- 빌빌
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1. 새벽시간과 새벽활동
-새벽 시간 : 5:30~8:30
-새벽 확동 : 운동, 음악 감상, 영화 감상
2. 나의 전체적인 목표
-항상 멍하게 지냈던 아침시간을 버리고 집중력있는 모습으로 하루를 맞이하기.
-체력을 기르고 문화생활을 통해 언제나 긍적적 분위기를 보이기.
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-새벽 시간 : 5:30~8:30
-새벽 확동 : 운동, 음악 감상, 영화 감상
-항상 멍하게 지냈던 아침시간을 버리고 집중력있는 모습으로 하루를 맞이하기.
-체력을 기르고 문화생활을 통해 언제나 긍적적 분위기를 보이기.
3. 중간 목표
-연속성이 중요하므로 새벽활동을 쉬지 않는다.
-나를 울리게 하는 영화를 한편 만든다.
-저녁보다 아침에 더 많은 활동을 계획한다.
4.목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
-가장 큰 난관은 졸음일 것 같다. 아침에 활동을 많이 하게되어 오후부터 피곤함을 느낄 수 있지만 어느정도 기간이 지나면 문제 없을 것이라고 생각된다.
-작심삼일은 안된다. 한 번 시작했으니 적어도 한달은 빠지지 않고 목표를 위해 정진한다.
5. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
-운동을 통해 건강한 육체를 만들고 건강한 정신을 유지한다.
-음악과 영화 감상은 평소 부족하다 생각했던 문화생활을 충분히 즐길 수 있게 해줄 것이다.
-규칙적인 생활을 통해 나태함에 빠지지 않는 의지력을 갖추게 될 것이다.
6.목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
-혼자서 여행을 갈 것이다.
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