- 전세훈
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- 추천 수 0
1. 새벽활동과 기상시간
- 기상: 4:50
- 활동: 5:00~7:00
2. 나의 전체적인 목표
- Vision : Contents 소비자 → Contents 생산자!!!
- 1st Goal : 독서 방법 바꾸기!
- 2nd Goal : 좋은 습관 몸에 익히기! (새벽에 일어나기, 명상, 운동, 글쓰기)
3. 중간 목표
- 22~42일: 나에게 맞는 독서 방법 익히기
- 43~63일: 독파! (그리스인 조르바, 데미안, 달인, 아티스트 웨이)
- 64~84일: Mindmap 관련 책 5권
- 85~100일: NLP 관련 책 5권
4. 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
- 따뜻한 이불과 5분만의 유혹
. 현재 내가 처해있는 상황을 다시 한 번 떠올린다
- 핑계 만들기 유혹
. 예전에 실행하지 않고 머릿속으로만 할까말까 했던 경험을 다시 떠올려 본다
5. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
- 독서에 대한 부담감과 두려움을 극복한다! (다 읽지 못한 것에 대한 부담감, 내용을 다 기억하지 못하는 두려움)
- 독서를 통해 확보한 다양한 지식을 삶에 적용하여, 매일 발전하는 인생을 영위한다!
6. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
- 여행 (1박 2일~2박 3일)
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(1st Edition) 삶의 주도권을 찾기 위한 여정
1. 새벽활동과 기상시간
- 기상: 4:50
- 활동: 5:00~7:00
2. 나의 전체적인 목표
- 내 생각과 내 의견을 자유롭게 표현할 수 있다 (한국어로, 영어로)
3. 중간 목표
- 1~7일: 메모 습관 만들기 (노트, 아이폰, 아이패드)
- 8~21일: 운동 습관 만들기 (달리기, 스트레칭, 복근운동)
- 22~42일: 소리내어 책 읽기, 발음 교정하기
- 43~63일: 성우처럼 목소리 녹음하기
- 64~84일: 개인 PR 프리젠테이션 준비
- 85~100일: 개인 PR 프리젠테이션
4. 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
- 따뜻한 이불과 5분만의 유혹 : 현재 내가 처해있는 상황을 다시 한 번 떠올린다
(충격적인 문구로 자료 작성)
- 핑계 만들기 유혹 : 예전에 실행하지 않고 머릿속으로만 할까말까 했던 경험을 다시 떠올려 본다
(놓친 기회들에 대한 목록으로 자료 작성)
5. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
- 내 생각을 정확하게 표현하기 때문에, 삶의 주도권을 남으로 부터 되찾아 온다
- 더욱 더 밝고 생기 넘치는 인상을 가진다
6. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
- 보고 싶은 다큐멘터리, 2박 3일 동안 실컷 보기
p.s. 저녁식사 이후 조금 수정할 예정입니다!
1. 일차/날짜 : 031 일차 / 6 월 8 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 12시 00분 / 오전 8시 30분
3. 수면/활동 시간 : 8.5 시간 / X
4. 활동 내역
5. 느낀 점
- 새벽에 잠깐 깨었던 것이 숙면?!에 도움을 주었음
- 연속 이틀 지각은, 충격적이다!
1. 일차/날짜 : 032 일차 / 6 월 9 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 12시 00분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5 시간 / 4시 30분~7시 30분
4. 활동 내역
04:30~05:30 나의 과거를 되돌아 보는 글쓰기 - 두 그림자를 만나다
05:30~06:00 Audio Book & 명상
06:00~07:00 독서법 책 읽기
07:00~07:30 신문 읽기 (조선일보)
5. 느낀 점
- 이틀간의 휴가?!를 다녀와서 그런지, 몸도 마음도 개운하게 하루를 시작하였음
- 아침에 글쓰기를 습관화하는 것이 자신에게 큰 성찰의 기쁨을 주는 것을 온몸으로 느낌
- 두 그림자를 만나 낯설었지만, 인정하고 함께 가겠다는 큰 결심을 함!!!
- 아티스트 웨이, 두뇌사용설명서, 데미안, 달인을 인터넷 최저가로 과감하게 구매하였음
- 선물 받은 "그리스인 조르바"를 시작으로 본격적인 내면탐험 시작이다!
1. 일차/날짜 : 033 일차 / 6 월 10 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 2시 00분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5 시간 / X
4. 활동 내역 : 재취침
5. 느낀 점
- 기상 & 미션 수행이라는 자기와의 확실한 약속이 필요하다!
- 잠이 부족한 것에 대한 근본적인 대책이 필요하다.
