** 몸 :   11:40~04:50(5시간 10분)   

            이것저것 부시럭 거리다가 평소보다 늦게 잠들다, 알람기상, 조금 졸림    

 

** 마음 : 몰입도  3,  만족도  4 

 

** 수련 :  독서(총, 균, 쇠) 1시간 10분, 독서정리(만가지 행동) 30분, 10분 전력질주(글쓰기), 10분 정도 졸음 

 

늦게 잠들었다. 낮에 졸 것 같다...ㅎㅎ 오늘부터 손으로 글쓰기를 시작했다. 일어나자 마자 쓰려니 그닥 할말이 없었다. 뭔가 막혀서 뚫리지 않는 답답한 느낌이다. 수련활동이 조금씩 체계를 잡아가는 것 같은데 활동의 밀도는 만족스럽지 않다. 자꾸 조급함이 나를 채근한다. 다른 것보다 욕심과 조급증을 버리는 것이 나의 과제인지 모르겠다. 100일차까지는 새벽기상 습관화에 주력하자!!

 

일어나자 마자 글쓰기로 힘을 빼서 그런지... 오늘은 일지가 안 써진다. 매일 하는 말이지만 오늘도 화이팅!!! 

 

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** 몸 :   11:00~04:40(5시간 40분)   

            기상 시간을 10분 앞당김. 무리없이 일어남. 약간 졸림   

 

** 마음 : 몰입도  4,  만족도  4 

 

** 수련 :  독서(철학이 필요한 시간) 1시간 10분, 

              정리(성공이 행복인 줄 알았다) 30분, 

              글쓰기 20분, 

              졸음 약간 

 

오늘부터 기상 시간을 10분 앞당겼다. 수련을 하다 보니 시간도 너무 빨리 가고, 흡족함이 느껴지지 않았기 때문이다. 이유가 시간 부족 때문인지 헐렁한 밀도 때문인지는 두고 볼 일이다. 오늘은 그럭저럭 일어났는데 몸이 무리없이 적응을 할런지 궁금하다.

 

요즘 여기저기 아픈 곳이 생긴다. 주변에 이야기 해 보면 늙느라고 그런단다. 늙는다라... 나이먹는 것도 아니고... 늙는거라니...ㅠ.ㅠ... 아직은 수용할 수 없는 말이다. 다 자라지도 않은 것 같은데 이젠 늙어야 한다는 것을 어찌 받아들이랴. 몸은 순리대로 풍파를 겪을 지언정 정신과 마음은 아직도 초등학생에 머물러 있는 걸.... 지금의 아픔을 제2의 성장통으로 받아들이련다. 나는 앞으로 많이 클 것이다. 주로 새벽에 클 것이다. 쑥쑥 커라 쑥쑥~!!

 

[총,균,쇠]가 조금 지겨워져서 잠시 다른 책으로 갈아탔다. 좀 진득해 보려고 했는데 지루한 리듬은 참을 수 없다. 갈아탄 책은 강신주의 [철학이 필요한 시간]이다. 강신주는 완소 작가이며 배우고 싶은 선생이다. 대중을 대상으로 한 강의에 열심이어서 나도 그의 철학강의를 들을 기회가 있었다. 아직은 철학적 내공이 부족하기에 그의 해석이 옳은 것인지 어떤지는 잘 모르겠다.

 

그의 재미난 강의와 쉬운 설명을 통해 철학이 결코 사변적인 학문은 아니라는 걸 알게 되었다. 앞으로 제대로 살아가려면 철학을 꼭 알아야 하겠구나 하는 생각이 들게 한 고마운 스승이다. 그래서 열심히 읽고 다른 생각들과 비교해 보고, 원전도 읽고 하다보면 나름의 해답을 찾을 수 있지 않을까 싶다. 철학은 어렵지만 죽을때까지 파보고 싶은 분야이다. 아이고~ 강신주에 대해서 열올려 쓰다 보니 출근 시간이다!

