- JKIM
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○ 새벽시간과 활동
● 새벽 시간: 오전 5시 ~ 7시
● 새벽 활동: 독서(5:00~5:50), 골프(6:00~7:00)
○ 나의 전체적인 목표
● 단군의 후예 1단계를 통해 내 삶의 대략적인 그림을 그렸다면 이번 2단계에는 좀더 구체적인 전략을 세우도록 한다.
● 100일간 책 30권을 읽는다.
● 골프 100타 돌파
○ 중간 목표
● 독서 노트 만들기
● 매일 골프 연습하기
○ 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
● 야근 - 최근 야근이 잦아지면서 귀가시간이 불규칙적이지만 최소 수면시간은 지킬 수 있도록 한다.
● 회식 / 술약속 - 주중 술 약속은 피하고 1주일에 이틀 이상 마시지 않도록 한다.
● IPAD / 영화 - 취침 전 시간도 계획적으로 관리하여 11시에는 꼭 취침하도록 한다.
○ 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
● 인생 계획 - 어떻게 나의 30대를 보낼 것인가에 대한 구체적인 인생 계획 수립
● 자신감 - 200일 동안 꾸준히 새벽활동을 했다는 것만으로도 큰 자신감을 얻을 수 있다.
● 골프 - 골프와 좀더 친해질 수 있다면 앞으로 인생에서도 많은 도움이 될 것이다.
○ 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
● 노트북 or 골프 클럽(드라이버)
So far...
Last but not least!
지수.. 2단계도 많은 도움 부탁합니다.
지수 같은 뭐랄까.. 생각있는 깨어있는 청춘 만난다는 건
정말 뿌듯하고 감동적인 일이야. you know what I mean?
See you around!
저야말로 이번에도 잘부탁드립니다^^
미래의 대한민국 기둥을 보는 듯하네요!
2단계도 잘해 나갑시다. 화이팅
희동님과 함께 하는것만으로도 힘이 됩니다!!
2단계도 잘 부탁드려요^^
지수군~화이팅~!!! ㅎㅎㅎ
화이팅~!!!!
이번에도 세미나때 꼭 올라오세요~~
골프하는 그대가 부럽고, 반갑소~
파이팅~!
다시 뵙게되어 반갑습니다~
2단계도 화이팅!!
지수님, 반갑습니다.
단군 7기 천복부족의 새싹이자, 희망이신 듯 하네요.
새로 시작된 200일차,
새로운 기운으로 끝까지 함께하길 바래요.
헤헤~ 반갑습니다
잘 부탁드려요^^ 화이팅!!
[단군일지]
● 일차/날짜 : 1일차 / 2012년 9월 10일
● 취침/기상시간 : AM 12:30 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 독서(30분) , 골프(1시간)
● 만족도 : 4
● 몰입도 : 3
첫날이라 가볍게 기상~!!
새로운 마음으로 <무엇이 당신을 만드는가: 삶을 걸작으로 만드는 피터 드러커의 위대한 질문> 정독.
골프장에서 바로 출근해야 하기 때문에 출근 준비를 하느라 실제 독서시간은 30분 정도밖에 확보하지 못했다.
조금씩 기상시간을 앞당겨서 독서 시간을 최대한 활용할 수 있도록 해야겠다.
[단군일지]
● 일차/날짜 : 2일차 / 2012년 9월 11일
● 취침/기상시간 : AM 12:30 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 독서(30분) , 골프(1시간)
● 만족도 : 3
● 몰입도 : 3
전날 11시까지 야근한게 아침에 피로감으로 몰려왔다.
첫날보다 만족도가 떨어질 수 밖에 없었음.
하지만 한시간동안 골프 연습을 하고 출근하니 몸이 가뿐해졌다.
아직 정식으로 인사드리지는 못했네요 수희향입니다^^
청춘의 열정이 온라인상에서도 전해져오는데요^^ ㅎㅎ
그 열정 그대로, 가을산처럼 울긋불긋 아름다움이 물드는 멋진 새벽보내시기 바랍니다^^
마지막 문구 너무 멋있네요^^
이번 100일간의 여정이 또 기대됩니다!!
