구본형 변화경영연구소

단군의

/

2단계,

두

  • AINA
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2014년 1월 14일 20시 48분 등록

 

내게 대체 단군의 후예란 어떤 의미일까?

 

벌써 몇번째인지도 모르겠는 도전..

 

수도 없이 썼던 출사표가 제대로 써지지가 않는다.

 

정리해서 다시 작성해야겠다.

 

 

 

내려놓아야 한다고 생각했다.

 

나와 맞지 않는다고 생각했다.

 

하지만 나는 또 다시 도전을 생각하게 되었다.

 

단군을 방해하던 외부 요소가 하나도 없는 요즘이다.

 

오로지 내 의지에 모든 것이 달려있다.

 

소중한 시간이다.

 

해보자.

 

200일차는 한 번에 통과했었으니까~~!!!!

 

 

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1. 새벽시간과 새벽활동

   -  새벽시간 : 오전 5시 30분 ~ 7시 30분

   -  새벽활동 : 책 읽기,  글 쓰기

 

 

 

2. 나의 전체적인 목표 (1~2가지)

   -  삶의 방향성을 재설계한다.

   -  규칙적인 생활습관을 생활화한다.

 

 

 

 

3. 중간 목표

   - 30살 맞이 생의 보고서 업데이트 (2/2)

   - 이직 or 전직 결정하여 이력서 업데이트 (2/21)

   - 독서노트 형식 메뉴얼화하기

   - 복잡한 생각들을 손끝으로 모두 토해내기.

 

 

 

 

4. 목표 달성 과정에서 직명하게 될 난관과 극복 방안

- 게으름...비겁한 변명들...

 한 번 흐트러지면 걷잡을 수 없이 무너져내릴 것이다.

 결국은 이 좋은 시기가 스스로에게 준 선물이 아니라 벌이 되어 후회만 가득 남아 동굴속으로 꼭꼭 숨고 싶을 것이다.

 내가 정한 원칙들이다.

 나와의 약속을 져버리지 말자.

 조금은 이기적이게 나만 생각하며 나를 위한 시간들을 보내자. 

 

 

 

5. 목표 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍적적인 변화 묘사

- 억지로 해야할 일이 없다.

  짜증나게 하는 일도, 사람도 없다. 

  아침에 일어나 다시 잠들때 까지 나의 하루를 한순간도 빠짐없이 원하는 대로 만들어갈 수 있는 너무나 소중한 시간들이 될 것이다.

  물론 중간중간 어렵고 힘든 일은 있겠지만 다시 출발선에 섰기에 설렘으로 마주하자.

  행복하고 좋아하는 것으로 채워나가면 나의 일상이 반짝거린다.

  아직 젊다. 그만 후회하고 종종거리고 걱정하자.

  제대로 된 봄날을 맞이한다! 오예!

 

 

 

 

6. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상

   -  치앙마이 + 빠이+ 쏭크란 축제에 가서 신나게 물총싸움하자!

IP *.130.109.100

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2014.01.15 16:15:55 *.45.72.136

정원님, 다시 도전하는 용기 그 자체에 진심으로 박수를 보내어요. :)

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2014.01.15 19:39:46 *.130.109.100

감사합니다. 근데 누구신지 궁금해요 ^^

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2014.01.16 18:02:57 *.135.101.184

동네 주민을 몰라 보시면 섭해요, 정원님 ^^

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2014.01.15 19:41:41 *.130.109.100

2014.01.13  1일차

 

단군 시작한다고 잠을 설쳤다 ;;; 요새 계속 10시면 잠들었었는데...

밤새도록 자다깨다 반복하여 결국은 자리잡고 30분도 안되서 꾸벅꾸벅.. 

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2014.01.15 19:42:38 *.130.109.100

2014.01.14 2일차

 

오랫만에 새벽에 책상에 앉았다.

지리산의 고요한 새벽과 달리 내방의 새벽은 시끌시끌하구나.

나는 도시에 살고 있구나.

버스소리부터 이런저런 소리가 많이 들린다.

끄적끄적하다보니 시간이 쏜살같이 흘러간다.

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2014.01.15 19:45:09 *.130.109.100

2014.01.15 3일차

 

어린왕자 읽음.

올해 나의 다이어리는 어린왕자가 그려져 있다.

그래서 어린왕자가 읽고 싶었다.

음....

어릴때와 다르게 와닿는 걸보니 나이들어 가는 걸까?

앞자리가 바뀌어선지 나이를 자꾸만 의식하게 된다.