1. 일차/날짜 : 034 일차 / 6 월 11 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 12시 30분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4 시간 / 4시 30분~7시 30분
4. 활동 내역
04:30~05:30 자료 조사 및 여행 준비
05:30~07:00 독서법 책 읽기
07:00~07:30 여행 준비
5. 느낀 점
- 구체적인 계획이 없이 무작정 떠날 수 있는 혼자만의 여행이 아니라
가족이 함께 하는 즐거운 여행을 준비하는 것이 얼마나 어려운지 몸으로 체득함
- 아버지의 내공에 다시 한 번 감탄을 한 하루였음
- 독서법 = 자기에 대한 무한 신뢰 = NLP,
세상 전체를 관통하는 진리가 이것인가?
1. 일차/날짜 : 035 일차 / 6 월 12 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 00분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5 시간 / X
4. 활동 내역 : 재취침
5. 느낀 점
- 일어는 났으나, 하루 종일 운전을 하면서 누적된 피로와 오늘도 계속할 운전이 내 몸을 침대속으로 쏙 집어넣었음.
- 부모님과의 6시 출발 약속도 놓치고, 암튼 기상 & 미션 수행이라는 자기와의 확실한 약속이 필요하다!
- 아무리 내가 원하는 방향대로 일이 진행되지 않는다고 해도, 얼굴 표정을 편안하고 여유롭게 갖자!
- 얼굴에 오만상을 찌뿌리고 있으면, 주변 사람들이 신경쓰이고 불편해 한다.
- 사람들이 서로 사진을 찍어주는 모습을 보면서, 함께 더불어 사는 즐거움을 다시 한번 느낌
- 태어나서 처음으로 당나귀를 타 보았는데,
오르막길을 올라갈 때 힘들어 하는 것과 내리막을 내려오면서는 덜덜 떨면서 내려오는 것을 온몸으로 느끼면서.
당나귀에게 너무 미안한 생각이 들었음.
당나귀에 올라타기 시작하면서부터 오늘 잘 부탁한다, 오르막을 가면서 천천히 쉬엄쉬엄 가자!
오르막 오르니까 숨이 차오르는지, 쉬는 모습에 쓰다듬으면서 고맙다고 이야기 하고,
후덜덜 다리가 떨리는 아찔한 내리막을 가면서 계속 고맙다고 이야기 하고,
평지에서 다시 한 번 고맙다고 이야기 하고,
"담비"를 통해 동물에 대한 관심이 정말 많아졌는데,
오늘 "광녀"를 통해 살아 숨쉬는 생명체에 대해 고마움과 미안함을 동시에 느낀 날이었음
1. 일차/날짜 : 036 일차 / 6 월 13 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 12시 00분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5 시간 / X
4. 활동 내역 : 재취침
5. 느낀 점
- 전날 간신히 잠들어 수면을 취하여, 피로를 회복하는 것이 먼저라는 판단에 다시 잠을 청함
- 정상상태로 복귀하는 제어능력이 필요하다! (용어 선택도 직업병 ㅎ)
1. 일차/날짜 : 037 일차 / 6 월 14 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 00분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 3.5 시간 / 4시 30분~7시 30분
4. 활동 내역
04:30~06:00 독서법 책 읽기
06:00~07:00 다큐멘터리 자료 정리
07:00~07:30 신문 읽기
5. 느낀 점
- 아침에 일어나서 무엇을 하고, 그 다음에 무엇을 하고 이러한 것이 명확하게 정해져야 하겠다
- 정확하게 다음에 무엇을 할까를 내 마음대로 하다가 보니, 새벽 활동이 두서없이 이루어지고 있다.
- 단순한 활동을 진득하게 하자!
1. 일차/날짜 : 038 일차 / 6 월 15 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 00분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 3.5 시간 / X
4. 활동 내역 : 재취침
5. 느낀 점
- 가장 중요한 수면시간 엄수가 이루어지지 않고 있음
- 잠을 쫓으면서 기상 댓글을 쓰고, 잠깐 누웠다가 8시까지 축! 기절!
- 공부보다 나에 대한 탐구가 우선이다!
- 새벽 활동을 1시간 운동 (www.speedandpower.co.kr 참조), 1시간 자기성찰로 한다!
1. 일차/날짜 : 039 일차 / 6 월 16 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 2시 30분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 2 시간 / X
4. 활동 내역 : 재취침
5. 느낀 점
- 절실함, 초심, 여러 가지 단어들이 떠오르지만, 자기 방어적인 변명용 단어들이 더 먼저 떠오르는 것은 왜일까?
- 본격적인 심연을 경험하고 있는 것인가요?
- 잘할께요! ㅠㅁㅠ 반성!
1. 일차/날짜 : 040 일차 / 6 월 17 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 12시 30분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4 시간 / X
4. 활동 내역 : 재취침
5. 느낀 점
- 거의 일주일째 활동을 건너뛰고 재취침을 하고 있음
- 계속 반성만 하고 있을 것인가?