300일 완주 후에 우리 완주기념 라운딩 함 할까?!
나두 그린을 밟아본지는 어언 5년쯤 되듯...
내년 이맘때 즈음엔 안정적인 "bogey player"가 되어 있을 지수군을 응원하며!!
오오 완주 라운딩 좋죠^^
내년 이맘때 쯤 보기 플레이어...가능할까요??ㅋㅋㅋ
일단 백돌이라도 탈출하고 싶어요 ㅋㅋ
그냥 그냥. 그저...
젊음이 부러울 따름~ 물론 저도 젊지만~ ^^::
골프치는 젊은이, 부럽습니다~
에이... 왜 이렇게 부럽기만 하지?! ^______________________________^
헤헤~ 부족장님 응원의 말씀 감사합니다^^
열심히 하겠습니당~!!
일지를 보여주시오~ 지수군
넹^^ 희동님 출장 잘 다녀오셔요~
[단군일지]
● 일차/날짜 : 3일차 / 2012년 9월 12일
● 취침/기상시간 : AM 12:30 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 독서(30분) , 골프(1시간)
● 만족도 : 3
● 몰입도 : 2
요새 바쁜 업무때문에 매일 야근을 했더니 아침에도 머리가 띵~
책읽기도 집중이 잘 안되고..
공도 잘 안맞고..
벌써 심연 단계?!?!?!
오늘은 취침시간을 앞당겨서 컨디션 조절을 해야겠다.
[단군일지]
● 일차/날짜 : 4일차 / 2012년 9월 13일
● 취침/기상시간 : PM 10:00 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 독서(30분) , 골프(1시간)
● 만족도 : 4
● 몰입도 : 3
어제 일찍 퇴근하고 집에서 충분한 휴식을 취했더니 컨디션이 많이 회복되었다.
다만 아침 활동중 독서 시간이 좀 짧은게 아쉽다. 몰입도 잘 안되고..
독서 말고 다른 활동을 생각해봐야겠다.
[단군일지]
● 일차/날짜 : 5일차 / 2012년 9월 14일
● 취침/기상시간 : PM 10:30 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 독서(30분) , 골프(1시간)
● 만족도 : 4
● 몰입도 : 4
오늘은 아침엔 눈이 절로 떠졌다.
눈이 절로 떠지는 날은 하루가 기분이 좋다. 그리고 힘이 난다.
금요일이라 더 기분이 좋기도 하고.
공도 잘맞아 오늘은 200개나 쳤다.
어떤날은 공도 잘 안맞고 한시간 동안 70개 치기도 힘든 날이 있는 반면
오늘 같은 공도 잘맞고 컨디션 좋은 날도 있다.
[단군일지]
● 일차/날짜 : 6일차 / 2012년 9월 15일
● 취침/기상시간 : PM 12:30 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 독서(2시간)
● 만족도 : 4
● 몰입도 : 3
주말이라 좀 느긋하게 책을 볼 수 있었다.
확실히 나는 책 읽을때 시간제한 없이 쭈~욱 읽어줘야 몰입이 잘되는데
주중 아침엔 30분만 읽고 출근 준비 하느라 몰입하기 힘든 부분이 있다.
오늘은 편한 마음으로 책을 읽으니 집중도 잘되고 만족도도 높았다.
특별히 골프 100타가 눈에 띄는군요.
골프를 인생에 비유하는 사람들도 있던데, 그 목표 꼭 이루시기 바라겠습니다.
책 30권 읽기는 별것 아니랍니다.
응원해주셔서 감사합니다^^
꼭 목표를 이루도록 하겠습니다.
리듬감있게 즐기고 있구나. 지수 멋지구마!
