글을 읽으며 왠지 뭔가 글로벌함이 느껴지는ㅎㅎ

저도 영어를 막 해야할 것 같은~:)

100일동안 함께 즐겁게 가보아요~

화이팅!

하루 전체를 개편한다는 건. 

참 어렵지만, 참 큰 성취감을 줍니다. 

심지어 그것이 단 하루일지라도.

난관을 극복할 구체적인 액션을 계획하셨으니,

해내실 수 있을거라 생각합니다.

출장 위기는 함께 넘어보죠.:)

(보상이 으리으리하네요ㅇ)

5.29.목요일 - 11일차 

활동시간 : 5시30분~6:20 - HIT운동 및 스트레칭 / 07:50 ~ 09:00 - 대학원 MBTI 발표 준비 (운동 후 바로 출근 해서 사무실에서 나머지 활동 진행) 

어제까지는 일어는 나서 앉아 있지만 당췌 너무 졸려서 힘들었다. 

친구 은실이의 조언에 힘입어서, "안 졸린 활동"을 먼저 하기로 했다. 

원래는 운동이 활동 계획에 없었지만, 아침에 30~40분 운동을 먼저 하는 걸로 선택!! 먼저 몸을 깨우고 머리를 깨우니 집중이 더 잘되더라...고 믿고 싶다^^ 

오랫만에 만족스러운 아침 활동을 했더니 하루 일을 시작하는 시점에서 기분이 좋다!! 

아~ 남은 90여일도 이렇게 고고씽!!! 

ㅋㅋ 안 졸린 활동 먼저!
완전 공감되네요~:)

첫 관문을 통과하였으니,

두 번째 관문도 함께!
ㅎㅎ서로의 아리아드네가 되어 함게아요!

6월 7일(토요일) 

활동 시간 : 6시 30분 ~ 8시 

활동 : 스트레칭 후 옥상에 올라가서 전공 서적 읽었음. - 흠.. 이 흥미로운 내용을 왜 이제야 공부하게 되는지 아쉬우면서도 지금에라도 어딘가라는 생각이 듬. 

아침 공기가 션하니 기분 좋았음!

6월 9일(월요일) 

활동 시간 : 6시 ~ 7시 20분 

오늘은 아카데미로 출근을 하는 관계로, 6시부터 일어나자마자 출근 준비를 했음. 

그래도 준비하면서 TED영상 틀어 놓고 들으면서 준비했음~

버스 안 에서는 졸지 않으려고 했으나.. 손에는 책이, 얼굴에는 침질질로 깊은 잠에 빠져 들었음을.. 

피곤하지만, 그래도 살아 있음에 즐거워야 하자고 토닥 함

생활,  활동내용, 플랜, 느낌에서 모두 역동성이 느껴집니다ㅎㅎ 에너제틱한 윤선님 다음 모임 때 뵙겠습니다~ 새벽활동 화이팅입니다:)

여기서 또 만나네요, 다예님ㅋㅋ

윤선님, 기상시간 화이팅, 또 화이팅이에요!

6월 12일 목요일 

활동시간 : 오전 6시 ~ 7시 30분 

오늘따라 진짜 눈이 안 떠진다. 몸은 천근 만근이다. 

어젯 밤에 늦게 먹고 잔 고르곤졸라 피자를 소화 시키느라 나의 내장들이 쉬지를 못 한것 같다.. 이런..

절대 밤 9시 이후엔 먹지 말아야지. 다시 한번 다짐한다. 

스트레칭 40분 하고, 책 읽고~ 근데 살짝 졸긴 했지만 기분은 좋다. 

저녁엔 먹지 말아야지~~ :) 

6월 13일 금요일

활동시간 : 오전 6시 ~ 7시 30분 

세수하고, 스트레칭 하고 대학원 리포트 과제를 작성했다. 아.. 졸리다. 

6월 14일 토요일 

오전 5:30 기상해서 공항으로 가기 위한 준비! 

짐도 안 싸 놓고^^;; 일어나자 마자 짐싸고 준비했다. 후다닥 공항으로 갔고 역시~ 늦진 않았다. 

쇼핑에 그렇게 목숨 안 건다면 이렇게 가는 것도 괜춘군 싶다. 고고씽 인도!

6월 15일 일요일 - 인도 방갈로 :)

오전 5시50분 ~ 8시 

어젯 밤 늦게 호텔에 도착해서 완전 뻗었다. 완전!! 

그치만 신기하게도 완전 늦게까지 자게 되진 않았다. 아.. 이게 효과구나 싶어서 기분 좋음 ^^

6시까지 출첵을 위해서 눈을 뜨고 출첵을 하고나서는 일어나야겠다는 생각이 많이 들었다~

오늘 활동은 모두 스트레칭하고 샤워 등 모두 컨디션 회복을 위해 사용! 어차피 오늘 하루는 호텔 방콕하면서 대학원 과제 및 내일 미팅 준비일테니깐^^ 

(사이트 버그로 인해 몇일치 단군일지 몰아서 작성함 ^^) 

6월 16일 월요일 - 인도 방갈로 

오전 5시 30분~ 6시 30분

일어나자마자 아침부터 시작 될 미팅 준비!! :) 

퐈샷!!! 그리고 7시부터 업무 시작. 

6월 17일 화요일 : 인도 방갈로

오전 4시 40분 기상 ~ 6:30까지 활동 예쩡 

야~ 신기하다. 아직 출석 체크도 안했는데 활동 일지부터 쓰고 있다. 기특하다!!^^ 

오늘은 6:30ㄱ전 까지 오늘 미팅을 준비할 예정이고, 밀린 이메일을 쳐! 낼 거다~

물론!! 하지만, 스트레칭 20분은 꼭 할테닷!!! 어젯밤 전체 디너로 인해 퉁퉁 부은 나의 얼굴은 어떻게 할 것인가. 

