030●0605 수영

유월의 첫날이라 그런지 바글바글
수영 시작했던 작년 함께했었던 사람들도 쏙쏙 보인다
비록 얼굴만 알지라도 반가운마음

모두가 우리가 오늘하루도 잘 보낼 수 있기를

031●0606 pilates

요즘은 정말 한결같고 싶다
좋음을 느꼈음에도 불구하고 지쳤다는 이유로 일시정지
빨리감기도 되감기도 필요없다 다시 play 집중 

지치면 다시 털고 일어나고.

우울하면 다시 웃고 즐기고.

여울인 언제나 play네. 좋다.

032●0607 수영

이번엔 오리손을 끼고 수영하기
조금씩 더해질때마다 익숙하고 당연한것들이 더욱 새롭고 신기해진다 

033●0608 필라테스

물론 그 순간에는 모든에너지를 소모해서 생각할만큼의 가치가 있었지만
너무 오래이니까 지친다 감정에 치우치지않은 이성이 필요할때이다
한걸음 뒤에서 바라보기

034●0609 자유수영

조금조금씩 좋아지고있는건 크게 눈에띄지 않기때문에
하는 도중에는 언제나 답답하다
수영의 발차기도 회원들을 티칭시에도 -
더 조금더 빨리 좋아지게 하고싶다는 나의 조급한 욕심때문에
후에는 언제나 미안한 마음 그러니 더 천천히 이해하면서 -

035●0610 -

버킷리스트 영화를 보면서, 일본의 호스피스 전문의가 쓴 ‘죽을 때 후회하는 스물 다섯가지’책에 나오는 후회들이 떠올랐습니다.‘사랑하는 사람에게 고맙다는 말을 많이 했더라면, 진짜 하고싶은 일을 했더라면, 감정에 휘둘리지 않았더라면, 기억에 남는 연애를 했더라면, 죽도록 일만 하지 않았더라면, 내가 살아온 증거를 남겼더라면, 만나고 싶은 사람을 만났더라면, 신의 가르침을 알았더라면 등...’삶의 마지막에 공통적으로 하는 후회들은 '사람과의 관계'에 대한 후회가 가장 많았습니다.

마음의 편지 중

036●0611 재침

꿈을위해 새벽에도 뛰쳐나가 새벽 첫 공기를 마셔보고
주말없이 학원에나가 강사님께 눈빛레이져도 쏘아보고
밝은마음으로 다가가 상대방이 밝아지는 모습에 기뻐도해보고

그런데 그 안에서 남은건 나 밖에 없다
이런 모습을 좋아해주는 사람은 많지만
마음으로 이해해주는 사람은 없을것같다는 무서운 생각이 문득

내가 진정으로 원하는건 무얼까
자기개발도 공부도 꿈도 지쳤다

어쩌면
사람에게 비추어진 나를보고 다시 생각할 수 있는 .... 

037●0612 재침

요즘 왜이렇게 잠이 부족한지 모르겠다
네시간 자도 거뜬하던 나였는데 다섯시간을 자도 힘이없다
좋은것을 먹어도 필라테스를 해도 - 모르겠다
걷다가 다리가 풀리기 습관되겠어 

038●0613 재침

소중한 친구와 오랜만에 일탈
서로의 진심을 나눈 일주일 후 친구는 조금씩 변해가고있다
무엇보다도 열심히하려는 모습은 참 예쁘다
쉽지않은 변화를 위해 늦게나마 시작하는 친구를 보며
마음이 찡하다

앞으로 어떻게 될지는 아무도 모르지만
마음을 확인했고 함께가기로 했으니 일단 가보자
믿음 용기 젊음 그리고 함께라면 -

039●0614 사우나

몸이 안좋아서 수영은 pass
그래도 자고있는 엄마를 깨워서 수영장에 나왔다
엄마들의 수다방인 작은사우나실에서 혼자 생각해본다
생각이 무거워서 어깨가 무거워진다 그래서 그냥 아무생각 안했다
그랬더니 긴장이 풀린다 아 따뜻하니 좋구만 

040●0615 재침

나보다 윗사람이 관리했던 회원을 티칭할 기회가 있었다
떠넘기면서 받아서 기분이 좋지는 않았는데 사실 놀라움
똑같은 동작인데에도 회원이 인지하는 동작은 거의 맞았고
적은 횟수안에 어느정도 몸이나 통증이 좋아진 상태