 

[차라투스트라는 이렇게 말했다]에서 니체는 인간을 가두는 담벼락으로 "유일한 것, 완전한 것, 자기 충족적인 것, 그리고 불변하는 것"을 이야기하고 있다. 한마디로 말해 영원히 고정되어 있어서 바뀔 수 없다고 상정된 것이야말로 인간을 가로막고 있는 담벼락이라는 것이다. 상징적으로 니체는 이것을 '신'이라고 부른다.(...) 신은 영원불면한 존재라는 생각뿐만 아니라 지금의 사회구조는 영원히 바뀔 수 없다는 생각, 혹은 인간의 본성은 결정되어 있어서 바뀔 수 없다는 생각도 인간을 체념적이고 수동적으로 만드는 담벼락이기 때문이다.(22)

 

니체의 '영원회귀'는 바로 이런 통념에 브레이크를 건다. 영원회귀의 가르침에 따르면 굴욕과 비겁으로 점철된 고통의 순간은 덧없이 사라지는 것이 아니라, 10만년 주기로 영원히 반복되는 것이기 때문이다.(...) 온갖 억압과 고통을 극복하여 현재 자신의 삶을 긍정적으로 영위해야만 한다. 자신의 삶을 수단으로 삼아서는 안 된다. 지금 노예의 굴종과 비겁을 감내한다면 우리는 영원히 노예로 살기로 결정한 셈이고, 지금 주인의 당당함과 자유를 쟁취한다면 우리는 영원히 주인으로 살기를 결정한 셈이다. 마침내 우리는 자신을 가두어 길들이는 담벼락을 무너뜨릴 수 있게 된 것이다.(26)

 

자유롭고 싶은가? 그렇다면 니체의 말에 귀를 기울여야만 한다. "지금 인생을 다시 한 번 완전히 똑같이 살아도 좋다는 마음으로 살아라!" 차라투스트라는 이렇게 말했다.(26)

 

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** 몸 :   11:40~05:10(5시간 30분),            

             피곤해서 알람을 5시 10분에 맞춤, 수련후 1시간 30분 정도 더 잠,

             배고파서 작은 빵 2개, 물한잔 마심   

 

** 마음 : 몰입도  3,  만족도  4 

 

** 수련 :  독서(철학이 필요한 시간) 1시간  

              정리(성공이 행복인 줄 알았다) 30분, 

              글쓰기 20분

 

역시 6시간 이하의 수면은 무리인가 보다. 종일 졸린 기운이 있어서 좀 멍했다. 어제는 독서심리상담사 수업일... 자신의 꿈과 미래 비전에 대한 집단상담을 받았다. 이야기 나누며 느낀 것인데 공무원들은 미래에 대한 비젼이 없구나...하는 걸 느꼈다. 과연 이러한 무감각, 무성찰의 세계를 들쑤셔 진짜 자신이 누구인지 일깨우는 역할을 할 수 있을까... 두렵다.

 

누가 이들의 꿈을 뺏어 갔을까? 나는 개인의 문제라기 보다는 시스템의 문제라고 생각한다. 시스템은 우리들이 꿈꾸는 것을 달가워 하지 않고, 나아지려는 노력을 도와주지도 않는다. 그들이 원하는 건 고분고분한 종복일 뿐이다. 깊은 생각이나 특출한 능력따윈 필요없다. 어떤 뛰어난 능력이 있다해도 그것에 대한 쓰임이 없으니 상부의 말이나 잘 듣고 빨리 승진하기 위한 처세에만 신경쓰는 사람들을 양산한다. 이런 공무원들을 만들어 내는 나라의 미래는 어두울 것이다. 설령 꿈을 꾼다 한들 개인의 영역에 머무를 뿐이다. 이들이 가지는 소박한 바램과 함께 자신의 진짜 능력을 일깨우고 스스로 행복해 질 수 있는 길을 찾아주고 싶다. 그러나 일단은 내 길을 찾고 만드는게 우선이 되어야 겠지ㅎㅎ 도움도 되지 않는 잘난척에 머물러서는 안된다.