1. 일차/날짜 : 041 일차 / 6 월 18 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 30분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 3 시간 / 04:30~07:00
4. 활동 내역
04:30~05:00 오랜만의 새벽활동으로, 잠깨는 시간이 오래 걸림
05:00~05:30 어제 읽던 자료 정리
05:30~06:00 명상 Audio Book 청취
06:00~06:30 자료 추가 정리
06:30~07:00 신문 읽기 (조선, 매경)
5. 느낀 점
- 오랜만에 새벽활동을 수행해서 개인적으로 뿌듯해 하고 있음
- 예전 회사 입사동기 결혼식에 다녀와서, 회사에서 함께 동고동락한 여러 귀인들을 만나고 왔음
너무 편안해서 회사에 아직 다니고 있다는 느낌까지 받았음... ㅎ
반갑게 인사해주시고 아는 척 해주시고, 안부 여쭈어주셔서 고맙습니다!
- 돌아오면서 영업에 대한 생각, 앞으로의 진로에 대한 생각, 공부 Item으로 NLP에 대하여 생각해 봄
요게 한번 잠들면 다음날에는 출석했는지 기억도 안나고 .... 눈뜨면 아침이더라구요
그래도 세훈님 다시 재 활동에 성공하신 것 보니 저절로 미소가 지어져요 ^ ^
앞으로 60여일이 이전의 새벽보다는, 한층 업그레이드 된 더 멋진 새벽이 되실 것 같아요 화이팅 ♪
1. 일차/날짜 : 042 일차 / 6 월 19 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 30분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 3 시간 / 04:30~07:00
4. 활동 내역
04:30~05:00 잠을 쫓으면서 자료 조사
05:00~06:30 자기소개서 작성
06:30~07:00 예전 자기소개서 리뷰
5. 느낀 점
- 이틀째 재취침없는 새벽활동에 만족하고 있음!
- 전화기를 멀리에 두어, 일어나야만 알람을 해제할 수 있도록 조치한 것이 주요하였음
저 그렇게 독한 애 아니랍니다~얼마나 물렁물렁한데요;; ㅋㅋㅋ
이게 심연에 다가가고 있어서 그런건지..요즘따라 부쩍 피곤하고 그래서 출첵하고 잔적도 많아요^^;;
저야 말로 재취침 습관화 되겠다는;;ㅋㅋ
그래도 정신차리고 다시 다잡아야겠죠^-^??
부족장님과 함께 해서 정말 든든합니당~함께 화이팅하쟈구요~~!!
1. 일차/날짜 : 043 일차 / 6 월 20 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 12시 30분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4 시간 / 04:30~07:00
4. 활동 내역
04:30~05:00 이 진호님께서 제공해주신 자료를 보면서 잠을 깨는 시간
05:00~06:00 자주 가는 커뮤니티에 가서 좋은 글 읽기
06:00~06:30 달인, 데미안 주루룩 훓어 읽기
06:30~07:00 자료를 머릿속에서 숙성시키다가 다시 스르륵 잠이 들다
5. 느낀 점
- 10분만 버티면 새벽활동을 시작할 수 있다는 것을 깨달음
- 이번 도전에 본인의 의지도 중요하지만, 가족들의 응원과 도움이 절실하게 필요하다!!!
1. 일차/날짜 : 044 일차 / 6 월 21 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 12시 30분 / 오전 9시 30분
3. 수면/활동 시간 : 9 시간 / X
4. 활동 내역
5. 느낀 점
- 전날 밤에 데미안을 독파함
- 홍승완 연구원님께서 이 책을 추천한 이유를 어렴풋이 깨달음
- 내가 그동안 외면하고 싶던 나의 그림자도 사랑해야 한다!!!
1. 일차/날짜 : 045 일차 / 6 월 22 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 30분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 3 시간 / X (재취침)
4. 활동 내역
5. 느낀 점
- 더위 먹은 사람처럼 축 늘어짐
- 전화기를 최대한 멀리에 두어, 반드시 일어나야 알람을 끌 수 있는 시스템을 개발할 것!
- 행복한 이기주의자와 페퍼로니 전략을 먼저 읽어보자!
1. 일차/날짜 : 046 일차 / 6 월 23 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 30분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 3 시간 / X (재취침)
4. 활동 내역
5. 느낀 점
- 컨디션 조절이 가장 중요하다. 목과 어깨가 아파서 도저히 활동 불가능 ㅠㅁㅠ
- 일정한 취침시간이 전혀 지켜지지 않고, 새벽활동에 대한 의욕이 많이 떨어짐...
- 이것이 심연인가?
