* 새벽시간과 활동
 
시간 : 04: 00 ~ 06:30
활동 : 그림 & 글쓰기

* 목표

전체목표 : 매일 조금씩 그리고 써서 < 자연과 아이>를 주제로 한
                  < 세밀화 > 그림이 들어있는 나의 첫 책 초고 완성
세부목표 :그림 - 스케치북 2권 채우기
                   글쓰기 - 50꼭지 이상 쓰기
구체적 활동 : 조금씩이라도 매일 그리고  단군일지에 사진을  올린다.
                         200일차는 소홀히했던 단군일지를 빼먹지 않는다. 100일 모두 채우기
                         새벽활동 시간 외라도 목표달성을 위해 시간을 활용한다. 
                        

*난관과 극복 방안

100일차를 진행하면서 처음 가졌던 마음이 엷어지면서 후반에 많이 무너졌다.
뒷심을 발휘하여 처음 마음 그대로를 끝까지 가져간다.

200일차 후반부는 겨울로 접어 들면서 새벽기상이 힘들어 질 것이 우려된다.
틈틈이 운동으로 체력도 관리하고 리듬이 흐트러지지 않도록 컨디션 조절에 힘쓴다.

새벽 기상후 바로 수련에 집중하지 못할 때는 정신이 맑아 질 수 있는 간단한 운동을 한다.

100일차 막바지에 흐트러진 직접적인 이유는 취침시간을 지키지 못 한 것이다.
새벽기상이 어느정도 몸에 배었다고 생각되었는지 평소보다 늦게 자면서도 새벽에 일어날 수 있을 것이라고
오산했다. 규칙적인 생활, 10시 취침을 방해하는 요소들 ( 가장 큰 것은 TV )을 제거 한다.


*긍정적인 변화

새벽시간을 알차게 보냈을 때의 만족감과 충만함을 알고 있다. 매일 이런 마음으로 하루 일과를 시작하게
된다면 기쁘지 않은 하루가 없을 것 같다.
첫 책을 조금씩 완성해 가면서 내 인생의 전환을 꿈꾸는 것, 하루하루 살아가는 힘이 되어 줄 것이다.


*보상

100일차를 마치면 1주일의 여행을 보상으로 주고 싶었는데 그러질 못했다.
200일차 완주 후에는 꼭 받고 싶다.