- miyopk
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새벽시간과 새벽활동
1. 새벽시간 : 5시 30분 ~7시 30분
2. 새벽활동 : 영어공부 1시간, 독서 1시간
전체적인 목표
1. 변화가 있는 일상
중간목표
1. ~50일 : 책 5권 읽기
2. ~100일 : 추가 책 5권 읽기
목표달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복방법
1. 저녁 TV 시청 금지
2. 일주일 3회 이상 운동
목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
즐거운 생활
목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
TBD
안녕하세요.
처음 인사 드립니다.
다들 뵙고 싶어 하세요... 1차 세미나때 오실 수 있나요? ^^
안녕하세요.
6월 15일에 일정 3개가 겹쳐.. 어려울 것 같습니다. 매주 한가했는데, 어쩌면 몽땅 6월 15일이더라고요. 그 날이 좋은 날인가봐요. 단군이 1순위여야 하는데, 아이들 엄마이다 보니, 저 보다는 아이들이 웃을 수 있는 시간이 우선이 되네요..
세미나 자료는 꼼꼼히 읽겠습니다.
1일차
1) 5월 20일 (월)
2) 취침/기상 시간: 오후 10시 30분/오전 5시10분
3) 수면/활동시간: 6시간 40분 / 1시간
4) 활동내역: 평일 보다 힘든 연휴를 보내고, 힘든 기상. 새벽활동 시작 전에 책상정리 하려다가 1시간 보내고 ^^ 둘째 아이가 깨는 바람에 새벽활동 종료.
5) 몰입도: 1
6) 만족도: 2
일지 쓰는거 너무 힘들어~ 힘내. 일지만 잘써도 200일차 끝나면 남는거 많음
miyopk님 어디 계신가요? ㅎㅎ
miyopk님 남은 기간 함께 해주시지요... ㅠ
전화라도 받아 주세요.. ㅜㅜ
가끔 이곳에 오시죠?
단군의 후예를 하지 않으셔도 상관 없습니다.
미엽님의 삶이 아름다우시길.....
