람들이란 실패를 알고, 고통을 겪고, 상실을 경험하며 깊은 구덩이에 빠져 길을 찾아 헤맨 이들이다. 그들은 동정심과 따뜻함, 사랑과 배려로 가득한, 곧 삶에 대한 이해와 감수성, 감사의 마음을 지니고 있다.

 

12 기러기들은 언제 태양을 향해 날아가야 하는지 어떻게 알까? 우리 인간은 떠날 시간이 되었음을 어떻게 알까?

 

13 그녀가 나비 수수게끼에 빠진 것은 소녀 시절 자원봉사자로 폴란드 마이데넥의 유대인 수용소를 방문했을 때였다. 수용소 내부 벽에는 곳곳에 손톱이나 돌조각으로 새긴 나비 그림이 그려져 있었다. 왜 나비일까? 수수께끼가 풀린 것은 그로부터 스무 해가 흘러 스위스 대학에서 의학을 공부하고 뉴욕과 시카고 병원에서 호스피스 활동을 하며 환자들을 돌보고 있을 때였다. 스스로도 유체이탈 등 다양한 신비경험을 하면서 그녀는 ‘인간의 몸은 나비가 날아오르는 번데기처럼 영혼을 감싸고 있는 허물’임을 확신하기에 이르렀다. 수용소에서 죽음을 눈앞에 둔 사람들도 그녀처럼 ‘영혼의 영생’을 알고 있었던 것이다.

그녀의 자서전을 후루룩 한 번 읽었다. 그녀는 평화봉사단으로 폴란드에서 일했었다. <인생수업>에서 그려지는 엘리자베쓰 퀴블러 로스는 류시화라는 브랜드 역자의 관점에서, 대중에게 소개되어도 좋을 가장 적합한 만큼이다. 2년차 때 다시, 연구원에서 배운 식으로 읽어보자. 연구원 2,3년차에서 내가 몇 년 전에 마음 먹었던 작가들의 전작주의를 싸그리 해 치우면 좋겠다. 조셉 캠벨, 김형경, 법륜스님, 엘리자베쓰 퀴블러 로스, 이윤기씨의 저작과 번역서 (여기에 신화에 관련된 것이 많다.) 그리고 구본형사부님의 책도. 그런데 힘들게 각오하지는 말고, 중간 중간 시집을 읽고, 만화책도 읽어가면서 계속 걷자. 이번주 칼럼은 ‘대장의 말’이 어떨까? 대장은 뒤에 남았다. 그리고 나는 홀로 가야한다. 그러니 말이 내 속에 들어오면 좋겠구나.

부활절이다. 오늘은. 부활절을 특별히 맞을 그분을 생각한다. 기쁜 날이었기를. 그리고 다음 주는 나의 결혼식이다. 좋을 때 결혼식을 하게 된다. 농사일 바빠져서 다음주까지만 해도 손님 없다고 데드라인을 엄마가 정해주었다. 부활절 다음 주다. 어제 만난 부부는 결혼기념일마다 둘이서 여행을 가고, 사진을 찍으라고 했다. 그들은 결혼 26년차동안 매년 그렇게 했다. 이제 평생동안 술병차고 봄꽃놀이를 같이 떠날 벗이 하나 생기려나?      

 

14 삶의 끝에서 배울 수 있는 것들을 글로 남기기 위해 이 책을 썼고, 아직까지 삶에 도전하고, 그 결과를 음미할 시간이 많이 남아 있는 사람들에게 이 책을 선사한다.

 

14 행복하라는 것 외에는 다른 숙제가 없다. 행복해지기 위해 마지막으로 무엇인가를 시도한 적이 언제였는가? 마지막으로 멀리 떠나 본 적이 언제였는가? 살고, 사랑하고 웃으라 삶은 하나의 모험이거나 그렇지 않으면 아무것도 아니다. 지금 이 순간, 가슴 뛰는 삶을 살지 않으면 안된다.

 

1 자신으로 존재하기

 

배움을 얻는다는 것은 자신의 인생을 사는 것을 의미한다. 갑자기 더 행복해지거나 강해지는 것이 아니라, 세상을 더 이해하고 자기 자신과 더 평화로워지는 것을 말한다. 아무도 당신이 배워야 할 것이 무엇인지 알려 줄 수 있는 사람은 없다. 그것을 발견하는 것은 당신만의 여행이다.

이게 이 장의 표제문장이다. 이런 식으로 전체 장이 구성되어 있다. 제목은 그림과 이 문장이 한 페이지로 여백을 가지고 소개된다.

 

17 계속 이런 식으로 살고 싶지도 않았고 이런 식으로 죽고 싶지도 않았습니다.

 

17 인간 모두의 깊은 내면에는 자신이 되기를 갈망하는 어떤 존재가 있습니다. 그 존재에 가까이 다가갈 때 우리는 그것을 느낄 수 있습니다. 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 무엇인가 잘못되어 ‘진정한 나’에서 멀어져 갈 때도 그것을 느낄 수 있습니다.

 

19 수십년 동안 죽음을 앞둔 이들과 아직 살아있는 이들을 치료하면서 우리는 인간에게 필요한 배움들이 결국은 누구에게나 같다는 것을 깨닫게 되었습니다.

같다고? 개인마다 과목 가중치는 있고?

 

19 배움을 얻는다는 것은 다른 사람이 아닌 자기 자신의 인생을 사는 것을 의미합니다. 갑자기 더 행복해지거나 부자가 되거나 강해지는 것이 아니라 세상을 더 깊이 이해하고 자기 자신과 더 평화롭게 지내는 것을 의미합니다.  삶의 배움을 얻는다는 것은 삶을 완벽하게 만드는 것이 아니라, 있는 그대로 삶을 받아들일 줄 알게 되는 것입니다.

 

19 우리는 저마다 배움을 얻기 위해 이 세상에 왔습니다. 아무도 당신이 배워야 할 것이 무엇인지 알려 줄 수 있는 사람은 없습니다. 그것을 발견하는 것은 당신만의 여행입니다. 삶의 이 여행에서 우리가 맞붙어 싸워야 할 것은 많을 수도 적을 수도 있지만 결코 우리가 감당할 수 있는 이상의 것들이 아닙니다.

나의 과제는 무엇일까? 40년, 인생의 전반전 동안의 주력분야는 ‘불안, 자기비하, 출렁거림’을 가지고도 자기를 돌보아가는 것에 대해서다. 자기사랑, 또는 인공적인 안전기지 건설. 이런 과제를 가진 사람들이 적지 않다.

 

20 우리가 만나본 대부분의 사람들은 삶에서 큰 상실감에 빠졌을 때 사랑이 가장 중요하다는 것을 깨달았습니다. 사랑이야 말로 우리가 진정으로 소유하고 간직하고 떠날 때 가지고 갈 수 있는 유일한 것입니다. 그리하여 그들은 이제 밖에서 행복을 찾는 일을 중단했습니다. 그 대신 이미 갖고 있는 것들에서 삶의 의미와 진정한 부를 발견하는 법을 배웠습니다. 그들은 더 이상 직장이나 가족에 대한 좋은 소식, 월급 인상이나 휴가를 기다리면서 내일을 살지 않습니다. ‘오늘’의 모든 풍요로움을 발견한 것입니다. 그들은 자신의 가슴에 귀기울이는 법을 배웠기 때문입니다.

 

21 때로는 최악의 상황에 직면할 때 우리는 더 많이 성장합니다. 조건이 가장 나쁠 때, 오히려 자신이 가진 가장 최상의 것을 발견할 수 있습니다. 그 배움을 통해 행복하고 가치있는 삶이 무엇인지를 깨닫게 됩니다. 그것은 완벽하지는 않지만 진정한 삶입니다. 

나도 서흥도에서 그러했던가? 좌절해서 퇴근하자 마자 자느라 얼굴에 기미가 끼었는데 거기서 현장 연구를 시작했고, 오랫동안 품고 있던 글쓰고 책 읽기에 대한 동경으로 돌아간다는 의미로 연구원 과정을 시작했고, 사랑에서 도망치지 않았다. 하지만 지금도 전전긍긍이다. 많은 것들을 하느라 마무리를 못했기 때문이다.

 

22 병과 싸우고 있는 사람들을 보고 있으면, 자신이 누구인가를 알기 위해서는 진정한 자신이 아닌 것들을 모두 봇어던져야 한다는 것을 깨닫게 됩니다. 죽음을 눈앞에 둔 사람을 보고 있을 때 우리는 더 이상 그의 실수, 잘못, 질병들을 보지 않습니다. 전에는 그것들로 그를 바라보았지만 지금은 아닙니다. 이제는 오직 ‘그 사람’ 만이 보일 뿐입니다. 삶의 마지막 순간이 가까워오면 사람들은 더 진실해지고, 정직해지고, 더 진정한 자신이 되기 때문입니다. 마치 어린 시절로 되돌아간 것처럼.

교실에서 식물을 기르는 건 나다운 일이다. 내가 좋아하는 옷을 입는 것도 나다운 일이다. 

 

23 결혼하기 전의 그들은 그 자신들이었지만, 결혼한 뒤에는 자신이 알고 있는 남편, 아내의 역할을 떠맡으려고 했습니다. 진정한 자신의 모습을 지키며 스스로 어떤 배우자가 되고 싶은가를 찾는 대신에 말입니다.

이런 위험이 있구나.

