1. 김춘수 (여)
2. 새벽기상을 습관화하기. 올빼미에서 새벽형으로 거듭나자.
3. 6시 기상, 6~8시 수련
4. 12시 취침, 최소수면 6시간
5. 12전 tv끄기, 늦은 저녁약속 잡지 않기
6. 명상, 독서, 짧은 글쓰기, 운동
7. 참석, 입금완료
8. 010-5328-6113,bommull@naver.com
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1. 김춘수 (여)
2. 새벽기상을 습관화하기. 올빼미에서 새벽형으로 거듭나자.
3. 6시 기상, 6~8시 수련
4. 12시 취침, 최소수면 6시간
5. 12전 tv끄기, 늦은 저녁약속 잡지 않기
6. 명상, 독서, 짧은 글쓰기, 운동
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