 

계속 강신주의 [철학이 필요한 시간]을 읽고 있다. 너어어어어~무 재미있다ㅋㅋ 그의 강의를 듣거나 책을 읽다보면 그 어렵다는 철학자들의 책도 왠지 술술 독해될 것 같은 착각에 빠진다. 겨우 철학 입문자일 뿐인데 건방지게 벌써 읽고 싶은 철학책이 너무 많아졌다ㅋㅋ

 

[존재와 시간]이란 유명한 철학책을 썼던 하이데거는 인간이 생각한다는 사실을 자명한 것으로 인정하지 않고, 인간이 과연 언제 사유하게 되는지를 숙고했다.(...) 하이데거가 말하고자 했던 것은 바로 낯섦이 찾아오는 바로 그 순간이 우리의 생각이 깨어나 활동하기 시작하는 시점이라는 것이다. 하이데거는 통해서 이제 우리는 자신이 항상 생각하고 있지는 않다는 점을 이해하게 된다. 분명 우리는 생각을 하기는 하지만, 그것은 항상 예기치 못한 사건과의 조우를 통해서만 이루어지기 때문이다.(85)

 

관찰자는 모든 것의 원천입니다. 관찰자가 없으면 아무것도 존재하지 않습니다. 관찰자는 모든 지식의 기초입니다. 인간 자신, 세계 그리고 우주와 관계되어 있는 모든 주장의 기초입니다. 관찰자의 소멸은 우리가 알고 있는 세계의 종말과 소멸을 의미합니다. 지각하고, 말하고, 기술하고, 설명하는 사람이 아무도 남아 있지 않을 것이기 때문입니다.-<있음에서 함으로:마투라나> (93)

 

인간의 세계가 존재하는 것과 마찬가지로 뱀의 세계도 엄연히 존재한다고 할 수 있다. 결국 존재하는 관찰자들의 수만큼 다양한 세계들이 존재하는 법이다. 여기서 우리는 약간 당혹스러운 결론에 이르게 된다. 그것은 우리가 모두 인간들, 혹은 모든 생명체들이 동의할 수 있는 하나의 객관적인 세계, 즉 "유일한 진짜 세계"를 가질 수 없다는 점이다.(94)

 

불행히도 우리는 자신의 세계에 갇혀 있는 불쌍한 존재이다. 그렇지만 안경으로 상징되는 새로운 상상력을 통해 우리는 자신의 세계로부터 벗아날 수 있는 희망을 품을 수 있다(...) 새로운 상상력을 통해 우리는 이전과는 다른 관찰자가 되고, 그만큼 이전과는 다른 낯설고 새로운 세계를 얻을 수 있기 때문이다.(97)

 

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** 몸 :   11:40~05:10(5시간 30분),            

             알람기상, 수련후 1시간 정도 더 잠   

 

** 마음 : 몰입도  3,  만족도  3

 

** 수련 :  독서(총, 균, 쇠) 50분  

              정리(성공이 행복인 줄 알았다) 30분, 

              글쓰기 10분

 

좋은 사람들...좋은 만남...즐거운 대화... 내가 그동안 얼마나 이해와 지지를 필요로 했었는지 새삼 느끼게 되었다. 마음속 허기가 다소 채워진 시간이었다. 먼저 찾아가고, 다가서고, 귀 기울일 것... 나에게 주어진 숙제다.

 

느긋하게 수련시간을 보냈다. 천천히 읽고, 정리했다. 밀도 뿐 아니라 여백도 중요함을 마음이 알려준다. 좋은 아침이다

 

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출사표를 수정했다. 불필요한 내용은 삭제하고 현재의 활동에 맞춰서 고쳤다. 읽을 책 목록도 수정했다. 상쾌하다. 마음의 짐이 덜어진 느낌이다.

 

<달인>, <삶이 내게 말을 걸어 올 때>, <나는 쓰는대로 이루어진다>를 주문했다. <신화의 힘>은 절판되어서 북코아에서 겨우 구입했다. 중고책이 2배 정도 비싸서 놀랐다. 좋은 책들을 기다리는 것은 언제나 설렌다.

