구본형 변화경영연구소

단군의

/

2단계,

두

  • 박현민
  • 조회 수 8770
  • 댓글 수 99
  • 추천 수 0
2011년 5월 8일 22시 14분 등록

*새로운 시작! 새로운 꿈을 향한 자기 확신! *


1. 새벽시간과 새벽활동

- 04:30~06:00(1시간 30분)

- 영어공부 (Dictation)

- 독서 및 Review(주 1권)

2. 나의 전체적인 목표

- 300일차 도전. (출석 90일 이상, 단군일지 90% 이상 작성.)

- 책과 친해지기.

- 새로운 시작에 대한 자기 확신을 갖고, 구체적 꿈을 그린다.

3. 중간 목표

- EBS 영어 방송 청취 및 Dictation 80% 이상 (매달 확인)

- 단군일지의 구체적 작성. (매일 저녁)

- 독서 Review 15개 이상 (100일 동안)

- 아침 활동에 필요한 체력 유지 (주 2회 이상 운동)

4. 목표달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안

- 새로운 업무 환경 및 미숙으로 생길 야근 : 새로운 도전에서 거쳐야 할 하나의 과정으로 여기고 이 또한 배우는 한 방법이다 생각하며, 그 시간 내에서 최대 활용하여( 점심, 저녁시간 등 업무 중 휴식하면서, ) 단군일지 등의 부족한 시간 활동을 틈틈이 한다. 집에 오면 푹 쉬기.

- 회식, 저녁약속 등으로 늦은 귀가 및 이로 인한 스트레스 : 조금은 중요도가 낮은 약속은 과감히 주말로 미루거나 그 즐거움을 포기한다.

- 밤 시간의 아쉬움 (휴식, 인터넷과 TV유혹, 좋은 컨디션에 더하려는 욕심) : 9시 알람 설정으로, 한 번 더 각성하고 단군일지로 하루를 정리한다.

5. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사

- 변화되는 나의 모습을 통해 새로운 도전에 대한 자신감 및 자기 확신을 갖고, 더 확실한 미래를 생각하고, 구체적으로 계획한다.

- 기분 좋게 시작되는 아침으로 행복한 100일을 보내게 된다.

6. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상

- 300일 도전.

- 마음껏 쓸 수 있는 쿠폰.

IP *.119.110.124

프로필 이미지
박현민
2011.06.21 04:42:31 *.246.69.47
[S.O.S.O.D.A.Y._143일차~*] 6월 20일 월요일

취침 :10:00pm
기상 : 03:50am
새벽 활동 시간 :

어제 하루종일 푹 잤더니 저절로 깼다.
베터리 충전을 할 방법이 필요하다.

. <새벽 활동 정리>
e-mail보내기. 생각 정리하기.
프로필 이미지
2011.06.21 13:39:46 *.98.16.15
현민씨~ 날씨가 더우니 조금 힘든걸까요..?  워낙 일찍 일어나니 그럴 수도 있을것같다는 생각이 드네요..^^
현민씨 무엇보다 건강이 젤로 중요하니, 건강 챙기면서 여름으로 접어드는 7주차도 홧팅이에요! ^^
프로필 이미지
박현민
2011.06.22 07:44:53 *.119.110.90
[S.O.S.O.D.A.Y._144일차~*] 6월 21일 화요일

취침 :10:00pm
기상 : 04:00am
새벽 활동 시간 :

 <새벽 활동 정리>
업무_VOD 관련 계획세우기
프로필 이미지
박현민
2011.06.23 12:33:27 *.244.221.2
[D.A.Y._145일차~*] 6월 23일 수요일

취침 :11:00pm
기상 :05:30am
새벽 활동 시간 : 없음. 출석후 다시잠듦
프로필 이미지
박현민
2011.06.24 21:30:33 *.119.111.160
[D.A.Y._147일차~*] 6월 25일 금요일

취침 :09:30pm
기상 :05:00am
새벽 활동 시간 : 없음. 출석후 다시잠듦
프로필 이미지
박현민
2011.06.29 23:09:04 *.119.110.90
[S.O.S.O.D.A.Y._151일차~*] 6월 28일 화요일

취침 :10:30pm
기상 : 04:00am
새벽 활동 시간 : 05:40~06:20

 <새벽 활동 정리>
* 청취 동영상강의.
프로필 이미지
박현민
2011.06.29 23:09:49 *.119.110.90
[G.O.O.D.D.A.Y._152일차~*] 6월 29일 수요일