1. 일차/날짜 : 047 일차 / 6 월 24 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 30분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 3 시간 / X (재취침)
4. 활동 내역
5. 느낀 점
- 새벽활동 뿐만 아니라, 내 자신에 대한 자신감을 회복하는 것이 급선무!!!
- 행복한 이기주의자 읽으면서, 내 자신에 대한 생각 가다듬기!
- 이번 015B 앨범 좋다~! 나의 유년시절인 20세기를 다시 떠올리게 하는 따뜻한 음악~!
- 나도 추억을 먹고 살고 있구나!
1. 일차/날짜 : 048 일차 / 6 월 25 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 00분 / 오전 5시 00분
3. 수면/활동 시간 : 4 시간 / X (재취침)
4. 활동 내역
5. 느낀 점
- 음... 스스로와의 약속을 지키지 못한 것과, 나의 가치는 별개라는 것을 알고 난 후에,
스스로를 자책하는 버릇과 점점 이별하고 있습니다.
- 건강에 해로운 것들과 이별하였던 경험도 있으니, 자책도, 걱정도 하지 않으리라!
1. 일차/날짜 : 049 일차 / 6 월 26 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 00분 / 오전 5시 00분
3. 수면/활동 시간 : 4 시간 / 05:00~07:00
4. 활동 내역
05:00~07:00 어제 읽던 자료 정리 (Solution Selling)
5. 느낀 점
- 조금 전까지 쓰던 글을, 버튼을 잘못 눌러서 훨훨 날림! ㅋ (댓글 등록 대신 맨 아래 쓰기 버튼을 클릭함)
- 게임에서 미션을 클리어하는 식으로, 내가 하고 싶은 일들을 통쾌하게 마무리하자! 뿅!
1. 일차/날짜 : 050 일차 / 6 월 27 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 2시 30분 / 오전 9시 30분
3. 수면/활동 시간 : 7 시간 / X
4. 활동 내역
5. 느낀 점
- 비몽사몽 스마트폰으로 출첵하다가 다시 잠들었음 ㅎㅁㅎ
- 야밤 TV 시청의 압박 ㅎㅁㅎ
1. 일차/날짜 : 051 일차 / 6 월 28 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 12시 30분 / 오전 5시 00분
3. 수면/활동 시간 : 4.5 시간 / 05:00~07:30
4. 활동 내역
05:00~05:30 전날 방청소 하면서 모은 내가 쓴 글 읽으면서 오랜만에 새벽활동 시작!
05:30~07:30 "달인" 완독
5. 느낀 점
- 음... 독서법을 점점 체화해가는 느낌이다! 책을 읽는 속도가 빨라지고 있다!
- 행복한 이기주의자와 달인의 내용을 종합정리하여, 내가 평소에 가지고 있던 생각을 많이 변화시키자!
- 데미안을 한 번 더 읽어보고 싶다!
- 활동을 다 하고 잠시 누웠는데 엄청나게 잠이 들었다 ㅎ 반성!
1. 일차/날짜 : 052 일차 / 6 월 29 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 12시 30분 / 오전 5시 00분
3. 수면/활동 시간 : 4.5 시간 / X (재취침)
4. 활동 내역
5. 느낀 점
- 음... 뭐랄까... 민망...
1. 일차/날짜 : 053 일차 / 6 월 30 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 12시 30분 / 오전 9시 40분
3. 수면/활동 시간 : 9 시간 / X
4. 활동 내역
5. 느낀 점
- 일어나서 스마트폰 출첵을 위해 활짝 열린 대문을 기다리다가 잠이 들다 ㅎ
- 그렇다고 스스로를 자책하진 않으리라! 행복한 이기주의자 효과!!! 왕굿!
1. 일차/날짜 : 054 일차 / 7 월 1 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 12시 30분 / 오전 4시 20분
3. 수면/활동 시간 : 4 시간 / 04:20~07:00
4. 활동 내역
- 04:20~07:00 인적성검사 관련 준비
5. 느낀 점
- 특별한 활동을 수행하지는 않고 당장 직면한 과제를 해결하면서, 그동안의 게으름을 반성함!
- 새벽에 일어나는 좋은 습관을 들이는 것이 얼마나 어려운 일인가 느껴봅니다!
1. 일차/날짜 : 055 일차 / 7 월 2 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 2시 30분 / 오전 9시 30분
3. 수면/활동 시간 : 7 시간 / X
4. 활동 내역
5. 느낀 점
- 전날 자기 전에 반성한 내용이 많아서, 전혀 의식하지 못하고 조금은 무거운 마음으로 늦잠을 잠
- 좋은 내용의 자기암시가 얼마나 위대한 것인지 새삼 느낌
- 세미나 참석을 한참동안 망설였는데, 역시! 후회없는 선택! 고맙습니다!
