구본형 변화경영연구소

단군의

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1단계,

첫

  • Andrew
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2012년 1월 8일 06시 47분 등록
제목 :  새벽 시간 활용기
 
새벽시간과 새벽활동

 - 새벽시간: 5:30 - 7:00 (혹은 5:15 기상, 회사 근처 카페로 출근, 6:30-8:00 활동)

 - 새벽활동: 독서 / 다이어리 정리 / 업무공부(홍보팀 전배 後)

 

나의 전체적인 목표

 - 밤의 활동 최소화, 새벽 활동 최대화로 생활 패턴 바꾸기  (1단계 100일)

 
중간 목표

 - 1월: 1월 말 다이어리 정리 完 / 독서 10권 이상 (독서 노트 작성) 

 - 2월~3월: 다이어리 정리 完  / 독서 10권 이상 / 홍보 업무 숙지  

 - 4월: 최종 목표일까지 새벽 기상 습관화 (오류 Zero)

 

목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
 - 홍보 업무 연장으로 인한 음주활동

   :: 음주의 자제 / 이른 귀가 유도
  - 사내 댄스동호회활동으로 인한 야간활동
   ::  음주의 자제 및 댄스
 
목표를 달성했을 때 내 삶에 일어날 긍정적인 변화

  - 새벽 기상의 습관화  (밤 11시 취침 습관화)

  - 미루지 않고 정리하는 시간 확보

  - 새벽 中 업무 공부를 통한 초기 적응 

 

목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상

  - 50만원 상당의 선물 보상  

IP *.119.109.88

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2012.01.09 11:47:53 *.232.195.84

우리 총무님. 댄스동호회 활동도 하시는 군요. 멋져요! 홍보팀으로 가시면 진짜 술마실 일 많으실텐데..낮술을 권장(?)하시는게 도움이 될수도^^

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2012.01.09 21:16:08 *.109.60.182

총무님 안녕하세요.

총무님의 앞으로의 생활패턴이 새벽기상을 하기에 많이 힘드실 것 같아 걱정입니다.

정섭님의 다이어리가 정말 세밀하고 알차게 기록된 것으로 보아

그 힘듦 속에서도 세밀하고  현실적인 계획으로 실천해 나가시리라 믿습니다.

화이팅입니다.

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노학렬
2012.01.09 23:00:34 *.234.224.87
정섭님 힘내세요. 100일까지 함께 쭈욱!
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2012.01.10 05:18:38 *.255.220.3

반갑습니다.  총무님.   울산에 사는 안세훈 이라고 합니다.  킥오프 모임때 참석을 못했어요.

댄스동호회 활동 하시네요.  저도 지루박을 조금 배워 봤는데, 정말 재밌던데.... 

총무님, 오늘도 행복하세요!!

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