취침 :10:00pm
기상 : 04:00am
새벽 활동 시간 : 05:20~06:30

 <새벽 활동 정리>
* 청취 동영상강의.
프로필 이미지
박현민
2011.06.30 12:18:41 *.244.221.2
[G.O.O.D.D.A.Y._153일차~*] 6월 30일 목요일

취침 :11:300pm
기상 : 04:00am
새벽 활동 시간 : 05:40~06:30

 <새벽 활동 정리>
* 청취 동영상강의.
프로필 이미지
박현민
2011.07.01 23:03:20 *.119.126.33
[D.A.Y._154일차~*] 7월 1일 금요일

취침 :11:30pm
기상 :05:45am
새벽 활동 시간 : 없음. 지각 출석후 다시잠듦

7월 첫날인데... 이런...^^;
프로필 이미지
박현민
2011.07.02 17:52:44 *.244.221.2
[G.O.O.D.D.A.Y._155일차~*] 7월 2일 토요일

취침 : 1:00am
기상 : 04:30am
새벽 활동 시간 : 04:40~05:30

 <새벽 활동 정리>
* 청취 동영상강의.
프로필 이미지
박현민
2011.07.04 10:56:46 *.244.221.2
[G.O.O.D.D.A.Y._156일차~*] 7월 3일 일요일

취침 : 11:30pm
기상 : 04:30am
새벽 활동 시간 : 04:40~05:30

 <새벽 활동 정리>
* 청취 동영상강의.
프로필 이미지
박현민
2011.07.05 12:40:22 *.244.221.2
[D.A.Y._157일차~*] 7월 4일 월요일

취침 : 1:30am
기상 :05:45am
새벽 활동 시간 : 없음. 지각 출석후 다시 잠듦. 


 
프로필 이미지
박현민
2011.07.05 12:41:19 *.244.221.2
[G.O.O.D.D.A.Y._158일차~*] 7월 5일 화요일

취침 : 11:00pm
기상 : 04:20am
새벽 활동 시간 : 05:45~06:30

 <새벽 활동 정리>
* 청취 동영상강의.
프로필 이미지
박현민
2011.07.06 08:29:32 *.244.221.2
[G.O.O.D.D.A.Y._159일차~*] 7월 6일 수요일

취침 : 11:00pm
기상 : 04:20am
새벽 활동 시간 : 05:40~06:30 

 <새벽 활동 정리>
* 청취 동영상강의

좋아하는걸 하니, 비록 아직은 아침시간을 다 알차게 보내지 못하지만,
조금씩 아침시간의 즐거움을 다시 알아가는거 같다.
근데, 이게 나의 천복과 어떤 관계인지는 잘 모르겠다.
그냥 즐겁기는한데,,,
프로필 이미지
박현민
2011.07.07 10:45:23 *.244.221.2
[D.A.Y._160일차~*] 7월 7일 목요일

취침 : 12:30am
기상 :05:30am
새벽 활동 시간 : 없음.

<새벽 활동 정리>
출근준비하며 강의 복습만,,


프로필 이미지
박현민
2011.07.08 12:40:18 *.244.221.2
[S.O.S.O.D.A.Y._161일차~*]  7월 8일 금요일

취침 :10:30pm
기상 : 05:20am
새벽 활동 시간 : 05:45~06:15

<새벽 활동 정리>
* 청취 동영상강의.
프로필 이미지
박현민
2011.07.11 04:03:48 *.119.127.126
[D.A.Y._162일차~*] 7월 9일 토요일

취침 : 11:30pm
기상 :09:30am
새벽 활동 시간 : 없음.

프로필 이미지
박현민
2011.07.11 04:05:19 *.119.127.126
[D.A.Y._163일차~*] 7월 10일 일요일

취침 : 2:00am
기상 :8:30am
새벽 활동 시간 : 없음.

프로필 이미지
박현민
2011.07.11 08:12:17 *.244.221.2
[G.O.O.D.D.A.Y._164일차~*] 7월 11일 월요일

취침 : 10:30pm
기상 : 05:15am
새벽 활동 시간 : 05:45~06:30 

 <새벽 활동 정리>
* 생각 정리하기.