덕분에 새벽활동 집중도는 아주 낮다. 끙 

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AINA
2014.01.16 10:31:19 *.226.192.64
2014.01.16 4일차

일어나지 못함...
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2014.01.17 05:00:06 *.17.122.76

일찍자고 일찍일어나는 새나라의 어른이 됩시다.!! ^^

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2014.01.16 18:32:34 *.242.48.1

웰컴 백~~~ ^^

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2014.01.19 23:34:13 *.32.243.111

 2014.01.17  5일차

 

일어나지 못함. 

 

왜 시작하자마자 위기일까?

 

 

 

 

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2014.01.19 23:40:07 *.32.243.111

2014.01.18  6일차

 

일어나서 끄적끄적...

 

앞으로 어찌 살지 너무 막막스럽다가.....설렜다가....

 

내맘대로 살아지지 않겠지만, 단군을 하는동안 앞으로 어떻게 방향을 잡아야하는지...

 

피하지말고 끝까지 고민해봐야겠다.

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2014.01.19 23:42:33 *.32.243.111

2014.01.19  7일차

 

일어났다가 삼십분도 되지 않아 잠들었다.

 

단군시작 꼭 일주일..

 

엄마가 없고, 아빠일을 돕고,  고용센터에 면허학원에 병원에 결혼식까지... 

 

여기저기 돌아다니느라 일주일 내내 정신없이 지나갔다.

 

내일부턴 뭔가 좀 제대로 집중해야겠다.

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2014.01.23 20:53:45 *.223.52.133

백수가 더 바쁘고 머리속도 복잪하다고 하니 규칙적으로 생활해야 겠지만 이때 아니면 언제 해봐. ㅋㅋ


누려요^^

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2014.01.26 21:44:36 *.107.220.51

2014.01.20 월  8일차

 

나의감정사용설명서 읽음

자꾸만 복잡해지고 부정적인 마음을 가다듬고자 추천받은 책을 읽기 시작.

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2014.02.02 21:52:30 *.32.243.111

멘붕끝.

내일아침부터 새출발하자.

 

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2014.02.03 19:31:22 *.11.178.163

2014.02.03  월 22일차

 

왜 이 좋은 시기에 또 어둠의 시작되는 것일까?

생일부터...설연휴까지 쭈욱...너무너무 버겹다.

새벽에 일어나 막연하 두려움을 모두 끄적끄적 거려봄.

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2014.02.04 12:01:11 *.32.243.111

2014.02.04 화 23일차

 

오늘부터 108배와 함께 새벽활동을 시작하였다.

 

데미안 읽음..

 

"한 사람 한 사람의 삶은 자기 자신에게로 이르는 길이다."

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2014.02.06 17:03:09 *.143.190.12

2014.02.05 수 24일차.

 

데미안 계속 읽어 나가기.

몰입도 3

 

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2014.02.06 17:03:34 *.143.190.12

2014.02.06. 목 25일차

 

일어나지 못함

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2014.02.07 17:33:39 *.32.243.111

2014. 02.07 금 26일차

 

겨우겨우 눈을 떴는데 극도의 불안감이 엄습...

 

아무것도 못하고 눈물이 났다.

 

답답하다.

 

방해할 것이 아무것도 없는데 내가 나를 너무 괴롭힌다.

 

너무 좋은 한해의 시작이 왜 이리 금새 어지러워지는 것일까?

 

꾸준히, 평정심..........하아..

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2014.02.08 13:17:06 *.32.243.111

2014.02.08 토 27일차

 

일찍 눈떴으나 끄적거리다가 금새 잠듬.

 

오늘 세미나도 못가게 되고...

 

무기력함.

 

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2014.02.11 22:40:11 *.17.122.76

오늘로 몸살감기에서 해방이 되어 놀러왔음 ^^  힘내라고 멘트 남기고 감 ^^

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2014.02.15 16:35:14 *.32.243.111

2014.02.09 일 28일차

 

오늘은 원래 엄마 아빠와 태백산을 가려했으나 가지 못했다.

새벽에 배웅만 해드리고 끄적거림.

그냥 손끝이 떠드는 대로 마구 끄적거림

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2014.02.15 16:36:00 *.32.243.111

2014.02.10 월 29일차

 

108배와 끄적끄적...

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2014.02.15 16:36:49 *.32.243.111

2014.02.11 화 30일차

 

저녁에 라섹수술...암흑이 다가온다. 두려운 생각이 들어 두려워만하다가 지나가버린 2시간...

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2014.02.15 16:38:02 *.32.243.111

2014.02.12 수, 13 목  31일차 32일차

 

눈도 뜨지 못하고 아픔과 어둠 속에서 2일을 보냈다.

