113. 1.21(토)

요샌 자면서도 정신을 못차리고있다. 꿈과 현실, 요일이 구분이 안되었다. 엄청나게 길었던 한주가 지나고 겨우 토요일이다. 전화영어도 출근도 없으니 비몽사몽 출석하고 7시반까지 잤다.

캅베드에 대해 짬짬이 생각하고 있다. <위대한 상인의 비밀>과 유사한 포맷인데 간결하고 명확한 메세지의 반복으로 핵심을 계속 상기시킨다. 이건 좀 생각을 해봐야겠다. 머리에 무언가 맴도는데 명확하지 않다. 집에 내려가는길 가방에 <신화의 힘>을 챙겼다.

혜정^^ 가족과 행복한 추석보내.. 맛있는거 많이 먹구.. 얼른 나아서 오길....^^

115. 1.23(월)

월요일이다. 새해다. 새해의 첫날 한주의 시작. .  

<신화의 힘>을 마저 읽었다. 

우리는 자기가 어디에 와있는 가를 느낄 수 있어야 합니다.

우리가 살아야 하는 삶은 딱 하나 뿐입니다. 주의를 기울이는 수 밖에 없지요.

M : 영웅 이야기는 일종의 진통제 노릇을 할 가능성이 있지 않을까 싶은데요? 행동하게 하는 대신 구경만 하게 하는, 말하자면 은근히 수동성을 부추기지 않나 싶은 것이지요. 신화의 이면에 있는 세계는, 영적 가치라고는 모두 고갈되어버린 우리 세계인것 같고요. 사람들은 발기 불능상태가 되어 있습니다. 저에게는 불감증, 권태, 보편적인 질서로부터의 소외감.. 이것이야말로 현대인에게 내려진 저주같아 보입니다. 우리 심층의 갈망을 일깨워줄 영웅이 하나 필요하지 않을까 싶은데요.

M : 어떻게 하면 우리 안에 있는 괴물을 죽일 수 있습니까?

       우리 개인이 반드시 해야하는 선생님의 이른바 '드높은 영혼의 모험'이란 무엇입니까?

M : 천복이 있는 영생의 샘을 찾는 이들에게 어떤 충고를 해주시겠습니까?

(업보) M : 그러면 우연지사는 어쩌고요? 술취한 운전자가 모퉁이를 돌다가 내 차를 들이받을 경우에는 어쩌고요? 그건 우리 과실과는 상관이 없지 않습니까? 대체 우리가 무엇을 잘못했기에 이런 일을 당하게 되는 겁니까?  *100일차 단군일지에 이와 같은 질문이 있다. 기억할만한 캠벨의 현명한 대답. 이 뒤로 이어지는 깨달음에 대한 이야기도 곱씹을만 하다. 타인에게 자비의 문을 열고 온 가슴으로 사는 삶은 누구에게나 가능하지요.

116. 1.24(화)

 <존 러스킨의 드로잉>을 읽고 있다. 

그림그리는건 중학교때까지 꽤 좋아했는데, 점점 안하게 되고 성에 차지 않게 되고 결국 그저그런 실력에 멈춰버렸다. 대학 진학당시 국민대 의상디자인학과에 같이 붙어서 거기 가겠다고 고집부리며 집을 뒤집어놓았으나, 후에 전공필수를 제외하고 일러스트, 드로잉 관련수업은 들을 생각조차 하지 않은 걸 보면 지금까지 자의와 타의에 의한 많은 선택들 중 베스트다. 수업 결과물을 되짚어봐도 창작, 일러스트보다는 편집과 구성쪽이 더 뛰어나고 편하다.

워낙 잘하는 사람들이 주변에 많았고, 그림그리는덴 그다지 자신이 없어 멀리하고 살다가, 여행다니면서 그림을 그리고 싶다는 생각을 다시 하게 되었다.  여행기록을 그림으로 남기는 사람들을 부러워하기도 했고, 간혹 시도도 하였으나 기대수준에 (당연히) 미치지 않는 결과에 모두 폐기처분;  하지만 분명한건, 그림 그리는 시간은 즐겁다. 피아노와 함께 꼭 다시 시작해보고 싶은 것중 하나인데 이것 역시 지금은 우선순위의 끝의 끝이다. 존 러스킨은 지금 당장 시작하라고 하지만, 일단 버킷리스트로 go.