1. 일차/날짜 : 056 일차 / 7 월 3 일
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 30분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 3 시간 / 04:30~08:15
4. 활동 내역
- 04:30~05:00 밀린 단군일지 쓰고, 출석내역 점검
- 05:00~05:30 연금술사 읽기 준비! 데미안, 달인 다시 훓어보기
- 05:30~06:00 어제 세미나 요약 자료에 함께 소개할 추천 음악 선정
- 06:00~06:30 신문 읽기
- 06:30~08:15 연금술사 완독
5. 느낀 점
- "연금술사"가 세미나 추천 도서라는 이유를 온몸으로 느끼다! 읽으면서 완전 몰입!
- 다른 구절도 좋지만, 윌 스미스가 추천사로 쓴 구절이 마음에 와 닿는다.
"포기하는 것보다는 어떤 대가를 지불하더라도 꿈을 좇는 것이 훨씬 좋다."
- 신의 존재, Universal Database, 달인에서 제시한 "길", "여정",
세미나에서 부족원들과 나누었던 많은 이야기들 속에서 느낀, "에너지"
모두 고맙고 감사하고, 내가 지금 이러한 느낌을 받으면서 살아 숨쉬고 있다는 것이 너무 행복하다!
연금술사 벌써 다 읽으신건가요? 우와~ 전 아직 데미안도 다 읽지 못했다는;;쿨럭~ ㅋㅋ
예전에 부족장님을 보면 파스텔톤 컬러가 떠오른다고 얘기했었는데..
어제 이야기를 나눠본 후..느낌이 좀 달라졌어요^^ 아..겉은 한없이 부드러워보이지만 안으로 뭔가 있는 분이구나! 하는 느낌!!! 세훈님만의 내공이 느껴졌달까요..ㅋㅋ
다음번에 만났을때 연금술사에 대한 이야기를 나눠봐도 좋을것 같네요^^
오늘 하루도 씩씩하게 잘보내시고~빗소리도 잘 감상하시고요!!
내일 새벽에 뵈욧^---^/
아침을 웃음으로 시작하게 해 주셔서 감사해요^^
활기차게 하루 시작하세요..
2. 취침/기상 시간 : 오전 12시 30분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4 시간 / 04:30~07:00
4. 활동 내역
- 04:30~07:00 읽을 자료 정리 (싯다르타, 갈매기의 꿈)
5. 느낀 점
- 고전 공부를 차근차근 시작하다!
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 30분 / 오전 4시 10분
3. 수면/활동 시간 : 3 시간 / 04:30~07:00
4. 활동 내역
- 04:30~07:00 독서 : 갈매기의 꿈, 싯다르타, 익숙한 것과의 결별
5. 느낀 점
- 갈매기의 꿈, 싯다르타, 데미안, 연금술사, 모두 자아를 탐험하는 위대한 여정이 담긴 위대한 책이었습니다!
- 구본형 선생님의 익숙한 것과의 결별을 초벌 독서 하면서,
단군의 후예 프로그램을 통해 얻은 귀중한 자료를 복습할 수 있었습니다!
- 오늘 서점에 들렀는데, 고전과 어린이 도서쪽에 아주 흥미로운 자료들이 많이 있었습니다!
- 내일 새벽에는 오늘 정리해 둔, 노자 읽기!!!
- 세미나 후기, 어여 작성하겠습니다!!!
2. 취침/기상 시간 : 오전 1시 30분 / 오전 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 3 시간 / X (재취침)
4. 활동 내역
5. 느낀 점
- 스마트폰으로 출첵하고 다시 쿨하게 잠이 들다 ㅎ
- 나만의 의식을 빨리 만들자! 태양예배자세 10회?
- 오랜만에 지인들께 연락드리고, 회사에서 같이 일한 분들을 만나뵈었음
- 아이폰을 무사히(?) 교환 완료함 (예전이었다면 그냥 포기하고 갔을텐데, 당당히 교환받고 나옴! 대단!)
- 고전 자료를 모으기 시작하다!
- 자투리 시간에 노자를 읽고 있는데, 생각할 거리를 엄청나게 많이 주어서 감동 그 자체이다!
2. 취침/기상 시간 : 오후 11시 30분 / 오전 4시 50분
3. 수면/활동 시간 : 5.5 시간 / 05:00~
4. 활동 내역 : 책 5권 훓어 읽기
5. 느낀 점 : 한권에 집중하는 것도 좋을 듯!
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1. 일차/날짜 : 061 일차 / 7 월 8 일
2. 취침/기상 시간 : 11시 30분 / 05시 00분
3. 수면/활동 시간 : 5.5시간 / 05:00~07:30
4. 활동 내역 : Prain.com 칼럼 정리
5. 느낀 점 : 직장생활 뿐만 아니라, 인생을 살면서 염두해야 할 중요한 메시지를 많이 얻음!