 

** 몸 :   11:10~04:50(5시간 40분),            

             알람기상   

 

** 마음 : 몰입도  3,  만족도  3

 

** 수련 :  독서(총, 균, 쇠) 1시간 10분  

              정리(성공이 행복인 줄 알았다) 30분 

              글쓰기 10분

 

전에는 월요일이 무조건 싫었는데... 요즘은 단군활동 덕분인지 하루하루가 다 소중하게 느껴진다. 아침에 일어나는 것 자체가 좋으니까...ㅎㅎ 다만 시간은 여전히 빨리 간다는게 아쉬울 뿐... 1년의 반이 가까워진 이 시점에 돌이켜 생각해 보면 가장 잘한 일은 단군의 후예를 시작한 일 같다. 아마 더 많은 시간이 지나고 나면 내 인생에서 가장 잘 한 일 베스트에 들어가지 않을까? 

 

[총, 균, 쇠]는 거의 다 읽어 간다. 참 길게도 읽었다. 어떻게 하면 짧은 시간에, 더 많은 책을, 더 깊게 읽을 수 있을까가 고민이다. 쓰고 나서 보니 참 욕심 가득한 고민이네...ㅋㅋ 계속 읽다 보면 욕심을 버리던가... 방법을 깨닫던가 하겠지...

 

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오늘 그간 미뤄두었던 숙제 두가지를 해결하였다. 막상 해보니 어렵지도 않은 일을 왜 그토록 미뤄 두었는지...미련퉁이가 따로 없다. 마음의 성장도 중요하지만 건강을 잃으면 마음을 담는 그릇도 파괴되거나 사라지고 만다. 내 몸에 좀더 관심과 애정을 가지자는 다짐을 했다.

 

오늘부터 운동을 시작했다. 늘어나는 지방을 태우고 떨어지는 체력을 보충하기 위해서다. 게다가 새벽기상을 오랫동안 할려면 규칙적인 생활과 기초 체력은 필수일 것이다. 간만에 굳었던 몸을 움직여 보려니 온몸이 삐걱거리는 느낌이었다. 그런데 오랫만에 운동한다고 너무 흥이 났었나 보다. 기름칠도 안 된 몸을 마구 사용하였으니 아마 며칠간 근육통으로 고생 좀 할 것이다...ㅋㅋ

 

 

** 몸 :   11:40~04:50(5시간 10분), 자가기상, 조금 졸림

 

** 마음 : 몰입도  3,  만족도  3

 

** 수련 :  독서(총, 균, 쇠) 1시간 10분  

              정리(성공이 행복인 줄 알았다) 20분 

              글쓰기 15분

 

오늘의 아침 글쓰기 도구는 연필이었다. 종이에...연필로...사각사각...왠지 국민학생(연식나오네..ㅋ)으로 돌아간 듯해 배꼽이 간질간질해지는 느낌이었다. 연필로 끄적거린 내용중에 '글쓰기가 과연 나에게 맞는 일일까?'라는 문장도 있었다. 답은 아직 잘 모르겠다인데... 인생의 반을 살고도 모른다면 이미 글러먹은 일이 아닌가 하는 생각도 들지만... 재능은 없어도 하고 싶은 일을, 잘하는 일로 변신시킬 수 있다면 그만한 즐거움이 또 있을까 싶다.

 

재주 있는 놈이, 매일하는 놈을 못 당한다는 말을 어디선가 들은 적이 있는 것 같다. 매일 조금씩 쓰다보니 처음보다는 글쓰기에 대한 저항감이 줄어든 것은 사실이다. 매일 단군 일지를 쓰는 것도 저항감 제거에 도움이 많이 되는 듯하다. 매일해서 못 당하는 놈이 되고 싶다. 그게 언제가 될지는 모르겠지만.......    

