- 허희영
- 조회 수 1844
- 댓글 수 0
- 추천 수 0
긍정적 사고는 '자기 만족'이 충족되었을 때 자연스럽게 이뤄질 수 있습니다.
의식적으로가 아닌 무의식적으로 말입니다.
미래를 위해 지나치게 현재에 인색하거나 희생하며 조심하는 것도 '자기 불만'에 빠질 수 있으므로 자신을 칭찬하고 장점을 인정해주는 습관을 들여보세요.
원대한 목표를 향해 나가는 자신의 작은 일상속에서
하루하루의 성취를 맘껏 칭찬하는 겁니다.
'내일 해야 할 목록'을 정리하고 다음 날 체크해보세요.
그걸 지켜냈을 때 평소 갖고 싶었던 물건도 스스로에게 선물을 해주면서
자신을 격려하다보면 내부에 든든한 자신감이 자리잡을 것입니다.
다른 것으로는 부정적으로 생각할 수 있는 모든 경우를 열거해보고 난 뒤
그것을 반대로 뒤집어서 생각하는 연습을 해보세요.
무조건 긍정적으로 생각하려고 하면 기준이 모호해지니까
부정적인 측면을 들여다본 다음에 그에 대조적인 방향으로 따져보면 쉽게 긍정성으로 다가갈 수 있습니다.
쉽게는 자신이나 타인의 단점을 적어놓고 그것을 긍정적인 단어로 바꿔 표현해보시면 좋겠죠. 장점과 단점은 종이 양면 차이니까요.^^
예) 비판적이다 : 논리정연하다
나부댄다 : 활달하다
잘난 척 한다 : 자기 표현력이 많다
소심하다 : 섬세하다
속을 알 수 없다 : 속이 깊다
......
>아직은 젊은 31세의 미혼 남성입니다.
>
>제 개인적인 생각으로는 모든일에 긍정적으로 생각하고 행동한다고 생각했었
>는데 그런게 아니라는걸 느꼈습니다.
>
>의식적으로라도 모든 상황에 대해 긍정적으로 생각하고 행동할 수 있도록 어떠한 노력이 필요한지요???
>
>선생님의 답변 부탁드리겠습니다.
>
IP *.104.60.144
의식적으로가 아닌 무의식적으로 말입니다.
미래를 위해 지나치게 현재에 인색하거나 희생하며 조심하는 것도 '자기 불만'에 빠질 수 있으므로 자신을 칭찬하고 장점을 인정해주는 습관을 들여보세요.
원대한 목표를 향해 나가는 자신의 작은 일상속에서
하루하루의 성취를 맘껏 칭찬하는 겁니다.
'내일 해야 할 목록'을 정리하고 다음 날 체크해보세요.
그걸 지켜냈을 때 평소 갖고 싶었던 물건도 스스로에게 선물을 해주면서
자신을 격려하다보면 내부에 든든한 자신감이 자리잡을 것입니다.
다른 것으로는 부정적으로 생각할 수 있는 모든 경우를 열거해보고 난 뒤
그것을 반대로 뒤집어서 생각하는 연습을 해보세요.
무조건 긍정적으로 생각하려고 하면 기준이 모호해지니까
부정적인 측면을 들여다본 다음에 그에 대조적인 방향으로 따져보면 쉽게 긍정성으로 다가갈 수 있습니다.
쉽게는 자신이나 타인의 단점을 적어놓고 그것을 긍정적인 단어로 바꿔 표현해보시면 좋겠죠. 장점과 단점은 종이 양면 차이니까요.^^
예) 비판적이다 : 논리정연하다
나부댄다 : 활달하다
잘난 척 한다 : 자기 표현력이 많다
소심하다 : 섬세하다
속을 알 수 없다 : 속이 깊다
......
>아직은 젊은 31세의 미혼 남성입니다.
>
>제 개인적인 생각으로는 모든일에 긍정적으로 생각하고 행동한다고 생각했었
>는데 그런게 아니라는걸 느꼈습니다.
>
>의식적으로라도 모든 상황에 대해 긍정적으로 생각하고 행동할 수 있도록 어떠한 노력이 필요한지요???
>
>선생님의 답변 부탁드리겠습니다.
>
VR Left
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
1370 | 조언좀 부탁드립니다. [1] | 해돋이 | 2005.09.05 | 1601 |
1369 | -->[re]실험 | 구본형 | 2004.06.23 | 1602 |
1368 | 오랫동안의 휴가 | 김경옥 | 2003.09.06 | 1603 |
1367 | -->[re]살아봐야 삶이 되지요 | 구본형 | 2003.11.08 | 1603 |
1366 | -->[re]사고의 전환이 필요한 순간 [2] | 허희영 | 2005.02.14 | 1603 |
1365 | -->[re]앞으로 무엇을 하며 살아야 할지... | 산길 | 2004.01.20 | 1605 |
1364 | 기업에서 변화관리 업무를 하는 중간관리자급의 캐리어패스? | 김연빈 | 2005.03.29 | 1606 |
1363 | 변하고 싶어요 | 왕태진 | 2005.06.13 | 1606 |
1362 | 회사에서는 좋은 말인데 ... | 멀티.. | 2004.09.04 | 1607 |
1361 | -->[re]이런 경우에만 [1] | 구본형 | 2005.05.05 | 1607 |
1360 | -->[re]단순한 일의 양이 많을 때는 | 구본형 | 2005.07.03 | 1607 |
1359 | 공감합니다.. | 용성이 | 2003.07.31 | 1608 |
1358 | -->[re]언제고 | 구본형 | 2003.08.30 | 1608 |
1357 | -->[re]엉망진창 ? | 구본형 | 2005.08.14 | 1608 |
1356 | 단식에 관한 질문 [3] | 김세정 | 2006.02.11 | 1608 |
1355 | -->[re]추카 !!!!!!!!! | 구본형 | 2003.08.30 | 1609 |
1354 | 단순한 권태인가?아님 결정을 해야할 때인가? | 스마일 | 2003.10.13 | 1609 |
1353 | -->[re]그저 천렵하듯이 | 구본형 | 2003.09.01 | 1610 |
1352 | -->[re]지금은 밝은 쪽을 보세요 | 구본형 | 2004.01.21 | 1610 |
1351 | 어떻게하면 좋을지 [2] | 안수현 | 2005.04.24 | 1610 |