친애하는 독자에게/ ... 그러나 언어로 설명할 수 없는 것들을 명료하고 유용한 방식으로 기록하길 원한다면, 기억을 보완하며 당신의 분명하고 독특한 생각을 다른 사람에게 전하길 바란다면, 사라져버리거나 당신이 더는 지켜볼 수 없는 아름다운 것들의 진실한 이미지를 보존하고 싶다면, 단순히 위대한 예술가의 정신을 다른 이들이 어떻게 차용했는지를 보려는게 아니라 그들의 정신을 관찰하고 사랑하며 이해하고 더불어 작품을 감상하는 능력을 갖추길 바란다면, 나는 당신을 도와줄 수 있다. 하지만 나는 목표달성에 어떤 과정과 노력이 필요한지를 말할 수 있을 뿐이고, 모든 것은 당신에게 달려있다.

  시작하기에 앞서 당신이 명심할 것이 딱 하나 있다. 연습없이는 이처런 숭고하고 가치있는 능력을 절대 얻을 수 없다는 점이다... 연필을 능숙하게 다루고 필요한 지식을 아무런 고통 없이 짧은 시간 내에 얻을 수 있다는 생각은 버려라.  

117. 1.25(수)

차장님의 은혜로 하루 더 쉬었다. 동생이 옆에서 자고있다는 핑계로 5시반쯤 전화영어시간에 맞춰 일어났다. 월-금 전화영어 10분. 습관적으로 때우는 시간이 아니고 집중해서 노력해야한다. 예복습도 중요하고 학원복습이나 AAT도 꾸준히 해야하는데 의욕만 앞선다.

필라테스 PT 시간, 샘의 마사지실력에 감탄을 연발하며 역시 사람은 기술이 있어야 한다고 했더니 '원천기술'을 가져야 한다는 대답이 돌아왔다. 오.  샘한텐 뭐냐고 했더니 해부학, 생리학을 공부하고 있다고 한다. 좋은 대답. 나는 어떤 원천기술을 가져야 할까. 세계일주를 다녀오면 뭘 하고 싶어요?라고 묻기에 생각나는대로 대답했는데 글쎄다. 80일된 아가를 키우는 언니, 예정일이 3일 남은 언니와 오후저녁을 보냈는데 더욱 알수없어졌다. 분명한건 난 아직 멀었다는거.

It's always unpleasant to drag yourself out of bed, so here are some tips to help you wake up alert and get you out of bed quickly:

• Assess your health. Your drowsiness in the morning might be health-related. Perhaps you need a better diet and exercise plan or maybe you have sleep apnea. If you've been doing everything right, go to a doctor for an expert opinion.
• Coffee on your bedside table. This is for extreme cases, but leaving some coffee or another caffeinated drink like Mountain Dew on your bedside table might be a good way to get yourself out of bed.
• Place your alarm clock strategically. If you place your alarm clock across the room or outside your door, this might force you walk to the clock to shut it off.

Read on for more tips.

• Get an alarm clock that lights up. You can mimic waking up naturally with this BioBrite Sunrise Clock ($134). This alarm clock will gradually glow brighter and brighter and will act like your own mini sunrise. You will no longer be jerked awake by jarring noises with this clock. BioBrite also has a cheaper version for $90.
• Don't drink caffeine or alcohol the night before. It takes a while for caffeine and alcohol to get out of your system so for a better night's sleep, refrain from imbibing these liquids the night before.
• Smelling salts. Smelling salts have been reviving people for hundreds of years, but you don't have to smell something distasteful. Put a bottle of a pleasant-smelling essential oil like orange, grapefruit, or mint next to your bed to sniff in order to shake yourself out of a groggy state
• Train yourself. Instead of forcing yourself to wake up, train yourself to react instantly by practicing the motions of waking up. During the day, turn your lights off and practice jumping out of the bed as soon as your alarm goes off. Do this repeatedly twice a day for about 10 times until it feels automatic.

http://www.savvysugar.com/How-Wake-Up-Fast-21385387

118. 1.26(목)

컨디션이 계속 난조라 일찍자긴 하는데 일찍 못일어나고 있다. 오늘은 기침하다 피비린내에 깜놀;

전화영어가 모닝콜이다. 오늘의 주제는 Special skills you have. 예습을 했더라면 훨씬 좋았을텐데

일어나자마자 물어보니..생각나는대로 playing bass guitar and piano. 대충 때웠다.흑

어제도 그렇고. 나는 음악과 여행, 그리고 책읽는게 제일 좋다.

하지만 세상에 음악과 여행, 책읽는걸 좋아하는 사람은 너무 많다.

뭐가 내 천복일까. 천직일까.

