- 뿌리
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제목 : 나를 넘어서기
1. 새벽시간과 새벽활동
시간 : 6시 00분~8시 00분
새벽 활동 : 조깅(30분), 영자신문 필사 및 teps 준비
2. 전체적인 목표
3. 중간 목표
영자신문 기사 10개 필사, Teps 듣기대본 1회독 소리내어 읽기 (5/31까지)
나머지 목표는 차후에....
4. 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
5. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
자신감이 생기고, 하루하루 삶을 힘차게 보낸다.
6. 목표 달성 시 나에게 줄 보상
예쁜 옷 사기
100일동안 한가지 목표도 좋고 다양한 목표도 좋습니다.
마음껏 시도해보시고, 새벽과 친해져보세요.
조깅의 시작은 바로 운동화를 신고 끈을 매는 것이라는 점.
'바로'의 순간을 넘으시면, 그 때부턴 즐기실 수 있을거에요.
100일간의 달리기를 통해 뿌리님의 다양한 가능성과 만나시길 바랄게요!
맞아요. 나를 넘어서는 것이 가장 어려운 일이죠. 우리가 결국 원하는 건 하루하루 삶이 힘차고 행복해지는 일인 것 같아요. 뿌리 님 화이팅!
어떤 예쁜 옷을 입으실까?
궁금하네요.
타성을 넘어, 화이팅!
D+1 단군일지 1. 기상 5시50분 2. 한일: 공원산책, 텝스영단어 3. 느낌: 뿌듯함, 일단 시작했음에 의의를^^
D+2
1. 기상: 5시50분
2. 한일:출근
3.느낀점: 이틀째 성공..6시전에 일어났더는데 의의를~
D+3
1.기상시간: 12시10분, 5시55분
2. 한일: 출근
3.느낀점: 어제와같이 6시에일어났다는데 의의를, 다행!
3일 성공하시고!
이번주도 고고~:)
화이팅, 응원합니다!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ~:)
민정님.
..에는 어떤 멋진 말이 숨겨져 있을까 궁금하네요^^
뿌리님~ 지난번 세미나때 뵐 수 있어서 넘 좋았습니다.
첫 번째 관문을 지나 두번째 관문도
화이팅이에요!
뿌리님
조깅은 여전히 경쾌하신지.
영어도 여전히 즐기시는지.
궁금하네요. 이 곳에서 뵙고 싶네요^^