 

24 평생에 걸쳐 진정한 자신이 되는 법을 배워 왔기 때문에 나는 진정한 자신으로 존재하는 사람들을 알아보는 요령이 생겼습니다. 나는 것을 냄새맡는다고까지 표현합니다. 만일 그들이 진짜라고 느껴지면 나는 그들에게 접근해도 좋다는 신호를 보냅니다. 그렇지 않다면 어서 가버리라고 신호를 보냅니다. 죽음을 눈앞에 둔 사람들을 만나다 보면, 진정성의 냄새를 맡는 예민한 후각을 갖게 됩니다. 왜냐하면 죽음을 앞둔 사람들은 이미 진정한 자신의 모습으로 돌아와 있기 때문입니다.

 

26 좋은 사람인 척 하는 가면을 벗어 버리고, 진정한 자신을 찾아야 합니다. 모든 순간을 좋은 사람으로 살아가려는 삶은 가식적이기 때문입니다. 추가 반대쪽 끝까지 올라가야만, 다시 말해 때로는 진솔한 불평도 늘어놓을 줄 알아야만 진정한 자신이 되는 중간 지점으로 올 수 있습니다.

 

26 더 중요한 것은 어린 시절 살아남기 위해 터득한 방어술을 버리는 일입니다. 이 방어술들은 일단 더 이상 필요없게 되면 거꾸로 자신을 공격해올 수가 있습니다.

 

28 자신이 한 모든 행동의 근원이 두려움이었다는 것을 알고 있습니다. 착하지 않다는 두려움, 천국에 못갈 것이라는 두려움, 호감을 못 받을 것이라는 두려움, 당신은 보상을 받기 위해 그 역할을 이용해왔던 것입니다.

필요 이상으로 많은 일을 떠맡고서 보이지 않는 곳에서 허물어지거나 버거워하는 것도 이런 것?

 

28 새로운 자신을 발견한 당신은 이제 사람들에게 문제가 있는 것이 당연하다는 것, 그들 역시 자기 자신을 발견해가는 중임을 깨닫습니다. 그동안 당신은 스스로가 더 강하다고 느끼기 위해 다른 이들을 약하게 대해 왔습니다. 다른 이들의 문제에 초점을 맞춤으로써 자기 자신의 문제를 회피해 왔습니다.

찔린다. 우리 같은 직업을 선택하는 이들에게 이런 것들이 많을 수 있다. 

 

28 우리는 각자가 가지고 있는 성격의 어두운 면들을 상대해야 합니다. 흑백은 차라리 구별하기 쉽습니다. 우리가 숨기고 부정하는 것은 보통 회색 부분입니다. 좋은 사람, 외톨이, 순교자, 희생자…이런 것들이 그림자에 가려진 회색 부분입니다.

???

 

30 당신은 당신이 앓고 있는 병이나 직업이 아니라 당신 자신일 뿐입니다. 삶이란 무엇을 하는가가 아닌 존재에 관한 문제입니다.

그렇다. 만약 이 말이 사실이라면, 내가 50페이지짜리 북리뷰를 정시에 내는 게 중요한 게 아니라 나의 정체성 안에 ‘작가’ 이 말은 좀 부담스럽고, 날마다 읽고 쓰고, 그리는 사람이라는 것이 있다면 질이나 양이 얼마큼이든 그것을 하는 게 자연스러운 존재방식이리라. 매일 읽고 매일 쓰기 위해서 이걸 하는 거다. 그동안은 과제의 양에 짓눌려 있었다.   

 

31 진정한 자신을 발견하고 스스로에게 진실해지려면 또 자신이 원하는 것과 원하지 않는 것을 찾아내려면 일상적인 일에서 그것을 경험해야만 합니다. 직업을 선택하는 일에서부터 입고 있는 옷에 이르기까지. 기쁨과 평화를 주는 일을 선택해야 합니다.

일상속에서 자기 자신되기

 

31 가끔씩은 억누르고 있던 충동에 몸을 맡기고 이상하거나 새로운 것을 시도해보아야 합니다. 당신이 진정 어떤 사람인지 알 수 있는 기회가 될 것입니다.

 

31 결과에 신경쓰지 않고 원하는 무엇이든 할수 있다면 어떤 일을 할 것인가?

 

33 자신이 누구인지를 깨닫게 되면 자신이 해야할 일, 배워야 할 교훈이 보입니다. 겉으로 드러나는 존재와 안에 있는 존재가 하나가 되면 더 이상 숨거나 두려워하거나 자신을 보호할 필요가 없습니다.

 

34 진정한 자신이 된다는 것은 자신의 인간적인 자아를 존중하는 것을 말합니다. 때로 감추고 싶은 자아의 어두운 부분까지도 포함해서. 우리는 흔히 사람들이 선한 마음에 이끌린다고 생각하지만 사실은 진정한 인간의 모습에 이끌리는 것입니다. 인위적이고 멋진 모습들로 자신을 가리고 있는 사람보다는 그 자체로 진정한 자신의 모습인 사람을 우리는 좋아합니다. 

 

2 사랑없이 여행하지 마라

 

 

삶의 이 여행을 하는 동안 사랑하는 법을 배워야만 한다. 당신의 임무는 사랑을 찾는 일이 아니다. 당신의 마음 속에 스스로 만들어 놓은 사랑의 방해물을 찾아내는 일이다. 누군가 옆에 있다는 것은 사랑에서, 삶에서, 그리고 죽음의 순간에도 가장 중요한 일이다.

 

38 사랑, 정의 내리기조차 매우 힘든 이것은 삶에서 유일하게 진실하고 오래 남는 경험입니다. 그것은 두려움의 반대말이고, 관계의 본질이며, 행복의 근원입니다. 또한 우리 자신을 이루고 있는 가장 깊은 부분이고, 우리 안에 살면서 우리를 연결해 주는 에너지입니다. 사랑은 지식, 학벌, 권력과는 아무 관계가 없습니다. 사랑은 모든 행위 너머에 있습니다. 또한 삶에서 결코 사라지지 않는 유일한 선물입니다. 결국 그것은 우리가 진정으로 줄 수 있는 유일한 것입니다.

 

38 우리는 사랑이 어떤 것인지 안다고 생각하지만 그것들은 대부분 어린 시절에 갖게 되는 그림입니다.

 

41 서로에게 걸고 있는 기대를 버려야 평화롭고 행복한 사랑을 발견할 수 있습니다. 우리는 대개 가장 사랑하는 사람에게 가장 엄격한 조건을 내세웁니다.

 

42 무조건적인 사랑을 발견할 수 있는 몇 안되는 경우 중 하나는 아이들이 아주 어렸을 때 부모에게 주는 사랑입니다.

그렇구나. 그래서 아이를 기르며 어른이 치유되지. 

 

42 무조건적인 사랑을 방해하는 가장 큰 장애물은 그 사랑이 되돌아올 수 없을 지도 모른다는 두려움입니다. 우리는 사랑의 감정이 받는 것이 아니라 주는 것에 있다는 것을 모르고 있습니다.

 

42 정말로 사랑을 받지 못해서가 아니라 사랑을 재는 행위 자체가 사랑이 아니기 때문입니다.

 

42 당신 마음에 들 때까지 사랑을 움켜쥐고 있는 것은 해결책이 아닙니다.

 

45 나는 네가 자신의 삶과 사랑을 놓치게 될까봐 걱정이야. 사랑만큼은 절대로 놓치지 마. 삶이라는 여행을 하는 동안 사람은 누구나 사랑을 해야만 해. 누구를, 언제, 얼마나 오랫동안 사랑하는가는 그다지 중요하지 않아. 네가 사랑한다는 사실이 중요할 뿐이지. 그걸 놓치지 말. 삶이라는 이 여행을 사랑없이는 하지 마.

너무 많이 사랑하는 것은? 사랑중독. 자존감이 낮아서 자신을 사랑하지 않거나, 싫어하거나 원치않는대도 사랑하는 것은? 사랑이 과연 정답일까?

 

46 우리는 가슴 깊은 곳에서 우리 자신이 충분히 살고, 충분히 사랑하도록, 삶에서 위대한 모험을 하도록 운명지어졌다는 것을 알고 있습니다.

 

47 그녀가 아들을 위해 할 수 있는 마지막 일은, 아이가 마지막 소원을 이루는 동안 사랑이라는 이름으로 아이를 보호하고 싶은 충동을 참는 것이었습니다.

 

47 이 용감한 소년은 자전거를 타고 동네를 한 바퀴 돌고, 동생에게 자전거를 물려줌으로써 자신의 마지막 꿈을 이룬 것입니다.

나는 왜 연구원 2년차의 첫 책으로 이 책을 고른 걸까? 죽음에 대한 이 책은 의욕 상실일 때 나에게 힘을 주기 때문이다. 그녀는 나의 스승님이다. 문득 이 책이 어쩌면 내가 겪을 지도 모르는 ‘죽음’에 대해 어떻게 도와주어야 하는지 미리 준비하게 할 것 같다. 저 소년처럼 꿈을 이루도록 도와주어야하는 거구나. 사랑이라는 이름으로 그 아이의 꿈을 짓밟지 말고. 

 

48 우리는 모두 삶, 사랑, 모험에 대한 꿈을 가지고 있습니다. 만약 타야할 자전거와 사랑해야할 사람들이 있다면, 바로 지금이 그것을 할 때입니다.

 

48 내가 살아있다는 것은 나에게 여전히 배워야 할 것이 남아 있음을 의미합니다. 내가 연구해온 많은 사람들처럼 나 또한 스스로를 더 사랑하는 법을 배워야합니다.