어쩌면
내가 그동작으로 느낀건 10/100 이지 않았을까
하루 조금씩조금씩 쌓으면 어느순간은 100 가 되지 않을까 

041●0616 사우나

“사는 건 바람을 맞는 것과 같아요
바람은 늘 나를 향해 불어오지만 곧 내 뒤로 사라지거든요
사연도, 세월도, 아픔도 다 그렇게 사라져요
새로운 바람을 맞아야 하는데 지나간 바람을 붙잡을 시간이 어디 있어요
슬픔과 아픔을 잡은 채 힘들어 하지 말고 버릴 것은 버리세요 ”

마음의 편지 바람의 맛
인순이의 인터뷰 중 

042●0617 지각6

이효리가 책을 내었다 하릴없이 서점에서 무심코 들었는데
읽자마자 울컥 쿨쩍 그 마음에 덜컥 구입
새벽 내내 읽어내고는 마음을 쓰담았다

어쩌면 내가 원하는건
내가 그때 그랬던건
그렇다면 지금 앞으로는 

043●0618 지각7

욕심이 너무 싫다
이익을 위해 이상을 위해

사람마다 추구하는 행복이 다르다지만은
어쩌면 내모습이 조금은 있는 것 같아 매스껍다

빨리자고 내일은 수영가야지 

044●0619 수영

몸에 힘을못쓰니 나아가지않아 허우적허우적
어깨에 곰열마리 달고 수영하려니 죽을뻔

저녁에는 요즘 멘붕상태인 동생과 단둘이
건강요리로 영양보충 이야기로 정신보충 했다

선택에 있어서 경쟁에 있어서 지친 동생

01 하고싶은일을 해 하고싶은건 해봐야아는거지
하지도않고 뭘 하고싶은지 모른다고 힘빼지말기
02 심리와 법을 고민하다가 미래가 유망한 심리를 선택한 동생
다시 법 공부했을때가 재밌었다며 고민
잠시 장기적으로 한걸음물러서 고민하는게 필요하다고 결론 동병상련 

045●0620 재침

항상 늦은오후 회원들에게 미안하다
기운이 쪽빠진 모습으로 진심을 쪽뺀 웃음을 보여주니까
회원에게도 자신에게도 이건 온통 미안함 뿐

어떤 에너지를 보충해야 할까 

046●0621 수영

과일만 먹고잤는데도 체한느낌
수영 하고나니까 조금은 나아졌다

평형 그동안 나름대로 잘했는데 무릎을 지적받았다
느리게 동작인지하면서 2번
빠르게 나아가면서 8번 그렇게 총 10번하기

처음엔 앞으로나가지 않다가
5-6번째부터 근육이 다르게 쓰임이 느껴지고
물이 흐르는 방향이 다르게 느껴졌다
그리고 마지막 10번째에서는 나아가는 힘이 느껴졌다 신기하다

연습의 중요성 지도자의 역활. 중요하다 

047●0622 재침

채식 마음깊이있던무언가
언젠가 하게될거라는 마음이
두둥실 떠오르는느낌이다 그래

어렵지만 점점 스며들듯이

해보자

48●0623 자유수영

빨리 가려고
너무 느린것같아서 뒷사람과 부딪힐테니까
허겁지겁 헤엄쳤는데 몸이아프다
힘이 너무들어가서 한바퀴돌고 지쳤다

지친마음에 힘을빼고 느릿느릿 물고기처럼 헤엄쳤다
팔에 힘을빼고 물의흐름대로 나아갔다
아 편안하다 그렇게 한참을 수영하고있는데 같은레일 아저씨가 한 말씀하신다
너가 수영하는게 더편안하고 좋다 잘하네
다른사람들은 더 잘나아가는것처럼 보이지만 손에 힘이 너무들어갔어

내가 편안한 마음은 몸에도 상대방에게도 전달된다
어쩌면 마음에도 잔뜩 힘이 들어가지않았나 

049●0624 지각8

하루종일 교육
교육실장님의 열정에 놀라움
처음엔 너무어려웠는데 4-5개월 후 두번째들으니 재미있다

하지만
멀리서 바라볼시간이 다시 마음에새길시간이 필요하다 

050●0625 지각9

킥오프때를 떠올린다 모두의 웃음이 보인다
마음에서 마음으로 따뜻함이 전달된다

언제나 다시 시작할수있는 새벽, 다시 시작해보자

여긴 늘 참 예뻐요.

여울아. 날로날로 살아나는 미소. 굿!

