- 라비나비
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단군의 후예을 시작한 지 어언 1년이 지났다.
그리고 300일차 완주를 한지도 한 달이 넘었다.
지난 1년 가까이의 시간들을 돌아보면 정말이지 많은 일들이 있었다.
그 중 가장 의미있는 일이라고 한다면 '꿈벗 여행'을 통해
구본형 사부님을 만나뵙게 되고 변경연 사람들과 인연을 맺고
단군의 후예에 이어 연구원 지원까지 숨가쁘게 달려온 일이리라.
그 동안 내가 정신적 멘토로, 또 롤모델로 생각하던 구본형 사부님을 떠나보내는
가슴아픈 일도 겪으며 방황의 시간들을 보내기도 했지만
이제는 사부님의 부재 속에서 나 스스로 홀로서기를 해야할 시간이 온 것 같다.
물론 연구원 선배님들과 변경연 사람들의 따뜻한 격려와 지원이 있겠지만
결국 이 길은 나 홀로 고독을 씹으며 한 발 한 발 외롭게 가야 할 길이리라.
하지만 힘든 고비고비마다 나를 일으켜 세우고
채찍질 해 줄 사부님의 글과 추억이 있기에 다시금 마음을 다 잡고
300일을 넘어 1,000일, 1만 시간, 그리고 10년의
우드스탁의 외로운 여정에 오르리라!
★기상시간 6시 이전★
힘든 고비고비마다 나를 다시 일으켜 세우고
응원해 줄 구본형 사부님의 詩
내가 만일 다시 젊음으로 되돌아간다면,
겨우 시키는 일을 하며 늙지는 않을 것이니
아침에 일어나 하고 싶은 일을 하는 사람이 되어
천둥처럼 내 자신에게 놀라워 하리라.
신(神)은 깊은 곳에 나를 숨겨 두었으니
헤매며 나를 찾을 수 밖에
그러나 신도 들킬 때가 있어
신이 감추어 둔 나를 찾는 날 나는 승리하리라
이 세상에서 내가 가장 잘 할 수 있는 일은 무엇인가
이것이 가장 훌륭한 질문이니
하늘에 묻고 세상에 묻고 가슴에 물어 길을 찾으면
억지로 일하지 않을 자유를 평생 얻게 되나니
길이 보이거든 사자의 입 속으로 머리를 처넣 듯
용감하게 그 길로 돌진하여 의심을 깨뜨리고
길이 안보이거든 조용히 주어진 일을 할 뿐
신이 나를 어디로 데려다 놓든 그곳이 바로 내가 있어야 할 곳
위대함은 무엇을 하느냐에 달려있는 것이 아니며
무엇을 하든 그것에 사랑을 쏟는 것이니
내 길을 찾기 전에 한참을 기다려야 할지도 모른다
천 번의 헛된 시도를 하게 되더라도 천한 번의 용기로 맞서리니
그리하여 내 가슴의 땅 가장 단단한 곳에 기둥을 박아
평생 쓰러지지 않는 집을 짓고,
지금 살아 있음에 눈물로 매순간 감사하나니
이 떨림들이 고여 삶이 되는 것
아, 그때 나는 꿈을 이루게 되리니
인생은 시(詩)와 같은 것
낮에도 꿈을 꾸는 자는 시처럼 살게 되리니
인생은 꿈으로 지어진 한 편의 시
2013-05-28 / 월요일
기상시간/수면시간: ?
밤새 잠 못 이룸 하지만 결코 출석체크만하고 잠드는 일 없이
오전 수련 2시간을 제대로 수행예정.
오전 수련은 다음의 내용으로 용맹정진 예정
- 연구원 과제인 '신화의 힘' 2시간 정독
- '그대 스스로를 고용하라' 첫 번째 실천과제 수행
2013-05-29/화요일
대체... 이게 뭐지?!
아침활동 재계하기로 마음먹고 하루만에 무너지다니...
전날 밤을 완전히 꼬박 새운 탓인지
자정 12시반쯤 잠 들었는데 5:25에 셋팅해놓은 알람도 못듣구
그냥 내리 자 버리고 말았다.
다시 잘 해보자!!
[Day 1] 2013-05-30 /목요일
출석체크! 지금 시간 5시 20분
그러나 밤을 꼬박 새운 관계로 제대로 된 출석이라고 하기엔 좀 찔리지만,
그래도 곧 잠자리에 들지 않고 아침 수련을 할 계획이기 때문에 출석체크를 한다.
간 밤에는 12시 30분쯤 잠을 청하려다가
모처럼 일기 쓰고 이것 저것 하다가 졸음이 달아나 버리는 바람에
3시부터 5시까지 '신화의 힘'을 1단원을 읽고
아예 잠 잘 것을 포기하고 일어나 앉아 자판을 두드린다.
서서히 어스름이 걷히며 밝어오는
새벽녁의 하늘이... 공기가 참 좋다.
확실히 계절의 변화는 거스를 수 없는 것 같다.