진호형~ 다 형 덕분이죠^^ 이렇게 또 들러서 응원해주시고 감사합니다 조만간 곧 봐요 형^^
[단군일지]
● 일차/날짜 : 8일차 / 2012년 9월 17일
● 취침/기상시간 : AM 12:00 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 관심분야 공부(30분), 골프(1시간)
● 만족도 : 4
● 몰입도 : 4
새로운 한주의 시작.
아침부터 눈이 자동적으로 떠졌다.
이런날은 확실히 기분도 좋고 컨디션도 좋고~
짧은 시간에 억지로 독서를 하기보다는 관심분야 공부를 매일 꾸준히 해야겠다고 새로 정했다.
SNS를 활용한 온/오프라인 프로모션에 대한 분야에 관심이 있고 실제적으로도 업무와 직결되는 부분이기 때문에 관련 자료나 아이디어 및 사례를 찾아보는 시간을 가졌다. 억지로 눈을 치켜뜨며 독서를 할때보다 훨씬 몰입도 잘되고 좋았다.
볼도 아주 잘맞았다.
[단군일지]
● 일차/날짜 : 9일차 / 2012년 9월 18일
● 취침/기상시간 : PM 11:00 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 관심분야 공부(30분), 골프(1시간)
● 만족도 : 3
● 몰입도 : 4
아뿔싸.
일어나긴 제시간에 일어났는데 꾸물대다가 출첵시간을 1분 놓침. 억울하다 ㅠ
하지만 내용이 중요한거니깐..출석만 제대로 하고 비몽사몽으로 보내는 새벽보다
출석은 비록 1분 늦었지만ㅠ 알차게 보내는 게 더 좋다.
오늘도 여러가지 블로그를 참고하며 이벤트 프로모션에 대한 사례를 찾아봤다.
골프는 점차 감이 오고있다^^ 꾸준히 하자!
안녕하세요..댓글들을 읽어보니 어떤 분이신지 알듯 합니다.
세미나때 뵌것 같아요. ^^
골프 좀 하다가 클럽이 구석에서 울고 있는데요.
생각보다 힘이 잘 안빠지더라구요..
덕분에 갈비뼈에 금도가고....ㅋ
물론 보험금이 좀 나왔지만요. ^^
지금은 일에 파묻혀 쳐다보지도 못하고 있어요..
완주라운딩 멋져요..
괜히 욕심이 발동하네요.
멋진 새벽활동 기대합니다. ^^
스티브님 반갑습니다^^
골프는 정말 생각보다 어려운 운동인것 같아요
항상 꾸준히 반복연습 해야하고 절대 욕심 부리면 안되고 ㅋㅋ
저도 왠만하면 저녁에 치고 싶었는데 요새 야근 때문에 바빠서 저녁에는 엄두를 못내겠더라고요
그래서 새벽 활동으로 하고 있습니다^^
응원해주셔서 감사합니다~ 다음 세미나에서 뵈요^^
[단군일지]
● 일차/날짜 : 10일차 / 2012년 9월 19일
● 취침/기상시간 : AM 12:00 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 관심분야 공부(30분), 골프(1시간)
● 만족도 : 4
● 몰입도 : 4
골프는 온 정신과 신경을 곤두세우고 집중해서 치는 매력이 있다.
진심을 다해 그렇게 쳤는데 공이 삐뚤게 맞으면 실망스럽지만
10번 중 1~2번이라도 정확하게 딱 맞을때 그 기분은 정말 짜릿하다.
어떤 고수는 이를 두고 "쫄깃한 손맛" 이라고 표현하던데..
물론 나는 아직 그정도 손맛을 느낄 수 있는 단계는 아니지만 어떤 느낌인지 조금이나마 알 것 같다.
아침에 치는 골프는 운동 그 이상이다^^
[단군일지]
● 일차/날짜 : 11일차 / 2012년 9월 20일
● 취침/기상시간 : AM 1:00 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 독서 (1시간), 관심분야 공부(1시간)
● 만족도 : 2
● 몰입도 : 3
어제 집에 늦게 들어온 관계로 매우 피곤했다.