 

떠다니던 생각들을 정리할 수 있는 좋은 시간들이었다.

 

덕분에 미친듯이 생각하고 멘붕은 안녕~

 

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2014.02.15 16:39:07 *.32.243.111

2014.02.14 금 33일차

 

드디어! 눈을 떴다.

아직은 눈부시고 잘 안보이지만 눈을 뜰 수 있는 것만으로도 기쁘다.

부랴부랴 문자로 출석하고 인문학강의 김용규쌤강의 7월거 녹취록 들음.

 

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2014.02.15 16:42:19 *.32.243.111

2014.02.15 토 34일차

 

빛번짐 현상이지만 모든 사물이 반짝거려서 괜시리 기분이 좋다.

단군 시작전엔 단식을 해서 먹질 못했고, 이번 3일은 보지를 못했다.

지난 겨울 난 내 밥벌이를 끊어냈다.

자연스럽지 못한 극단적으로 경험하고 있지만, 그래서 설렜다 두려웠다 난리 부르스지만...

조금씩  희미하던 무언가가 저멀리 보이는 것 같다.

나태해지거나, 자기합리화 하지말고 처음 다시 단군을 하기로 결심한대로 소중한 시간 잘 보내자.

생각이 정리되어 기쁜 아침!

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2014.02.17 18:19:55 *.95.132.251

2014.02.16 일 35일차

 

왜 알람소리조차 못듣고 계속 잔걸까?

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2014.02.17 18:21:00 *.95.132.251

2014.02.17 월 36일차

 

오늘부턴 새로 시작하는 것이 많다.

이제 눈도 꽤 잘 보이기 시작한다. 컴터 쓰기에는 아직 무리지만.

침대에 누워 끄적끄적..기분이 좋은 아침.

오랫만에 만족도 높은 활동이었다.

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2014.02.17 23:20:11 *.246.72.97

시력 회복.. 홧팅^^

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2014.02.18 22:30:50 *.32.243.111

2014.02.18 화 37일차

 

어제 무리한 탓인지 아침에 눈이 너무 부셨다. 덕분에 팟캐스트 듣다가 야무지게 한숨 푹잠....;;

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2014.02.23 14:07:22 *.107.220.51

2014.02.19 수 38일차

 

눈 회복을 핑계삼아 자꾸만 게을러지는군..

 

어둠은 올라오고..

 

강신주의 다상담을 열심히 듣고 있는데...이걸 회사다니면서 들었다면, 아마 나는 그만두지 않았을꺼야 라는 쓸데 없는 생각만 가득한 날.

 

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2014.02.23 14:11:54 *.107.220.51

2014.02.20 목 39일차.

 

끄적끄적....끄적끄적....

 

뭔가 자꾸 하려다보니 문제가 일어나는 것 같아.. 좋은 습관을 만들기 위해 노력하고 있는데 어렵다...

 

손끝으로 모두 토해내면, 편안해질까?

 

 

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2014.02.23 14:13:53 *.107.220.51

2014.02.21 금 40일차

 

강신주의 다상담...고독 들음.

 

이기적인 사람이 되고 싶다.

있는 그대로의 나를 받아들이기란 참 어렵다.

시간은 참 빠르게도 흐른다.

벌써 백수 3개월차라니

 

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2014.02.23 14:14:24 *.107.220.51

2014.02.22 토 41일차.

 

일어나지 못함.

쓸데없이 복잡한 머리

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2014.02.23 14:15:00 *.107.220.51

2014.02.23 일 42일차.

 

건조한 눈, 덕분에 오늘도 팟캐스트의 다상담과 함께

 

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2014.02.24 15:16:49 *.223.71.50

2014.02.24 월 43일차

 

'서른살이 심리학에게 읽다' 를 휘리릭 읽음

뻔한 얘기라며 책값을 아까워했었는데 오늘은 참으로 와 닿았다.

내 마음이 내 마음대로 안 되고 있다.

조급해하면 지는 거다.

지금을 잘 지내야 또 지나고 나서 후회가 없거늘..

아는 것을 행동하는데에는 훈련이 필요하다.

마치 단군처럼

 

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2014.02.25 21:00:43 *.32.243.111

2014.02.25 화 44일차

 

일어나지 못했다.

 

휴우

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2014.03.01 17:37:22 *.223.61.175

다시는 못 올 시간일지도 모르니 즐기고 누렸으면^^

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2014.03.02 11:31:14 *.32.243.111

2014.02.26 수 45일차

 

다상담 '늙음'듣다가 다시 잠들었다.