 

48 어떻게하면 자신을 사랑하는 법을 배울 수 있을까요? 이것은 가장 큰 도전이며 매우 어려운 일입니다. 대부분은 어렸을 때 자신을 사랑하는 법을 배우지 못했습니다.

 

49 당신은 당신의 영혼에 필요한 영양분을 공급하고 있습니까? 자신을 기분 좋게 하기 위해서 어떤 노력을 하고 있습니까? 자신을 사랑할 때는 스스로를 미소 짓게 만드는 일들로 삶을 채우게 됩니다.

 

49 영혼에 더 많은 영양을 공급할수록 우리 주위 모든 곳에 있는 사랑이 흘러들어올 수 있습니다.

 

50 우리는 오히려 남에게 관대합니다. 다른 사람에게 하듯이 스스로에게도 친절하고 너그러워지는 연습이 필요합니다.

 

50 캐롤라인은 키가 크고 매력적인 40대 후반의 여자로 자신의 영혼에 영양분을 공급하는 법을 알고 있었습니다.

 

51 나를 사랑해 줄 사람, 내가 스스로에게 주지 못하는 모든 사랑을 나에게 줄 사람을 원했어요.

 

52 파티에 내가 찾는 완벽한 남자가 없다고 해도 다른 사람들이 있겠지요. 이야기를 나눌 수 있는 좋은 사람들이요. 그냥 그 사람들과 이야기를 나누면서 즐겁게 지내기로 했어요. 마음을 열고 있는 그대로의 사람들을 좋아하고 사랑하기로 했어요.  그게 누구든 상관없이

 

53 나는 그가 분명 생각해 보지 않았을 법한 질문을 던졌습니다.

“사랑이 여자를 행복하게 해주는게 아니라면요? 만일 사랑이 그냥 옆에 있어 주는 것이라면요? 우리는 누군가를 항상 행복하게 해줄 수 없다는 걸 알고 있어요. 만일 당신의 기준이 틀렸고, 그냥 거기 있어 주는 것만으로도 그들을 행복하게 해줄 수 있다면요?”

삶에는 굴곡이 있게 마련입니다. 우리는 사랑하는 사람의 문제를 모두 해결해줄 수는 없지만, 그냥 옆에 있어 줄 수는 있습니다. 결국 오랜 시간을 두고 본다면 그것이 가장 강한 사랑의 표현이 아닐까요?

이 부분을 매번 나에게 감동과 놀람을 준다. 나는 뭔가를 해주어야한다고 생각할 때가 많다. 

자 : 베품

비 : 함께함

 

57 그리고 그냥 함께 있어줍니다. 도망치고 싶을 때도 있습니다. 하지만 그렇게 하지 않아요. 나는 다른 사람들 곁에 있어 주려고 노력해요. 그것이 사랑이지요.

도망치지 않기

 

59 어머니의 마지막 나날들 동안 비록 내 몸은 그 곁에 없었지만 마음만은 늘 어머니와 함께 있었습니다.

 

59 우리가 사랑하는 사람들 곁에 누군가 다른 사람이 있게 되는 경우도 있습니다. 의료진들이나 그저 친절한 행인들이 심지어 그 사람의 이름도 모르면서 곁을 지켜 주는 일은 사랑의 강력한 행위입니다.

나도 이런 일을 할 때가 있다. 직업 때문에. 동행하게 될 때.  

 

3 관계는 자신을 보는 문

 

사람과의 관계에서 때로 텅 빈 공간이 되라. 다른 사람이 지나다니게 하라. 자신 안에서 세계의 영혼을 발견하고 인간 안에서 신의 정신을 보라. 그것이 진정한 관계다. 삶은 거울과 같다. 삶에 미소지으라. 그러면 삶이 당신에게 미소 지을 테니까.

이 말들은 본문의 것일까? 다른 데서 가져올까? 이런 인용구의 기능에 대해 읽은 것 같다.

 

65 우리들 중 누구는 일생 동안 반려자를 만나지 못할 수도 있지만 그렇다고 삶에서 특별한 사랑을 발견할 수 없다는 것은 아닙니다. 우리는 낭만적인 사랑, 곧 연애만을 진정한 사랑이라고 생각하기 때문에 가까이에 있는 사랑을 알아보지 못합니다. 사랑은 모두 힐러리가 받은 것과 같은 사랑을 받으며 살다가 죽을 수 있다면 그보다 행복한 일은 없을 것입니다.

 

65 우연적이거나 중요하지 않은 관계란 없습니다.

 

65 우리 자신에 대해서 많은 것을 배울 수 있기 때문에 모든 관계는 중요하다고 할 수 있습니다.

 

66 문제는 결혼이, 상대방이 우리 삶을 바로잡아 줄 것이라 믿을 때 일어납니다. 관계는 우리의 삶을 치유해줄 수도 없고, 치유해 주지도 않습니다. 그것은 동화 속에서나 가능한 일입니다. 이러한 동화에 사로잡혀 있으면 스스로를 더 행복하고 더 나아가게 하는 책임, 삶의 여러 문제들을 해결하는 책임에 소홀하게 됩니다.

 

68 절박한 상황에 모든 것을 걸기란 얼마나 쉬운 일인지.

 

68 나는 그동안 어떤 식으로 그와의 관계를 이용해 나를 치유하려 했고, 성공적인 관계를 맺으려 했는 지 깨달았어요.

특수교사들이 또는 내가 빠지기 쉬운 함정

 

69 완전한 삶은 당신 자신 안에서부터 나와야 합니다. 특별한 누군가를 발견했다고 해서 인간관계나 책임감의 문제가 해결되지는 않아요.

 

69 사랑하는 사람에게서 해결책을 찾으려고 하는 것은 자신이 불완전하고 미숙한 사람이며, 혼자서는 사랑을 느낄 수 없고, 개인 생활과 사회 생활에서 스스로 행복을 만들 수 없다는 선입견에서 비롯된 것입니다. 진정한 해답은 그런 특별한누군가를 찾아 헤매는 대신 자기 자신이 스스로를 완성하는데 있습니다. 사랑할 누군가를 찾으려고 애쓰기 보다는 스스로를 사랑받을 가치가 있는 사람으로 만들어야 합니다. 속담에도 있듯이 당신의 배가 물에 뜨지 못한다면 아무도 당신과 함께 물을 건너려고 하지 않을 것입니다.

사랑을 찾고 있다면 이것을 기억해야 합니다. 배울 준비가 된 사람에게만 스승이 나타난다는 것을, 당신이 관계를 맺을 시기가 되면 ‘특별한 누군가’가 나타날 것입니다.

밑줄 친 저 말은 관계뿐만 아니라 일에도 적용되리라. 이번 2년차 동안 내 배를 물에 띄우자. 이제 견양되지 말고. 

 

70 혼자 있는 모습 그대로도 당신은 충분히 가치 있고 사랑스런 존재입니다.

아무 일도 하지 않아도?

 

70 당신이 사회적으로 성공한 사람이든 아니든, 완벽한 배우자와 결혼을 했든 독신이든 당신의 삶에서 더 많은 사랑을 원한다면 당신의 삶과 사랑에 빠져야 합니다.

 

70 연인들은 같은 문제에 대해 상반된 태도를 갖는 경우가 많습니다…서로가 일처리하는 방식을 못마땅하게 여깁니다. 하지만 사실 두 사람은 훌륭한 짝입니다. 문제에 단도직입적으로 접근하려는 그녀의 마음은 그를 자극하고, 해결을 머뭇거리는 그의 마음은 그녀를 자극합니다.

 

71 우리는 언제나 자신 안에 있는 상처받은 장소들의 치유를 향해 움직여가고 있습니다. 하지만 그 과정이 언제나 명쾌하거나 순조롭지만은 않습니다. 사랑은 우리를 치유하기 위해 전혀 다른 많은 것들을 우리 문앞에 가져다 놓을 것입니다. 신에게 사랑을 달라고 기도한다고 해서 사랑이 넘치는 사람이 곧장 달려오지는 않을 것입니다. 오히려 사랑하기 힘든 사람들이 우리 삶에 나타날지 모릅니다. 그 사람들과 잘 지내기 위해 노력함으로써 우리는 더 사랑스런 사람이 될 기회를 갖게 될 것입니다.

대개 나와 가까운 사람들이 다른 누구보다도 더 나를 화나게 할 때가 많습니다. 그들의 모습에 실망할 수도 있지만 나에게 필요한 사람은 바로 그들입니다. 나를 힘들게 하는 사람들이 종종 나에게는 가장 훌륭한 스승입니다.

 

72 가족관계는 우리가 스스로 선택한 사람들과의 관계처럼 쉽게 끊을 수 있는 게 아니기 때문에 해결방법을 찾는 것 외에는 별다른 도리가 없습니다.

 

73 다이아몬드를 세공하듯이 관계 속에서 서로의 모난 부분을 다듬어 줍니다.

 

74 관계 속에서 서로의 모습을 거울처럼 비추고 있습니다. 같은 것이 같은 것을 끌어당기듯 우리는 자신이 갖고 있는 것에 매력을 느낍니다.

 

74 거울이론의 긍정적인 면은 문제가 자기 안에 있으며, 따라서 접근이 가능하고 해결방법이 있다는 것입니다.

 

74 상대방은 당신의 문제와 당신 자신을 들여다보도록 독특한 기회를 제공하고 있는 것입니다.

 

74 우리가 어떻게 해 볼 수 있는 사람은 우리 자신뿐입니다. 자신에 대해 노력하다보면 상황은 저절로 좋아집니다.

 

77 상대방을 바꾸려는 마음을 내려놓는 순간 환상이 제거된 사랑의 힘을 느낄 수 있습니다.

