1일차 5/20 월

- 4:45 기상

- 아침책상정리 ( 요즘 너무너무너무게을러진 나를 다스리는 첫번째! 방정리! 돼지우리 탈출하자! )

- 아침수영 (처음부터 너무 무리한것 같아, 발목이 조금 아픔 ㅜㅠ)

- 아침출근 (잔업처리... 아아아 ㅜㅠ )

- 만족도 5

- 첫날! 상큼하게 출발~ 한듯, 근데... 점심먹고 너무 졸린건 함정 ㅜㅠ, 잠을 자둬야겠어!

1일차 5/21 화

- 전날취침 1:45

- 기상 5:02 ㅜㅠㅜㅠ 벌써지각! / 수면시간 3:17 + 2:30 (일어나서 또잠)

- 한것이 없....어...... ㅜㅠ

- 만족도 1

- 아아아아아아아아아아. 저녁에 일찍자기!!!! 좀 하자! 응?

4일차 5/23 수

-전날 취침 : 0:40

-기상 05:05 / 수면시간 4:25 + 2:00 ( 다시잤어 ㅜㅠ)

-잠을 피곤하게 잤다 

-만족도 0

-음, 회사업무가 몰려있어 11시 이전에 집에도착하는것이 힘든 요즘이야.

-11시에 집에 들어가도 빨리 잠을자는게 아닌것도 큰 문제!

-오늘은 집에가서 바로 싯고 자기! 오케?

7일차 5/26 일

-전날 취침 : 02:00

-기상 10:30 수면시간 7:30 ( 충분하지가 않아 ㅜㅠ)

-오늘의 몰입 :

-아무래도, 피곤이 쌓여있나봐, 어제는 왕복 10시간정도의 대구 운전으로 몸과 마음이 피패해지고 ㅠ 그제는 세벽까지 알콜섭취를 ㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠ

-지난 일주일간의 성과는 100점만점에 20점정도

-제대로 된 수련을 하지 못했어!

-조급한 내마음이 큰 문제야!

-차분히, 주변을 돌아보고, 내 자신을 돌아보자. 아무도. 쫒아오지 않아. 걱정하지 말아. 넌 잘하고 있어.

-결과는 낙관적으로, 과정은 현실적으로.

-오늘은 

25일차 6/13 목

-전날취침 : 10:50

-기상 : 05:05

-수면시간 : 6:15 (음,,, 조금더자면 좋겠어)

-아침활동 : 아침 방정리, 아침수영, 지하철 독서, 마케팅 공부

-만족도 : 5/5 좋았어!

-다시 시작하는 기분으로~ 아침을 맞이행, 아, 상쾌하다! 근데 조금있으면 졸음이 몰려온다는 ㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠ

그래두, 포기하지 말자! 현철아, 할수있어 응!

26일차 6/14 금요일 날씨흐리멍텅

-취침:11:25 - 집에와서 싯고 바로자야해!

-기상:05:10

-수면:05:45 (점점 줄어들고있다! ㅠ)

-아침활동 : 아침요가, 단군공지 정리, 지하철 독서,

-만족도 : 4 좋아~

-시간이 아직 짜임세가 허술하다, 좀더 촘촘히 짜여진 시간 안에서 충실하게 수행해야쥐!

요새 만족도 짱이신듯^^