높아진 새벽 온도와 또 빨라진 일출을 보면 말이다.
어느새 여름인가보다.
모처럼 아침 공기를 느끼러 이른 산책을 나가야겠다.
[Day 2]
출석!
허걱~5시 58분... 지각할 뻔 했당.
진희야, 나는 네게서 강물을 거슬러 오르는 연어의 힘참과 거친 물살, 튕겨져 부서지는 물방울의 기운들. 그 살아있음의 떨림과 기운이 느껴져. 무엇을 하든지 잘 할 수 있을거야.
언니, 항상 따뜻하고 말과 애정어린 마음으로 응원해주어서 넘넘 고마와요 ^^*
언니 말대로 강물을 거슬러 오르는 연어처럼 힘차게~그렇게 해나아갈게요!
[Day 3]
출석: 5시 13분
아침수련
6:00-7:00 아침운동 (자전거타기)
7:00-8:00 독서 및 명상 (거품목욕)
[Day 4]
출석: 4시 46분
[Day 5]
출석: 5시 17분
[Day 6]
출석 5:26
[Day 7]
지각 ㅠㅜ
6시반쯤 기상하다...
어제 밤에 친구와 대학로서 뮤지컬 '그날들'보고
12시 30분 넘어서 귀가하여 2시 넘어서 잠이 든 것이 패인 ㅎㅎ
[Day 8]
출석 5:49
[Day 9]
출석 5:21
아침활동
- 자전거타기: 50분
- 독서(신화와 인생): 40분
[Day 10] 2013-06-08 / Sat
기상: 4시 20분
월요일 정오까지 제출해야 하는 연구원 과제의 진도가 지지부진하여
간밤에 밤새워 독서를 할까하다가 그냥 일찍 자고 아침에 해야겠다 생각했는데,
평소보다 1시간이나 일찍, 그것도 저절로 눈이 떠졌다.
물론 다시 잠을 청했으면 곧 다시 잠 속으로 빠져들겠지만
이른 아침 온전히 나만의 시간에 1시간 더 투자하기로 했다.
아직 통이 터오기 전의 새벽은... 무언가 색다르다.
[Day 11] 2013-06-09 / Sun
지각
[Day 12] 2013-06-10 / Mon
출석: 5:52
새벽 2시경까지 과제와 씨름하다가 잠들고
5시 45분에 알람소리와 함께 깼다.
그리고, 두 가지 과제 중 북리뷰를 마무리 한 뒤
기진맥진한 상태에서 칼럼 아이디어가 도저히 안떠올라.
그냥 누워서 한 시간 정도 더 잠을 청하다.
* 덕분에 오늘 아침 운동도 수련도 모두 과제 수행으로 대체
시간관리를 제대로 해야지 이런식으로 매번 마감일에 숨이 턱턱 차오르며
진행하다간 정말 중요한 것이 무엇인지, 소중한 것을 놓쳐버릴 수 도 있을 것 같다.
라비라비
여전히 잘 지내지?
놀러 왔어...
언니~넘넘 방가와요!
종종 방문해주세요 ^^*
[Day 13] 2013-06-11 / Tues
지각 ㅜㅜ
다시 다시 300+의 달력을 재셋팅해야겠다.
[Day 1] 2013-07-16
취침시간: 오전 1:00
기상시간: 오전 4:30
수면시간: 3시간 30분
아침활동
- 4:30~5:20: 모닝(?) 칼럼 작성
- 5:40~6:20: 아침 운동(예정)
이렇게 다시 새로운 하루, 새로운 300+를 시작한다~홧팅!!
나비야, 너의 새로운 시작을 응원해. 홧띵!
언니,
언제나 한결같이 그 모습 그대로
날 걱정해주고 응원해주고 넘넘 고마와용!
조만간 여유갖구 함 봐요~글구 언제 1잔하며 마음 속 이야기 보따리 함 풀어봐요~^^*
2일차
아~싸! 제대로 일어났습니다.
3일차
출석!!
4일차... 제대로 기상!
이제 작심 3일은 넘겼으니 이대로 쭈~~욱 300일, 1000일을 넘어
아침수련 1만시간을 넘기는 그날까지 갈 수 있는건가?!
어제도 1시 좀 넘어서 잠들었는데,
알람도 없이 5시 5분에 눈이 띄였다.
사부님께서 남겨주신 '마지막 편지' 로 아침을 시작하니
참... 감회가 새롭다.
보.고.싶.어.요. 사부님!
그리고 진심으로 감사합니다!!
5일차-기상 3:00
새벽에 걸려온 예기치 않은 전화로 2시간 30분이나 빨리 깼다.
아무래도 어제에 이어 오늘 하루도 많이 피곤할 것 같다.
그래도~아침 기상은 잘 하고 있으니... 기특해!
오늘 아침은 운동은 좀 쉬고...
명상의 시간을 좀 가져야 할 거 같다.
요며칠 여러가지 생각으로 머리가 복잡했는데,
어제는 정점을 찍고 오늘 새벽부터 바닥을 쳤다.