 

77 자신의 진실을 상대방과 나누는 법을 배워야 합니다. 자신을 화나게 하는 문제에 대해 상대방

과 이야기하는 것은 전혀 잘못된 것이 아닙니다.

 

77 자신이 만든 규칙과 환상을 고집하는 한 진정으로 사랑할 수 없습니다. 그가 자신의 모습 그대로 살아가게 하십시오.  

 

77 과거나 미래에 초점을 맞추는 것보다 현재의 그 사람을 보는 것이 더 어렵습니다.

 

78 그 불쾌한 감정들에 매달리는 대신, 상처를 받았을 때 상처를 준 사람에게 곧장 ‘아파’라고 말하는 법을 배워야 합니다. 그 때 앞으로 나아갈 수 있습니다. 미래에 대한 그림과 어떻게 되어야한다는 환상, 계획이나 기준으로부터 자유로워질 때 사랑은 생명을 갖습니다. 사랑은 우리가 이끌려는 방향과는 상관없이 자기가 가고자 하는 방향으로 움직입니다. 어차피 우리는 사랑을 조종하는 데 성공한 적이 한 번도 없었습니다. 그저 흐르는 대로 맡겨 두면, 사랑은 우리가 상상하지 않은 놀랍고 멋진 장소로 우리를 데려갈 것입니다.

 

79 실제로는 관계가 다지 6개월동안 지속되었다 하더라도 그 관계는 성공적이고 우리 자신을 치유할 수 있습니다. 더 이상 관계가 필요치 않을 때, 관계 그 자체는 성공적으로 완성된 것입니다. 불행히도 우리는 관계가 성공적으로 끝났다는 것을 잘 깨닫지 못합니다.

 

80 사람들은 헤어졌다가 또다시 만나기도 합니다. 이런 일은 아직 관계가 끝나지 않았고, 치유해야 할 상처들이 남아 있을 때 일어납니다. 하지만 때로 겉으로는 관계가 이미 끝났지만 마음속으로 그것을 완성하지 못했기 때문에 다시 만나게 됩니다. 삶에서는 마무리를 지어야할 때가 있습니다.

 

4 상실과 이별의 수업

 

만일 당신이 고통 속에 있다면, 만일 당신이 상실을 경험한다면, 그리고 만일 당신이 머리를 모래에 묻는 것이 아니라 그 고통을 아주 특별한 목적으로 당신에게 주려는 선물로 여긴다면 당신은 성장할 것이다.

 

82 진정한 인간으로 성장하고 싶다면 이 우주가 당신을 상실이라고 하는 인생의 박사 과정에도 등록해 놓았음을 깨달아야 해요.

 

83 이 세상이 하나의 학교라면 상실과 이별은 그 학교의 주요 과목입니다.

 

83 상실과 이별은 우리 가슴에 난 구멍입니다. 하지만 그것은 다른 사람들로부터 사랑을 이끌어내고, 그들이 주는 사랑을 담아둘 수 있는 구멍이기도 합니다.

 

84 죽음을 앞둔 사람들은 자기가 무엇을 잃어가는지 알고 있으며 그 가치를 이해합니다. 자신을 속이는 것은 살아있는 사람들입니다.

 

85 많은 사람듥이 삶이 곧 상실이고, 상실이 곧 삶이라는 것을 이해하지 못한 채 평생 상실과 싸우고 그것을 거부합니다.

 

86 많은 결혼식에 가서 춤을 추면 많은 장례식에 가서 울게 된다. 

 

88 이런 단계(부정, 분노, 타협, 절망, 수용)를 거치는 것이 치유의 과정입니다.

 

88 당신이 잃어버렸다고 슬퍼한 사람이나 사물이 결코 당신에게 소유된 적이 없었음을 깨닫게 될 것입니다.

 

89 일찍 자식을 잃은 부모들은 열렬히 사랑하고 헤어지는 것이 한 번도 사랑하지 않는 것보다 낫다는 것을 배웠습니다. 그리고 사실 우리 중 누구도 사랑하는 아이를 떠나보냈다고 해서, 아예 그 아이가 태어나지 않은 시절로 되돌아가고 싶어할 사람은 없을 것입니다.

 

 

90 상실이 주는 배움을 통해서 어느 순간 당신은 삶에서 하찮게 여기던 것들이 얼마나 중요한 것이었는지를 깨닫게 됩니다.

 

90 살아있는 사람과의 이별이 훨씬 더 힘든 경험이라는 것입니다. 그 사람이 이 세상에 존재한다는 것을 알면서도 함께 할 수 없다는 것은 죽음으로 영원히 헤어지는 것보다 훨씬 더 고통스럽고 견디지 힘들다고 그들은 말합니다. 그러나 사랑하는 사람이 죽은 경우에는 가슴속이나 기억 속에 계속 살아있기 때문에 그와 함께할 새로운 방법을 찾을 수 있습니다.

 

91 의학적으로 죽었다가 다시 살아난 경험을 한 사람들로부터 다음의 공통된 점을 배울 수 있습니다. 첫째 그들은 한 결같이 더 이상 죽음이 두렵지 않다고 말한다는 것입니다. 둘째 그들은 이제 죽음이란 필요없어진 옷을 벗는 것처럼 육체를 떠나는 것에 불과하다는 것을 알게 되었다고 말합니다. 셋째 그들은 죽음 속에서 온전한 자신을 느꼈고, 자신이 모든 사물, 모든 존재와 연결되어 있음을 느꼈습니다. 더불어 어던 상실감도 느끼지 못했다고 말했습니다. 마지막으로 그들은 절대 외롭지 않았으며, 누군가가 자신과 함께 있음을 느꼈다고 말합니다.

 

92 상실 만큼이나 힘겨운 것은 상실을 겪게 되지 않을까 하는 불안감입니다.

 

92 앞으로 있을 지 모르는 상실에 대한 불안감 역시 하나의 상실입니다.

아이를 잃어버릴 지 모른다는 불안감 속에서 살고 있는 어머니

 

95 상실 또는 상실의 가능성은 가족, 친구, 직장 동료, 환자를 돌보는 의료진 등 주변 모든 이들의 감정에 영향을 미칩니다. 심지어 애완동물조차 상처를 받습니다. 주위 모두가 상실감은 느낍니다. 그것 때문에 우리는 서로 멀어질 수도 있고 더 가까워질 수도 있습니다.

 

96 슬픔은 그가 감당할 수 있을 때까지 기다려준 것입니다.

 

97 우리는 각각 다른 시기에 각각의 방식으로 상실을 경험합니다. 현실을 받아들이게 되기까지 저마다 유예기간을 가지고 있습니다. 때가 되면 그 감정들을 느끼게 될 것입니다. 우리가 준비될 때까지 그 감정들은 어딘가에 안전하게 숨어 있습니다.

 

97 때로는 새로운 상실이 과거의 슬픔을 일깨우기도 합니다.

 

98 사람들은 흔히 사랑하던 사람, 특히 뒤섞인 감정을 느낀 부모님을 잃었을 때 혼란을 느끼게 됩니다.  상실감을 헤쳐 나가는데 가장 큰 장애가 되는 것은, 자기가 사랑하지 않은 사람에 대해 상실감을 느끼는 자신을 인정하려 들지 않는 것입니다.

 

99 자신을 냉혹하게 대한 사람들의 죽음에 대해서도 진심으로 슬픔을 느낄 수 있습니다. 그들의 죽음이 슬프게 느껴진다면 슬퍼해야 합니다. 그들이 사랑받을 자격이 없다고 생각되더라도 그들의 죽음이 무시되어선 안된다는 사실을 인정해야 합니다. 상실의 감정이 복잡하든 단순하든 우리는 자신만의 시기에 자신만의 방식으로 그것을 치유할 것입니다.

 

100 왜 당신은 자신을 학대하는 사람들과 계속 만나게 되는 걸까요? 그것은 세상이 당신의 상실을 치유해줄 사람들과 상황들을 당신에게 지속적으로 보내 주기 때문입니다.

 

103 마음의 준비가 되면 먼저 상실을 느끼고 그 사실 자체를 인정해야 합니다. 상실을 부정하는 시간을 갖되, 자신이 느끼는 것이 정상적인 감정임을 잊지 말아야 합니다. 고통을 겪는 것만이 고통에서 벗어날 수 있는 유일한 길입니다.

 

103 그들은 알게 됩니다. 중요한 것은 자신의 마음, 그리고 사랑하는 사람들의 마음이라는 것을, 상실 너머에 존재하는 초월적인 부분을 발견하는 것입니다. 결코 사라지지 않는 자기 자신의 전정한 부분, 사랑하는 이들의 진정한 부분을 당신은 발견할 수가 있습니다. 나아가 정말로 소중한 것은 영원히 간직할 수 있다는 것을 배우게 됩니다. 당신이 느낀 사랑과 당신이 준 사랑은 결코 사라질 수 없다는 사실을.

 

5 아직 죽지 않은 사람으로 살지 마라

 

죽음에 도달하는 순간 모두 제로가 된다. 삶의 끝에서 아무도 당신에게 당신이 얼마나 많은 학위를 가졌으며, 얼마나 큰 집을 가지고 있는지, 얼마나 좋은 고급차를 굴리고 있는지 묻지 않는다. 중요한 것은 당신이 누구인가 하는 것이다. 이것이 죽어가는 사람들이 당신에게 가르치는 것이다.

 

107 모든 게 그날 길바닥에서 어린 시절 내게 있던 힘을 떠올린 덕분이에요. 내가 지닌 힘을 기억해내지 못했다면 난 오래전에 죽었을 거에요.