어제 쉰만큼 열심히 즐겁게 하루종일 일하고 야근까지 perfect!

119. 1.27(금)

협상을 하고, 자신의 의견을 관철하고, 원하는 것을 얻는 방법, skill이 분명 존재한다. 하지만 그 모든 과정에서 무엇보다 우선해야하고, 가장 중요한 것은 사람의 마음이다. 스스로 원해서 베풀고 싶은 느낌이 우러나오도록 해야한다. 세상에서 제일 급한 일처럼 걸려온 전화에 대답하는 와중 내 마음이 다급함을 쫒지 않고 생각보다 고요하고 차분하여 생경하였다. 세상을 사는 방법은 여러가지이고 정답은 없다. 내 삶을 살아야 한다.

설덕분에 이틀 일하고, 또 주말이 온다고 생각하니 일기를 쓰면서 마음이 행복하였다. 전화영어 후 남은시간이 짧아 조용한 새벽을 더 많이 즐기지 못함이 안타까웠다. 폰을 부엌에 두고 잘까? 아직 부족한 점이 많지만 스스로 느끼는 100일차와 분명히 다른 마음,자세에 나를 칭찬해주고 싶다.  TGIF :)

120. 1.28(토)

어제부터 윌리엄 브리지스의 <내 삶에 변화가 찾아올때>를 읽었다. 20쪽을 남기고 집중력이 떨어져 일지를 쓰고 있다. 12월 6일(일기를 찾아봤다)회사에서 아침편지를 읽다가 문득 깨달음?을 얻었다. 불현듯_   책에서 말하는 변환, 끝의 시작의 자각정도 일까. 한달정도는 마음이 들쑥날쑥하여 힘들었는데 지금은 다독다독 수그러들어있다. 현재 나는 중립지대를 통과하고 있나보다. 잘하고 있다. 다시 힘을 내어보자.

(111p 토인비)  즉, 끝이 있고 중립지대에서 시간을 보내고, 그리고 새롭게 시작하는 것이다. 이것은 삶이 항상 그래왔고 앞으로도 그렇게 될 방식인것이다. 그러므로 새로운 탄생과 전환을 위한 변환의 시간을 가져라. 그 속에 들어갈 때보다 훨씬 더 강인해지고 당신의 세계에 더 잘 적응이 된  상태로 그곳에서 나오도록 하라.

(136p)당신이 다음번에 무엇을 할지 이미 어느 정도는 알고 있을 가능성에 대해 생각해 보라. 어쩌면 당신은 직업의 다음 장을 무엇이라고 부를 지 모른다고 생각할 것이다. 하지만 그것은 거짓이다. 어쩌면 당신은 살아오면서 어떤 정보를 받았을 때 그 정보를 대충 파악했을 것이며, 내가 최근에 꾼 꿈, 혹은 실현되지 않으리라는 것을 알지만 나를 사로잡는 근사한 생각, 혹은 최근에 읽었던 책들이라는 제목의 파일 속에 그것을 이미 정리해 두었는지도 모른다 ... 미래는 우리가 생각지 못한 뭔가 다른 모습으로 다가온다. 현명하게 생각하라. 아직도 스스로에게 솔직하지 못한 부분이 있을지 모른다. 그렇지만 당신은 삶의 다음 장에 관해 매우 중요한 것을 이미 알고 있다. 지금 무엇을 알고 있는지, 어떻게 준비하고 있는지 스스로에게 질문해보라.

일기장에 날짜를 적을때마다 놀란다. 하루하루가 금방금방간다. 오랫만에 제시간에 일어났다. 감기도 끝이 보인다. 행복하게 하루가 시작되고 있다. 밥생각이 없는데 배에선 꼬르륵 소리가 난다'-' 좀있다 운동가려면 먹어두는 편이 좋다. 토요일과는 늘 같다. 매주 같은 일들이 반복되지만 그안에서 조금씩 나를 보듬고 가다듬고 나아지고 있음을 느낀다.

혜정씨는 역시 꾸준하시네요.

전화영어로 하루를 시작하고 계시나 봐요.

주중에 정신 못차리고 있다가 부족원 분들 돌아보니 부끄러운 점이 한, 두가지가 아닙니다.

날은 춥지만 마음만은 푸근한 주말 보내세요! 다음주에도 화이팅입니다!^^

121. 1.29(일)

어제 일찍 일어나고 많이 늦게 자서 결국 11시가 다되어 일어났다. 개운하다'-'a   폰을 머리맡에 놓고잤더니  또 폰으로 출석해버렸다. 쩝. 토요일은 보통 밥을 제대로 안챙겨먹는터라 일어나자마자 오랫만에 밥을 했는데, 된장국이랑 볶음참치를 완전히 망쳐버렸다. 흑.

