일차/날짜 : 030일차/ 2월 12일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m.12 /a.m5'10/ 5'10
활동시간 :a.m.5'10-9
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역
-30일의 정리

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 1점/ 5점

활동내역
-아침기도
-아르바이트
-저녁기도

반성과 성찰
-그간의 기록을 정리하다
-나의 키워드를 발견하고 거기에 맞춰 집중독서 및 훈련을 하겠다
-지은과의 통화/ 자기를 잃지 않는 것

칭찬요소
-아르바이트 완수

단군일지_021일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 031일차/ 2월13일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m.12 /a.m.5'10/ 5'10
활동시간 :a.m.5'10-12
몰입도/만족도 :4점/4점

활동내역
-독서한 책 필사

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 4점/ 4점

활동내역
-아침기도
-필사
-성가대
-저녁기도

반성과 성찰
-아르바이트에 대한 자기감정 인식/ 이를 고려한 행동
-필사/ 내가 어느부분에 지대한 관심이 있으며 거기에 집중독서할 목표와 전략을 구상
-쇼핑/ 합리적 소비를 위한 즉흥적 소비를 자제함
-음악이론에 대한 체계적 필기와 접근
-가족에 대한 지출<타인에 대한 지출/ 어느것이 더 현명한가

칭찬요소
-기억하고 챙겨주기

단군일지_022일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 032일차/ 2월14일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m.12 /a.m.5'10/ 5'10
활동시간 :a.m.5'10-8
몰입도/만족도 :1점/4점

활동내역
-서류 전송

주안점
-

반성과 성찰
-흐트러진 리듬과 목적을 바로잡고자 하는 의지가 없다

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 4점/ 5점

활동내역
-아침기도
-정산
-아르바이트
-빨강나무
-티비시청

반성과 성찰
-아르바이트에 대한 나태한 인식/ 여전한 아마추어 태도
-내 상황에 따른 상대방의 감정 고려/ 선물 주기 및 말로 천냥 빚 갚기
-쇼핑/ 구정을 지나 윈윈하는 전략으로 구매함

-가족에 대한 지출<타인에 대한 지출/ 어느것이 더 현명한가

칭찬요소
-진심으로 사과하기

단군일지_023일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 033일차/ 2월15일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m.12 /a.m.5'10/ 5'10
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :1점/5점

활동내역
-2011기록 정독

주안점
-기록을 다시 확인한다는 것에 큰 깨달음을 얻다. 기록에 더욱 충실하자.

반성과 성찰
-내가 단군일지에 얼마만큼 정성을 기울이고 철저하게 임하는지 고민해보자
-스스럼없이 기록해보자. 얼마만큼 목표에 집중하고 얼마마큼 생각이 올라오는지.

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 3점/ 5점

활동내역
-아침기도
-아르바이트/윤서영만남
-학교세미나 참석
-티비시청/그겨울,바람이 분다

반성과 성찰
-분위기를 살피고 내가 원하는 것을 한다는 것/ 이것은 속임수인가 요령인가
-내 감정에 너무 충실히 생각하고 공감하는 것은 얼마만큼이 적절한가
-내 처지에 대해 다시 한번 살피고, 내가 하고 있는 것에 대해 말을 하고 상대의 인식과 내가 해야 했을 시점을 확인하다
-다른 이들에 대해 좀 더 관대하게 관찰하고 긍정하자
-막연한 대상에게 스스럼없이 대하려는 태도를 다르게 생각해보자
-상대의 지위와 위치, 그가 표방하는 태도에 대해 숙고하고 존중하는 태도가 베도록 훈련하자

칭찬요소
-세미나참석

단군일지_024일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 034일차/ 2월16일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m.12 /a.m.5'10/ 5'10
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :5점/5점

활동내역
-노숙자새벽급식봉사활동

주안점
-내가 맡은 임무를 어떻게 하면 조용하고 침착하며 부드럽게 진행할까에 대해 고민
-나와은 다른 성향, 다른 표현, 다른 지향을 가진 사람들에 대해 부정적인 감정과 태도에 자유로워질수 있을까
-나만의 가치와 태도를 다른이에게 말로써 표현하여야 필요가 있을까
-일하면서 다른이들에 대해 관찰하여 공정한 분배를 할 수 있도록 그것들을 파악할 수 있는 감각을 훈련해보자

반성과 성찰
-시간에 대해서 좀 더 철저해지자

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 5점/ 5점

활동내역
-봉사활동/노숙자, 정신지체성인
-가족 식사
-티비시청/돈의화신

반성과 성찰
-성인 남성들에 대한 감정적인 부분들 인식, 그것을 극복할 수 있었다
-사람들을 분별하고 그에 따른 내 감정을 인식, 자연스럽게 행동할 수 있도록 노력해보자
-봉사하는 마음으로 가족들과 지내자
-지원이의 행동성에 대해 응원하다

칭찬요소
-진심으로 봉사하기
-진심으로 응원하기

단군일지_025일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 035일차/ 2월 17일/ 일요일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m.12 /a.m.5'20
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :점/점

활동내역
-독서/장사의신

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 1점/ 0점

활동내역
-아빠생신상 준비
-성가대연습
-지원과의 만남
-모금파티 봉사활동

반성과 성찰
-함께 사는 아빠의 생신상/미역국과 잡채/2시간소요
-따듯한 축하의 말을 건네기엔 아빠와의 거리감이 멀다/ 진심이 아니더라도 예의상 해야하는 말을 해 보도록 해보자
-베로니카에게 잡채를 평가받기 위해 준비하다
-지원과의 만남/ 극한상황까지 간 친구를 위한 경청/ 위로와 응원하기
-나보다 상대를 위해 나를 비워보기
-일을 하고자, 열정이 지나쳐 그것의 주인에 대해 무례하게 행동함
-나의 열의와 마음이 전달되지 않아 경직된 태도와 마음으로 무장함
-일에 대해 불평과 불만을 정당하지 못하게 표현함

칭찬요소
-쉬는시간에 독서하기
-대모님과 전화통화

단군일지_026일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역
-잠

반성과 성찰
-

칭찬요소

일차/날짜 : 036일차/ 2월 18일/ 월요일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : a.m.12 /a.m.8
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :점/점