 

108 데이비스 비스카운트 박사는 우리가 어떻게 힘을 찾고 또 사용해야 하는지 일깨우는 상징적인 이야기를 들려주었습니다. 그는 다음과 같은 예를 들었습니다. 사람들이 당신의 사유지를 가로질러 지나다닌다면 적어도 1년에 한 번은 그 땅이 당신의 것임을 알리는 푯말을 세워놓아야 한다는 것입니다. 푯말을 세우지 않으면 몇 년 지나지 않아 그 땅은 공유지가 되어 버릴 것입니다. 우리의 삶은 그 사유지와 같습니다. 가끔씩이라도 우리는 ‘아뇨’, 또는 ‘그건 나한테 상처를 주는 이리야’ ‘네가 날 마음대로 할 수 없어’라는 등의 말을 하면서 자신의 존재를 알리는 경계선을 그어야 합니다. 그렇게 하지 않는다면 우리는 의도적이든 아니든 우리를 통제하려는 사람들에게 힘을 넘겨주게 될 것입니다. 힘을 되찾는 일은 바로 자신의 책임입니다.

 

109 가난하다는 것은 스스로 가난하다고 느끼는 것을 의미합니다. 이것은 돈이 바닥나는 것보다 훨씬 위험한 상태입니다. 돈이 호주머니를 드나드는 것과 상관없이 자신이 언제나 가치있는 존재라는 사실을 망각함으로써 스스로를 무가치한 사람으로 만들고 있는 것입니다. 부유하게 생각하는 것은 가난하게 생각하는 것의 정반대입니다. 자신의 가치를 기억하는 것만으로도 진정한 부의 출발입니다.

 

110 수없이 많은 임종의 자리에서 수없이 많은 사람들이 뉘우칩니다. “난 한 번도 내 꿈을 추구해본 적이 없어.”, “난 내가 하고 싶은 것을 해본 적이 없어.”, “난 돈의 노예였어.” 하고 말입니다. “사무실에 좀 더 늦게까지 남아서 일할 걸 그랬어.”, “돈이 조금만 더 있었으면 훨씬 행복했을 거야”라고 말하는 사람은 없습니다.  

 

113 이 경험을 통해 나는 이미 일어나도록 예정된일에 대해, 그럿을 막거나 조종하려는 노력이 무의미한 행동임을 깨달았습니다. 세상에 우연이란 없으며, 모든 일은 신의 치밀한 계획에 따라 일어납니다. ‘진정한 힘’이란 그런 것입니다.

다른 사람이 어떻게 생각하느냐에 신경쓰면 정작 자신의 힘을 잃어버립니다. 이 힘을 회복하고자 한다면 지금 당신이 살고 있는 삶이 바로 자신의 삶이라는 사실을 잊어서는 안됩니다. 당신이 어떻게 생각하느냐가 가장 중요합니다. 당신에게는 다른 사람들을 행복하게 해줄 힘은 없지만, 스스를 행복하게 만들 힘이 있습니다.

 

10년 전에 당신이 즐겁게 해주려고 노력한 사람들을 떠올려 보십시오. 그들은 지금 어디에 있습니까? 그들은 이미 당신의 삶에서 사라져 버렸을 것입니다. 혹시 아직 있다 하더라도 당신은 여전히 그들에게서 인정받기 위해 애쓰는 중일 것입니다. 그들에 대해서는 이제 잊어 버리고, 당신의 힘을 되찾아야 합니다. 자기 자신에 대한 스스로의 의견을 만들어야 합니다. 

딱 내 얘기네.

 

114 실수나 무능력한 면들만 바라보면, 그 부분에 자신을 가두게 됩니다.

지금 내가 하고 있는 일들

 

115 죽음을 앞둔 사람은 내일이 없으므로 더 이상 더 많은 것을 추구하는 게임을 할 수가 없습니다.

 

115 신은 우리에게 내일이 아닌 바로 오늘, 더 나은 삶을 살 수 있는 세상을 주셨습니다.

 

116 감사할 줄 아는 사람은 강한 사람입니다. 감사하는 마음에서 힘이 생기기 때문입니다. 모든 여유로움은 우리가 가진 것에 감사하는 마음으로부터 나옵니다. 진정한 힘과 행복은 감사하는 마음이 그리는 미술 작품 속에 있습니다. 자신이 현재 가진 것에 감사하는 일, 자신의 있는 그대로의 모습에 감사하고 자신이 이 세상에 갖고 태어난 것에 감사하는 일, 자신의 독특함에 감사하는 일…백만 년이 흐른다 해도 당신과 똑 같은 사람은 이세상에 없을 것입니다. 어느 누구도 당신과 똑 같은 관점으로 세상을 바라보고 반응하지는 않을 것입니다.

 

117 우리 안에는 많은 힘이 존재하지만 그것을 사용하는 데는 너무도 무지합니다. 진정한 힘은 자신이 누구인가, 세상에서 자신의 자리가 어디인지 깨닫는 일에서부터 시작됩니다.

 

120 이런 반응을 살아남은 자의 죄의식이라고 부릅니다. 하지만 전혀 근거없는 죄의식입니다. 이것은 2차대전 후 포로수용소의 생존자들이 ‘왜 내가 아닌 그들이 죽었지?’ 하는 의문에 시달리며 정신적 고통을 호소함으로써 처음 세상에 알려졌습니다.

 

120 그런 질문을 던지는 것은 우리가 그만큼 무의식적으로 오만하다는 증거입니다. 죽을 사람과 살 사람을 결정하는 것은 신이나 우주의 몫이기 때문입니다.

 

121 죄의식을 느끼는 심리는 자신이 무엇인가를 잘못했다는 자기 비난에 뿌리를 두고 있습니다. 자기 내면을 향한 분노입니다. 그것은 우리가 비겁하게 길러졌기 때문입니다. 어덯게 자신을 팔아서 다른 이들의 사랑을 얻고자 했는지 상징적으로 말하는 것입니다. 타인의 욕구와 삶은 중요하게 여기면서도 자신의 욕구와 삶은 무시하도록 말입니다. 이런 종속관계의 대표적 증상은 ‘아니오’라고 말하지 못하는 것입니다. 다른 이들을 기쁘게 해주고자 하는 욕망은 죄의식이 자라기에 비옥한 토양이 됩니다. 하지만 그것만이 죄의식을 길러내는 전부는 아닙니다. 때로 우리는 자신의 독립성을 주장하면서도 죄의식을 느낍니다. 이런 현상은 특히 자기 정체성을 형성해 가는 시기에 상실의 고통을 겪은 아이들에게 두드러지게 나타납니다.

 

122 죄의식은 우리에게 무언인가 잘못되었음을 알려주는 안내자 역할을 합니다. 자신의 가치관에서 벗어나는 일을 하고 있음을, 또는 본래의 모습에서 일탈했음을 일깨워줍니다. 죄의식을 통과해 앞으로 나아가기 위해서는 자신의 가치관과 행동을 일치시켜야 합니다.

 

125 전혀 받고 싶은 마음이 없는 사람에게 점점 더 멋진 선물을 주려는 이유가 무엇인지 물었습니다. 당신이 친구를 위해 산 선물들은 그녀에게 죄의식을 심어 주기 위한 것이 아니었나요?

이런 관계를 초대하지는 말아야겠다. 여러 감정이 일어나는 관계

 

127 죄의식을 느낄 때 우리의 마음은 좁아지고 하찮은 생각들에 사로잡힙니다. 그러다가 시간이지나면 수치심을 느낍니다. 이것을 치유하려면 활발히 행동하고 그 감정을 다른 사람과 나눠야 합니다. 진정한 자아는 죄의식을 알지 못합니다. 진정한 자아는 이 세상의 죄의식을 초월해 있습니다.

 

129 삶이 아무리 불공평하게 생각되더라도 하루하루 최선을 다해 살아간다면 생을 마감할 때 삶의 진정한 가치를 느낄 수 있을 거야. 그것이 얼마나 힘든지는 나도 잘 알고 있단다.

 

130 부디 의미있고 좋은 삶을 살기 바란다. 살아서 못했으니 죽은 후에도 하늘에서 지켜보며 보호해 주마. 네 삶의 마지막 날, 너를 다시 만날 수 있게 되기를 소망한다. 그것이 나의 가장 큰 바람이야.

 

130 어린 시절의 수치심은 자신이 처한 상황에 대해 필요 이상으로 큰 책임감을 심어줍니다. 학대를 당하면 그 원인이 자신에게 있다고 느낍니다. 수침심을 느끼면서도 자기는 그런 수치를 당해 마땅하다고 생각합니다. 사랑을 받지 못하면 스스로를 사랑받을 가치가 없는 것이라고 생각합니다. 그런 식으로 자신에게 일어난 안 좋은 일들을 모두 자신의 잘못이라고 여깁니다.

 

131 죄의식에서 벗어나지 않는 한 과거는 계속해서 우리를 쫒아다닙니다. 자기 비난은 지금 이 순간의 실체를 회피하는 하나의 길이며, 과거를 미래로까지 끌고 갑니다.

 

132 치유의 열쇠는 용서입니다. 용서란 과거를 인정하고 보내 주는 것을 의미합니다. 당신이 했다고 여기는 잘못은 용서를 통해 깨끗이 정화될 수 있습니다. 당신은 평생동안 다른 이들에게 가혹했고, 무엇보다 자기 자신에게 가혹했습니다. 이제는 그 모든 것들을 떨쳐버릴 시간입니다. 다른 사람들과 스스로를 용서할 때, 자기 비난은 더 이상 따라다니지 않습니다. 우리는 자기 비난이 아니라 용서 받을 자격이 있습니다. 이 배움을 얻을 때 진정으로 자유로워집니다. 