051●0626 사우나

일을 찾아서하는 스타일
바지런하지만 참 피곤한 스타일

문득 익숙해져버린것들을 뒤돌아보니
그래도 참 자알 해냈다 

052●0627 지각10

참 좋은 사람들

함께 있는것만으로도 빛난다
살아가는 이야기를 나누면
어깨에 지고있던 무게가 깃털처럼 가벼워진다

참 좋은 사람들 

053●0628 사우나

뜨거운곳에서 꼴까닥 잠들었다
어제 나눈이야기 되새기기

좋아하는 것의 테마
어떤 직업이 아닌 어떤 일의 중요성
달인이 되기까지의 과정 

054●0629 -

마음이나 감정은 눈빛으로 손끝으로 음성 혹은
공기의 진동, 비오는날의 습도로도 젼해져 진실하기를

가장 필요한건 여유가 여행이
그리고 사람 

054●0630 자유수영

쉬지않고 수영했다
정신차리고 나니 인사건네는 사람들
자유수영인데도 피드백주는 강사님
옆레일 아쩌씨의 무심한듯 따뜻한 조언
혼자 수영해도 절대 혼자가 아니야 

057●0703 새벽산행

아빠의 사과나무 뒷산에 오르다

산 중턱에 걸린 새벽안개와 습기를 머금은 바람
나무냄새, 산에 울려퍼지는 라디오소리

쉬러왔는데 참 많은것들을 얻었다 

이택친구, 여울..

회사 워크샵이라고 했던가요?

건강 잘 챙기고... 예쁜 웃음 잃지 않기를... ~~~

여울아 좋은일이 이어진다는 소식에 막 기쁘다.

서서히 열리고 있으니, 더 신나게!

064●0709  내일로1일 용산-전주-순천

혼자 떠나는 여행첫날. 열차소리가 좋아서 음악은 잠시 접어두었다

선명하지만 포근했던 한옥마을 시간이 멈춘듯한 전동성당

숨막힐듯한 순천만의 자연경관에 배고픔도 잊고 내내 걷고걸었다

첫끼자 마지막끼니 외할머니네 흑임자 팥빙수는 정말 맛있었어

069●0714

절친의 인천 친척들과 함께하면서 느끼는 따뜻함

문득 누군가를 대하는데 있어서 한결 여유가 생겼다

070●0715 

인천에서의 오손도손 하룻밤

자꾸 초록이를, 걸음을 찾는거보니 여행후유증은 꽤 오래갈듯 싶다

071●0716 지각

열여덟으로 돌아갔었던 주말과 기분이 참 이상했던 날

모든시간이 공간이 멈춘듯했다

072●0717 

여행중 여수EXPO 싱가프로관에 들어갔다가 곧바로나오게한 전화한통

펑펑 울었던 기억. 어안이 벙벙하고 정신이 안드로메다로 떠났던 그때.

여행후 곧바로 움직이기 시작했다 비자신청하기

감사하게도 나는 참으로 운이 좋구나.

한때 같은꿈을보고 함께했던 친구와언니 만나서 술한잔

지나온 시간들을 함께바라보며 마음이 일렁인다 그녀들에게 감동한다

가슴이 떨린다

호주로 가는 건 준비 잘 되고 있어? 의미있고 가치있는 경험이 될 것으로 믿어.. 부럽당.^^

078●0723

참으로 오랜만에 엄마와 엄마친구와 데이트

학생시절부터 언제나 엄마 따라다니는데 거리낌이 없어서

나도 잘 어울리기도하고 친구분들도 다들 좋아해주신다

무심코 느낀다 상대방을 대하는 예의를

당신이 직접 보여주신것에 대해 참 감사하다고.

085●0730

어느순간부터인지 자신을 표현해내기가 참 어렵다

지금도그렇다 말하는법을 써내려가는 언어를 잃어버린것같다

방금 마신음료에 커피가 들어갔나 살짝 어지럽다

입을 꾹 닫아버리는것만큼 나쁜것도 없다

오늘 지난시간들을 바라본다

얼마나 좋은 사람들과 얼마나 많은 행운들이 함께했는지

참 감사한일이다 난 얼마나 보답했을까

내일 새벽엔 뜀박질좀 해야겠다

여울님~ 

천복선물세트 잘 챙겨서 즐겁게 다녀오삼~~ ㅎㅎㅎ

글로벌 피라테스 배울 수 있겠네요~~

새벽 활동 마무리 잘해야지요~~ 빠샤!!! 

086●0731

마지막 수영하는 날 오리발끼는 날

강사님이 20바퀴를 돌고오라고 한다 갔다왔다 1셋트

2번 4번 6번 8번 점점 횟수가 늘어날수록 동작을 하나씩 고쳐나간다

헉헉 되면서 50분은 끝났지만 해내어서 뿌듯하다

300일 동안 수고하셨어요!

바다 건너 큰 나라에서

큰 사람, 여문 사람이 되어 돌아오세요~~