 

** 몸 :   10:40~04:50(6시간 10분), 알람기상, 안 졸림

 

** 마음 : 몰입도  3,  만족도  4

 

** 수련 :  독서(총, 균, 쇠) 1시간   

              정리(성공이 행복인 줄 알았다) 40분 

              글쓰기 15분

 

드디어 [총,균,쇠]를 다 읽었다. 만쉐!! 각 대륙간 발전의 차이는 인종간의 능력차가 아니라, 생태적, 지리학적 차이에서 기인하고 있다고 700페이지에 걸쳐 역설하고 있는 책... 비단 인류의 문명 뿐 아니라... 여러 분야에 두루 적용할 만한 명제들이 많았다. 이런 책을 쓰기까지의 저자의 열정과 집중력이 대단하다고 느낀다. 재레드 다이아몬드의 다른 책들도 꼭 읽어봐야 겠다. 그런데 읽기는 다 읽었는데... 정리는 언제 또 하나...ㅠ.ㅠ...

 

 

** 몸 :   11:10~04:50(5시간 40분),  알람기상,  상당시간 졸았음

 

** 마음 : 몰입도  3,  만족도  3

 

** 수련 : 글쓰기 25분(A4 1장) 

              독서(철학이 필요한 시간) 1시간 - 뒤쪽으로 갈 수록 많이 졸음  

              정리(천의 얼굴을 가진 영웅) 15분  

             

 

 

** 몸 :   10:40~04:50(6시간 10분),  3시 50분쯤 잠이 깨었다 다시 잠, 알람기상'

 

** 마음 : 몰입도  3,  만족도  4

 

** 수련 : 글쓰기 35분(A4  1장) 

              독서(당신은 행복한가) 50분

              정리(천의 얼굴을 가진 영웅) 30분  

             

달라이 라마의 [당신은 행복한가]를 읽기 시작했다. 원래 이런(?) 류의 책을 좋아하지 않는다. '사람은 행복해야만 하고, 행복하려면 반드시 어떻게 해야 한다' 이런식으로 가르치려 드는 책은 별로다.  이번 독서모임책이라서 어쩔 수 없이 읽기는 하지만, 이왕 읽기 시작하였으니 좋은 쪽으로 생각하고 싶다(근데 450p  분량 어쩔껴-_-;;) 나의 책에 대한 편견이나 고집이 이책으로 하여 벗겨지길 바래본다.

 

[천의 얼굴을 가진 영웅]을 어제부터 정리하기 시작했는데... 진도가 느으~므 느리다 -_-  30분 정도 필사하면 겨우 30페이지 정도 책장이 넘어간다. 그만큼 새기고 싶은 글귀가 많다는 이야기일 터이다. 책을 읽다보니 내용 갈무리는 꼭 필요한 작업이라는 것을 알게 되었다. 책을 읽는 동안의 즐거움도 중요하긴 하겠지만, 즐거움만을 위한 독서라고 한다면 조금 허무하다. 나중에 책의 제목 앞에서 '이 책은 읽은거고, 괜찮았던 것 같다'는 느낌만 남게 된다면 책을 읽기 위해  들인 시간과, 읽는 동안 반짝이며 떠올랐선 깨달음이 너무 안타깝다. 눈도 아프고, 등고 결리고, 시간도 많이 걸리지만 의미있는 일임에는 틀림없다. 시간날때 독서 정리나 필사의 장단점을 한번 정리해 봐야겠다^^

 

** 몸 :   12:10~04:50(4시간 40분),  알람기상, 수면부족, 졸림'

 

** 마음 : 몰입도  2,  만족도  3

 

** 수련 : 글쓰기 50분(A4  1장 반) 

             독서(당신은 행복한가) 30분, 졸다가 간간히 몇줄씩 읽음;;;

               

늦게 잤다. 단군 시작 이후 가장 늦게 잔 것 같다. 그래도 알람 소리에 벌떡 일어난 것을 보니 그간의 수련이 헛되지는 않았음을 느낀다. 글쓸때는 안 졸렸는데... 책을 잡자 졸음이 쏟아지기 시작했다. 내가 꿈속에서 책을 읽은 건지, 책을 보며 꿈을 꾼건지...ㅋㅋ 

 

억제로 수련시간을 채우고 다시 이불 뒤집어 쓰고 누웠는데...30분이나 잤을까? 뚝딱뚝딱, 쿵쾅쿵쾅, 집이 부서지는 소리가 나서 깜짝 놀라 일어나 보니 오늘 지붕 수리 공사를 한단다. 으헝헝 내 휴일... ㅠ.ㅠ 어디로 피난을 가야 하나... 이럴때 얹혀 사는 신세는 슬프다. 