글쓰는데 자신이 없다. 주제를 정해서 일정길이 이상의 글을 조리있게 쓰는것은 특히 그렇다. 엄청나게 오래 걸린다. 일기나 단군일지처럼 짧게 쓰는건 그냥 생각나는대로 쓰면 되니 상관없고 에버노트의 글들은 짧진 않은데 누가 볼 걱정이 없으니 뒤죽박죽이다. 독서기록, 쓰고있는 자서전도 마찬가지.  어제 자기전엔 이래선 발전이 없겠다 싶어서 블로그를 다시 하겠다고 맘먹었다. 몇차례 시도하다가 결국 제풀에 지쳐서 늘 그만두었는데 욕심을 내서 그렇다. 이번엔 오래오래 꾸준히 할수있길. 즐겁게.  오늘은 캅베드 정리해야겠다. 자서전은... 저 멀리 안드로메다로 가고있다.

*신화의 힘_살아있음의 경험 혹은 황홀

나의 살아있음의 경험에 대한 가장 인상적인 기억은 베트남 어느 작은 마을에서였다. 자전거를 진짜로 잘 못타는데 자전거를 빌려서 30분~1시간 정도 걸리는 바닷가로 나들이를 나갔다.  걷는것 보다 빠르지만 충분히 여유롭게 주변을 받아들일 수 있을 정도의 속도. 자전거페달을 천천히-천천히- 조심스레 밟으며 마을 어귀 그곳에서 나름의 삶을 묵묵하게 살아내는 사람들, 한적하고 평화로운 전원풍경을 유유히 지나 작은 바닷가에 도착한 순간 그냥. 아 내가 지금 여기에 있구나. 싶었다. 지중해의 찬란한 바다도 아니고 가슴이 뻥뚫리는 파도소리가 가득한 동해도 아니고 그냥 동네 어귀쯤 있을 법한 수수한 바닷가였는데 세상을 다 가진 것 같았다. 세상의 끝에 온 느낌. 부드럽고 따뜻한 모래사장에 앉아서 바다를 멍하게 보고 있었는데 따뜻한 햇살과 두둥실 구름과 고요한 바다가 나를 편안하게 반겨주고 받아들여주는 것 같았다. 정말 오래전 기억인데 아직도 그 느낌은 또렷하여 떠올릴때마다 행복해진다. 자전거를 탄 풍경, 반겨주던 바닷가. 그 마음 가득 차오르던 순간을 다시금 경험하고 싶어서 나는 늘 여행을 떠나고 싶어 하는것인지도 모르겠다. 

122. 1. 30(월)

어제는 오랫만에 cd 만드는데 몰두하여 자는 시간을 훌쩍 넘겨버렸다. 

폰을 책상에 둬서 몸을 일으키긴 했는데 적정 수면시간을 채워야된다고 생각해버렸다.  

전화영어도 쉬는날이라 7시까지 자버렸다... 일찍 자는게 중요하다. 오늘은 꼭 ! 일찍 자야지

1월이 벌써 끝나간다. 아직까진 대체로 순조롭다. 고민하다가 2월 영어 study를 신청했다.  

어제 넣으려다 짤린 노래. 요샌 이런 노래가 좋다 '0'

123. 1월 마지막날.

눕기는 대충 10시반쯤 누운거같은데, 80분을 꽉채운 cd가 멈추고 더듣고도 한동안 못잤으니 4시간정도밖에 자지 못했다. 중간중간에도 답답해서 계속 깨고 약간의 몸살에 재채기에 코훌쩍임.. 감기초기증상 재발. 뭐가 문제인걸까. 어제 동기들이랑 커피마시면서도 몇년째 골골대냐는 핀잔을 들었다. <내삶에 변화가 찾아올때>를 앞에서부터 다시 읽으며 정리하고 있다.  

- 당신의 삶에 변화를 가져온 사건들의 목록(인간관계, 가정, 개인, 직장, 내적 변화)

- 어린시절의 끝 의 기억

스핑크스의 수수께끼보다 생의 전환기에 놓인 사람을 완벽하게 묘사한 것은 어디에도 없다.  예를 들면 의존에서 독립으로의 변환은 자아의 발달, 정체성의 변화, 부모로부터의 점진적인 분리를 포함한다. 이런 과정은 그 사람이 집을 떠났거나, 혹은 스물한 살이 되었다고 해서 완성되는 것은 아니다. 서른살, 마흔살, 심지어는 쉰살에도 여전히 개인적 독립이라는 커다란 변화의 과정에 놓여 있을 수도 있다. 