활동내역
-늦잠

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 1점/ 0점

활동내역
-아르바이트

반성과 성찰
-분노 감정에 대해 머릿속으로 대화를 하며 감정을 고조시키다
-감정적인 결정으로 봉사활동과 사람에 대해 거리를 두려고 하다
-아르바이트로 만나는 사람들에게 감정적인 반응을 하다
-엄마와 얘기를 하며 엄마의 유년기와 소녀기를 회상하다
-조직과 직책, 권위와 역할 기타등등에 대해 비난적인 태도를 형성하다
-이에 대해 나는 어떤 리더가, 지도자가 될 것인가에 고민하다
-먼저 결정하고 나서 행동에 정당성을 찾기 위한 행동을 하다/ 먼저 숙고하고 신중하게 말하자

칭찬요소
-쉬는시간에 독서하기
-대모님과 전화통화

단군일지_027일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역
-잠

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 037일차/ 2월 19일/ 화요일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : a.m.11 /a.m.5'20
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :점/점

활동내역
-감정 분석

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 1점/ 5점

활동내역
-아르바이트
-그림레슨

반성과 성찰
-감정의 과잉으로 흐트러진 신체와 일상에 대해 무기력하게 대응하다
-지난 경험을 돌아보며 감정상태와 상황을 객관적으로 들여다보기
-어른에게 도움을 청한다는 것은 내가 스스로 결정하고 난 후여야 덜 의존하게 된다
-결정한 것을 후회하지만 표현하지 않으려고 노력하고 기다릴 수 있게 되다
-감정적인 결정보다는 좀 더 차분하고 신중하고 이성적인 결정을 내릴 수 있도록 인내심을 기르자
-내가 말하고자 하는 주제에 대해 상호적인 소통을 하려고 준비하다 나와 상대도 함께
-경직되어 있거나 공격적인 부분에 대해서 곰곰히 고민해보자

칭찬요소
-지각을 안 하려고 아침시간을 조절함
-아르바이트에 대해 마지막까지 예우를 대해 하려고 노력하다

단군일지_028일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역
-그림레슨

반성과 성찰
-나의 상황에 대해 차분하게 말할 수 있도록 도와주신 선생님이 있어서 내가 성장할 수 있다

칭찬요소
-감정을 잘 추스리고 빠르게 회복시킴

일차/날짜 : 038일차/ 2월 20일/ 수요일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : a.m.11 /a.m.5'20
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :점/점

활동내역
-현재의 상태 점검 및 출석정리

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 5점/5 점

활동내역

-아르바이트

-부족모임

-이가영과의대화

반성과 성찰

-아르바이트 마지막 날/ 업무에 집중하려고 하다/ 대상에 대해 무례해지는 나를 발견하다

-아르바이트를 하면서 유선상으로 감지되는 태도에 대해 빠르게 대처하는 감각을 숙지했다

-팀장님과의 악수를 나누며 그동안의 시간에 대해 나누는 것이 나를 스스로 사회인으로 만드는 일임을 자각했다

-나는 그동안 하나의 당당한 사회인으로써 노력하려고 애를 썼고, 비난에 대해 매도하려고 하기보다는 수용하려고 했다

-이것이 2달간의 시간속에서 스스로 나를 존중하고 대우하고 성장하려고 했던 결과이다. 여기서 만족하자.

-상대 탐색, 대화속의 경청, 함께 나눌 주제 공유 등과 참여, 나를 비워내기, 타인을 배려하기 등등이 새로운 모임에서 발현되다

-단정적으로 섣부른 판단을 유보하고 천천히 상대에 대해 관찰하며 의견과 감정을 공유해보며 일체감을 느끼도록 해보자

-나의 트라우마에 대해 나열, 그것이 나의 인생에 어떤 영향을 끼쳤나 관찰하고 고민하여 해결해보고자 하는 의지를 표현하다

-그것에 대해 자신의 경험을 애기하고 공감해주려고 하는 이가영의 태도와 여유가 전달되다

-사람에 대해, 내 인생에 대해 막연한 불안과 두려움을 토로하는 것은 아직 미숙한 단계, 애기라고 하는 말에 발끈하다

-타인에게 내 고민과 마음을 여는 것은 더 신뢰가 쌓인 후, 더 고민해 본후, 더 발전적인 고민의 단계에 접어 들었을 때 발설하자

-이제는 내안에 간직하고 숙성하여 해결안을 찾아가며 일기로 기록을 남기고, 독서를 하고, 그림을 그려 기억하도록 하자.

칭찬요소

-타인에 대해 자리 양보하기

-사회인으로서의 태도 형성하기

-나의 어리석음에 대해 인정하기

단군일지_029일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-모임

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 039일차/ 2월 21일/ 목요일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : a.m.2 /a.m.5'20/-
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :1점/ 5점

활동내역
-잠

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-뒹굴뒹굴

-독서/데미안

반성과 성찰

-수요일, 성당번개모임에서의 내가 말한 대화에 대해 좀 더 사실적이고 유머러스한 형식으로 말해보고자 하는 후회

-상대에 대해 판단하는 근거에 내가 반복적으로 사용하는 단어, 전공과목, 유학, 외모, 말투, 반전 등 에 대해 고민해보자

-이성적이고 신중한 결정과정을 내가 표현하고 익숙해지도록 상황극을 상상하며 노력해보자

칭찬요소

-독서

단군일지_030일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-독서

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 040일차/ 2월 22일/ 금요일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : a.m.1 /a.m.5'20
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :점/점

활동내역
-잠

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 5점/ 5점

활동내역

-필사/장사의신

-공연/이자람,사천가

반성과 성찰

-오전 김시진선배와의 통화/ 보다 발랄하고 친근한 대화를 위해 노력하다/ 어른으로서의 자세보다는 선후배, 남과여의 동생관계로서의 대화가 적절하다/ 이것이 나의 장점인가? 단점인가?

-장사의 신을 필사하면서 내가 하고자 하는 일에 대한 당당함과 열의, 그것을 해결하고 성취하기 위해 일상에서의 관찰과 응용, 실험을 통해 더욱 더 견고해지는 경험들, 사람에 대한 애정이 나에게 들어왔다.

-지원과의 공연관람/ 멀리 성남까지 다녀오는 수고/ 배가 고파서 감정적인 의지를 하려고 하는 것을 완전 인지함

칭찬요소

-부담안주는 깜짝 배려 

단군일지_031일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-이자람,사천가관람

반성과 성찰

-소리꾼 이자람과의 인생여정과 나의 인생을 비교해보다

-나는 어떤 메세지를 전달하고자 할까?