 

** 몸 :   09:30~04:50(7시간 20분), 중간에 한번 깨고 알람기상, 완전 푹 잠

 

** 마음 : 몰입도  4,  만족도  4

 

** 수련 : 글쓰기(A4  1장)  25분            

            독서(나는 왜 기독교인이 아닌가 40p) 1시간

            정리(천의 얼굴을 가진 영웅) 30분

               

어제는 하루 종일 졸음이 따라다녔다. 가는 곳마다 낮잠을 잘 수 있는 환경이 아니어서 초저녁이 되자마자 졸기시작해서 10시도 안되서 넉다운이 되었다. 조카들과 씨름하느라 지쳤던 것도 한몫한 것 같다. 천사와 악귀의 공존을 아이들에게서 본다ㅋㅋ  아무튼 간만에 푹 자고 일어나 새벽 시간도 대체로 흡족하게 보냈다.

 

지붕 수리가 끝나 오늘은 조용한 아침을 맞이했다...라는 문장을 쓰기가 무섭게 ;;; 쿵쾅쿵쾅!! 조카애들이 우리집에서 잠을 잤는데 이제 깼나 보다. 아이들이 확실한 존재감을 발산한다. 저 생명의 기운참이여~  감당하기엔 내 기력이 딸린다. 오늘은 정말 어디로든 피난을 가야 할 듯 하다.

 

 

 

** 몸 :   12:05~05:10(5시간 5분), 알람기상, 조금 졸림

 

** 마음 : 몰입도  3,  만족도  3

 

** 수련 : 글쓰기(A4  1장)  25분            

            독서(당신은 행복한가 25p) 40분

            정리(천의 얼굴을 가진 영웅) 30분

               

어제는 종일 북카페에서 여유롭게 보냈다. 기말고사 기간인 때문인지 대학생들이 많았다. 거의 스무살이나 차이나는 아이들 속에서 나는 조금 어색했지만 대부분 무덤덤했다. 사람은 생각보다 타인에게 신경쓰는 일이 적다는 것을 알기 때문이다. 온통 관심은 자기자신뿐... 일찌감치 좋은 자리 차지 하고 앉아 실컷 책에 파묻혔다. 한명석씨의 <나는 쓰는대로 이루어진다>를 읽고 가슴이 벅차올랐다. 듣고 싶었던 이야기를 듣는 것 만으로도 큰 위로가 될 때가 있다. 이 책은 나에게 그런 책이었다.  두려워 하지 말고, 욕심부리지 말고 조금씩 연습해 보자. 넘어지는 것을 두려워 하면 영영 걷지 못할 것이다. 걸음마를 떼어 보기로 결심한 것도 장한 일이다.

 

 

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** 몸 :   12:00~05:10(5시간), 알람기상, 조금 졸림

 

** 마음 : 몰입도  2,  만족도  3

 

** 수련 : 글쓰기(A4  1장)  35분            

            독서(당신은 행복한가 30p) 30분

            나머지 시간 : 게시판 읽고 댓글달기, 왔다갔다 하기 등등

                         

요즘 모닝페이지로 "나의 유년시절"을 쓰고 있다. 글쓰기에 조금 더 정확성을 더하기 위해 어제는 부모님을 인터뷰(?) 하였다. 막 주무시려는 참에 안방으로 침입하여 나의 어린시절과 살았던 집, 사건들에 대해서 물었다. 처음엔 어리둥절하시던 부모님도 꼬치꼬치 캐는 나의 질문에 잘 대답해 주셨고, 일견 즐거워 하시는 것 같았다. 오랫만에 같은 공간과 시간을 함께 한 가족의 끈끈함 같은게 느껴져서 좋았다.  인터뷰를 하면서 부모님의 자서전을 써보는 것도 재미있겠다는 생각이 들었다.

