1. 제목 : 천복을 찾기 위해 내면의 목소리에 귀 기울이기.

2. 새벽 시간과 활동 : 오전 5시 ~ 7시   독서하기.

3. 전체적인 목표

   - 나 자신과 친해지는 것.

   - 무엇보다 천복 찾기! 그 작은 단서라도...

 4. 중간 목표

  - 집중력과 올바른 독서 습관을 기른다. 단지 읽기로만 끝난다면 책 내용을 쉽게 잊어버리기 쉽다.  좋은 구절을 옮겨 적거나 내 생각을 정리하여 글로 남겨 두는 좋은 습관을 만들어보자. 

  - 독서와 단군일지를 통해 나 자신을 매일 관찰하고 들여다보며 천복에 대한 힌트를 찾는다.

  - 천복을 찾아가는 여정. 그 여정을 즐겨보도록 노력하자!

  5. 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안.

   -  저녁 약속은 철저하게 관리한다. 늦어도 11시에는 취침해야 하니 10시 귀가를 지키고 약속을 잡을 때 미리 헤어지는 시간을 정해 놓는다.

  - 추운 겨울이라 침대에 앉아 책을 읽게 되면 다시 잠들기 쉽다.  침대를 벗어나 책상에 앉아 독서를 하도록 한다.

  - 독서 중 졸음이 올 경우 잠시 일어나 맨손체조를 실시한다.

 6. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사

    - 만약 200일간의 독서를 통해 내 천복을 찾게 된다면 나는 나만의 휴식처 또는 안식처를 갖게 된 듯 편안함을 느낄 것 같다.   행동 자체가 즐거운 천복을 찾게 된다면 더 이상의 보상은 없을 것이다.

하지만 생각만큼 쉽게 천복을 찾게 되리라고는 생각하지 않는다.  이번 200일차에서는 작은 실마리라도 찾게 되길 기대한다.  천복을 찾아 떠나는 여정 자체가 나에겐 긍정적인 변화의 시작이 될 것이다.  두려움 없이 내 안을 들여다보는 동안 나는 나를 좀 더 이해할 수 있고 껴안아 줄 수 있는 여유를 갖게 되길 희망한다.

7. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상

  - 100일간의 새벽기상과 새벽활동에 충실했다면 그 보상으로 나만의 공간을 잘 꾸며 보고 싶다.  천복 활동을 보다 즐겁게 할 수 있도록 그에 어울리는 적당한 환경으로 내방을 꾸며 보는 것으로 보상하겠다.

  - 먼 곳에 살고 있는 한 아이에게 키다리 아가씨(?)가 되어 선물을 보내보자.