출석체크후 다시 잠든 1시간.
현재의 나를 보여주는 듯한 꿈에 가슴이 먹먹한 아침이다.

계속 조급했던거 같다.
잠시 '해야만 하는 것들' 을 내려 놓기로 했다.
내가 무엇을 원하는지, 무엇을 치유해야 하는지, 곰곰히 들여다 보기로 했다.

프로필 이미지
박현민
2011.07.12 08:23:07 *.244.221.2
수희향님!
응원메세지 감사해요,
세미나 가기 전까지 마음이 복잡했는데,
많은 분들의 이야기, 응원듣고 생각이 많이 침착해졌어요~
200일파티는 꼭 나아진 모습으로 뵐께요!
새로 시작하는 프로젝트놀이도 화이팅 하세요~*
프로필 이미지
2011.07.11 19:11:03 *.98.16.15
현민씨라면 지금의 이 시기도 잘 헤쳐나오리라 믿고 있어요.
정반대의 환경이라 처음엔 적응하기 쉽지 않겠지만
그래서 어쩌면 현민씨의 세계가 더 넓어질수 있는 기회인지도요..
좀 힘들겠지만, 그래서 더 힘내서 홧팅이요!! ^^
프로필 이미지
박현민
2011.07.12 08:36:59 *.244.221.2
[G.O.O.D.D.A.Y._165일차~*] 7월 12일 화요일

취침 : 11:00pm
기상 : 05:30am
새벽 활동 시간 : 05:50~06:30 

 <새벽 활동 정리>
* 생각 정리하기.

천천히 하나하나 마음을 들여다 볼때까지는
해야 한다는 의무감을 버려보자, 라 다짐했다.

아침 시간.
무조건 2시간보다는 이제 알찬 30분, 1시간 이라도 좀더 의미있게 늘려가는것이 의미있다는 생각이 들었다.

합리화 하는듯한 변명이 될수도 있겠지만,
지금의 나에겐 좀더 현명한 선택이 될 것이라 믿는다.
차차 나아지겠지 하는 믿음으로.

들여다 볼수록
'참 욕심쟁이구나..' 라는 생각이 든다.
'욕심에 비해 실천이, 노력이 참 부족하구나' 라는 생각이 든다
무엇이 진정 중요한걸까? 무엇을 원하는걸까? 점점 헤메는 느낌도 든다.
다 가지려다 지치는 모습이 돌아봐진다.
버려야 할 것들은 과감히 놓아 버리는 용기가 필요함이 절실히 느껴진다.

출석후 다시 잠든 아침이지만, 고작 40분의 아침시간이지만,
출근하는 발걸음이 가볍다.
거칠게 내리는 빗줄기의 어둑어둑 흐린 하늘이지만, 마음은 오랜만에 화사한 비개인 오후다.
프로필 이미지
박현민
2011.07.13 23:22:50 *.246.72.52
[S.O.S.O.D.A.Y._166일차~*]  7월 13일 수요일

취침 :12:30am
기상 : 05:20am
새벽 활동 시간 : 05:50~06:30

<새벽 활동 정리>
* 생각 정리하기

언저리를 맴도는 느낌이다.
구체적인 개선 방법은 떠오르지 않는다.
욕심이 자꾸 계획을 가득 채우려 한다.
하나씩 걸러내야지..
프로필 이미지
박현민
2011.07.14 21:42:04 *.119.111.175
[D.A.Y._167일차~*] 7월 14일 목요일

취침 : 12:30am
기상 : 5:30am
새벽 활동 시간 : 없음.

당분간 회식은 도망다녀야겠다.
프로필 이미지
박현민
2011.07.19 12:58:00 *.244.221.2
[D.A.Y._171일차~*] 7월 18일 월요일

취침 : 12:30am
기상 : 6:00am
새벽 활동 시간 : 없음.
프로필 이미지
박현민
2011.07.19 13:00:20 *.244.221.2
[D.A.Y._172일차~*] 7월 19일 화요일

취침 : 10:30am
기상 : 5:40am
새벽 활동 시간 : 없음.
프로필 이미지
박현민
2011.07.21 11:54:15 *.244.221.2
[S.O.S.O.D.A.Y._173일차~*]  7월 20일 수요일