 

단군일지를 쓰면서 언제부터인가 잠에 대해서는 더 이상 쓰지 않게 되었다. 이제 자고 일어나는 일은 큰일이 아니게 된 것이다. 하지만 영웅의 여정 중 심연으로 들어가는 과정이 나오는데... 나 또한 언제나 심연에 빠질 위험은 있다.  자만하지 말고 하루하루 일어나는 일에 집중하고 새벽시간을 알차고 밀도있게 보내도록 노력할 필요가 있다.

 

밀도의 측면에서 보자면 오늘은 좀 헐렁하게 보낸 아침이다. 생각해보니 모닝페이지를 쓰기 시작하면서 독서하고 정리하는 패턴이 약간 흔들리는 경향이 없지 않다. 그래도 여태까지 하지 않았던 글쓰기를 시도해 보는 것은 중요한 일이므로 일단은 글쓰기 습관을 들이는게 중요하다.   

 

** 몸 :   10:30~04:50(6시간 20분), 알람기상, 무지하게 졸다

 

** 마음 : 몰입도  2,  만족도  2

 

** 수련 : 글쓰기(A4  1장)  45분            

            독서(당신은 행복한가 10p) 30분 엄청 졸았다...ㅠ.ㅠ...

                                  

어제는 조금 일찍 잤는데도 일어난 후 무척 많이 졸았다. 글쓰기까지는 적극적인 활동이라서 괜찮았는지 모르겠는데... 책을 잡자마자 꾸벅꾸벅 졸기 시작하더니 심지어 책 내용이 잠과 섞여서 다른 내용으로 읽히는 것이었다ㅋㅋ 30분 정도 버티다가 나중에는 그냥 자버렸다.  평소엔 이렇게 졸리지 않았는데 날씨의 영향 때문일까? 졸릴땐 좀 자주는 것도 방법일 것이다. 자책하진 않는다.

 

다시 춤을 배우기 시작한 지 이제 일주일, 스트레칭도 안되고, 체력도 딸리지만 기분만은 정말 좋다. 배우다 말다 해서 매일 그자리지만 생각해보니 나이가 들면서 그 자리만 유지한다는 것도 큰일하는 것이다.......라며 완성하지 못한 춤에 대한 아쉬움을 이렇게 위로해 본다. 무엇을 하든 욕심껏 하는게 습관인지라 춤 배우면서 다치기도 하고 무리를 많이 했었지만 이젠 되든 안되든 여유있게 즐기는 나를 본다.  나는 춤출때 가장 많이 웃는다. 춤추듯 인생을 살고 싶다....... 

 

** 몸 :   11:40~05:00(5시간 20분), 중간에 한번 깸, 알람기상

 

** 마음 : 몰입도  3,  만족도  3

 

** 수련 : 글쓰기(A4  1장)  35분            

            독서(당신은 행복한가 25p) 40분

            독서정리(천의 얼굴을 가진 영웅) 30분                                  

 

요즘 목과 어깨가 아프고, 고개를 숙이면 등이 저리다. 물리치료를 받고 있는데 잘 낫지 않는다. 몇년 전부터의 고질병...... 자세를 고쳐야만 나을 수 있다는 걸 알지만 일하다 보면 나도 모르게 모니터 속으로 들어가려고 간다. 어릴때부터 등 좀 펴라는 소리를 많이 들었다. 소심하고 주눅들어 있는 어린 아이의 모습을 지금까지 껴안고 살다가 이제는 병이 되었다.  춤을 추다보면 의식적으로 등을 쭉 펴고 고개도 빳빳이 들어야 하므로 개선 효과가 있지만 그때뿐이다. 고개숙인 나, 움추러 드는 나, 열등감 덩어리인 나, 그래서 가끔 마음이 저린 나.....주물주물, 토닥토닥, 이제는 좀 쭉쭉 피고 살아라~

 

** 몸 :   12:10~05:10(5시간), 알람기상, 1시간 정도 공부하다 다시 잠 -_-;;

 

** 마음 : 몰입도  2,  만족도  2

 

** 수련 : 독서심리상담사 공부 1시간                                  

 

오늘 독서심리상담사 시험이 있어 벼락치기 공부를 했다. 그런데 왜 이리 졸린건지;;; 1시간 공부하고 다시 잤다. 이럼 못써~ 떽!

