새벽시간과 새벽활동

n  새벽시간 : 오전 5시 50분 ~ 7시 50분

n  새벽활동 : 영어공부, 글쓰기

나의 전체적인 목표 (1~2가지)

n  용두사미에서 수미쌍관의 삶으로 도약한다.

n  영어 작문과 회화 실력을 통역 없이 가능한 수준으로 향상시킨다.

n  100일 동안 책 1권을 집필한다.

 중간 목표 (3~5가지)

n  21일 동안, 매일 6시에 책상에 앉는다.

n  영어 작문과 문법 책을 통해 중급 작문을 구사한다. (+21일까지)

n  책의 자료수집을 마친다. (+14일까지)

n  책의 50% 집필을 마친다. (+63일까지)

n  책의 집필을 완료한다. (+100일까지)

n  영어 회화를 통역 없이 가능한 수준으로 높인다.. (+100일까지)

목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안 (2~3가지)

1. 올뺴미형 수면 습관 개선

  늦게 자고 늦게 일어나는 습관을 극복하기 위해, 일찍 잠자리에 든다. (11시 30분 이전)

2. 미루는 습관 개선

  계획만 거창하고, 미루는 습관을 고쳐야 한다. 해야 할 일의 목록을 일 단위로 기록하고,

  주 단위로 점검한다.

3. 생각 줄이기

  쓸데없는 생각 줄이고, 단순하게 생각하기.

목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사 (1~2가지)

1. 용두사미형 인간에서 시작과 끝이 같은 사람으로 변신하다.

두 가지 목표(영어공부, 책 쓰기)에만 집중하여, 한눈 팔지 않고 목표를 성취한다.

초반의 열정을 끝까지 유지하여 결과물로 만든다.

한번에 한 가지 계획만 세워 끝까지 완수하는 나로 변신한다.

2.. 평생 하고 싶은 일을 찾고, 그 일을 꾸준히 할 수 있는 자신감이 붙다.

100일 후에는 ‘the one thing’ 오로지 한 가지 하고 싶은 일을 발견하여 자신 있게 살아간다.

목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상 (1가지)

100일간 성공한 경우, 여행 (그 떄 가고 싶은 곳)