제목 : 습관화를 통해 내면의 무기를 극대화한다 Ver 1.0

새벽시간과 새벽활동

- 새벽시간 : 오전 5시 30분~7시 30분

- 새벽활동 : 프레젠테이션 능력 향상을 위한 활동(기획, 말하기, 디자인), 경영서적 독서

나의 전체적인 목표 (1~2가지)

- 새벽수련 활동을 통해 무대 울렁증을 극복하고, 남들에게 자신있게 말할 수 있는 나만의 스토리를 만든다

- 경영서적을 읽고 5-10 페이지 가량의 서평을 pt로 제작해 소중한 분들과 나눈다

중간 목표 (3~5가지)

- 하루 10분 전날 가장 의미있는 일을 생각하고 에버노트에 기록한다. 

  또한 그날 친구들에게 이야기하는 것 습관화한다 (~30일 습관화) 

   : 생활에서 의미를 찾고 그것을 정리하여 조리있게 하는 연습을 통해 상대와 공감하는 내가 된다

- 다른 일을 하면서 발표 실력을 늘릴 수 있는 활동하기 (~30일 습관화)

1) 아침, 점심, 저녁 이를 닦을 때 거울을 보고 3분동안 웃기 : 매력적인 미소를 가꾸어 미소천사 프레젠터가 된다

2) 매일 학교 후배 동기 등을 만나면 진심어린 칭찬 한 가지를 한다

    : 상대방을 보다 잘 관찰하고 칭찬하는 법을 통해 청중과 공감하는 방법을 터득한다

3) 매 수업, 회의, 세미나 참석시에 발표자가 주장하는 주제를 한 문장으로 정리하는 연습을 한다. 

   또한 중요 포인트를 세가지로 정리한다 

   : 남들의 발표를 보고 들으며 핵심을 찾는 연습을 한다. 이를 통해 나의 발표를 잘 정리할 수 있는 능력을 기른다

- 경영 서적 2주에 1권 읽고 서평을 정리해서 pt로 제작한다 (~30일 습관화)

- 하루에 하나씩 지면 광고나 옥외광고를 촬영해서 에버노트에 저장한다(~5일 습관화)

   : 보이는 광고물은 내 디자인 실력을 늘려주는 데 가장 큰 도움이 되는 참고물이다. 반드시 하루 한 장씩 찍어 저장한다

- 앞에 있는 모든 일들을 가능하게 하기 위해 일주일에 네 번 운동을 한다 (~50일 습관화)

- 주일마다 단군의 후예 스토리 다듬기 (~5일 습관화)

목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안 (2~3가지)

1. 기존의 야행성 인간형

    : 늦게 자고, 늦게 일어나고, 술 많이 마시고, 노트북 켜고 커뮤니티 사이트 돌아다니다 무의미한 시간을 보내 후회한다.

극복방안

1) 단군의 후예 시작으로 늦어도 12시 이전엔 취침에 들어간다. 변명일지어도 진호형과 지수형이 보고 있다. 

    꼭 성공해야 한다. 남들 눈치를 보더라도 꼭 정해진 시간에 잠을 청하자.

2) 지금 주량(1병반), 그리고 소주, 막걸리, 맥주 3조합을 가리지 않고 마시는 습성을 버리자. 

    처음 시작한 술로 최대 반병 이하만 먹는다.

3) 스마트폰에 있는 클리앙 어플을 삭제하고 페이스북을 학교 수업시간, 일하는 시간엔 절대 하지 않는다.

2. 야간에 일이 많이 주어질 경우엔 어떻게 할 것인가?

극복방안

1) 단군의 후예 새벽 수련활동을 통해 남들보다 더 일찍 출근하고 보다 업무에 집중한다.

2) 단군의 후예 프로그램에 대해 이야기하고 공감을 얻어내어 업무량을 다른 시간으로 돌린다.

3. 목표 라기 보다는 습관화를 하는 것에 치중되어 뚜렷한 목표의식이 없는 걸로 보인다

극복방안

1) 습관화를 하는 것이 단군의 후예 프로그램의 가장 큰 목표다. 

    나는 이 프로그램을 통해 내가 잘 할 수 있는 나만의 무기를 갖기 위해 습관화를 하겠다.

2) 나의 습관화 목표를 남들에게 알리고 페이스북이나 만나는 친구들에게 목표를 달성하겠다는 의지를 보인다

목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사 (1~2가지)

1. 발표 울렁증을 깨고 청중들이 나의 발표를 들었을 때 공감하고 행복해 하는 모습을 상상해본다.

2. 주위 후배들 동료들로부터 멘토를 자청하는 카톡이 많이 올 때, 행복감을 느낄 것이다

3. 주기적인 운동을 통해 뱃살이 쏙 들어가고, 자켓을 입었을 때 비율이 끝내주는 나를 보며 만족하게 될 것이다. 

   또한 이성친구들에게 인기도 더 얻게 될 것이다.

목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상 (1가지)

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