6일차-기상 6:15
넘 피곤하여 알람도 다 꺼버리고 잤더니
눈을 뜨니 6:15 !
그래도 밍기적 거리지 않고 곧바로 일어났다는...
11시 30분경부터 잠시 눈을 부쳤다가 2시 30분에 기상하여
계속 연구원 과제 수행 중...
빨리 끝내놓고 눈 좀 부쳤으면... 흑흑 ㅜ.ㅜ
* 수면시간 3시간??
나비, 화이띵! 잘 버티자.
8일차-출석
* 취침시간: 12:30 / 기상시간: 4:00
수면시간: 3시간 30분
9일차-출석
* 취침시간: 11:00 / 기상시간: 3:00
수면시간: 4시간
취침시간: 22시 30분
기상시간: 5시 30분
수면시간: 7시간
1. 20130813(화)
취침시간: 1시 30분
기상시간: 5시 30분
수면시간: 4시간
"간소하게 살아라
그대의 일을 두 가지나 세 가지로 줄여라.
백 가지나 천 가지가 되게 하지 말아라.
인생이 단순해지면 우주의 법칙은 더욱 명료해진다.
이때 고독은 고독이 아니고, 가난은 가난이 아니다."
- 구본형
취침시간: 2:30
기상시간: 5:30
수면시간: 3시간
3. 20130815 (목) / 광복절
취침시간: 3:00
기상시간: 6:30
수면시간: 3시간 30분
4. 20130816 (금)
취침시간: 1:00
기상시간: 5:00
수면시간: 4시간
5. 20130817 (토)
취침시간: 2:00
기상시간: 5:00
수면시간: 3시간
6. 20130818 (일)
취침시간: 11:00
기상시간: 5:00
수면시간: 6시간
아침활동: 자전거 타기 2시간
7. 20130819
8. 20130820
9. 20130821
10. 20130822
11. 20130823
12. 20130824
13. 20130825
14. 20130826
15. 20130827
취침시간: 10시 30분
기상시간: 5시 10분
수면시간: 6시간 40분
아침활동: 독서(칼 융 자서전: 기억 꿈 사상), 자전거타기
16. 20130828(수)
취침시간: 11시
기상시간: 3시 30분
수면시간: 약 4시간
아침활동: 독서(칼 융 자서전), 자전거타기
아니.. 어쩌면 지금도 추적추적 비가 내리고 있는지도 모른다.
어찌되었든 아침 운동을 나가려고 바깥을 내려다보니
땅이 축축하게 물기를 머금고 있었다.
벌써 재작년이다.
부러진 깁스를 했던 다리를 회복하여 다시 자전거를 끌고 나갔다...
비온 후 축축한 길 위에서 급커브를 하는 바람에 그야말로 길 위로 나동그라졌다.
넘어져본 사람은 안다.
그 이후론 자전거 타는 것이 사뭇 조심스러워졌다.
넘어져본 사람은 안다.
그리고 다시 넘어지지 않기 위해 미리 조심하고 예방한다.
넘어졌을 때의 아득함과 그 아픔을 기억하지 못한다면
아마 빗길에도 여전히 쌩쌩달려나갔을지도 모른다.
안전 속도를 유지하자.
그건 속도를 내어 사고를 경험한 사람만이 알 수 있는 법.
* 평소 한시간 읽기, 한시간 운동에서 오늘은 두시간 읽기에
몇자 끄적일 시간이 되는 여유로운 아침이다.
17. 20130829
기상시간: 4시 30분
취침시간: 10시 30분
수면시간: 6시간
아침활동: 독서(칼융 자서전) 2시간
*비가 와서 아침운동(자전거타기) 빼먹음
18. 20130830
취침시간: 10시
기상시간: 4시 40분
수면시간: 6시간 40분
아침활동: 독서(칼융 자서전) 2시간
* 날이 좀 흐린 듯하여 운동 빼먹음.
19. 20130831
20. 20130901
21. 20130902
22. 20130903
23. 20130904
24. 20130905
25. 20130906
26. 20130907
27. 20130908
28. 20130909
29. 20130910
우여곡절 끝에 29139810(화) 오늘까지 29일 동안 한번도 실패하지 않고 제대로 아침기상을 했다.
다만, 어젯밤부터 오늘 아침까지 완전 올나이트다 ㅜ.ㅜ
오늘은 퇴근 후 곧장 집에가서 푸~욱 좀 쉬어야겠다.
30일차 - 20130911
취침시간: 9시
기상시간: 5시
수면시간: 8시간
아침활동: 詩 등 기타 좋은 글 읽기(1시간), 러셀 자서전 읽기(1시간)
31일차 - 20130912
취침시간: 10시 30분
기상시간: 5시 30
수면시간: 7시간
아침활동: 詩 등 기타 좋은 글 읽기(1시간), 러셀 자서전 읽기(1시간)
아침운동: PT (9~9:45)