칭찬요소

-공연에 몰입하기

일차/날짜 : 041일차/ 2월 23일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : a.m.12'30 /a.m5'10/ 5
활동시간 :a.m.5'20-7'20
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

-지나간 단군일지 정리

-가계부정리

주안점

-목표에 최선을 다하자

반성과 성찰
-약하게 대응할 것이 아니라 강하게 자신을 던져보자

-내 행동과 말에 자신을 가지자

-실수는 할 수 있다 그러나 반복하지 말자

-나는 이미 성인이다

-수집한 키워드를 가지고 거기에 맞춰 책을 더 읽어보자!

일차/날짜 : 041일차/ 2월 23일

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 2점/ 1점

활동내역
-이력서제출
-오프라인모임

반성과 성찰
-미루던 일을 드디어 해내다. 완성도에 스트레스를 받기 보다는 피드백을 주고받으며 발전시켜나가자
-어리광을 부리는 원인과 상대를 구별하는 심안을 가리자. 그리고 내 나이를 인식하자.
-컨디션에 따른 신체활동 저하, 이를 만회하기 위해 운동을 시작하자.
-대화의 소통, 상대를 존중하고 경청하는 대화의 태도를 조금 더 발전시키자.
-내 말의 오해의 여지와 상대의 경험에 따른 오해를 구별하자.

칭찬요소
-지각안하기
-박경철 싸인받기

단군일지_042일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰
-다음 날 영향력을 파악해보고 사수해보자.

칭찬요소

일차/날짜 : 042일차/ 2월 24일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m.11 /a.m5'17
활동시간 :-
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역
-잠

주안점

반성과 성찰
-내 멋대로 계획 안 지키기를 이제는 바꿔야 할 때? 이것도 하나의 습관으로 형성되어 가는 것이다!

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 4점/ 5점

활동내역
-아침기도
-교중미사
-잠
-보름 가족행사
-저녁 기도

반성과 성찰
-10시까지 가는 연습을 10분 일찍 도착하도록 아침 일정을 조율하였다
-신체 컨디션 저하에 연연해하기보다 연습에 충실하려고 노력하다
-조카들에게 사랑을 전해주려고 마음과 정성을 쏟다

칭찬요소
-10분일찍도착

단군일지_033일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

1-29 좋은습관 키워드

인간관계, 예의, 대화, 소통

마라톤, 푸샵, 외모

자기연민,  나의계획, 돈, 일, 자아, 몰입, 자기표현, 자기위치

1-29 교양있는 건축가 수행일

11/29

30-40 좋은습관키워드

키워드, 기록,음악이론

감정,인식,표현,불평,불만,비난,타인

독립적, 신중, 이성, 신뢰,분별,관찰,경험들

업무,태도

30-40교양있는건축가수행일

zero 11/40

일차/날짜 : 043일차/ 2월26일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : a.m.1'30 /a.m.5'20/
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

-잠

주안점

-

반성과 성찰

-감기로 인해 핑계대기로 늘어진 수면시간

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 5점/ 3점

활동내역

-아침기도

-학원알아보기

-센터방문

-지원과의 만남

-저녁기도

반성과 성찰

-다른일을 모두 제쳐두고 학원을 알아보다

-센터에 방문해서 내가 알고 있는 것들과 다른 것들을 체크해보다

-일행이 있어서 직접 학원방문을 유선전화로 전환하다/ 이부분에서 저항감을 느끼다/ 하고자 하는 일에는 일행이 부적절하다

-산책이 주는 즐거움을 새롭게 느끼다/ 그후 심한 피로감이 몰려오다/ 감기중이 맞다

-오랜 기다림, 희망고문에 대해 약해지는 지원/ 거리감을 두고 지켜보다/ 그의 취업을 진심으로 축하하다
-오랜 애증, 일상생활의 원칙, 질서등이 없는 모습, 자기만의 세계에서 나오기를 두려워하는 모습, 감정통제를 못하는 모습,

그 밖의 싫은 모습에 어떻게 생각하고 대처할 지에 대해 고민해보자

칭찬요소

-학원알아보기, 센터방문

단군일지_034일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 044일차/ 2월 26일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m.6 /a.m8/14
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

-유엔스튜디오, 베르나르츄미, 스티븐홀, 렘쿨하스가 나를 기다리고 있다

-4주동안 그를 만나지 않았다

-이대로 어그러뜨리기엔 너무 자존심 상하는 일이 아닌가?

-처음마음으로 돌아가보자

일차/날짜 : 044일차/ 2월 26일

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 5점/ 5점

활동내역

-아침기도

-기록정리

-성가연습

-위드회의

-저녁기도

반성과 성찰

-감기를 핑계삼아 늘어지게 한잠자고, 어제 있던 센터의 요구사항을 잠시 미뤄두고, 내가 남겼던 기록들을 다시 보다

-그 때는 '이래야 한다'는 압박감으로 선택했다고 여겼던 기록들이 현재의 나를 이루는 근간이 되어 있다

-'나'라는 존재가 분류되어 이런 특성을 가진다는 것을 인정하자/ 한 인간에게 60억가지의 표현이 존재하는 것이다. 고든 엑스너 

-위드 홍보를 위한 아이디어 회의/ 한번도 리더적인 입장 혹은 나라면 하는 가정하에서 상상해본 적이 없는 이와의 대담은 무료하다

-순응적인, 순종적인 태도는 나를 갑갑하게 한다/ 반항적인 모습을 좀 더 생산적이고 발전적으로 표출해내면 좋겠다

-많은 사람들과의 만남, 다양한 분야의 사람들을 만날 수 있는 기회를 더욱 더 개발해보자

-미술, 그림을 그리면서 구도자적인 입장에서 상상해볼 수 있는 여유가 생긴걸까?

-회의를 하면서 나에게 여전히 공격적인 태도가 있음을 느꼈다. 그대로의 모습을 받아들이는 것이 참, 어렵다, 나에게는

-다시 아침, 저녁기도를 하면서 심리적으로 안정감을 찾게 되었다

칭찬요소

-회의 준비

-기록 스크랩

단군일지_034일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 045일차/ 2월 27일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : a.m.12'30 /a.m.9/ 9
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

-그들이 나를 기다리고 있다.

