구본형 변화경영연구소

단군의

/

1단계,

첫

  • 몰라맨
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  • 댓글 수 30
  • 추천 수 0
2013년 5월 14일 12시 43분 등록
1. 새벽시간과 새벽활동
- 새벽시간 : 5시 00분~ 8시 00분
- 새벽활동 : 5시 ~ 5시 30분 (걷기)
                  5시 30분 ~ 6시 30분 (독서)
                  7시 ~ 8시 (수영)
 
2. 나의 전체적인 목표
- 새벽 기상 습관화 
- 앞으로 무엇을 해야 하는지 방향잡기.
- 전국장거리(3km) 핀 수영대회(8/24,25)
- 14권 책읽기
 
3. 나의 중간 목표(3~5가지)
- 나는 누구인가 작성완료(5월 31)
- 수영 1.5km 완주.(7월 초)
 
 
4. 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안(2~3가지)
- 주중 야근 -> 토요일 새벽에 출근하여 업무함
- 늦게 취침 -> 아이들을 재우면서 같이 잠듬 
- 해외 여행 ->  첫날은 기상하지 말고 그냥 쉬자.

 
5. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사(1~2가지)
- 장거리 수영대회 참가 및 3km 완주
- 어디로 달릴 지 방향 확인
 
6. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상(1가지)
-. ㅎㅎ
IP *.244.221.1

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2013.05.14 13:06:17 *.146.32.3

인디라고 합니다.


목표를 달성했을 때의 보상이 궁금해지네요. ^^


행복한 젖소에서 좋은 우유가 나오니 

아죽 구상중이시라면 자신에게 줄 멋진 보상을 주시는 것도 좋을 듯 싶습니다.

행복한 100일 되시길...

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2013.05.15 01:13:26 *.222.172.150

가르고 헤엄쳐 3km에 도달했을 때,

이미 수평선 어딘가를 바라보고 계실듯합니다.

 

응원합니다!

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2013.05.19 06:27:36 *.186.113.110

수영대회라니 멋지십니다. ^^

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2013.05.21 18:09:34 *.192.0.229

몰라맨님은 궁금해지는게 많습니다.

앞으로 무엇을 하시게 될지도 궁금하고..

나는 누구인가 라는 작업을 통해 얻게 될 모습도 궁금하고...

수영대회에 나가시는 모습도 궁금하고...

100일 완주후에 스스로에게 줄 보상도 궁금합니다.

앞으로 계속 이 많은 이야기들 들려주세요.

홧팅입니다.^^

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2013.05.21 23:59:00 *.177.80.51

 핀 수영대회 장소가 혹시 어디신지요? 전국 팔도 많은데, 핀 수영대회하면 저는 왜 거제와 통영이 떠오르는지. .

 자유형도 마스터 못한 저로서는, 바다를 가르는 힘찬 모습이 매우 환상적으로 여겨집니다. 열나게 응원합니다!!!

 로봇~기술 공부하셨다고 하셨었지요? 울 조카가 로봇과학자가 되는 게 꿈이라서 로봇이야기에 귀가 번쩍했더랍니다.

 종종 많이 물어보겠습니다. 뭘 물어야 될 지 몰겠지만, 로봇과학자가 되는 길이요...ㅋㅋ

 

 나는 누구인가를 작성하시고 나면, 몰라맨이라는 이 닉네임은~~바뀌시는 거에요?

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2013.05.26 11:18:25 *.226.203.150
1.위대한 나의 발견,강점혁명/책글2
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2013.06.09 08:00:16 *.226.202.137
2.굿바이 게으름/책글2
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2013.06.09 08:01:25 *.226.202.137
3.연금술사/책
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2013.06.12 23:11:36 *.226.203.251
4.구본형 필살기기/책
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2013.06.23 06:44:07 *.208.42.167

구본형 필살기 글 진행중

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2013.06.17 05:51:36 *.226.204.40
5.기나긴 하루 박완서소설/책
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2013.06.23 06:43:19 *.208.42.167

6.낯선 곳에서의 아침/책

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2013.07.08 05:27:04 *.226.202.45
7.대산 신용호
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2013.05.30 19:07:23 *.226.202.241
1) 과거의 긍정적 경험이나 추억 하나를 떠올린다면?
제대후에 유럽배낭여행을 떠나서 3일간 유적지,박물관 돌다가 모든 계획 싹접고 각나라 돌아다니며 맥주마시며 한국에가서 못하는 것중 잼나는 거 한것
  
2) 오늘 감사한 일은? 
조문가자고 문자보냈는데 같이가자고 연락온 것
  
3)오늘 스스로 선택해서 한 일은? 
자유수영하고 6시 수영등록
  
4)오늘 새롭게 생각한(느낀) 점은? 
업무시간에는 조금더 몰입해서 빨리 마무리하자 타겟이 뭔지 정확히 생각해서 타겟만 처리하자.
  
