구본형 변화경영연구소

단군의

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1단계,

첫

2013년 9월 8일 11시 55분 등록

- 이태림 출사표

 

지난번 10기 시작하면서, 너무 많은 기대와 너무 많은 목표를 가지고 시작했었는데,

나중엔 너무 벅차서 제대로 할 수 가 없었습니다.

그래서 이번엔 최대한 간단히..중요한것만 할려고 합니다.

 


- 새벽시간과 활동

  5:00 ~ 6:00 : 성경 QT(30분), 독서(30분)

  6:00 ~ 7:00 : 아침식사 및 출근

  7:00 ~ 7:30 : 영어공부(입트영)

  7:30 ~ 8:20 : 글쓰기(매일 조금씩)

   

-전체적인 목표는?

        ·단군의 후예 100프로젝트 완주하기

        · 저녁시간 및 주말 활용 잘하기

           * 일주일 3회 저녁 운동 및 3회 독서실 가서 토플 공부

           * 주말에 특별한 일 없으면 무조건 독서실 가서..공부 및 글쓰기

       ·몸과 마음 모두 건강한 모습으로 거듭나 당당하고 자신감 있는 모습 갖추기

                                                

-중간목표

        ·1주일에 책 2권 읽기

        ·꾸준한 운동으로 몸무게 5K 감량하기 

 

 -난관극복방안

         ·100일 출석을 위해 가장 중요한 것은 건강과 좋은 컨디션이므로, 주 3회 운동(런닝 및 산책)을 꼭 하기

         .주말엔 무조건 9시 이전에 집 밖으로 나와 독서실이나 카페에가서 공부하거나 책 보기

         · 혼자 독서를 하다보면 열정이 식을때가 있으므로, 독서모임 가입하여 월 1-2회 참여하기

 

-목표 달성시 일어날 긍적적 변화

        ·내 인생의 목표인 첫 책 출간의 구체화

        ·몸무게 감량으로 건강 회복

        ·밝고 자신감 있는 모습 회복

        ·영어 공부로 토플 목표 점수 획득

 

-보상

        ·200일 도전 및 여행


 이번에는 무리 하지 않고, 조급함을 버리고, 편한마음으로 도전해서 꼭 100일 완주를 하겠습니다!!

IP *.115.223.46

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2013.09.08 12:10:36 *.111.3.74

화이팅입니다~^^

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2013.09.09 10:25:57 *.192.0.229

꿈꾸는 숲님 반가워요.

오늘 첫날 지각했다고 자책하지 않기요.

우린 오래 멀리 갈거니깐....

저도 집에서 보내는 주말엔 버리는 시간이 참 많더라구요...

그래서 되도록이면 ... 가까운 공원에서 가벼운 산책과 책을 좀 읽고

커피가 한잔 먹고 싶을 때 북카페에 가서 첵을 읽습니다.

산책하기에도 책 읽기에도 너무나 아름다운 계절 이 가을에...

꿈꾸는 숲님의 바램들이 하나씩 이루어지길 원해요.

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2013.09.12 07:55:05 *.209.51.253

꿈꾸는 숲님, 닉네임이 제 맘도 설레게 하네요.

새벽과도 참 잘 어울리는 것 같아요.

편한 마음으로 조급해하지 않기. 저도 꼭 명심할게요. ^^

뽜이링~!

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