일차/날짜 : 045일차/ 2월 27일

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 5점/ 5점

활동내역

-아침기도

-학원 조사

-센터방문준비

-엄마병원동행

-마라톤 연습훈련/중간언덕훈련

-저녁기도

반성과 성찰

-아침과 저녁의 기도/ 나에게 안정감을 준다

-지난 밤 위드회의/ 나에게 활력과 일, 소속감을 준다

-학원 계획표를 보며 내가 무얼 배울 수 있는지 체계가 서며 이를 통해 신뢰가 생긴다

-나의 앞으로의 계획서도 이래야 한다고 느꼈다

-상대와의 대화/ 상대의 태도와 기가 나에게 직접적인 영향을 행사한다/ 내가 하고자 하는 것이 무엇인지 우선순위를 정해서 상대의 태도와 기에 휘둘리지 말자

-엄마와 다니면서 너무나 당연히 경제적인 것을 의지하다/ 나는 이제 부모의 보호와 보살핌보다는 내가 부모에게 보호와 보살핌을 되돌려 주어야 한다/ 너무나 당연한 의무를 까맣게 잊고 있다/ 경제적으로, 심리적으로, 사회적으로 독립하자/ 자립하자

-마라톤 연습에서 가장 우선순위는 내가 대회를 나가기 위해 연습이 필요하고 해야 한다는 것이다/ 다른 것들로 인해서 중심을 잃지 않도록 하고, 연습만 충실히 하도록 하자

-나를 나 자체로 존중하고 상대하는 타인만 진심으로 대하기도 벅차다/ 인간대 인간으로의 만남/ 이것이 나의 모토다

-박정희에 관한 강상중의 글, 책을 읽고 있다/ 시대의 청년/ 그가 보낸 시기는? 나의 시기는?

칭찬요소

-기도

-엄마와 동행

-마라톤 연습/2월2일 이후

-독서

단군일지_036일차_저녁1시간단군일정
활동시간 : p.m.10'30-11'30
몰입도/만족도 : 2점/ 4점

활동내역

-독서/기시노부스케와 박정희

반성과 성찰

-내적인 반항심인가? 집중하려고 하니 졸음이 쏟아져 간신히 시간을 사수했다

칭찬요소
-오랜 외면과의 조우/ 뭘하든 이시간에 읽자.

일차/날짜 : 046일차/ 2월 28일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m.11'30 /a.m.5/ 5'30
활동시간 :a.m.5'20-7'20
몰입도/만족도 :1점/0점

활동내역

-정신차리기

주안점

-초반에도 없던 잠과의 싸움

반성과 성찰

-그동안 나태했던 시간이 그새 몸에 베어버림

-그들이 나를 기다린다

+인디언들은 원하는 것을 만번을 외친다고 한다. 나는 만번을 외칠 수 있는가? 그렇게 간절히 원하고 있는가?

일차/날짜 : 046일차/2월 28일

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 3점/ 5점

활동내역

-아침기도

-센터방문

-사장님과 약속

-그림레슨

-저녁기도

반성과 성찰

-아침에 일어나서 제일 중요한 일을 처리하다/ 늘 습관적 혹은 자학적으로 내가 가장 중요시하게 여기는 일을, 본질을, 핵심을 제쳐두고 있었다/ 그것의 틀을 깨트리는 계기가 되었다/ 이것을 형성한 나의 오랜 무의식을 파악해보자

-절차가 번거롭고 예상치 못한 일이 발생하다/ 내가 하고자 하는 것이 무엇인지를 먼저 의식하자, 나머지는 순조롭게 진행되었다

-이것이 왜 이렇게 나에게 어려웠던 혹은 자연스럽지 않았던 혹은 하기 싫었던 과정이었을까?

-나의 기분만, 나의 시간만, 나의 일정만을 염두해 두고 그간의 시간을 보냈던 것이었나 하는 깨달음이 스쳐 지나갔다

-리더로써, 주인으로써 의식이 있는자와 없는자와의 태도는 시간이 지날수록 확연히 차이가 난다는 사장님의 경험담/ 나에게는 어떤 태도가 내재되어 있을까?

-무엇이 나를 이루고 있을까?

-내가 건축가로써, 전문가로써, 직업인으로써 해야 하는 우선순위의 일들, 마땅히 그래야 하는 과제들, 가지고 있어야 하는 가치와 의식들 등등에 대해 회피와 방어로써가 아닌 정면으로 응시하고 대응해야 하는 용기를 갖자.

-내가 속한 단체에서의 인간관계, 내가 하고자 하는 목표, 내가 마땅히 지녀야할 태도, 내가 배려할 수 있는 역량과 애정 등등에 대해 좀 더 고민해 보자/ 사소한 사건들, 사소한 사람들에 의해서 흔들리는 나를 이제는 굳건히 뿌리를 내릴 수 있도록 선택하고 결정하고 고수해보자.

-저녁기도, 약식으로도 마땅히 해야 하는 의식으로 몸에 새기자.

칭찬요소

-사장님과의 약속 지키기

-빌려간 물품 되돌려주기

-오전중에 가장 중요한 일을 처리하기

-그로 인해 여유있게 대처할 수 있었음에 감사하기

단군일지_037일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 047일차/ 3월 1일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

-나의 반복되는 문제들을 파악하는 시간

주안점

반성과 성찰

-변화는 새로운 태도를 형성함으로써 시작되는 것이다.

+인디언들은 원하는 것을 만번을 외친다고 한다. 나는 만번을 외칠 수 있는가? 그렇게 간절히 원하고 있는가?

일차/날짜 : 046일차/ 3월 1일

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 5점/ 2점

활동내역

-아침기도

-위드영상준비작업

-아르바이트

-저녁기도

반성과 성찰

-늘어진 아침과 외출시간을 압박하도록 방치된 시간조율

-이로인해 가장 중요한 준비물을 놓고 나가 다시 되돌아 오는 일을 함

-하루에 가장 중요한 일을 정하고 거기에 맞춰 미리 준비하는 습관을 만들자

-나만의 문제를 다른 사람과 공유나 공감하려고 기대하지 말자

-나는 나의 인생을 살기위해 고민하는 것이다/ 타인과의 공유는 누구하고나 가능하지 않다

-좋아하는 것을 소유하려고 하는 욕심/ 과욕은 큰 화를 불러 일으킨다

-마음을 비워내고 비워내고 합리화시키려고 하지 말자/ 나는 충분히 성인이다/ 책임회피는 있을 수 없다

-정당한 값을 지불하자/ 나는 충분한 성인이다/ 이에 적당한 욕심을 부리자

-결정한 후 올라오는 욕심의 갈등/ 이를 잘 조절하자/ 괴물이 될 수 있다/ 번복하는 인물이 될 수 있다/ 과욕의 화신이 될 수 있다

-욕심의 한계, 소유의 한계를 정하자

-저녁기도를 하기 위해 얼굴과 몸을 정갈히 하자

칭찬요소

-친절하고 정성어린 대인관계하기

-정리정돈/ 나의 욕심을 위한 것이어서 순수하지 않음

단군일지_035일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

절실해 지자, 시간을 알뜰히 써야 한다, 돈과 함께. 마음과 함께.