오늘이 방갈로 마지막 날이니, 오늘 미팅도 순조롭게!!! 홧팅

6월 22일 일요일 

오늘은 약기운인지 아침에 일어나지 못하고 계속 잤다. 그래도 번뜩 눈을 떠서 바로 시계를 확인해 보니 오전 6:30이다. 

신기하게도 완전히 팍! 자버리진 못하고 그래도 그 언저리에 한번 깼다. 신기하다. 

하지만 이내 다시 눈을 감았고, 오늘은 오전 9시까지 잤다. 컨디션이 훨씬 나아진 것 같다. 

역시 몸이 안 좋으면 그 어떤 일에도 에너지가 생기지 않는다. 

언제나 컨디션을 생각하며 차분하게 해 나가는 연습이 더욱 필요하다. 

내일은 눈을 뜨면 이 몸살의 무거움이 사라지고 없길 기도한다~!! 

윤선님 다시 시작해보실거죠?^^

1차 세미나 때도 대화나눴었지만. 

역시 기록이 시작이고, 실행이고, 성취라는 점.

바쁜 업무에 쉽지 않으시겠지만. 다시 활기로 가득할 일지 기대해봅니다^^

이번주도 마음의 빈틈을 채우고 공간을 만들어보죠. 아자!

윤선님 저 오늘부터 다시 시작ㅋㅋ

오랜만에 다시 복귀했어욤.

어느 사이 50일을 넘었네요.

힘내서 함께 또 가보아요.

마지막까지 화이팅!

2014.7.21.월요일

06시 ~ 7시 반신욕 및 명상 

7시 ~ 7:30 독서 "The Dip"

오늘 있을 뉴로사이언스 리더십 과정을 생각하며 몸을 좀 편하게 하고 싶었다. 

새로운 사람들과 새로운 지식을 맞이하게 될 것에 긴장도 되지만 신난다. 의미있는 하루! 

2014년 7월 22일 화. 홍콩 3일차 

06:00 ~ 07:00 반신욕, 스트레칭, 준비 

07:00 ~ 08:30 N/S leadership Review & summary 

어제 하루가 의미가 있었다. 

오후 5시 과정을 끝내니 머리가 지끈 거렸다. 홍콩의 습기를 감수하고라도 밖의 공기가 맡고 싶었다. 

낯선 거리를 걸으며, 신선하게 들어오는 자극이 반갑고 고맙다. 길거리 벤치에 앉아 마신 마테라떼가 아른거린다. 

Habit & Emotion.. 

2014.7.23.수 - Collaboration Leadership Session 

06:00 ~ 07:00 스트레칭, 반신욕, 준비 

07:30 ~ 08:30 세션 사전 과제 업데이트 및 하루 준비. 

반신욕을 하면서 들었던 노래 - The Luckiest .

About Time영화의 한 장면이 함께 더오르면서, 

가사가 머리에 들어왔다. 당신이 내 곁에 있다는 것 만으로도 나는 최고로 운좋은 놈이다.. 

나의 인생에 있어서 나도 참 운이 좋은 아이다. The Luckiest.. 

2014.7월 30일 수 

05:30 ~ 6:00 오랫만에 스트레칭. 하면서 존 것 같지만 개운하다. 

06:00 ~ 06:40 출근 준비 (연수원 가야되서 일찍 준비 시작) 

07:00 ~ 08:00 공항 버스 안에서 독서 

스트레칭해서 인지 몸이 가벼웠다. 좋군 

2014.7월31일 목

눈을 뜨니 6시 10분이었다. 아.. 아쉽다. 

아.. 온 몸이 너무 무겁다. 어제 회식 때 술을 많이 마시진 않았지만 그래도 늦게 퇴근해서 잠자리에 든 것이 역시 힘겹다. 

저녁 일정을 개선하지 않은 채로 의지로만 일찍 일어나려고 하는 것은 욕심이다. 

피곤함만 쌓인다... 

오늘은 꼭 일찍 자고 내일은 개운한 몸과 마음으로 일찍 일어나야겠다. 

학~! 7월의 마지막 날. 8월이 다가온다.. 시간 참 빠르다..라는 말 말고 딴 말은 없을까?? 흐미흐미 

2014.8월 1일 금요일.

뜨악.. 눈 뜨니깐 7시가 훌쩍 넘었다. 단군은 둘째 치고 지각 하지 않은 것이 다행이었다. 

어제 새벽 2시까지 사무실에서 있다가 퇴근하니 아무래도 알람 하나 듣지 못하고 자고 말았다.. 이런.. 

내일은 다시 눈 번쩍 해야지!! :) 

시간이 너무 잘 간다.. 벌써 8월!!! 

yoon55님 

스트레칭처럼 시원하게 지금 리듬 이어가시길.

좋은 생각과 습관으로 20일을 지나죠!

(마지막까지 일지 사수^^;)

2014.8.9.토

06 ~ 06:40 테니스 치러갈 준비

07:30 ~ 09:30 테니스 

일주일만에 땡볕에서 운동하려니깐 쉽지는 않다~ 그래도 기분은 좋다!! :) 

2014.8.10.일

실패 실패.. 어제 술을 먹었다. 많이 먹진 않았어도 늦게 자는 바람에 제 시간에 일어 나는 것 실패. 

흐미.. 그래도 아침 7시에 일어나서 밥을 먹으며 하루를 시작한 기적을.. 덕분에 오후에 낮잠을 잠으로써 에너지를 충전!

답은.. 저녁 생활을 잘 조율해야만 아침에 성공할 수 있다는 것!! 아 쉽지 않다. 아직도 익숙해 지지 않는 일찍 일어나기.