미래는 지도에 그려져 있지 않은 세계다.

그저 내적으로 감응하는 나침반 하나 달랑 들고 떠난다.

이때는 내 발자국이 곧 지도다.

완성될 수 없는 지도, 때때로 잘못된 지도, 방황과 위험이

도처에 숨어 있는 지도가 만들어진다.

그리고 그것이 곧 내가 살아온 인생이라는 것을 알게 된다.

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이것을 지적 탐험이라고 부를 수 있는지 잘 모르겠다.

이성의 뒤에 숨어 잘 보이지는 않지만

그보다 더 강하게 나를 나아가게 하고

어떤 감정이 나를 휩싸이기도 한다.

그리고 그동안 보이지 않던 것들을 보게 해준다.

학습은 온몸으로 이루어진다.

구본형의 < 나에게서 구하라 > 중에서

순간적으로 구조와 기능에 변화가 오는 것을

나는 상태-특이효과 state-specific effect라고 부른다.

수련을 해 특정한 통찰을 얻게 되면 쉽게 나타나는 결과다.

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하지만 이런 순간적인 사건은 그대의 삶이 전체적으로 변화해 가는

일반적 질서 general order를 얻는 것과는 차이가 있다.

살면서 새로운 형태의 스트레스를 받게 되면,

오래된 조건화 패턴이 아마도 다시 자극받게 될 것이다.

그러면 필연적으로 새롭게 형성된 기능을 상실하고

기계적이고 습관화된 상태로 다시 빠지게 된다.

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수련의 과정에서 이러한 현상이 일어날 때,

자신을 비난하며 그것에 사로잡히지 않는 것이 중요하다.

오히려 다시 한 번 더 깊은 '리스닝'을 통해

'지금 여기'에 '존재하는 것'을 '포용'할 수 있다면,

새로운 아름다움이 드러나기 시작한다.

그대는 기쁨과 재미로 가득한 새로운 물결 위에 올라서게 될 것이다.

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자신을 상실하는 것도 수련의 일부임을 기억하라.

그리고 상실을 자각하는 순간 자신에게 축복을 보내라.

리사 카파로의 <소마지성을 깨워라> 중에서