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1. 일차/날짜 : 062 일차 / 7 월 9 일
2. 취침/기상 시간 : 1시 30분 / 09시 30분
3. 수면/활동 시간 : 8시간 / X
4. 활동 내역 : X
5. 느낀 점 : 전날 생각보다 많은 가사노동을 하면서 피곤했던 것 같음! 나에게 잠과 휴식을 선물함!
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1. 일차/날짜 : 063 일차 / 7 월 10 일
2. 취침/기상 시간 : 11시 30분 / 04시 30분
3. 수면/활동 시간 : 5시간 / 05:00~06:30
4. 활동 내역 : 독서 (교양으로 읽는 만화 성경)
5. 느낀 점 : 흔하게 이야기하던 "다윗과 골리앗"의 다윗이 역사를 기록하면서 시작하는 것이 성경이라는 것을 처음 알게 됨. 그리고 예수의 일대기, 예수의 말을 기록한 역사서를 꼭 정독해보고 싶다는 생각이 들었음! & 명상 차원에서 잠시 눈을 붙였는데, 쿨쿨~ 잠이 들다! ㅎㅁㅎ
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1. 일차/날짜 : 064 일차 / 7 월 11 일
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 05시 00분
3. 수면/활동 시간 : 5 시간 / X(재취침)
4. 활동 내역 : 없음
5. 느낀 점 : 단군일지를 밀려서 쓰면, 다시 쓰기 참 어렵다는 것을 느낌
구체적인 목표를 가지고, 구체적인 활동을 해야 하겠다!
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 04시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5시간 / 05:00~06:30
4. 활동 내역 : 독서 (비즈니스 매너 가이드, 뒤집어본 영문법)
5. 느낀 점
이번주 금요일에 면접이 예정되어 있습니다.
면접을 준비하면서, 예전에 부족했던 내 모습을 돌아보면서,
다시 회사생활을 시작할 준비를 차근차근 하고 있습니다.
기대 & 설레임, 초심의 중요성을 다시 한 번 느껴봅니다!
또, 영어로 된 자료를 많이 접하게 됥텐데, 개인 연구개발활동의 일환으로 영어도 괜찮은 아이템이 아닐까?
잠시 쉬기 위해 눈을 붙였는데, 쿨쿨~ 잠이 들다! ㅎㅁㅎ
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 04시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5시간 / 05:00~07:30
4. 활동 내역 : 면접 준비 (자기소개, 이직사유)
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1. 일차/날짜 : 067 일차 / 7 월 14 일
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 05시 00분
3. 수면/활동 시간 : 5시간 / X
4. 활동 내역 : 재취침
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1. 일차/날짜 : 068 일차 / 7 월 15 일
2. 취침/기상 시간 : 1시 00분 / 04시 30분
3. 수면/활동 시간 : 5시간 / X
4. 활동 내역 : 면접 준비 (8시까지 면접장 도착)
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 04시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5시간 / X (재취침)
4. 활동 내역 : X
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1. 일차/날짜 : 070 일차 / 7 월 17 일
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 09시 00분
3. 수면/활동 시간 : 9시간 / X
4. 활동 내역 : X
5. 느낀 점 :
- 부족하였던 준비, 그리고 당연한 결과,
- 가족들과의 많은 고민들, 다기오고 있는 또 다른 선택의 순간
- "현재"를 살아가는 내 자신에 대한 "자신감 부족", Psycho-cybernetics 훈련 시작!!!
6. 현재 도전 점수 : 지각 10, 재침 18
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 04시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5시간 / 04:30~06:30
4. 활동 내역 : 독서 - 맥스웰 몰츠 성공의 법칙, 네비게이션 업데이트
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1. 일차/날짜 : 072 일차 / 7 월 19 일
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 04시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5시간 / X (재취침)
4. 활동 내역 : X
5. 느낀 점 : 이틀동안 컴퓨터 세팅에 시간을 너무 많이 소모함 (맥-윈도)
하지만, 맥 세팅에 대한 경험을 많이 쌓을 수 있었음! 긍정!
6. 현재 도전 점수 : 지각 10, 재침 19
모임에는 참석 못했지만 올려주신 후기 덕분에 마치 함께 있었던것 같은 기분이 들어서 좋았어요^^
첨에 부족장님이 세미나 뒷풀이에서 파마도 해봤고 삭발도 해봤다는 말을 들었을땐~
깜짝! 놀랐었는데^^ 막상 올려주신 두장의 사진을 보니 의외로(?) 잘어울시는거에요!ㅋㅋ
부족장님은 어떤 헤어스탈이든 소화하는 천의 얼굴을 가지고 있나봐요^-^
부족장님 덕분에 추억의 무천도사도 다시 보고~ㅋㅋ
이제 25여일후면 100일 여정도 끝이 나네요^^*
현무부족이 발견한 선물이 진호님이라고 하셨는데~ 전 부족장님도 선물 같아요!