일차/날짜 : 047일차/ 3월 2일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m.12'30 /a.m.5'10/ 8
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

-이제는 자연스럽게 토스하는 이 새벽작업시간

-절실해지자, 하나의 목표를 향해 집중하자.

-제발. 무엇이 나를 이토록 나태하게 하는가?

일차/날짜 : 047일차/ 3월2일

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-아침기도

-아르바이트

-저녁기도

반성과 성찰

-자연스러운 접객과 응대/ 내 역할에 대해 긍정적이고 적극적인 행동양식/ 정리정돈을 위한 노력

-누군가에게 힘이 되고 칭찬을 하고 인정을 한다는 것은 나에게도 행복감을 준다

-오래 고민/ 경험으로 인해 최종적인 선택을 한다는 것이 유익하다

-후임을 위한 정리정돈, 티가 나지 않은 행위들도 나의 양심을 위해 수행함

-내 욕심에 대한 합리화, 이로 인해 뻔뻔해지는 나의 얼굴/ 내 행동에 대해 객관성이 결여됨

-이로써도 억제하지 못한 내 어리석음/ 반드시 집고 넘어가야 하는 내 양심과 위기 순간의 선택의 문제

-타인이 생각하는 도덕성에 대해서도 보편적인 기준을 나에게도 적용해야 한다!

-약식으로 이루어진 저녁기도

칭찬요소

-친절한 응대와 적극적인 태도

단군일지_036일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 048일차/3월 3일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역
-

주안점
-

반성과 성찰

일차/날짜 : 048일차/3월3일

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역
-교중미사
-위드홍보영상작업
-정기회합
-저녁기도

반성과 성찰
-어느덧 지각을 하게 되어버린 아침일정 조율 실패
-내가 단체의 한 객체로써 어떤 영역까지 아주머니들의 비위를 맞춰야 하는가?
-자신의 행동에 기준이나 성찰없이 남탓으로 돌려버리며 나에게 뒤집어 씌우는 상황/ 어떻게 정중하고도 부드럽게 거절, 혹은 표현할 것인가
-이것들이 현재까지 나에게 있어 트라우마에서 벗어나기 못하게 했던 반복된 상황임을 인지함
-그러므로 더욱 성숙하고 예의바르게 거절하는 표현을, 내 의사를 표현하도록 노력하자
-홍보영상을 만들기 위해 일을 맡았으나 그 때의 실망감이 나를 의욕부진으로 빠지게 함/ 나와 마음이 맞는 사람의 응원과 의기투합이 나에게는 큰 부분임을 인식
-내가 원하는대로, 마음이 꼭 맞는 상대를 갖춰야만 작업을 한다는 것은 미숙한 태도이다
-스스로 응원하고 격려하고 추진하자/ 누군가의 하나하나의 인정과 관심을 스스로에게 해 보자
-평균나이 30세들의 음주문화와 상대를 대하는 사교술이 그동안의 나를 투사하게 하다/ 엄청난 충격으로 다가오다/ 술의 정의는 도대체 무엇인가
-인격적인 만남, 보편적인 음주문화, 내가 원하는 대화방향, 상대를 존중하는 대화술/ 더욱 더 분석하고 노력하자
-남자와 여자가 만나는 시작이 어때야 하는가에 대해 크게 각성하다

칭찬요소
-약속시간을 지키기 위하여 미리 보고하고 일찍 도착함

단군일지_037일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 049일차/ 3월 4일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점
-

반성과 성찰

일차/날짜 : 049일차/3월4일

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역
-아침기도
-드라마 시청
-저녁기도

반성과 성찰
-진정한 백수의 생활을 체험하기
-'감정'에 대해 객관적 시청
-밑바닥 감정을 음식으로 처리하는 단계에 들어감

칭찬요소
-엄마의 요구사항 들어주기

단군일지_038일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 050일차/ 3월 5일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

일차/날짜 : 050일차/ 3월 5일

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역
-신문스크랩
-드라마시청
-독서/1인회사

반성과 성찰
-그간의 묵혀뒀던 신문/ 외면,회피,도망을 미루다가 해결하고자 함
-신문에서 건축과 관련된 기사들/ 구본준/ 이 많다는 것을 깨달음
-내가 현재 선택과 집중을 위해 해야 하는 일들이 1인회사를 통해 10%정리됨

칭찬요소
-미루던 일 처리

단군일지_039일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역
-신문읽기

반성과 성찰
-그날그날의 이슈들을 기록하여 일관성과 연계성을 갖추도록 하자

칭찬요소
-당일 신문보기

일차/날짜 : 051일차/ 3월 6일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역
-잠

주안점

반성과 성찰

일차/날짜 : 051일차/ 3월6일

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-영상작업

반성과 성찰

-all day영상작업, 작업이 나를 살아있게 하는구나. 하는 것을 오래간만에 느낌

-자격지심/ 어색함/ 부드러운 오프닝/ 다양한 요소들이 복합적으로 작용하여 작업시 첫대면이 경직되어 있음

-나는 나 그대로, 혹은 사회적인 페르소나를 잘 선택하지 못한다/ 충분한 성인으로써 첫대면을 부드럽게 열어보자

-어색한 대인관계를 해결하기 위해 1명의 존재/자기 중심이 불분명한 사람이 적당함을 활용함/이것에 대해 고민해보자

-새벽까지의 작업을 원만하게 하는 것은 함께 하는 사람의 여유때문일까?