취침 :12:00am
기상 : 04:30am
새벽 활동 시간 : 05:00~05:45

<새벽 활동 정리>
* Presentation Zen
프로필 이미지
박현민
2011.07.23 23:02:48 *.119.111.175
[D.A.Y._174일차~*] 7월 21일 목요일

취침 : 01:30am
기상 : 5:40am
새벽 활동 시간 : 없음.
프로필 이미지
박현민
2011.07.23 23:03:58 *.119.111.175
[S.O.S.O.D.A.Y._175일차~*] 7월 22일 금요일

취침 : 10:30pm
기상 : 5:15am
새벽 활동 시간 : 5:45~6:15

<새벽 활동 정리>
* Presentation Zen
프로필 이미지
박현민
2011.07.23 23:04:46 *.119.111.175
[D.A.Y._176일차~*] 7월 23일 토요일

취침 : 10:30pm
기상 : 8:30am
새벽 활동 시간 : 없음.
프로필 이미지
박현민
2011.07.24 22:16:45 *.246.70.113
[D.A.Y._177일차~*] 7월 24일 일요일

취침 : 12:30am
기상 : 6:30am
새벽 활동 시간 : 없음.
프로필 이미지
박현민
2011.07.27 22:04:42 *.119.111.175
[D.A.Y._180일차~*] 7월 27일 수요일

취침 : 12:30am
기상 : 5:50am
새벽 활동 시간 : 없음.
프로필 이미지
박현민
2011.07.28 19:26:08 *.119.111.175
[D.A.Y._181일차~*] 7월 28일 목요일

취침 : 10:30pm
기상 : 5:50am
새벽 활동 시간 : 없음.
프로필 이미지
2011.08.01 10:58:17 *.98.16.15
현민씨, 잘 지내죠? ^^
회사는 좀 안정이 되었는지 모르겠네요. 그러길 바랍니다..^^
8월은 무더위가 기승을 부릴 것 같으니, 더위에 건강헤치지 않도록 우리 홧팅해요^^
프로필 이미지
박현민
2011.08.02 06:21:16 *.246.71.35
[D.A.Y._185일차~*] 8월 1일 월요일

취침 : 11:00pm
기상 : 5:10am
새벽 활동 시간 : 6:00~6:40

생각 정리하기.
프로필 이미지
박현민
2011.08.03 17:04:52 *.244.221.2
[D.A.Y._186일차~*] 8월 2일 화요일

취침 : 11:00pm
기상 : 5:300am
새벽 활동 시간 : 6:00~6:30

생각 정리하기.
프로필 이미지
박현민
2011.08.04 07:43:49 *.244.221.2
[D.A.Y._187일차~*] 8월 3일 수요일

취침 : 11:00pm
기상 : 5:40am
새벽 활동 시간 : 없음

회식후유증
프로필 이미지
박현민
2011.08.04 07:44:51 *.244.221.2
[D.A.Y._188일차~*] 8월 4일 목요일

취침 : 08:00pm
기상 : 5:15am
새벽 활동 시간 : 5:45~6:30

Presentation Zen

오랜만의 아침 시간의 즐거움!
프로필 이미지
박현민
2011.08.05 09:52:59 *.244.221.2
[D.A.Y._189일차~*] 8월 5일 금요일

취침 : 12:00pm
기상 : 5:20am
새벽 활동 시간 : 5:50~6:30

Presentation Zen

회식 후유증.
그래도 오늘도 조금은 즐거운 아침!
프로필 이미지
박현민
2011.08.07 08:59:34 *.119.111.175
[D.A.Y._190일차~*] 8월 5일 토요일

취침 : 12:00pm
기상 : 7:00am
새벽 활동 시간 :없음
프로필 이미지
박현민
2011.08.07 09:00:35 *.119.111.175
[D.A.Y._191일차~*] 8월 6일 일요일

취침 : 08:00pm
기상 : 7:00am
새벽 활동 시간 : 07:00~09:00

Presentation Zen- the end.
신문
프로필 이미지
박현민
2011.08.09 22:54:27 *.119.111.173
[D.A.Y._192일차~*] 8월 7일 월요일

취침 : 12:00pm
기상 : 5:100am
새벽 활동 시간 : 05:40~06:20

프로페셔널의 조건
프로필 이미지
박현민
2011.08.09 22:55:16 *.119.111.173
[D.A.Y._193일차~*] 8월 8일 화요일

취침 : 11:00pm
기상 : 5:400am 
프로필 이미지
박현민
2011.08.10 18:18:51 *.244.221.2
[D.A.Y._194일차~*] 8월 10일 수요일

취침 : 11:00pm
기상 : 5:10am
새벽 활동 시간 : 05:50~06:30

신문
프로필 이미지
박현민
2011.08.12 07:50:07 *.244.221.2
[D.A.Y._195일차~*] 8월 11일 목요일

취침 : 11:00pm
기상 : 5:10am
새벽 활동 시간 : 05:40~06:20

프로페셔널의 조건.