5)원하는 미래의 모습을 하나 떠올린다면? 
내가 낸 책이 베스트셀러가 되어서 다들 사인해달라는 장면
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2013.06.01 04:52:20 *.226.204.197
1) 과거의 긍정적 경험이나 추억 하나를 떠올린다면?
군대안에서 소설을 썼던것. 보초시간에 상상을 하고, 시간 날때마다 편지지에 적어 집으로 보낸유치한 첫 소설을 작성함
  
2) 오늘 감사한 일은? 
회사일로 바빠 가정에 소홀한 나를 이해해주는 나의 아내
  
3)오늘 스스로 선택해서 한 일은? 
상조회장으로써 최선을 다해 조사일 협조함
  
4)오늘 새롭게 생각한(느낀) 점은? 
책임감있게 행동하는 것은 육체를 다소 피곤하게 하지만 영혼은 편안함을 느낌
  
5)원하는 미래의 모습을 하나 떠올린다면? 
진정한 한 분야의 장인이 되어 부족한 후배들을 지도함
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2013.06.04 06:49:06 *.226.204.229
출석후 잠든 횟수
4일
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2013.06.06 08:00:06 *.226.204.184
5일 휴 그니야 정신차리자
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2013.06.08 10:24:18 *.226.202.137
6일 술도 줄이고 담배도 줄이고
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2013.06.15 13:14:56 *.226.201.232
7일 궁색한 변명하지 말자
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2013.06.21 06:40:33 *.226.202.24
8일 이해는 가지만 안했던건 사실이다
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2013.06.04 07:02:36 *.226.204.229
1) 과거의 긍정적 경험이나 추억 하나를 떠올린다면?
마라톤 며칠전 개고기를 먹으면서 체력을 보충하면서 마라톤 전날에는 비아그라를 먹을까 말까 얘기하고 먹게되면 약물복용에 완주해도 취소되지 않을까 키득키득 웃으며 말도 안되는 내용을 상상하며 흥겹게 마라톤 준비
  
2) 오늘 감사한 일은? 
관심을 갖고 생각을 나눌수 있게 옆에 늘 서있는 준성친구의 아침카톡
  
3)오늘 스스로 선택해서 한 일은? 
아침자유수영대신 글쓰기하고 저녁에 자유수영함
  
4)오늘 새롭게 생각한(느낀) 점은? 
효율은 삶에 온기를 없게하고, 여유를 여유스럽게 하지 못함. 목적은 시간의 구두쇠가 아니라 삶의 질을 높이는 것
  
5)원하는 미래의 모습을 하나 떠올린다면? 
부서 후배님들이 존경할 만큼 덕망이 있고, 언제든지 물어보아도 대답해줄 수 있는 장인의 모습
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2013.06.06 08:12:39 *.226.204.184
1) 과거의 긍정적 경험이나 추억 하나를 떠올린다면?
암스테르담 역에서 유럽여행중 노상을 하다가 경찰에게 잔소리좀 먹었지만, 새로운 경험을 원했고 도전해서 낯설면서 상큼한 느낌을 느낀것
  
2) 오늘 감사한 일은? 
밤 늦게까지 술마시고 퇴근했는데 아무 잔소리 안한 부인
  
3)오늘 스스로 선택해서 한 일은? 
가족들을 위해 집에 먹을 것이 있었음에도 불구하고 빵사러 옴
  
4)오늘 새롭게 생각한(느낀) 점은? 
머리속으로는 충분히 계획하고 난 후 도전하자. 머리가 아닌 가슴으로 느껴보자
  
5)원하는 미래의 모습을 하나 떠올린다면? 
변리사 시험에 합격하고 눈물이 주르르 흐르는 그니
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2013.06.08 21:40:46 *.226.202.137
1) 과거의 긍정적 경험이나 추억
과외했던 후배가 매년? 스승의날에 연락 받은 것. 아마 많은 후배를 기르고 싶은 마음도 생겨난다

2) 오늘 감사한 일은? 
금연을 시작하게 해준 내 자신과 같이 갈수 있는 친구들.. 고맙다 올해 함 끊어보자.
  
3)오늘 스스로 선택해서 한 일은? 
자동차 쿨시트 및 화분흙 준비물 챙긴것. 그런데 왜 실천하지 않는 것인가? 바로 하자꾸나 근희야. 식물을 길러보자.. 이게 진짜 게으름이다.
  
