제목 : [단군 10기_청룡부족_출사표] 다시한번 처음으로!

새벽시간과 새벽활동

n  새벽시간 : 오전 5시 30분~7시 30분

n  새벽활동 : 달리기, 독서

나의 전체적인 목표 (1~2가지)

n  나만의 정리하는 시간을 다시 갖자!

n  100일간 15권 읽고 서평 쓰기

 중간 목표 (3~5가지)

n  일어나면 출석체크하고 무조건 달리기하러 나간다.

n  꼭 달리기가 아니고 산책이어도 좋다. 아침에는 일어나자마자 밖으로…

n  1주일에 한권씩 책을 읽고 서평을 블로그에 올린다.

n  100일간 총 15권의 책을 읽는다.

목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안 (2~3가지)

1. 인터넷 서핑

집에 오면 늘어지고 싶은 마음이 강하고 아무 생각없이 아이패드를 잡거나 컴퓨터를 켜서 인터넷 기사들을 본다. 그러다보면 훌쩍 1시간이 지나고…. 처음부터 잡지를 말자. 차라리 잠을 자자. 졸린 눈을 비비며 인터넷 서핑 같은 건 하지 말자.

2. 따뜻한 이불

당분간 따뜻한 이불을 박차고 나오기 힘들 것이다 처음으로 돌아가서 나만의 시간으로 정리하는 시간을 갖자는 희망을 버리지 말자. 그냥 슥 일어나자.

목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사 (1~2가지)

1. 몸이 가벼워질 것이다.

매일 달리기를 함으로써 드디어 내가 원했던 몸무게를 다시 찾았다. 매일 회사에서 과다한 회식과 식사로 불었던 몸무게가 다시 정상으로 돌아왔다. 마라톤을 하다가 아파서 걱정이던 무릎도 괜찮아졌다. 조금씩 무리하지 않고 운동한 것이 효과를 본 것 같다.

2. 하루가 정리된다.

많은 일을 겪으면서도 하루를 정리하지 못해 내 안에 쌓이는 것이 없었다. 그렇지만, 새벽 2시간을 통해 내 안으로 다시 들어가고 성찰하고 경험한 것을 교훈으로 정리하는 시간을 갖게 되었다.

목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상 (1가지)

100일간의 노력에 성공하면 200일 도전이 나에게 주는 가장 큰 보상이 될 것이다. 100일을 성공하지 못하면 절대로 줄 수 없는 도전이므로…