- Oscar
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1. 새벽시간과 새벽활동
- 출석체크 오전 5시 40분
- 활동시간 오전 5:45-7:45 (2시간)
- 새벽활동 : 공부 / 운동 / 아침밥 챙겨먹기
2. 나의 전체적인 목표
천천히 여유를 가지고 즐거운 마음으로 집중하자.
빡빡하게 견뎌온 100일차, 버티는데 급급해서 한번 삐긋했던 200일차를 떠나 완만한 성과로 나가보자.
3. 중간목표
- 운동하고 싶을 때나 누군가가 보고 싶을 때 망설이지 말고, 기회가 닿을 때 마다 여행가기
- 먹고싶은 것만 먹고, 하고싶은 것만 하자
- 겉과 속이 같게. 속 내를 <긍정적으로> 말하자. 그것이 주변인을 배려하는 것이다. 아무리 애써도 긍정적으로 말하기 힘든 감정은 침묵하자.
- 삶의 패턴을 규칙적으로 만들자 : 같은시간에 자고, 같은 시간에 일어나자.
- 주변에 대해 떠들고 싶을때 자신의 안을 들여다보자. 진정 이야기하고 싶은 것에 대해 이야기하자. 그럴 수 없다면 침묵하자.
4. 목표달성과정에서 직면하게 될 난관과 극복방안
- 난관 : 주눅들기 / 포기하고 싶은 마음
- 극복방안 : 이 또한 지나가리라. 꼬리에 꼬리를 문 생각의 틀에 갇히기 전에 일단 멈추고 다른 일을 하자. 불안해도 침묵하고 3시간을 견뎌보자. 그러고나면 풀려있을 것이다. 지금까지 지나온 시간들을 돌이켜보자.
5. 보상
- 유럽여행 / 새로운 인생