4)오늘 새롭게 생각한(느낀) 점은? 
몰입과 효율성의 실천이 내 삶의 온기를 앗아가는 느낌. 온기는 무엇인가?
  
5)원하는 미래의 모습을 하나 떠올린다면? 
매달 300만원의 불로소득이 생겨, 노후의 경제적인 것에 고민없이 여유롭게 살아가는 모습
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2013.06.10 08:16:03 *.226.202.251
1) 과거의 긍정적 경험이나 추억
시대의 운도 따랐겠지만 원서를 쓴 모든 곳에 합격을 한 것. 아마도 이 때의 준비와 자신감은 현재에도 고스란히 내 것으로 하자꾸나

2) 오늘 감사한 일은? 
새벽부터 아버지께서 흙을 담기 위해 같이 밭으로 간 것
  
3)오늘 스스로 선택해서 한 일은? 
자동차 쿨시트 세척,장착 및 베란다에서 상추 화분을 만들었음.
  
4)오늘 새롭게 생각한(느낀)점은? 
인생의 전반부는 낙타로써 주어진 짐을 지고 묵묵히 걸었다면 후반부는 사자로써 태어나 멋지게 살아보자.
일이 나를 이끄는 것이 아니라 내가 일을 이끌어 보자
  
5)원하는 미래의 모습을 하나 떠올린다면? 
제주도나 휴양림등 주위가 자연으로 둘러쌓인 곳에서 조그마한 식물을 길러보면서 여유있게 책도 읽는 모습. 주말에는 친구들이 놀러와서 삽겹살도 구워먹고..
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2013.06.11 08:17:42 *.226.202.229
1) 과거의 긍정적 경험이나 추억
배낭여행을 가기위해 탑승한 첫 비행기과 런던에서의 에그후라이. 내가 원한 것들의 새로움은 설레임과 떨림이다. 내가 무엇이든 도전할 수 있는 원동력은 새로운 것에 대한 두려움보다 설레임이 더 크기 때문이 아닐까 생각이 든다

2) 오늘 감사한 일은? 
동질감. 동료감. 같이갈 직장동료들의 관심이 고맙네
  
3)오늘 스스로 선택해서 한 일은? 
강습없는 자유수영과 시간활용을 위한 2틀간의 업무 스케줄
매일 당일과 다음날 일을 미리 생각해서 선제 대응하자 이것이 너의 장점이다 선제대응
  
4)오늘 새롭게 생각한(느낀)점은? 
필살기는 이 세상을 살면서 지속적인 경제생활을 위해 꼭 필요한 것. 필살기로 사업을 시작하면 기업이 탄생되는 것이요 그것은 시간의 자유를 얻을 수 있다. 근희여 필살기를 찾아라. 회사에서 나올수 있는 차별화를 발견하라
  
5)원하는 미래의 모습을 하나 떠올린다면? 
시간의 자유를 얻을 수 있는 1인 기업인으로 지속적인 경제생활을 누리며 노후를 여유롭게 보내는 모습
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2013.06.12 23:10:08 *.226.203.251
1) 과거의 긍정적 경험이나 추억
명랑소년 이근희 넌 언제나 명랑하고 유쾌한 모습으로 인사잘해서 생겼던 별명아니냐.. 수영장에가서도 눈 마주치면 웃으면서 인사하자. 그들이 아는체 하면 인사 잘못하니 그들이 편안해지게 인사하자꾸나

2) 오늘 감사한 일은? 
피곤한 나를 생각해서 성남에서 자라는 말.. 상대방이 좀더 편안할수 있도록 한번더 생각해주는 그 마음.. 아름답고 감사하네
  
3)오늘 스스로 선택해서 한 일은? 
무진선임이 말하기전에 먼저 도와주려고 한 행동. 멋지다 ㅎㅎ
  
4)오늘 새롭게 생각한(느낀)점은? 
비오는 날엔 긴바지가 아니라 반바지입고 운동하러 가자. 회사가기 전에 갈아 입을 수 있잖냐.
유머스러운거 좋지 않냐.. 유머스러운 대화. 나도 좋고 상대방도 좋고. ㅎㅎ 강의할때도 사용해도 좋고.. 관련책 편안히 보자 ㅎㅎ
  
5)원하는 미래의 모습을 하나 떠올린다면? 
감동을 주는 명강사. 진지와 웃음이 공감하는 명강사. 다음 특허교육시 멋들어지게 강의해서, 강의 끝나고 겸손한 미소로 마무리
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2013.06.12 23:15:33 *.226.203.251
 
  
1) 과거의 긍정적 경험이나 추억 하나를 떠올린다면?
마라톤 완주와 마라톤 전날 몸보신을 위해 고기 먹던 거. 약을 먹고 뛸지 고민하다가 결국 약을 먹지 않기로 한것 
  
2) 오늘 감사한 일은? 
현우야 고맙다. 너의 문자가 큰 힘이 되었단다. 
  