골프를 갈까 말까 고민했지만 오늘은 쉬는걸로~
대신 아침에 독서와 SNS 마케팅에 대한 공부를 했다.
지수야...
D-Day 일단 10월 2주차로 예상하고 몸 만들기 잘할 것~ Roger!
네 ㅋㅋㅋ 마음은 벌써 몸짱인데 몸이...ㅠ
ㅋㅋㅋㅋ
몸만들기 해야해요? 라비나비언니도 열심히 운동하고...
음.... 절운동이라도 빡씨게 하려했건만 무릎이 삐그덕거리고 ㅠㅠ
절운동이 전신운동이라 진짜 힘든거 같아요 ㅠㅠ
요가 하세요 ㅎㅎ 요가 해봤는데 좋더라구요~
[단군일지]
● 일차/날짜 : 12일차 / 2012년 9월 21일
● 취침/기상시간 : AM 12:00 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 관심분야 공부(1시간)
● 만족도 : 2
● 몰입도 : 3
금일은 아침 일찍 출근해야 해서 아침 활동은 1시간 밖에 하지 못했다.
골프도 못치고.. 이틀 연속 본의 아니게 빠져버렸네 ㅠ
다음주는 골프도 빠지지 말고 더욱 열심히!!
[단군일지]
● 일차/날짜 : 13일차 / 2012년 9월 22일
● 취침/기상시간 : AM 1:00 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 독서 (2시간)
● 만족도 : 3
● 몰입도 : 3
오늘은 즐거운 토요일 아침~
여유있게 즐기는 독서는 참 좋다^^
[단군일지]
● 일차/날짜 : 14일차 / 2012년 9월 23일
● 취침/기상시간 : AM 1:00 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 독서 (1시간), 스트렝스파인더(1시간)
● 만족도 : 4
● 몰입도 : 4
오늘은 스트렝스파인더를 통한 나의 강점 찾기를 했다.
나의 강점 키워드는 최상주의자, 중요성, 의사소통, 착상, 매력이 나왔다.
내가 생각하는것과 비슷하게 나온것 같아 신기하기도 하고
내가 구체적으로 생각하지 못했던 부분도 있어서
앞으로 내 강점을 키워가는데 중요한 지표로 작용할 수 있을 것 같다.
이제보니... 1차 세미나가 며칠 안남았군요.
흐미.. 숙제해야겠네 ^^:::
지수님, 열심히 사시는 모습이 보기 좋습니다.
난 지수님 나이 때에 그리 살지 몬한거 같은데...
언제나 응원할게요.
저도 열심히 해보려고 이것저것 노력은 하지만
사실 말처럼 쉽진 않아요ㅠ
단군 하면서 선배님들의 격려와 응원에 힘을 얻습니다.
감사합니다^^
지수는...
뭐... 무소식이 희소식이다~ 생각하는 걸로! ㅋㅋ
명절 연휴 잘 보내구 10월에 얼굴 보자구!!
네 연휴 잘 보내셔요^^
[단군일지]
● 일차/날짜 : 15일차 / 2012년 9월 24일
● 취침/기상시간 : PM 11:00 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 관심분야 공부 (30분), 골프 (1시간)
● 만족도 : 4
● 몰입도 : 4
또 한 주의 시작.
새롭게 시작하는 마음 때문인지 월요일 아침은 더 일어나기 쉽다.
월요일 아침을 당당히 맞으니 월요병도 없다.
[단군일지]
● 일차/날짜 : 16일차 / 2012년 9월 25일
● 취침/기상시간 : AM 12:00 / AM 4:50
● 활동시간 : AM 5:00 ~ 7:00
● 활동 내역: 관심분야 공부 (30분), 골프 (1시간)
● 만족도 : 3
● 몰입도 : 3
이번 주는 계속 야근이 예상되는 주.
어제 늦게까지 일했더니 아침이 피곤하다.
관심분야 공부를 아침활동으로 선택하길 잘한 것 같다.
피곤해도 좋아하는걸 배우는 건 재미있으니까^^