 

6 가슴뛰는 삶을 위하여

 

136 시간이 흘러가면 모든 것들이 변화합니다. 안도 변하고 바깥도 변합니다. 우리는 대개 변화를 좋아하지 않습니다. 변화할 준비가 되어 있을 때조차 그것에 저항합니다. 우리가 환영하든 거부하든 변화는 일어납니다. 삶의 다른 사건들과 마찬가지로 변화는 ‘우리에게’ 일어나는 것이 아니라, 그냥 일어나는 것일 뿐입니다.

 

136 변화는 대개 지금까지의 문이 닫히는 것으로 시작되는데 그 문들의 이름은 끝, 완성, 이별, 죽음 등입니다. 그런 다음에 우리는 불안정한 시기로 들어갑니다. 그 시기는 닫혀진 문을 보고 슬퍼하면서 다음에 무슨 일이 일어날 지 모르는 불확실한 시기입니다. 이 시기가 가장 힘이 드는 때입니다.

 

138 멋지게 나이 들어간다는 것은 하루를, 그리고 하나의 계절을 온전히 경험하는 것입니다. 진정으로 삶을 산다면, 우리는 그날들을 다시 살고 싶어하지 않습니다. 후회를 가져다주는 것은 살지 않은 삶입니다.

 

140 얼마나 많은 이들이 현재의 모습으로 부모님을 바라볼까요? 사실 그것은 쉽지 않은 일입니다.

 

141 잭은 언제나 이 순간을 살 줄 아는 사람입니다.

 

142 우리는 과거를 보내버리고 현재에 집중하는 것이 삶에 얼마나 멋진 경험들을 안겨 주는 지 모릅니다.

 

143 한 번에 한 가지 일만 하는 것입니다.

 

145 시간은 죽은 자들보다 살아있는 자에게 더 긴 것입니다.

 

146 우리가 죽은 것은 때가 되었기 때문입니다. 나에게 주어진 도전은 이 순간을 충분히 경험하는 것입니다.

 

149 두려움은 가장 원초적인 단계에서는 우리를 지켜주는 경고 체계역할을 합니다. 일종의 보호자입니다. 두려움fear이란 ‘실제처럼 보이는 가짜 증거(false evicence appearing real)의 약자’입니다.

 

150 우리 자신이 만들어낸 두려움은 한 가지 좋은 역할을 합니다. 곧 우리에게 사랑을 선택하도록 가르쳐 줍니다. 그것은 우리의 영혼 깊은 곳으로부터 나오는, 성장과 치유의 갈망입니다. 이는 또 다른 선택의 기회입니다. 지금까지와는 다른 삶을 살기 위한 선택, 두려움 대신 사랑을 환상대신 현실을, 과거 대신 현재를 선택하기 위한 기회입니다.

 

151 삶에서 일어나는 일들의 대부분은 걱정과 두려움의 전조없이 찾아옵니다. 우리가 가진 두려움은 죽음을 막아주는 것이 아니라 삶을 가로막습니다.

 

151 우리 문화는 두려움을 판매합니다.

 

152 우리가 걱정하는 대부분의 일들이 절대 일어나지 않을 것이라고 장담합니다.

 

155 나중에야 그녀의 부모님조차 후천성 면역 결핍증에 걸린 그녀를 피하려 한다는 사실을 알게 되었어요. 그녀를 돌봐 줄 누군가를 고용하는 것이 그들이 할 수 있는 최선이었어요. 그들은 단지 그녀가 죽기만을 기다리고 있었어요.

 

156 트로이는 사랑으로 두려움을 이겨냈습니다. 친절은 언제나 두려움을 이깁니다. 두려움은 사랑의 상대가 되지 못합니다. 두려움은 대개 텅 빈 마음 속에 깃들며, 사랑과 친절의 힘으로 앞으로 나아갈 때 그것을 물리칠 수 있습니다.

 

157 모든 두려움의 근원은 대개 죽음에 대한 두려움입니다.

 

157 돈이나 직업에 관련된 두려움 밑에는 생존하지 못하리라는 두려움이 깔려 있습니다.

 

157 데이트를 신청하길 두려워하는 것 밑에는 거절당할지도 모른다는 두려움이, 그 밑에는 당신에게 맞는 짝이 없을지도 모른다는 두려움이 깔려 있습니다. 또 그 밑에는 사랑받지 못하리라는 두려움이 깔려있습니다.   

 

158 두려움 때문에 자신도 모르게 사랑하는 사람들에게 상처를 줍니다.

 

158 모든 두려움이 사라진다면 어떻게 될까요? 만일 아무것에도 방해받지 않고 꿈을 추구한다면 당신의 삶은 분명 많이 달라져 있을 것입니다.

 

158 만일 자신이 진정으로 원하는 일을 했다면 어느 날 병에 걸리고 나이가 든다 해도 후회로 가득 하지는 않을 것입니다.

 

159 적극적으로 사랑의 감정을 선택하지 않으면 당신은 자신 안에서 두려움이나 두려움에서 비롯된 부정적인 감정을 발견하게 됩니다. 모든 순간은 우리에게 사랑과 두려움 중 어느 한 ㅉ고을 선택할 권한을 줍니다.

 

160 몸에 필요한 영양을 공급하고 배고픔을 해결하기 위해 끊임없이 음식물을 먹어야 하듯이, 영혼을 성장시키고 풍요롭게 하기 위해서는 끊임없이 사랑을 선택해야 합니다.

 

160 우리가 만들어낸 두려움들은 과거나 미래 중 어느 하나와 관련되어 있습니다. 사랑만이 현재의 감정입니다. 그러므로 현재를 산다는 것은 두려움이 아니라 사랑속에서 살아가는 것입니다. 사랑안에서 사는 것, 그것이 인간의 목표입니다. 그리고 우리는 자신을 사랑하는 법을 배움으로써 그 목표를 향해 나아갈 수 있습니다.

 

163 우리의 삶을 불행하게 만드는 것은 두려움 그 자체이지 우리가 두려워하는 대상이 아닙니다. 두려움은 분노, 방어, 자만심 등 여러 가면을 쓰고 있습니다. 두려움을 지혜로 바꾸어야 합니다. 매일 조금씩 앞으로 나아가야 합니다. 당신의 두려움은 도전 받지 않을 때에만 힘을 갖습니다. 두려움을 이겨내기 위해 사랑과 친절의 힘을 사용하는 법을 배워야 합니다.

두려움 속에서 살 때 당신은 살아있는 것이 아닙니다. 당신이 어떤 생각을 갖는가에 따라 두려움이 커지거나 사랑의 마음이 강해질 수 있습니다. 사랑은 더 많은 사랑을 불러옵니다. 두려움 역시 더 많은 두려움을 불러오는데, 특히 그것이 감추어져 있을 때 더욱 그렇습니다. 그리고 두려움에서 어떤 행동을 할 때 더 많은 두려움이 밀려옵니다.

매일 조금씩이라도 앞으로 나아가는 것이 두려움에 대한 도전이구나. 내가 2년차동안 50권을 읽어낼 수 있을 지 없을 지 모른다. 그리고 단도리를 잘 할 수 있을 지 없을 지 모른다. 하지만 매일 조금씩 지속적으로 해 나가자. 그러기 위해서 출발한다.

 

164 진정한 자유는 가장 두려운 일들을 대담하게 행할 때 성취할 수 있습니다. 두려움을 걷어 버리거나 이겨내야 역설적이게도 삶의 가장 안전한 장소에 도달할 수 있습니다. 그때 비로소 망설임없이 사랑하고 솔직하게 마음속 말을 하고, 자기 방어를 하지 않고도 자신을 지키는 법을 배울 수 있습니다. 일단 두려움을 뛰어넘으면 새로운 삶을 발견할 수 있습니다. 사랑은 궁극적으로 두려움을 벗어버리는 일입니다. 헬렌 켈러는 말했습니다.

“삶은 하나의 모험이거나, 그렇지 않으면 아무것도 아니다.”

두려움이 주는 이런 배움들을 자신의 것으로 할 수 있다면, 우리는 경이롭고 놀라운 삶을 살 수 있습니다. 두려움이 없는 우리가 꿈꾸던 삶을.  

 

7 영원과 하루

 

죽음을 앞둔 사람들이 가장 후회하는 것은 ‘삶을 그렇게 심각하게 살지 말았어야 했다’는 것이다. 우리 모두는 별의 순례자들이며, 단 한 번의 즐거운 놀이를 위해서 이 곳에 왔다. 우리의 눈이 찬란하지 않다면, 어떻게 이 아름다운 세계를 반영할 수 있겠는가? 

 

167 우리는 화에 지배당하기 전에 우리가 그것을 다스릴 수 있도록 건전한 방식으로 화를 푸는 법을 배워야 합니다.

화는 나의 주제 중 하나일 듯 하다. 안 그러면 우울증 걸려 죽을 거다. 또는 상대방의 화를 너무나 두려워하는 나머지 내 인생을 종횡무진 유린하도록 내버려두게 된다.  

 

168 화내는 것과 같은 자연스러운 감정을 표현하기에 좋은 역할 모델을 갖지 못했다는 것은 어찌 보면 놀랄 일이 아닙니다.

 

168 화를 내는 것은 정상적인 반응이며 알맞은 시간과 장소에서 적절하게 표현할 때는 매우 쓸모가 있습니다.