다양한 매력이 있으신듯 ㅋㅋ
좋은 분들과 함께 해서 참 좋습니당~^--^
우리 남은 날들도 함께 화이팅해요~~*
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 04시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5시간 / 04:30~06:30
4. 활동 내역 : 독서
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1. 일차/날짜 : 074 일 / 7 월 21 일
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 04시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5시간 / 04:30~06:30
4. 활동 내역 : 부족모임 후기 작성
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1. 일차/날짜 : 075 일 / 7 월 22 일
2. 취침/기상 시간 : 1시 30분 / 04시 30분
3. 수면/활동 시간 : 3시간 / X (재취침)
4. 활동 내역 : 오랜만에 여수 방문, 선배님들과 많은 이야기를 나누고 좋은 에너지를 많이 받아 오다!
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1. 일차/날짜 : 076 일 / 7 월 23 일
2. 취침/기상 시간 : 1시 00분 / 04시 30분
3. 수면/활동 시간 : 3.5시간 / X (재취침)
4. 활동 내역 : 장거리 운전으로 피곤한 나에게 휴식을 선물하다!
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1. 일차/날짜 : 077 일 / 7 월 24 일
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 04시 00분
3. 수면/활동 시간 : 4.5시간 / 04:30~06:30
4. 활동 내역 : 대문 열기?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5. 느낀 점 : 말을 "예쁘게" 하자! 가장 가까운 사람에게 "말"과 "행동"을 가장 조심하자!
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1. 일차/날짜 : 078 일 / 7 월 25 일
2. 취침/기상 시간 : 1시 00분 / 9시 00분
3. 수면/활동 시간 : 8시간 / X
4. 활동 내역 : X
5. 느낀 점 : 그동안의 새벽활동을 정리하면서, 조금 많이 느슨해져 있다는 것을 확인하였음!
6. 현재 도전 점수 : 지각 11, 재침 21
2. 취침/기상 시간 : 1시 00분 / 5시 00분
3. 수면/활동 시간 : 4시간 / X (재취침)
4. 활동 내역 : X
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1. 일차/날짜 : 080 일 / 7 월 27 일
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 4시 00분
3. 수면/활동 시간 : 4시간 / 04:00~06:00
4. 활동 내역 : 대문 열고 독서 (맥스웰 몰츠의 성공의 법칙)
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1. 일차/날짜 : 081 일 / 7 월 28 일
2. 취침/기상 시간 : 1시 00분 / 5시 00분
3. 수면/활동 시간 : 4시간 / X (재취침)
4. 활동 내역 : X
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1. 일차/날짜 : 082 일 / 7 월 29 일
2. 취침/기상 시간 : 2시 00분 / 9시 00분
3. 수면/활동 시간 : 7시간 / X
4. 활동 내역 : X
5. 느낀 점 : 새벽활동에 대한 의지가 많이 약해진 상황. 가족과의 시간 vs 새벽 활동, 두번째 심연인가?
6. 현재 도전 점수 : 지각 12, 재침 23
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5시간 / X (재취침)
4. 활동 내역 : X
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1. 일차/날짜 : 084 일 / 7 월 31 일
2. 취침/기상 시간 : 1시 00분 / 9시 30분
3. 수면/활동 시간 : 8.5시간 / X
4. 활동 내역 : X
5. 느낀 점
몸이 아프다고 핑계를 대기에는 부끄러운 상황.
곧 멀리 떠나 일하러 갈 예정이라,
일과시간이 끝나고 가족과의 시간을 보내야 하는데
새벽 활동을 위해서는 일찍 잠자리에 들어야 하고,
가족과 시간을 보내려면, 늦게까지 같이 있어야 하고,
주어진 시간이 얼마 남지 않았는데, 참 어려운 선택이다.
아직 나에게 다가오지 않은 미래에 대한 대비가 먼저인가,
현재 가족과 행복한 시간을 즐기는 것이 먼저인가.
우선, 휴가 잘 다녀오겠습니다!
6. 현재 도전 점수 : 지각 13, 재침 24
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 9시 30분
3. 수면/활동 시간 : 9.5시간 / X
4. 활동 내역 : X
5. 느낀 점
- 승완 연구원님의 이메일을 읽어 보면서, 이것이 영웅 여정의 마지막 고비라는 것을 확인하였습니다!