-첫사랑과의 만남/정면이 아닌 만남으로 더욱 오래가는 감정/다음의 만남에는 자연스러운 대응으로 오랜 감정을 흘려보내자

칭찬요소

-오랜 시간 자리에 동석한 이에게 식사를 대접함

-새벽까지의 작업분위기를 긍정적으로 유지함

-첫사랑 대면/빠른 감정 수습

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 053일차/ 3월 7일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-영상작업

반성과 성찰

-영상작업하느라고 레슨도 미룸/과연 옳은 선택인가?

-작업의 질은 좋아짐/선택에 대한 미련은 잘 비워냄

-새벽까지 이어지는 작업/ 긍정적인 분위기/직장에서의 기억을 치환하는 계기

칭찬요소

-작업에 올인, 충실

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 054일차/ 3월 8일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

-연이은 새벽작업으로 방만해진 결심

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-독서/생각의탄생

-지은/뮤지컬공연

반성과 성찰

-방만해진 하루의 절정/ 목욕재계

-시간을 지키려는 노력/상대의 노력을 인정하는 마음

칭찬요소

-2시간 수면이지만, 일어나서 문자보낸 것!

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 055일차/ 3월 9일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-아침기도

-새벽배식봉사

-요가

-정리,정돈

-영상작업

-저녁기도, 세안

반성과 성찰

-간사해진 몸, 늦잠 자기, 그래도 봉사활동을 하러 감

-오랜 만남의 반가움으로 즐거운 대화 나눔

-다양성을 인정하기에는 나만의 방어벽과 오만, 어리석음의 벽이 높다는 것을 다시 깨달음

-마음과 마음이 통하는 것을 찾는것, 사교적인 대화, 주제, 거리감을 다시 각성함

-꼰대기질을 발견함, 방향성을 잃어 주체하지 못하는 나를 타인에게서 발견하고 분노하는 것임

-요가가 정말 좋다, 그리고 계속 해야겠다고 결심함 그러나 나의 1순위는 부동!이라는 것을 놓치지 말자

-섣부른 결정보다 신중한 결정을 위해 먼저 말하기보다는 나중 말하기를 선택하자

-이것은 두고 두고 결정의 후회와 미련을 남기게 된다

-영상작업을 위한 먹거리, 이것을 나누려고 하기에는 거리감이 느껴짐

-타인에게 흔들리거나 상처받지 않으려고 하는 나의 생각을 말하면서 조금은 어리다고 느낌

-완벽성을 추구하는 자와의 일하는 즐거움, 그리고 거기에 쾌감을 느끼는 자신을 발견

-그간의 갈등을 잘 해결할  수 있는 단서를 찾음

칭찬요소

-작업의 목표와 과정의 즐거움을 위해 존중하는 태도와 마음가짐

-나만의 욕심이 아닌 타인의 손해까지 배려하는 결정

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 056일차/ 3월 10일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-교중미사

-지원만남

-청년모임

-저녁기도

반성과 성찰

-지각으로 불필요한 지출을 합리화하려는 오랜 습관이 발동

-아침시간을 비생산적인 시간으로 소모하는 행태, 이로 인한 갈등, 이로 인해 더욱 나빠지는 태도

-노래를 잘 하기 위한 목표/진지한 태도와 노력이 현재의 나를 만들고, 즐겁게 하고 있다.

-진심어린 걱정, 간직하는 태도, 과잉의 행동과 표정을 자제

-오랜만의 잡지 열람/ 내가 관심가는 분야를 스크랩해보자. 통제하려 하지 말자

-지원의 이야기에 진심으로 분노하고 나의 경험과 감정들을 표현함

-이로써 그에 대한 나의 생각과 응어리가 해갈됨

-청년들과의 만남에서 나는 34세의 여성으로 어떤 태도를 유지해야 하는가

-그들의 어리석은 생각과 행동에 내가 휘말려야 하는가?

-무작정 거리를 둔다고 과연 갈등이 사라질까?

-그 곳에서 내가 현명하고 슬기롭고, 여유있게 대처하는 마음과 자세를 습득하자

-내가 가진 생각과 가치관, 태도가 옳은 것이 아니다

-나와 생각과 행동이 맞는 사람을 찾아내고 거기에 목표를 두고 만남을 지속하자

-피한다고 해서 사라지는 것은 아니다

-나 역시 다른 이에게 마찬가지로 읽히므로 이를 항상 잊지말자

칭찬요소

-나만의 관점과 행동양식을 정리하고 있음

-그것들을 중심에 두고 주변과의 조화를 이루려고 하는 것

+나는 타인에 의해 쉽게 흔들리고 무너지고 분노하지 하기 보다 나의 장점과 유머와 미소를 드러내고자 한다

  직설적으로 나의 생각과 어리석음을 표현하려기 하기보다는 다양성을 인정하고 수용하고자 한다.

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 057일차/ 3월 11일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-아침기도

-사장님 부탁들어주기

-센터서류발송

-지원만남/건축답사

-독서

반성과 성찰

-늘어진 일상에 대한 환멸뿐인 현재를 다시 존경할 수 있도록 목표를 마음속에 품다

-타인의 필요에 의해 내가 흔들리거나, 내 목표에 방해가 되는 요소를 제거하자

-내가 현재 가장 중요하게 해야 할 일을 먼저 한 후 다른 욕구를 충족시키자

-마땅히 지불해야 하는 것을 미루지 말자, 이로인해 다른 영역까지 불리한 영향을 끼치고 있다

-타인의 부탁을 들어주고자 할 때 상대가 원하는 것을 유추하고 실행할 수 있도록 하자

-내가 현재 필요이상으로 지출하고 집착하는 원인에 대해 생각해보자

-그것이 나를 성숙하고 생산적이고 발전적이게 하는가?

칭찬요소

-아침 기상에 노력하고자 하는 의지

-원하지 않는 것을 하지 않으려는 의지

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 058일차/ 3월 12일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m8
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

-심기일전으로 목표에 충실하고자 하였으나, 늦잠_8시을 자버림

-손에 쥔 휴대폰에 일어나지 못함

-오늘의 취침시간과 자기전 각오를 단디하자!

+목표를 위해 정진하자. 발산에서 수렴으로!

