- 지수
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○ 새벽시간과 활동
- 새벽 시간: 오전 5시 ~ 7시
- 새벽 활동: 독서(5:00~6:00), 글쓰기(6:00~7:00)
○ 나의 전체적인 목표
- 단군의 후예 1단계를 통해 내가 나아갈 삶의 대략적인 방향을 찾았다면,
2단계에는 다양한 독서와 관련 글쓰기를 통해 나를 좀더 갈고 닦으며 PR 전문가가 되기 위한 초석을 다진다.
- 100일간 책 30권을 읽는다. (주요 키워드: 커뮤니케이션, 생각, 글쓰기, 창의)
- 독서 노트 및 매일 글쓰기
○ 중간 목표
- 매일 글쓰기를 통해 나를 발견하고 인생 Mapping 초안 만들기
- 버킷리스트 만들기
○ 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
- 야근 - 최근 야근이 잦아지면서 귀가시간이 불규칙적이지만 최소 수면시간은 지킬 수 있도록 한다.
- 술약속 - 주중 술 약속은 가급적 피하고 11시 전에 귀가하여 취침하도록 한다.
- IPAD / 영화 - 취침 전 시간도 계획적으로 관리하여 11시 전에는 반드시 취침하도록 한다.
○ 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
- 인생 계획 - PR 전문가로서 나의 30대를 보내기 위한 구체적인 인생 계획 수립.
- 창의적 글쓰기 - PR 업무에서 가장 기본이 되는 능력은 아이디어 착상과 글쓰기이다.
꾸준한 독서와 글쓰기로 생각의 폭을 넓히고 효과적인 커뮤니케이션 및 메시지 전달력을 키운다.
○ 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
- 스마트폰 교체
[단군일지]
● 일차/날짜 : 38일차 / 2013년 6월 26일
● 취침/기상시간 : PM 11:00 / AM 4:45
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 독서 (2시간)
'레오나르도 다 빈치처럼 생각하기'
제목에 끌려 읽게 된 책이지만
이 책은 내게 많은 영감과 도전정신을 다시 한번 일깨워주는 것 같다.
뭔가 새로운 것을 해보고 싶은데..?
[단군일지]
● 일차/날짜 : 39일차 / 2013년 6월 27일
● 취침/기상시간 : PM 11:00 / AM 4:45
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 6:00
● 활동 내역: 독서 (1시간)
아침에 일어나면 세수를 하고
작은 스탠드 불과 함께 소파에 앉는다.
소파에서 읽는 책은 책상에서 읽는 책보다 훨씬 기분이 좋다.
하지만 단점은...
아차 하는 순간 잠들어버릴 때가 있다.
[단군일지]
● 일차/날짜 : 40일차 / 2013년 6월 28일
● 취침/기상시간 : AM 12:00 / AM 4:45
● 활동시간 :
● 활동 내역:
일어나니 5:05분. 지각을 했다.
책상에 앉았다가 또 다시 잠에 드는 내가 싫다 ㅠ
[단군일지]
● 일차/날짜 : 42일차 / 2013년 6월 30일
● 취침/기상시간 : AM 1:00 / AM 4:45
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 댄스 (2시간)
요즘 너무 새벽활동이 부진한 것 같아
오늘은 활동을 조금 바꿔봤다.
다음주에 회사 워크샵에서 해야 하는
장기자랑을 위한 댄스 연습.
아침부터 2NE1은 무리였나..ㅋㅋ
아~~다음 세미나때 지친 우리들을 위해 2NE1으로 공헌해주시면...ㅋ^^
저도 매일 잠과의 사투를 벌이고 있습니다.
함께 이겨내시죠!화이팅!
2NE1 다시는 안하기로 다짐했습니다 ㅋㅋㅋㅋ
2NE1은 잊으시고, 수면위로 다시 올라 오세요.. ^^
네 페이스북에 동영상 뜰까봐 조마조마 하고 있습니다ㅋㅋㅋ
[단군일지]
● 일차/날짜 : 43일차 / 2013년 7월 1일
● 취침/기상시간 : PM 11:00 / AM 4:45
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 독서 (2시간)
아침에 책을 읽을 때는 분명히 재미 있는데
어느 순간 잠에 빠져들고 만다.
아침부터 경쾌한 음악을 틀어봐야겠다.
[단군일지]
● 일차/날짜 : 44일차 / 2013년 7월 2일
● 취침/기상시간 : PM 11:00 / AM 5:05
● 활동시간 : AM 5:30 ~ 6:30
● 활동 내역: 독서 (1시간)
신규 휴대폰 개통 이후 알람 설정을 깜빡하는 바람에
5분 늦게 일어나서 출석을 못했다 ㅠ
[단군일지]
● 일차/날짜 : 47일차 / 2013년 7월 5일
● 취침/기상시간 : AM 12:00 / AM 4:45
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 워크샵 준비 (2시간)
금일 출발하는 회사 워크샵을 위한 준비를 했다.
[단군일지]
● 일차/날짜 : 48일차 / 2013년 7월 6일
● 취침/기상시간 : AM 3:00 / AM 4:45
● 활동시간 :
● 활동 내역:
워크샵에서 새벽까지 직원들과 술을 먹다가 3시쯤에나 잠을 잤다.
알람 소리에 일어나긴 했으나 베란다에서 새벽공기 한번 들이마시고
다시 들어와 잠에 빠져 버렸다.
[단군일지]
● 일차/날짜 : 49일차 / 2013년 7월 7일
● 취침/기상시간 : AM 12:00 / AM 4:45
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 6:00
● 활동 내역: 독서 (1시간)
어제 과음, 수면 부족, 게다가 워크샵 끝나고 야구 경기까지 뛰었더니
아침에 일어나는데 제 정신이 아니었다.
그래도 주말엔 언제든지 더 잘 수 있다는 생각에 여유가 있어
일단 일어나는 게 어렵지 않다.
빨리 심연을 벗어나야 하는데 ㅠ
지수님. 저도 일 시작하고 아침활동 지각이 잦아지네요. 무엇보다 이 날씨가 사람잡을 듯 해요 ㅠ 무기력해지네요. 더운날씨 건강 유의하세요 ^^ 다음 세미나때는 꼭 뵈어요!
건강 챙기세요...
아직 심연에...? 화이팅입니다 !!
ㅜ.ㅡ
