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단군의

/

2단계,

두

  • wishingwell
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2014년 1월 11일 23시 45분 등록

* 제목

싱그러운 마음으로 하루를!

 

* 새벽시간과 새벽활동

- 새벽시간: 5시~7시

- 새벽활동: 독서, 사색, 기록

 

* 전체 목표

- 읽고 사색하며 나와 대화하는 시간을 온전하게 갖는다.

- 싱그러운 마음으로 하루를 살게 하는 힘이 자연스레 스며든다.

 

* 중간 목표

- 산발적으로 해오던 것을 일정한 시각에 규칙적으로 꾸준히 한다.

- 습관으로 만든다.

 

* 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안

(1) 단기적인 성과를 향해 나아가는 것도 아니고, 시험 대비와 같은 직접적인 동기가 있는 것도 아니라서

마음이 약해지면 쉽게 무너지거나 소홀해질 수 있다.

→ 알찬 새벽과 그렇지 않은 새벽이 얼마나 다른지 느껴 보았기에 스스로 의미를 되새긴다.

(2) 출석체크만 하고 다시 쿨쿨 자는 경우가 생길 수 있다.

→  잠이 부족하지 않도록 취침 시간을 지키려고 노력한다.

(3) 코앞에 닥친 급한 일이 귀한 새벽 시간을 침범할 수 있다.

→  낮 시간을 규모 있게 꾸리는 연습과 훈련을 한다.

→  새벽 시간을 특별하게 만들고 싶다는 열망이 일렁이는 지금 이 순간을 기억한다.

 

* 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사

- 나를 돌아보고 탐색하면서 내가 닿고 싶은 것에 대한 그림이 보다 구체적이고 명확해진다.

- 마음이 정화된다.

- 하루 일과가 안정되고 균형 잡힌다.

- 더 많이 웃고 깨어있을 수 있다. :D

- 여유와 느긋함. 관대함.

 

* 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상

봄을 만끽하는 짧은 여행!

 

 

IP *.209.51.253

댓글 107 건
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2014.04.10 12:43:50 *.209.51.148

0410 목 (088)

그간 머나먼 아라비아 사막에 다녀왔군.

언제 그랬냐는 듯, 일상은 다시 제자리로.

마음을 밝히는 일, 생명을 가꾸는 일은 중요하다.

# 밝게 탁 트인 곳을 품는다. 깨달음을 향한 자연스러운 길을 좇을 뿐.

관계의 인연, 계기를 만난다.

저마다 뿜는 생명의 기운과 호흡을 온전히 느낀다.

스스로 그러한 마음의 자유를 누린다.

보다 높은 곳에서 폭넓게 바라볼 수 있는 시야.

* 본연의 리듬에 닿는 길.

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2014.04.14 12:18:44 *.242.48.1

빠진 이빨 채워 주실거죠? ^^

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2014.04.17 09:15:50 *.187.29.222

어디보쟈아~ 어디어디가 빠졌나...

따로 적어두었는데, 지나간 날들 올리려니 머쓱해요. ^^;

스스로에게 미안하네요. ㅠ

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2014.04.17 09:28:33 *.187.29.222

0417 목 (095)

* 차근히 책 읽으며 생각과 감정, 행동을 이끄는 본질에 대해 엿보았다.

이전에 보고 들었던 내용과도 연결되어 뒤적뒤적, 살포시 점 하나 찍었다.

* 오늘 새벽을 기억하자.

의지 + 환경 구축

제자리 같아도 그저 원점이지만은 않다.

잘 지켜 가꾸어 나갈래. 회의하기보다 여전히 몸으로 쌓아나가야 할 때.

놓고 있어서 그냥 흘러가버린 새벽들이여, 잊지 않을게. 흑흑.

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2014.04.20 12:32:16 *.121.241.109

0418 금 (096)

* 나도 모르게 퐁퐁 솟아오르는 것이지만, 때로는 에너지가 소진되기도 한다.

알아차리고 균형을 잡으려구.

# 많은 어른들이 정당함과 규칙을 뒤섞는 이유는

양심의 자율성을 사회적 편견과 미리 규정해 둔 것 위에 둘 수 없기 때문이다.

# 나무와 아이는 자기 자신보다 위에 있는 것을 찾는다.

 

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2014.04.20 12:34:24 *.121.241.109

0419 토 (097)

한 주간, 혹은 그 이상의 피로가 누적되었던지 무려 열네 시간을 잤다.

요즘 부쩍 바로 잠들지 못했는데, 침대에 빨려 들어갈 듯 아주 푹 잤다.

감기도 이제 그만 안녕! 훠이훠이 잘 가렴.

메타 관점에서 시간의 흐름을 바라보면 흥미롭다.

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2014.04.20 12:36:37 *.121.241.109

0420 일 (098)

* 비전스토리보드에 넣은 이미지와 가치들이 꼬리에 꼬리를 물고 이어져 한참을 따라가 보았다.

오랜 시간 동안 반복해서 스쳐 지나갔거나, 흩어져 있던 것들을 모아 보는 것은 가히 의미 있다.

* 책을 읽으며 나를 되돌아 볼 수 있는 시간, 정중동. 사랑한다.

책 그 자체가 사람을 크게 변화시킬까?

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