 

169 신체의 중요한 경고 체계의 하나인 화는 무의식적으로 억눌러서는 안됩니다. 화가 난다는 것은 우리가 상처를 입었거나 우리에게 필요한 것이 충족되지 않았음을 말해줍니다. 많은 상황에서 그것은 정상적이고 건강한 반응입니다.

 

169 많은 다른 감정들처럼 화는 역시 의사소통의 한 형태이며, 상대방에게 어떤 메시지를 전달하는 역할을 합니다.

 

170 화를 낸다는 것은 상처를 치유하지 못하고 있음을 의미합니다. 

 

170 그 감정을 품고 사는 것에 익숙해진 당신은 마침내는 화의 감정을 자기 존재의 일부로 인식하기 시작합니다. 그리고 스스로를 나쁜 사람이라고 판단하게 됩니다. 그러게 해서 화의 감정은 자기 정체성의 일부가 됩니다.

이런 면이 나도 있지. 화병, 한국인의 감정 또한 이런 게 아닐 지

 

171 화를 안으로 삭일 때 그것은 종종 우울증이거나 자기 비난으로 표현됩니다.

 

172 두려움을 제대로 처리하지 못하면 분노로 변합니다. 우리는 두려움을 표현하기 보다는 화를 내는 데 더 익숙합니다. 배우자에게 “난 당신에게 화났어”라고 말하는 것이 “난 당신이 떠날까 봐 두려워”하고 말하는 것보다 쉽습니다.

 

177 평화롭게 살 수는 없었지만 평화롭게 죽고 싶어요.

 

177 우리의 사회는 화내는 일을 나쁘고 잘못된 것으로 여기기 때문에 우리는 그것을 건강하게 표현하는 방법을 알지 못합니다. 화의 감정에 대해 이야기하거나 그것을 밖으로 표현하는데 익숙하지 못합니다.

 

178 죽음 역시 관련된 모든 사람들을 화나게 합니다. 병원 직원들은 그 화를 어디다 보관할까요? 환자와 가족들은 어디다 보관할까요?

 

178 누군가에게 소리를 지르면 반드시 그로 인해 일련의 결과가 뒤따릅니다. 화난 사람 곁에 있고 싶어하는 사람은 없습니다. 화난 사람은 종종 외톨이가 됩니다.

 

178 무엇보다도 자신의 내면에 쌓여있는, 자신에 대해서나 타인에 대해서나 또는 신에 대해 갖고 있는 다양한 층의 분노를 해결하는 일이 중요합니다.

장애자녀를 가지고 있는 부모님들이 화를 쉽게 내는 건, 자신에게 장애를 가진 자녀를 ‘예고’나 ‘준비’도 없이 맡겼다는 분노일 수 있다. 

 

180 나는 신에게 온갖 욕을 퍼부었습니다….내 곁을 지켜준 이들은 내가 화내는 것을 비난하지 않았습니다. 있는 그대로의 나를 인정해 주었으며, 그 덕분에 나는 화를 풀 수 있었습니다. 나는 환자들에게 죽기 전에 화를 풀어야 하며, 그것을 감추어서는 안된다고 가르쳐 왔습니다.

 

182 삶의 마지막에 이르면 즐겁게 지낸 놀이의 순간들이 중요한 의미를 갖게 됨을 알 수 있습니다.

 

183 일만 열심히 하는 것은 삶을 균형 잃은 지루한 것으로 만듭니다.

 

183 놀이는 아이들만의 소일거리가 아닙니다. 그것은 모든 생명 가진 존재의 생명력입니다.

 

183 그럼에도 놀이는 삶의 우선순위에서 낮게 취급되어 왔습니다.

 

184 우리는 성공하기 위해 사랑하는 사람을 뒷전으로 미루는 경향이 있습니다. 그것이 그들에게 더 많은 것을 준다고 생각합니다. 그러나 정작 그들이 가장 원하는 것은 우리 자신입니다.

내가 도반을 조건으로 내세웠기 때문에 그것이 족쇄가 되어 홀로 있게 될 수 있겠구나 그 조건을 두 사람 모두를 위해 버려야 한다.

 

185 놀이란 순수한 즐거움을 얻기 위해 하는 행위라는 것을 기억해야 합니다.

 

186 그는 그 찻집에서 책을 읽고 차를 마시고 친구를 만나기도 하면서 하루를 시작한다고 했습니다.

이런 아지트카페 하나 가질 거다. 영국인들은 이런 찻집을 가진다 했다. 나는 서울역의 북적거리는 데도 좋아하지 공항철도를 타고 공항에 가서 비행기를 보면서 차를 마시는 것도 좋아하고. 또는 내 집을 카페처럼 꾸미는 것도 좋겠지. 음악과 식물, 그리고 커피머신이 있으면 가능하다. 그런데 굳이 이런 걸 다 가질 필요는 없지. 전문 공간이 있으니.

 

188 일과 놀이가 완전히 별개의 활동일 필요는 없습니다. 당신이 하는 일에서 즐거움을 찾는 것은 바람직한 일입니다. ..그러나 불행히도 우리는 목표 지향적이 되기 쉽습니다. 그리고 그 목표를 이루지 못할 때 불행해집니다.

1.비즈니스맨을 위한 아티스트웨이 책의 목표다. 직장에서 가장 긴 시간을 보내는 나로서는 직장 공간(교실)에 나의 개성을 표현하고, 편안한 게 아주 중요하다. 거기 개인적인 돈을 써도 된다고 생각한다. 사비로 식물을 사서 교실에서 기르는 이유다. 

2.구본형의 <필살기> 책이 소중한 이유다. 이 책은 직장, 직업에서 자신이 좋아하는 분야, 자신의 존재를 밝히는 분야를 어떻게 조화시킬지를 참구하여 실천방법을 제시하고 있다.

 

194 축하는 즐거움을 느낄 수 있는 좋은 기회입니다. 특별한 경우에만 쓰기 위해 아껴두지 말고 기회가 있을 때마다 자기 자신을 축하하십시오. 우리는 좋지 않은 일에 지나치게 시간을 할애합니다. 오히려 좋은 일에 더 많은 시간을 할애해야 합니다.

 

194 마지막으로 자기 자신에게 시간을 할애해야 합니다. 사랑하는 사람들과 좋은 시간을 보내는 것도 중요하지만 당신 혼자 있을 때도 근사하게 시간을 쓸 줄 알아야 합니다. 

 

8 무엇을 위해 배우는가?

 

그 어떤 것이라도 단 한 번에 이루어지지 않는다. 당신이 무화과 하나를 원한다고 나에게 말한다면 나는 이렇게 대답할 것이다. 그 역시 시간이 필요하다고 먼저 꽃을 피우도록 기다리고, 열매를 맺고 그것이 마침내 익을 때까지 시간을 주라고.

 

200 알츠하이머 병과 같은 상황은 우리에게 인내와 이해에 대한 큰 배움을 가르쳐줍니다. 때때로 그 배움은 환자 자신보다는 가족과 친구들에게 더 큰 의미가 있습니다.

 

201 인내는 가장 힘든 배움, 아마도 가장 큰 절망감을 안겨주는 배움일 것입니다.

 

201 당신이 지금 아프거나 남에게 의지하고 있는 상태라면 모든 장소, 모든 상황에서 인내의 배움이 기다리고 있을 것입니다.

 

202 어린아이에게 지금 과자 한 개를 먹을 것인지, 아니면 한 시간 뒤에 두 개를 먹을 것인지를 선택하도록 했을 때 후자를 선택한 아이가 나중에 훨씬 더 훌륭한 삶을 살게 된다는 것이 여러 연구를 통해서 밝혀졌습니다.

 

203 인내심의 열쇠는 모든 것이 잘 되리라는 믿음, 인간이 모르는 큰 계획이 존재한다는 신뢰를 키우는 데 있습니다. 

 

203 철학의 관점에서 볼 때 인내심은 규칙적으로 사용해야 하는 근육과 같습니다. 날마다 훈련하고 격려해야 합니다.

 

205 삶이 운명의 수순을 밟아간다면 있는 그대로의 상황에서 휴식하는 법을 배워야합니다.

 

206 비록 우리가 보지 못한다고 해도 모든 경험에는 원인이 있고 목적이 있습니다. 모든 사건은 우리에게 필요한 배움을 주기 위해 일어나는 것입니다.

 

208 더 많은 인내심을 갖는 첫번째 단계는 상황을 고치거나 바꾸고 싶은 욕구를 포기하는 것입니다. 그리고 비록 그렇게 보이지 않고 또 볼 수 없을 지라도 어떤 일들은 이유가 있어서 일어난다는 것을 자각하는 일입니다. 일이 일어나고 전개되는 과정을 신뢰해야 합니다.

 

209 일이 너무 빠르거나 느리게 진행되어 불안하다면 세상의 모든 일은 정확한 시간에 일어나며, 하나의 큰 계획 속에 움직인다는 사실을 기억하십시오. 당신은 휴식하고 삶이 펼쳐지게 하십시오.

 

209 우주는 당신이 결혼을 했는지 여부에는 관심이 없습니다. 우주는 당신의 삶에 누가 있는지 없는 지보다 당신의 사랑의 경험에 더 관심이 있습니다. 마찬가지로 당신의 건강에만 신경 쓰기보다 건강 상태가 어떠하든 당신이 하는 삶의 경험에 더 관심을 갖고 있습니다. 우주가 중요하게 생각하는 것은 당신의 본질이며, 언제 어떤 상황에서든 진정한 당신이 될 수 있도록 하기 위해 우주가 필요한 것들의 당신 삶 속에 가져다 놓을 것입니다. 중요한 것은 당신이 그것을 신뢰하고 인내하는 일입니다.