스핑크스의 수수께끼 속에서 각각의 단계가 지닌 서로 다른 측면과 구체적인 전환기에 특정 이슈들이 나타나는 이유를 찾아낼 수 있다. 첫번째 중요한 전환점은 과거에 대한 의존이 끝난 뒤 개별적, 사회적 실체로서의 개인의 독립을 포함하며, 두번째의 전환점은 그런 독립을 뛰어넘어 보다 더 복잡한, 서로 관련을 맺는 적극적이고 능동적인 움직임을 포함한다

인생의 모든 단계에는 그 나름의 임무가 있고, 그 임무를 만족스럽게 완수하지 못하면 미완인 채 다음으로 건너뛰는 꼴이 된다. 그동안 우리들은 오직 마음에 드는 일만 열심히 해왔으며 결국 새로운 변환과정에 들어설 때마다 재현되는 정체성 문제에 매번 부딪히곤 했다.

난 아직 개인적 독립의 과정을 거치고 있는 중이다. 생각나는대로 자판을 두드리면서 마음이 아릿하였다. 더딘 깨달음과 변화, 성장이 답답하더라도 조급하게 생각하지 말자.  민주씨 대문을 보고..90개에서 한동안 답보상태이던 버킷리스트 100개를 마저채웠다. 사실 앞에껄 보고 뭉뚱그려진 것을 쪼갠 덕이 크다. 100번째는... 100억대자산'-'a 100을보고 떠오른거라 성의가 없나 싶지만 이루어지면 좋겠다:) 지금같이 쓰면 음... <돈>이 매우 중요한 가치이던 시기가 있다. 2년정도?  지금도 마찬가지긴 하지만, 그때는 유독 심했다. 다행히 지금은 적정선을 찾은 느낌이다.  버킷리스트는 좀더 생각해내야할것 같고 정리가 더 필요하다.

124. 2월 첫날.

그제 많이 못자고 어제 운동을 열심히했더니 10시반쯤 잤는데도 몸이 정말로 천근만근이다. 불켜놓고 음악들으며 일어나야지 일어나야지 계속 생각하면서 동시에 자고있었다.. 전화영어 주제 My 3 greatest assets (my boss's evaluation) : Early bird, trying to be professional, sense of responsibility 잠결에 뭐라고 주절주절했는데, 나도 뭐라고했는지 잘 모르겠다. 그래도 결과적으로 재능프로필과 비슷하게 말했던 것 같다. Early bird는... 더 노력하겠음.

벌써 2월이다. 어제 짐싸고 나가려는데 옆집 차장님이 와서 내일부터 긴급 합숙이라고 준비해오라고했다. 목금 다른출장도 있는데.. 토요일은 나름 잘 짜여진 일정들이 있는데.. 밖에서 눈을 쓸어내는 빗자루 소리가 들린다. 나가기가 겁난다. 뭔가 마음이 정리가 안되고 애매하여 facebook 보고 메일체크, 일지 간단히 기록.. 오늘 아침은 이렇게 어영부영 가는구나.

125일차. 2월 2일

1시가 다되어 잤다. 맥주를 한캔정도 마셨는데, 결국 지각했다. 출석을 20분정도 늦게 했던것같은데 확인해보니 없다. 오늘도 전화영어는 준비없이 제정신이 아닌 상태에서 생각나는대로 횡설수설 하다가 끊었다... 더 자고싶었는데 참고 일어나 일기씀

어제 저녁 친구는 통화중 phobia 라는 말을 여러번 언급했다. 거절당할 것에 대한 두려움, 진짜 나의 감정과 생각을 전했을 때 돌아올 피드백에 대한 두려움, 특히 진짜 나를 알게되면 날 버리지 않을까 하는 두려움과 회피행동, 마음을 열지 않고 표현하지 않는것. 그 결과 상대방이 떠나가는것. 거절당할 관계는 애초에 시작하지 않는 것. 니가 말한대로 실제로 거절당한게 이번이 처음이라면, 이 시기를 지나가면 마음이 조금 단단해져서 다음 사람을 만날때 마음을 여는데 좀더 용기가 생기지 않을까 라고 대답했다. 너나 잘해라. 결국 통화종료전 친구의 한마디 ㅋ 고대로 말해줬다.