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  • 허희영
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2003년 11월 30일 23시 04분 등록
긍정적 사고는 '자기 만족'이 충족되었을 때 자연스럽게 이뤄질 수 있습니다.
의식적으로가 아닌 무의식적으로 말입니다.

미래를 위해 지나치게 현재에 인색하거나 희생하며 조심하는 것도 '자기 불만'에 빠질 수 있으므로 자신을 칭찬하고 장점을 인정해주는 습관을 들여보세요.

원대한 목표를 향해 나가는 자신의 작은 일상속에서
하루하루의 성취를 맘껏 칭찬하는 겁니다.
'내일 해야 할 목록'을 정리하고 다음 날 체크해보세요.
그걸 지켜냈을 때 평소 갖고 싶었던 물건도 스스로에게 선물을 해주면서
자신을 격려하다보면 내부에 든든한 자신감이 자리잡을 것입니다.

다른 것으로는 부정적으로 생각할 수 있는 모든 경우를 열거해보고 난 뒤
그것을 반대로 뒤집어서 생각하는 연습을 해보세요.
무조건 긍정적으로 생각하려고 하면 기준이 모호해지니까
부정적인 측면을 들여다본 다음에 그에 대조적인 방향으로 따져보면 쉽게 긍정성으로 다가갈 수 있습니다.

쉽게는 자신이나 타인의 단점을 적어놓고 그것을 긍정적인 단어로 바꿔 표현해보시면 좋겠죠. 장점과 단점은 종이 양면 차이니까요.^^

예) 비판적이다 : 논리정연하다
나부댄다 : 활달하다
잘난 척 한다 : 자기 표현력이 많다
소심하다 : 섬세하다
속을 알 수 없다 : 속이 깊다
......



>아직은 젊은 31세의 미혼 남성입니다.
>
>제 개인적인 생각으로는 모든일에 긍정적으로 생각하고 행동한다고 생각했었
>는데 그런게 아니라는걸 느꼈습니다.
>
>의식적으로라도 모든 상황에 대해 긍정적으로 생각하고 행동할 수 있도록 어떠한 노력이 필요한지요???
>
>선생님의 답변 부탁드리겠습니다.
>
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