- 가족들과 여름휴가를 잘 보내면서 재충전하고, 100일 여정, 잘 마무리하도록 하겠습니다!
6. 현재 도전 점수 : 지각 14, 재침 24
부족장님아닌 동네주민 세훈님이라고 생각하니 신기하고 더욱 가까워진 느낌이에요 ㅋㅋ
물론 2차모임의 자체가 더욱 따뜻하기도 했지만요 ^ ^ 파티땐 더욱 즐거울것같아서 벌써부터 설레여요
가족들과 단란하고 즐거운 여름휴가 재미있게 보내시구 곧 뵈어요 남은 여정 응원할게요 화이팅 !
2. 취침/기상 시간 : 2시 00분 / 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 2.5시간 / X (재취침)
4. 활동 내역 : X
5. 느낀 점 : I have enjoyed the vacation with my family in Jeju-do.
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1. 일차/날짜 : 087 일 / 8 월 3 일
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5시간 / X (재취침)
4. 활동 내역 : X
5. 느낀 점 : I thank you for the good weather in Jeju-do and heavy rainfall at the pool.
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1. 일차/날짜 : 088 일 / 8 월 4 일
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 4.5시간 / X (재취침)
4. 활동 내역 : X
5. 느낀 점 : 면접, 새로운 도전, 낯선 환경, 초심, Professional
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1. 일차/날짜 : 089 일 / 8 월 5 일
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 4시 50분
3. 수면/활동 시간 : 5시간 / X
4. 활동 내역 : 오랜만에 TV를 보면서 휴식을 취함
5. 느낀 점 : 휴가 ≠ 휴식! 나에게는 휴식이 필요하다! 무활동에 대한 변명?! ^ㅁ^;;;;;;
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1. 일차/날짜 : 090 일 / 8 월 6 일
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 9시 30분
3. 수면/활동 시간 : 9.5시간 / X
4. 활동 내역 : X
5. 느낀 점 : 축! 기절! 축! 실신!
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1. 일차/날짜 : 091 일 / 8 월 7 일
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 4시 50분
3. 수면/활동 시간 : 5시간 / X (재취침)
4. 활동 내역 : X
2. 취침/기상 시간 : 12시 00분 / 4시 50분
3. 수면/활동 시간 : 5시간 / 05:00~07:20
4. 활동 내역 : 단군일지 작성, 자료 검색
5. 느낀 점 : 새벽, 오랜만이에요!!!
6. 현재 도전 점수 : 지각 15, 재침 29
2. 취침/기상 시간 : 11시 30분 / 4시 50분
3. 수면/활동 시간 : 5.5시간 / 05:00~07:00
4. 활동 내역 : 7 Habits, 90cm의 축복
5. 느낀 점 : 스르륵 잠들뻔 했는데, 대문을 열면서 새벽활동을 시작하다!!!
6. 현재 도전 점수 : 지각 15, 재침 29
2. 취침/기상 시간 : 11시 30분 / 4시 30분
3. 수면/활동 시간 : 5시간 / 05:00~06:00
4. 활동 내역 : 90초 디시전 읽다가 스르륵 잠들다 ㅎ
5. 느낀 점 : 새벽활동을 다시 시작하는데 큰 의의를 두다 !!! Good !!!
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1. 일차/날짜 : 095 일 / 8 월 11 일
2. 취침/기상 시간 : 11시 30분 / 5시 00분
3. 수면/활동 시간 : 5.5시간 / 05:00~06:30
4. 활동 내역 : 자료 수집 및 정리
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1. 일차/날짜 : 096 일 / 8 월 12 일
2. 취침/기상 시간 : 11시 30분 / 5시 00분
3. 수면/활동 시간 : 5.5시간 / 재취침
4. 활동 내역 : X
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1. 일차/날짜 : 097 일 / 8 월 13 일
2. 취침/기상 시간 : 1시 30분 / 5시 00분
3. 수면/활동 시간 : 3.5시간 / 05:00~06:00
4. 활동 내역 : 기획 및 컨설팅 관련 자료 읽기
5. 느낀 점 : 나태했던 새벽활동에 대해 직설적인 이야기를 들음. 고맙습니다.
6. 현재 도전 점수 : 지각 15, 재침 30
2. 취침/기상 시간 : 1시 30분 / 10시 00분
3. 수면/활동 시간 : 9.5시간 / X
4. 활동 내역 : X
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1. 일차/날짜 : 099 일 / 8 월 15 일
2. 취침/기상 시간 : 2시 30분 / 8시 00분
3. 수면/활동 시간 : 6시간 / X
4. 활동 내역 : X
5. 느낀 점 : 협상과 관련하여 자료수집을 늦게까지 하다가 지각!
6. 현재 도전 점수 : 지각 17, 재침 30