3)오늘 스스로 선택해서 한 일은? 
5개의 질문에 메일 일기 쓰기로 한점
  
4)오늘 새롭게 생각한(느낀) 점은? 
아직도 나는 방황하고 있지만, 내가 진정 원하는 것은 늘 새로운 것에 도전하는 것이 아닐까..
새로움 속에서 기쁨을 얻는 것이 아닐까 생각이 든다. 
굳이 꼭 하나만 정해서 그것을 해야 하는 것이 내가 원하는 삶인가? 
  
5)원하는 미래의 모습을 하나 떠올린다면? 
외국에서 살고 있는 모습
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2013.06.14 19:08:15 *.226.204.49
1) 과거의 긍정적 경험이나 추억
100 일간 33권의 책을 읽고 난후 머리를 정리하기 위해 둘레길 간것. 그리고 나를 성찰해보고 내가 무엇을 좋아하는지 내가 누구인지 고민해본 것

2) 오늘 감사한 일은? 
내 업무를 덜어주기 위해 힘써준 박재우 변호사님.
  
3)오늘 스스로 선택해서 한 일은? 
출근전 커피한잔과 책읽으며 금요일 아침의 여유 즐기위해 커피숍에 간것.
  
4)오늘 새롭게 생각한(느낀)점은? 
삶의 여유와 평화로움을 느끼기 위해서 효율적으로 업무를 하고 시간과 돈을 아끼기는 것이다. 아무리 여유로와야지 마음먹는다고 되는 것이 아니라 여유를 부릴 만큼의 시간과 돈이 의식하지 않을 만큼 있어야 가능한 것이다
  
5)원하는 미래의 모습을 하나 떠올린다면? 
저 사람은 참 덕망이 있어라는 소리를 부서 사람들이 얘기하다가 나도 모르게 들어서.. 기분이 좋아져서 한턱 쏘는 모습 물론 왜 쏘냐고 물어보면 그냥 너희들이 좋아서 쏜다고 말함 ㅎㅎ
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2013.06.17 05:04:48 *.226.204.40
1) 과거의 긍정적 경험이나 추억
병원 2개월간 입원했을적 현 베프가 매일 찾아와 같이 놀았다.
같이 하면 즐겁다라는거, 어렵고 힘들때 옆에 있는게 친구라는..

2) 오늘 감사한 일은? 
마음편히 일하러 갈수 있도록 배려한 나의 인혜.
  
3)오늘 스스로 선택해서 한 일은? 
아내와 함께 한 두번째 10키로 마라톤. 너무 쉽게 생각해서 준비가 소홀했다. 내가 좀더 관심을 갖고 준비했어야 했다.
  
4)오늘 새롭게 생각한(느낀)점은? 
오전 2시간을 위해 일찍자야하고 그래서 다른 것들을 포기한 것이 올바른 것인지 잘한 것인지 의문이 든다. 포기한 것들이 내 삶에서 하찮은 것들이었나? 아는 지인들과 술한잔 하면서 삶을 희로애락을 나누는 것들이 진정 오전 2시간보다 의미로운 것인가.. 둘다 내가 살아가는데 가치의 경중을 가늠하기가 쉽지는 않다
  
5)원하는 미래의 모습을 하나 떠올린다면? 
수영대회에나가 입상하고 다음 스포츠는 무엇을 할까 생각하는 모습
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2013.06.21 06:39:29 *.226.202.24
1) 과거의 긍정적 경험이나 추억


2) 오늘 감사한 일은? 
정말 대단하다 그니야 어디까지 니가 긍정적으로 생각하는지 함 지켜보고 싶구나. 어쩜 이번일은 너를 테스트하기 위한 관문일 것이란 생각이 든다. 여하튼 현재까지 잘 버티고 있는 것에 감사하다
  
3)오늘 스스로 선택해서 한 일은? 
새벽기상은 어떤 일이 있어도 시키자. 새벽기상이 목표인 만큼 재미있는 거 하자
  
4)오늘 새롭게 생각한(느낀)점은? 
목표에 의심이가고, 많은 저항이 생겼을때 왜 시작했는지 초심을 되새겨야한다. 출사표가 그래서 중요하다
  
5)원하는 미래의 모습을 하나 떠올린다면? 
7월말까지 깔끔히 마무리하고 떠나자.
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