일차/날짜 : 058일차/ 3월12일

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-아침기도

-가영과의 점심

-잡지기사찾아보기

-성가연습

-저녁기도

반성과 성찰

-불분명한 아침일정 소모하는 것, 일지를 쓰는 것을 주활용으로 함

-미적거리다 지각/ 불필요한 교통비 지출/ 엄마에게 의지하려는 마음을 축소시키자

-타인과의 대화의 접점, 자연스러운 시간흐름, 분위기 등등을 유지하는데 촉각을 곤두세우다

-나의 얘기보다 타인의 얘기를 더욱 더 많이 하게 하고 경청하도록 하자

-테이블 매너, 에티켓, 보조 등등 상대와 교감하기 위해 늘 신경쓸 게 많다

-잡지에서 내가 무얼 얻고자 하는지가 중요한 것, 광고에 현혹되거나, 깊은 고민없이 쓴 글에 크게 좌우되지 말자

-내가 몸담고 있는 건축계가 어떤 상황인지 어떤 방향으로 발전하는지, 거기서 나는 무엇을 하고 싶어하는지 계속 고민해보자.

-그러나 나는 2~3년간 열심히 건물이 어떻게 지어지는지, 어떤 행정절차로 건물을 시공하는지를 열심히 익히자.

-같은 량으로 어떤 개념으로 어떤 철학으로 어떤 방향으로 디자인을 하는지 계속 공부해보자.

-12권의 작품집, 반드시 남은 기간동안 내 것으로 만들자. 대표작으로 나를 몰입시키자.

-중년 여성의 괴로움, 부모와의 관계, 스트레스로 인한 건강악화, 나에게 말하는 마음을 이해해보려고 하다

-즐거운 마음을 가질 수 있도록 기분 전환을 시켜주는 것이 내가 할 수 있는 방법이다. 꽃 선물하기

-내 부모에게뿐만 아니라 내가 좋아하는 어른을 함께 모시는 것도 나의 장점이다.

-또래의 마음을 이해해보자. 나라면 어땠을까? 라는 관점으로 지켜보자. 어색한 마음을, 싫은 마음을 더욱 심화시키기 보다는 기도를 해보자.

-이것이 궁극적으로 날 위한 기도가 되리라 생각하자.

칭찬요소

-일지 정리

-꽃 선물하기

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 059일차/ 3월 13일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m.5
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

-깨려고 하는 의지를 불태우자.

-다음으로 미루지 말자.

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-아침기도

-아키텍쳐 스튜디오/라시티

-신부님 강의 수강

-저녁기도, 마사지

반성과 성찰

-아침의 기상을 위해 알람에 맞춰 일어나려고 긴장을 하고 잔다

-그러나 일어난 후 마음을 다 잡지 않고 다시 눕는다.

-며칠동안의 새벽 작업을 하면서 생긴 버릇이 기가 막히게 몸에 베어버렸다.

-그대로 유지할 것인가, 벗어버릴 것인가 선택하고 집중하자!

-오랜만의 건축작업, 신난다. 신난다. 신난다.

-예전과는 다르게 그들의 생각과 흐름이 나에게 들어온다

-나도 함께 생각한다. 그들처럼, 내 처지에 상관않고!

-어떤 생각으로 접근하고 고민하고 발전시키는 것이 중요한 문제다!

-이 부분을 평생 놓치지 말자.

-내 몸의 상황에 맞춘 식사를 하도록 하자. 되도록이면, 나는 장이 좋치 않다. 그리고 효소도 부족하다.

-달달한 것이 찾아지면 왜 그런지 먼저 고민해보자. 나는 필요이상으로 당섭취가 많다.

-신부님의 강의, 저런 부분까지 말씀을 하시나 싶지만 들어보면 필요한 부분.

-방향성에 대해 진지한 고민과 생각을 해 보게 되는 시간, 나에게 유익한 시간, 성장하고 성숙하게 하는 시간.

칭찬요소

-음식 나눠먹기

-강의 듣기

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

-신문을 중지시켜버리다

칭찬요소

일차/날짜 : 060일차/ 3월 14일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m.5
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

-스스로 하니 다시 잠을 자도 찝찝하지 않다

-내일은 일어나 명상 후 향좋은 커피를 내려마시자.

-건축작업 하자.신나잖니?

일차/날짜 : 060일차/ 3월 14일

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-아침기도

-출석글 준비

-산책

-저녁기도, 마사지

반성과 성찰

-웹서핑을 2시간여 하다보니 마지막 페이지까지 들여다 봄

-출석글을 미리 준비하고자 메일을 다시 한번 훑어보게 됨/ 많은 부분들을 객관적으로 보게 됨

-사장님과의 불편한 마음을 해결하고자 함/ 서로 조심하는 부분과 풀어지는 시점을 잘 모색함

-집 앞 슈퍼를 가더라도 방치된 외모로 나다니지 말것!

-사장님의 따끔한 충고/ 습관이라는 것/ 좋은 습관, 부지런함 형성 의지

-나의 탐욕스런 부분에 대한 숨기기/ 이것에 대해 끝까지 밀고 나가야 하는 나의 뻔뻔함을 느낌

-조심하고 경계하자, 나의 탐욕을, 파렴치한으로 발전할 수 있다.

-정당한 대가를 지불하지 않으면 반드시 나중에 치루게 되어 있다. 명심하자, 명심하자. 경계하자.

 
칭찬요소

-사장님과의 불편감 해소

-산책

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 061일차/ 3월 15일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

-메일 글 읽기

주안점

반성과 성찰

-오랜만의 새벽시간 엄수

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-아침기도

-출석글쓰기 준비

-센터방문

-마라톤대회준비

-저녁기도,세안

반성과 성찰

-새벽시간을 지키려는 의지가 거의 없다. 낮에 해도 된다고 하며 미루는 마음이 있다.다른 것을 하고 있다.

-강박적인 행동이 나를 자학하게 만든다. 그러나 다 읽고 나면 나에게 무언가 변화가 생길 것 같아 그만둘 수 없다

-즉흥적인 음식섭취, 즉흥적인 소비, 이 충동을 잘 조절해보자

-나에 대한 배려에 대한 성의 표현, 나의 기질과 성격 등등에 대한 이야기를 편안하게 수용하다

-나의 하고자 하는 절실함이 통한것이라고 생각하자

-대회에 대한 훈련량, 나의 하고자 하는 의지, 컨디션 고려, 외부온도차에 제대로 적응하지 못하는 내 신체를 고려하자

-클럽을 가고자 하는 목표와 목적을 먼저 생각해보자. 그 후 대인관계를 고려해보자.