 

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바빴던 하루다.  분주함이 곧 충만함은 아닐진데...

종종거리며 하루를 무사히 건너왔음에 안도와 감사의 한숨을 내쉰다.

독서심리상담사 시험은 그저 어영부영....... 커트라인만 넘겼기를 바래본다.

갑작스러운 무더위 탓일까? 아니면 다시 시작한 운동 때문일까? 전에 없이 피곤하고 졸립다. 

오늘 시험 치면서도 어찌나 졸음이 쏟아지는지 모르는 문제는 과감히 찍고 다 풀자마자 책상에 엎드려 잤다.

 

나의 심연은 분명히 '회의감'일 것이라고 생각했는데......

그런 예상이 무색하게 물리적인 피곤함과 졸음이 나의 적일지도 모른다니....

너무 형이하학적인 것 아닌가... 나란 인간, 의외로 단순한지도......-_-;;;

암튼 내일 또 형이하학의 경험을 하지 않을려면 얼른 자야 한다. 이제 고만 중얼거리고 자야겠다.

 

** 몸 :   12:00~05:00(5시간), 알람기상

 

** 마음 : 몰입도  3,  만족도  3

 

 

다행히 수련시간에 다시 눕지 않았다. 마지막 10분 정도 무척 졸렸지만... 꾹꾹 참았다가 7시 땡~ 하자마자 벌렁 드러누워 아침잠을 즐겼다. 이것이 휴일의 진정한 즐거움이 아닌가 싶다.  

 

독서 희망 목록을 추가했다. 읽고 싶은 책 리스트가 길어지고, 책장에 읽기를 기다리는 책들이 늘어나는 것은 큰 기쁨이다. 나만의 비밀 곳간에 비상양식을 꽉꽉 쟁여 놓고 남몰래 흐뭇해 하는 느낌이랄까? (쫌 음흉한가;;; ) 주말동안 비상양식나 실컷 퍼먹어야 겠다. 짜구나도록...ㅋㅋㅋ

 

김형경의 <사람풍경>을 읽다가 내 마음을 건드리는 시가 있어 남겨 본다. 아무도 나를 이해해주지 않는다는 불평이나 절망은 누군가에게 나를 의지하고 싶어하는 '의존성'이 충족되지 않았기 때문이라는 글을 읽고 왠지 안심이 되었다. 그렇다면 누구에게도 나를 의존하지않으면 될 일이 아닌가. 타인의 평가에 연연하지 말 것. 같은 곳을 바라보고 함께 서 있되, 내 무게를 전가하려 하지 말 것. 오롯이 스스로 서 있을 것. 이해받으려 애쓰지 말것. 힘들면 기대는 대신 손 잡을 것.......^^

 

 

 

 

 

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** 몸 :   11:00~04:50(5시간 50분), 알람기상

 

** 마음 : 몰입도  3,  만족도  3

 

 

어제부터 자기부정이라는 빨간 버튼에 불이 들어왔다.

복병처럼 달려드는 우울감,

아무리 발버둥 쳐봐야 아무것도 변하는 것은 없을 것이라는 절망감,

추하게 나이들어 외롭게 죽게 될 것이라는 자기비하......

한번 작동하기 시작한 부정 모드는 쉽게 해제되지 않을 것임을 안다.

사방 벽에 온통 녹색 신호가 있음에도 나는 아주 작은 붉은점만 응시하고 있다.

 

눈을 감자, 눈을 감자......

애써 괜찮다며 버티지 말자

우울이란 블랙홀이 나를 통과하도록 그냥 두자

찢기고 해체되어 무수한 물방울이 되었다가

화이트홀로 후두둑 쏟아져 나올때까지......

열렬히 비틀리고 패대기 쳐져서

깨끗해진 세탁물이 되어 토해져 나올때까지......

반대편 입구에서 잘 지키고 기다리자

절대 잊으면 안된다.

이것은 나를 가두지 못한다.

그저 통과해 가는 것 뿐이다.