 

얼마나 깨어있는지도 잘 모르겠다.

 

나도 모르게 꽤나 몸과 머리, 특히 생각하는 것이 굳어있었는데 확 풀어지니 너무 방대하여 오히려 헤매는 것 같다.

 

새로운 시각의 이야기를 들으니 조금씩 환기가 된다.

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2014.03.02 11:32:44 *.32.243.111

2014.02.27 목 46일차

 

일어나지 못함.

 

기복이 너무 심하다.

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2014.03.02 11:35:18 *.32.243.111

2014.02.28 금 47일차

 

눈뜨자마자 끄적거리다가 졸다가 끄적끄적거리다가 졸다가.

어느새 일주일이 지나고 금요일.

요즘 일주일의 시작과 끝을 꽂꽂이로 하다보니 시간이 너무 빨리 간다.

하루 8시간 *5일..40시간이나 얽매였다 풀렸는데 왜 효율적으로 사용하지 못할까?

효율에 집착해서일까?

너무 뭔가 하려고 할 때, 초조해진다.

하루는 너무 길고, 일주일도 너무 긴데...지나고 나면 짧은 느낌이다.

 

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2014.03.02 11:36:45 *.32.243.111

2014.03.01 토 48일차.

 

오늘은 3월의 첫날이자, 세미나가 있는 날이라 의욕적으로 일어났지만..

어제 아빠 생신이라고 늦게까지 수다떨다가 자서 금새 다시 잠들었다.

ㅠㅠ

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2014.03.02 11:42:58 *.32.243.111

2014.03.02 일 49일차.

 

어제 세미나는 여태 여러번 참석한 세미나와 전혀 달랐다.

너무나 하나하나 와 닿았다.

늘 실패하고 답답해 했던 지난시간들이 모여 뭔가 강력한 에너지가 되는 것 같다.  

 

요즘 나는 망망대해를 향해하는 기분이지만,

하루 24시간 내내 단군을 하는 2시간 같은 기분이지만,

조각조각 떠다니는 것들이 무언가 맞춰지고 있는게 분명하다.

불안도, 두려움도, 기대도, 행복도, 슬픔도, 모든게 나를 만들어가는 감정들이지 않는가?

나는 잘 느끼는 사람이니까....

이번에는 부디 뭔가 너무 하려고 하거나 회피하려하거나 하지말고 끝까지 가보자.

너무 힘들어도 그냥 뚜벅뚜벅 앞으로 나아가면 된다.

마라톤처럼!

그냥 힘들거나 답답하거나 신나고 흥분되도 페이스 조절해서 말이다.

 

백수라고 마냥 신나고 즐겁기보다 힘든 순간들이 있지만 분명 회사다닐때처럼 외부에서 오는 스트레스와는 전혀 다르다.

이건 누구와의 경쟁도 싸움도 아닌 나와의 싸움이자 나와의 대화이다.

무엇을 하든 마음을 잘 살펴보고 기록하자.

남은 절반은 보다 양질의 단군 생활을 하자!

화이팅 정원.

사랑한다 정원. 

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AINA
2014.03.03 09:16:10 *.234.201.57
2014.03.03 월 50일차

아침에 일어나 체조를 하고 다상담 듣다가 나도 모르게 잠들었다.

재미있는 체조책이 집에 있는 것을 발견했는데 하루에 1분씩 누적되어 30일후에는 하루 30분짜리 운동이 되는 것이다. 의지를 가지고 한 번 해봐야겠다. 묻지도 따지지도 말고 그냥 해보자. 봄이 느껴지는 햇살이 한가득이다. 늘 그랬듯이 설레기 시작한다. 이제는 조금씩 뛸 준비도 해야겠다!
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2014.03.03 14:55:22 *.222.78.36

토요일날 이야기 들으면서 나도 마라톤이나 운동을 하고싶다는 생각이 스물스물 올라왔어요. 난 운동 진짜 젬병인데

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2014.03.03 22:42:04 *.120.171.98

저도 만나서 반가웠어요. 언제 기회되면 같이 한번 뛰시죠..^^

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AINA
2014.03.04 12:15:25 *.234.201.153
2014.03.04 화 51일차

어제 세시가 다되어 잠든탓에 출석체크하자마자 금새 잠듬..

하루를 너무 잘 보내고서 열한시에 누웠는데 왜 잠들지 못하고 그랬지?ㅠ
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AINA
2014.03.06 14:46:24 *.234.201.7
2014.03.05 수 52일차

엄마 수술하는날이라 그런지 잠도 설치고 종종거리다 시간 다지남
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