칭찬요소

-나를 위한 배려에 대한 성의 표현

-끝까지 읽고자 하는 의지

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 062일차/ 3월 16일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

-새벽봉사활동

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-아침기도

-봉사활동

-요가

-자전거

-특전미사

-저녁기도,세안

반성과 성찰

-컨디션에 따른 일상생활을 조절하자. 의지의 문제가 아니라 체력의 문제이다.

-조금씩 익숙해져가는 나눔의 시간, 조금은 진지하게 임해보고, 다른 이들의 생각을 있는 그대로 받아들이자

-요가 시간, 너무 좋다. 몸쓰는 일이 나의 신체를 깨우고 정신을 맑게 해준다. 열심히 듣고 따라하자

-자전거, 글 읽기 중 하나를 선택해야 했다. 내일을 위해 자전거를 포기했어야 하는데, 굳이 고집한 이유는 더욱 나를 집착하게 만든다

-몸상태에 따른 중얼거림의 횟수가 많아진다. 조심하자, 이것은 주변인들에게 특이사항으로 비춰질 수 있다.

-좀 더 어른스럽고 사교적인 대면을 해 보자. 못 본척, 새침한 척 하지 말자. 밀당을 하지 말자. 내가 목표로 하는 모습이 아니다.

-대회를 위해 일찍 자다.

-우선순위를 위해 약속을 포기하는 것도 필요하다. 역시 후회가 가득하며, 만족도도 많이 떨어진다.

칭찬요소

-약속지키기

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 063일차/ 3월 17일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

-동아마라톤 참가

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-아침기도

-대회참가

-메일 글 읽기

-저녁기도

반성과 성찰

-대회를 참가하려는 의지가 없어 안 가려고 계속 꾀를 썼지만, 나쁜 버릇으로 구축될까봐 억지로 참가함

-무리안에서 나에게 좋은 영향을 줄 대상을 찾는 것, 무리안에서 무난하게 행동하는 것이 목표가 되도록 하자

-대회 전, 그 뒷자리 마무리 하는 모습을 지켜보다, 쓸쓸한 감정이 올라옴

-자봉으로 대처한 대회, 프로선수와 준프로 아마추어의 달리기 자세에서 보다 바람직한 자세와 표정 등등을 관찰하다

-훈련을 열심히 하여 중간레벨이상의 무리에서 달리기를 유지하는 것이 더 낫다고 판단하다

-회식에서의 어떤 모습이 자연스러운가, 술취해 막 어울리기보다는 자연스럽게 즐거운 것이 좋다

-그러나 내가 이 회식에서 왜 경직된 자세로 있는지에 대해 좀 더 고민해보자

-잠깐 쉬고 내일 해야 하는 일을 위해 책상위에 앉아 있는 것, 청년 미사에 다른 목적이 있어 가려는 것을 절제함

-다른 사람에게 의도치 않게 상처주고, 내 본심과 다르게 행동한 것에 대해 뒤늦은 자각, 되돌릴 수 있는 방법을 찾아보자.

칭찬요소

-자봉

-다른 목적의 미사 절제

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 063일차/ 3월 17일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

-동아마라톤 참가

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-아침기도

-대회참가

-메일 글 읽기

-저녁기도

반성과 성찰

-대회를 참가하려는 의지가 없어 안 가려고 계속 꾀를 썼지만, 나쁜 버릇으로 구축될까봐 억지로 참가함

-무리안에서 나에게 좋은 영향을 줄 대상을 찾는 것, 무리안에서 무난하게 행동하는 것이 목표가 되도록 하자

-대회 전, 그 뒷자리 마무리 하는 모습을 지켜보다, 쓸쓸한 감정이 올라옴

-자봉으로 대처한 대회, 프로선수와 준프로 아마추어의 달리기 자세에서 보다 바람직한 자세와 표정 등등을 관찰하다

-훈련을 열심히 하여 중간레벨이상의 무리에서 달리기를 유지하는 것이 더 낫다고 판단하다

-회식에서의 어떤 모습이 자연스러운가, 술취해 막 어울리기보다는 자연스럽게 즐거운 것이 좋다

-그러나 내가 이 회식에서 왜 경직된 자세로 있는지에 대해 좀 더 고민해보자

-잠깐 쉬고 내일 해야 하는 일을 위해 책상위에 앉아 있는 것, 청년 미사에 다른 목적이 있어 가려는 것을 절제함

-다른 사람에게 의도치 않게 상처주고, 내 본심과 다르게 행동한 것에 대해 뒤늦은 자각, 되돌릴 수 있는 방법을 찾아보자.

칭찬요소

-자봉

-다른 목적의 미사 절제

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소

일차/날짜 : 064일차/ 3월 18일

단군일지_12명의 건축가 그리기
취침/기상/수면시간 : p.m. /a.m
활동시간 :a.m.
몰입도/만족도 :0점/0점

활동내역

주안점

반성과 성찰

단군일지_좋은습관 아로새기기
활동시간 : all day
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

-아침기도

-아르바이트

-저녁기도, 세안

반성과 성찰

-글쓰기에 대한 준비부족으로 괴로워하다 덜 된 준비로 자학하기보단 대안을 찾아 일단 시작하기로함

-일주일동안의 글을 맥락을 이어서 쓸수있도록 노력하는 게 예상보다 어려웠다. 스트레스이기도 하다

-다른 사람들에게 어떤 느낌과 생각을 유발하는지에 대한 예측이 전혀 없다. 나에 대한 얘기를 부담없이 풀어낼 수 있을까?

-글쓰기에 대한 진지하고도 참된 경험을 시작하다

-사장님의 인정, 격려 등이 나를 더 열심히 하게 하고 생각하게 만든다.  서로의 배려와 노력을 인지하며 소통하는 즐거움을 알게 한다

-사장님의 인생얘기를 통해 나는 무엇을 노력하고 살까를 고민해보다. 많은 친구들은 인생에서 훌륭한 재산이다.

-가지고 싶은 것에 대해 머리를 쓰고 인내를 하니 저절로 들어온다. 물론 그렇게 배려해주시니 가능한 것이다.

-다음날 출석글에 대해 대략적인 구상만 하다/ 계획서를 만들고 싶었는데, 시간도 오래 걸리고 글을 어떻게 써야 할지 고민만 하더군

칭찬요소

-출석글에 대한 대안 찾아 해결하기

-사장님이 원하는 초점에 맞춰 노력하기

단군일지_0일차_저녁1시간단군일정
활동시간 :
몰입도/만족도 : 점/ 점

활동내역

반성과 성찰

칭찬요소