오늘 드디어 단식 시작이다. 아침에 눈을 뜨자 그 생각부터 났다. 아버지 환갑이라 고향에 내려갔다가 어제 오느라 약 3일간 배불리 먹기도 했고 단식 막바지 준비를 제대로 하지 못했다. 그래서 아침부터 마음이 좀 부산스러웠고 내 마음과 몸을 최대한 단식을 위한 상태로 옮겨놓고 위해 집중했다. 선생님 책과 다른 책 몇권을 다시 쭉 훓어 보면서 놓친 것이 없는지 재점검했다. 그리고 커다란 스케지북에 스케쥴표도 만들고 단식목표며 실행계획도 정리를 마쳤다. 다 마치고 나니 이제 좀 부산스러웠던 마음이 가라앉고 단식목표를 의식하게 된다.

참나찾기라….사실 어려운 이야기이다. 실체가 없는 것이기도 하고 항상 변화(할 것이라 예상)하니 말이다. 참나찾기를 조금 실천적으로 풀이하면 외부의 자극에 대한 자동반응과 습관적인 사고 및 행동패턴을 줄이고 나의 존재가 원하는 것, 내 직관이 말해주는 것을 생활화하는 것이 될 것이다. 인간은 누구나 사회화 과정을 거치면서 특정한 패턴으로 행동하고 사고하게 된다. 의도하지 않았음에도 오랜 습관과 선입견에서 튀어나온 말과 행동이 많은 것이다.

나는 단식을 하는 기간 동안 집중적으로 참나를 찾을 것이다. 그 얘기는 선입견과 각종 판단에서 벗어나 어린아이의 시선으로 나 자신을 바라본다는 뜻이다. 스스로에게 씌워놓은 굴레를 벗어던지고 싶다. 그동안 억눌려온 나의 잠재력과 야생성을 이번에 찾아나가고 싶다. 양파껍질 벗기듯 나 스스로를 벗겨 나가다 보면 나의 본모습이 드러날 것이다. 지금보다 더욱 아름답고 고귀한 나의 모습이.

<<일과>>

6시 ~ 8시 : 글쓰기 (의식일기)
8시 ~ 9시 : 아침식사 (평소량의 2/3, 천천히 씹어먹음)
9시 ~ 10시 : 단식스케쥴표 작성
10시 ~ 12시 : 독서 (단식관련도서 재점검)
12시 ~ 1시 : 점심식사 (평소량의 1/2, 천천히 씹어먹음)
1시 ~ 2시 반 : 외출 (레몬, 관장기 구입)
2시 반 ~ 3시 반 : 독서 (단식관련도서 재점검)
3시 반 ~ 7시 : 글쓰기 (단식목표 정리)
7시 ~ 8시 반 : 요가
8시 반 ~ 9시 반 : 레몬씻음, 잘준비 (스킨, 로션 생략)
9시 반 ~ 10시: 독서 (무경계)

* 5시부터 9시까지 한시간에 1회씩 숯가루 먹음
* 오전에 샤워할 때 무의식적으로 샴푸를 쓰고 말았음. 저녁에 비누없이 세수하기가 영 이상해서 비누를 사용했지만, 내일부턴 쓰지 않겠다고 다짐함
* 숯가루 먹는 것이 힘들 것이라 예상했는데 생각보다 먹을만했음. 혀와 입술이 까맣게 변함. (단식시작을 자축하는 의미에서 사진찍고 재미나게 놀았음 ㅋㅋ)
* 선생님 책에는 없지만, 다른 책들을 보니 단식전 구충제 복용이 필수라고 하여 저녁에 1알 먹었음 (안 그러면 해충들이 배고파서 장내부를 갉아먹는다함….생각만 해도 소름끼쳐서 ^^;)