믿고 싶다. 믿고 싶기 때문에

 

214 우리 삶에서 일어나는 사건들이 왜 일어나는 지 아는 사람은 없습니다. 그럼에도 그 이유를 알아야 한다고 주장하는 것이 문제입니다. 삶은 우리에게 겸허함을 요구합니다. 삶은 신비이며, 때가 되면 모든 것이 밝혀질 것입니다.

 

214 일이 어떻게 되어야 한다는 마음속 청사진을 버리고, 우주가 우리에게 가져다 주는 것을 받아들이고, 우주의 질서를 알지 못한다는 것을 인정해야 합니다.

 

215 삶이 어디로 우리를 데려갈 지 알고 싶은 마음과 자신이 진리를 알고 있다는 생각을 내려놓고 불가능한 상황들을 통제하려 들지 말아야 하는 이유가 거기에 있습니다. 그당시 우리는 무엇이 최선인지 안다고 생각했지만 실은 환상과 씨름하고 있었던 것입니다. 우리는 최선을 알지 못했고, 앞으로도 알지 못할 것입니다. 삶에 자신을 내맡기기 위해서는 매일 아침 일어나 ‘내 뜻대로’가 아닌 ‘당신의 뜻대로’를 말하기만 하면 됩니다.

 

218 나는 받는 법, 감사하다고 말하는 법을 배워야 합니다. 일생동안 나는 끊임없이 베풀었지만 받는 법을 배우지 못했습니다. 이것이 내가 얻어야 할 배움입니다. 사랑을 받고 보호를 받고, 보살핌을 베푸는 대신 보살핌을 받는 법을 배워야 합니다.

반신마비가 된 저자의 육성고백이다. 

 

222 그는 의족을 하게 될 것이고 삶은 계속될 것입니다.

장애자녀를 가진 가족과 일할 때, 장애를 가진 보통 아이들과 지낼 때 명심할 일

 

225 신이여 제게 바꿀 수 없는 일을 받아들이는 평화를, 바꿀 수 있는 일을 바꾸는 용기를, 그리고 그 둘을 구분할 수 있는 지혜를 주소서.

 

9 용서와 치유의 시간

 

용서의 첫 단계는 상대방을 다시 인간으로 바라보는 것이다. 그들은 실수투성이고, 부서지기 쉽고, 외롭고, 궁핍하고, 정서적으로 불완전하다. 다시 말해, 그들은 우리 자신과 똑같다. 그들 역시 오르막길과 내리막길로 가득한 인생 길을 걷고 있는 영혼들이다.

 

229 역설적이게도 용서의 선택권은 상처를 입힌 사람들보다 상처를 받은 사람에게 더 중요한 이기적인 행동입니다. 죽음을 앞둔 사람들은 살면서 느끼지 못한 평화를 되찾는 경우가 종종 있습니다.

 

230 용서를 미루는 사람은 그것이 다름 아닌 자기 자신을 벌하고 있다는 사실을 깨달아야 합니다.

 

230 용서는 자기 자신을 치유하기 위해 필요한 것입니다.

 

230 용서를 방해하는 또다른 장애물은 복수에 대한 욕망입니다. 일시적인 쾌감이나 만족감을 얻을 수는 있지만 그것은 처음부터 잘못임을 알고 한 행동이므로 결국엔 마음 깊이 죄의식을 남깁니다.

 

231 용서하지 않으면 그 자리에 발목이 묶이게 됩니다.

 

232 그들이 한 행동은 당신보다는 그들의 세계, 그들 자신의 문제와 더 많이 관련되어 있습니다. 그들과의 감정적인 고리를 끊을 때 우리는 자유를 발견할 것입니다.

 

235 우리 삶에서 일어난 대부분의 일들은 유대인 학살만큼 끔찍하지는 않습니다. 그럼에도 우리가 용서할 수 없다고 느껴지는 일들이 있습니다. 그럴 대 우리는 알리시아가 한 것처럼 신에게 맡기면 됩니다. 어렸고 외로웠고 끔찍한 상처를 입었지만 그녀는 모든 일은 신의 뜻이며 판결은 신의 몫임을 알고 있었습니다. 우리는 정말 용서하기를 원하지만 할 수 없는 경우도 있습니다. 그때는 도움을 요청해야 합니다.

“신이여, 용서하고 싶지만 그럴 수가 없습니다. 부디 저를 도와주세요.”

 

236 우리가 가장 많이 용서해야 할 사람은 자기 자신입니다.

 

237 우리 자신을 용서하는데 중요한 열쇠는 우리가 그때 더 좋은 방법을 알았다면 다르게 행동했을 것임을 깨닫는 것입니다.

 

240 행복이 우리의 자연스러운 한 상태인 반면에 인간은 불행을 더 편안하게 느끼도록 훈련되었습니다. 이상하게도 우리는 행복에 익숙하지 않습니다. 때로 행복은 부자연스러울뿐만 아니라 과분한 것이라도 생각되기도 합니다. 먼저 행복을 찾는 것이 우리 삶의 목적이라고 믿는 일부터 시작해야 합니다. 당신이 행복할 때 다른 사람, 고통받는 사람들에게 줄 것이 더 많음을 기억하십시오.

 

242 행복은 무슨 일이 일어나는가가 아니라 일어난 일을 어떻게 다루는가에 달려 있습니다. 행복은 일어난 일을 우리가 어떻게 해석하고, 인식하고, 그 전체를 어떤 마음 상태로 받아들이는가에 따라 결정됩니다.

 

244 누군가 우리에게 상처를 주었다고 해도 그들이 우리에게 상처를 주기 위해서 그렇게 행동한 것은 아닙니다. 이것을 이해하면 희생자라는 느낌에서 벗어날 수 있습니다.

 

244 미래보다는 지금의 행복을 선택해야 합니다.

 

246 아버지가 돌아가시고 세월이 흐르면서 나는 아버지와 보낸 시간이 얼마나 적었는 지 깨달았고, 더 많은 시간을 함께 하지 못한 걸 후회했다.

 

247 문제가 해결되거나 삶의 힘든 시간을 겪고 나면 행복해지리라고 우리는 생각합니다.

 

247 삶의 균형을 이해하려면 삶이 승진, 결혼, 퇴직, 치료 등의 큰 사건으로만 이루어져 있지 않다는 것을 이해해야 합니다. 그 큰 사건들 사이사이에서도 삶은 일어납니다. 우리가 배워야할 많은 것이 삶의 작은 순간들 속에 있습니다.

 

249 우리의 어두운 면을 내쫒아 버릴 수 있다는 믿음은 비현실적이고 실현 불가능한 생각입니다. 오히려 우리 자신의 반대되는 힘들 사이에서 균형을 찾아야 합니다. 균형을 찾는 일은 힘들지만 그것이 삶의 일부입니다.

 

10 살고 사랑하고 웃으라

 

상실은 무엇이 소중한 지 보여주며, 사랑은 우리의 진정한 모습을 가르쳐 준다. 관계는 자신을 일깨워주고 성장의 기회를 가져다 준다. 두려움, 분노, 죄책감조차도 훌륭한 교사이다. 삶의 가장 어두운 시간에도 우리는 성장하고 있다. 삶은 그 특별한 매력을 나타내기 위해 굴곡이 있는 것이다.

 

257 처음부터 끝까지 삶은 각자에게 주어지는 시험과 도전으로 이루어진 학교입니다. 배울 수 있는 모든 것을 배웠을 때 또한 가르칠 수 있는 것을 가르쳤을 때 우리는 집으로 돌아갑니다.

 

258 시련을 겪는다는 것은 바닷가에 깔려 있는 자갈이 되는 것과 같습니다. 당신은 여기저기 다치고 멍이 들지만 전보다 더 윤이 나고 값지게 될 것입니다.

 

258 우리가 폭풍우를 막았다면 폭풍우로 생긴 그랜드캐넌 같은 장관은 볼 수 없을 것입니다.

 

258 삶의 가장 어두운 순간에도 우리는 성장하고 있습니다.

 

260 마지막으로 바다를 본 것은 언제였습니까? 아침의 냄새를 맡아본 것은 언제였습니까? 아기의 머리를 만져본 것은? 정말을 음식을 맛보고 즐긴 것은? 맨발로 풀밭을 걸어본 것은? 파란 하늘을 본 것은 언제였습니까? 이것은 다시 얻지 못할 지도 모르는 경험들입니다. 우리 모두 그것을 알고 있습니다. 죽음을 앞둔 사람들이 한 번만 더 별을 보고 싶다고, 바다를 보고 싶다고 말하는 것을 들으면 정신이 번쩍 듭니다. 많은 사람들이 바다 가까이에 살지만 바다를 볼 시간이 업습니다. 우리보다 별 아래에 살지만 가끔이라도 하늘을 올려다 보나요?

 

260 눈을 뜨는 매일 아침 당신은 살아갈 수 있는 또 하루를 선물받은 것입니다. 당신은 언제 마지막으로 하루를 열정적으로 살았나요?  

 

261 삶의 마지막 순가에 바다와 하늘과 별 또는 사랑하는 사람들을 마지막으로 한 번만 더 볼 수 있게 해달라고 기도하지 마십시오. 지금 그들을 보러 가십시오.

 

엘리자베스 퀴블러로스의 말

 

데이비스 케슬러의 말

 

저자에 대하여