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새벽시간과 새벽활동
1. 새벽시간 : 5시 30분 ~7시 30분
2. 새벽활동 : 모닝페이지, 영어공부, 독서
전체적인 목표
1. 아침 시간 활용으로 주도적인 삶의 기반을 다진다.
2. 언제나 산뜻하고 기분좋게 하루를 시작한다.
중간목표
1. ~50일 : 모닝페이지(매일), 영어 공부(매일), 책읽기(10권)
2. ~100일 : 나의 아티스트웨이 발견, 리유, 책읽기(10권)
목표달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복방법
1. 저녁 TV 시청으로 시간 낭비 -> 골라 보기
2. 야근으로 늦은 귀가, 육체적 피로 -> 5분이라도 운동하기로 극복
목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
즐거운 아침, 주도적으로 준비된 삶
목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
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