단군의 후예를 시작하기 전에 '습관의 힘'이라는 책을 읽었습니다.

새벽기상 습관화를 하기 위해 도움을 얻을 수 있을까 해서였지요.

이 책이 주는 메시지는 간단합니다.

습관은 신호-반복행동-보상으로 이루어져있고 

습관을 바꾸기 위해서 이것들을  찾아내서 바꾸면 된다는 게 이 책의 요지인데요.

간단하면서도 알아내기도 실천하기도 어렵더군요.

이 책에서 마음에 가장 와닿은 부분은 다음과 같습니다.

변화는 다른 사람과 어울릴 때 일어난데요. 다른 사람의 눈으로 변화를 볼 수 있을 때 정말로 변한 것이란 느낌이 든다네요.

그리고 습관을 영원히 뜯어 고치기 위해서는 변화가 가능하다는 믿음이 있어야 합니다.

사람들이 변하기 위해서 한마음으로 도울 때 공동체와 함께 할 때 더 쉽게 믿음을 받아들 일 수 있습니다.

그래서 우리 청룡부족도 이렇게 같이 새벽기상 습관화를 위해 애쓰고 있나봐요.

모두 완주 성공하고 변화를 일으킬 수 있으리란 믿음으로 남은 시간을 헤쳐나가보아요. ㅎㅎ