책읽는 속도가 거북이다.
꾸준이 하면 나아지겠지?
프로필 이미지
박현민
2011.08.12 07:50:56 *.244.221.2
[D.A.Y._196일차~*] 8월 12일 금요일

취침 : 10:30pm
기상 : 5:40am

오늘은 운동을 쉬고 못한 아침활동을 저녁에 해야 겠다.

프로필 이미지
박현민
2011.08.14 22:14:16 *.119.127.118
[D.A.Y._197일차~*] 8월 13일 토요일

취침 : 10:30pm
기상 : 06:00am

운동
프로필 이미지
박현민
2011.08.14 22:14:58 *.119.127.118
[D.A.Y._198일차~*] 8월 14일 토요일

취침 : 10:30pm
기상 : 7:30am

MT
프로필 이미지
2011.08.16 10:50:05 *.98.16.15
현민씨 잘 지내죠! ^^  200일차 완주 추카해요^^
현민씨라면 잘 해낼거라 생각했어요.
그 모습 그대로, 그 마음 그대로, 앞으로도 늘 자기만의 길 씩씩하게 홧팅입니다^^
파티에서 만나요~! ^^
덧글 입력박스
유동형 덧글모듈

VR Left
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
159 [단군 3기 -천복부족-출사표] 묵묵히 겁내지 말고, 천... [16] 김혜영 2011.05.09 8236
158 [단군2기 - 출사표 - 천복부족] 나에게 주는 선물 [27] 강영미 2011.01.10 8427
157 [단군10기_천복부족_출사표] 전문가를 향한 첫 발걸음 [19] neo 2013.09.07 8737
» [단군3기_천복부족_출사표] 새로운 시작! 새로운 꿈을 ... [99] 박현민 2011.05.08 8770
155 [단군10기_천복부족_출사표] 나를 알아가는 과정(호모루... [42] 호모루덴스 2013.09.08 8772
154 [단군2기_출사표_천복부족] 꿈을 실천하는 하루를 산다... [79] 송현주 2011.01.10 8778
153 [단군3기_천복부족_출사표] 선행학습 [47] [7] 김혜진 2011.05.05 8784
152 [단군3기_천복부족_출사표]다시 한 번 목숨 걸고, 천... [15] 김희수 2011.05.08 8800
151 [단군2기_출사표_천복부족] 천복으로 가기 위한 한 발... [16] 최용훈 2011.01.18 8819
150 [단군11기_천복부족_출사표] 하루경영을 통해 성장하는... [33] 김온은주 2014.01.13 8819
149 [단군 3기-천복부족-출사표] 푸른 새벽, 그와의 만... [58] 홍승연 2011.05.08 8833
148 [단군2기_출사표_천복부족] 새벽, 진정한 나를 만나다 [20] 박정하 2011.01.11 8847
147 [단군3기_천복부족_출사표] 학생처럼 [117] 김난희 2011.05.06 8852
146 [단군10기_천복부족_출사표] Go the distance [133] blithesmile 2013.09.08 8859
145 [단군4기_천복부족_출사표] aura of happiness [147] yeowool 2011.09.04 8863
144 [단군 3기 -천복부족-출사표] 나의 천복을 찾아서.. [51] 최준하 2011.05.10 8916
143 [단군 5기_천복부족_출사표] 삶의 밑절미, 지며리 일... [110] 강정자 2012.01.06 8916
142 [단군 5기_천복부족_출사표] '읽고 쓰기' 매일 하고,... [109] 이지홍 2012.01.08 8918
141 [단군5기_천복부족_출사표] 나의 내면의 소리를 듣는다 [35] 정은정() 2012.01.10 8919
140 단군9기_천복부족_출사표_건축가 12명을 그린다. [131] 리오바 2013.05.19 8924