구본형 변화경영연구소

단군의

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1단계,

첫

2014년 1월 12일 20시 04분 등록

이름: 성희 닉네임:미련곰탱이

 

■ 새벽시간과 새벽활동
- 기상시간: 05:00 - 취침시간:23:00
- 새벽시간: 05:10 - 7:10 (2시간)
- 새벽활동: 7월 시험을 위해 학원수강기간동안 서브노트 완성  

 

■ 나의 전체적인 목표
- 올해 7월 감리사 시험 합격이 목표
- 단군의 후예 100일과 학원 수강기간(0428) 종료가 비슷하니 학원수업 순서로 서브노트 작성    

 

■ 중간 목표
1.과목별 서브노트 작성
- PMP 서브노트 작성 (첫주동안 수행)
- DB 모델 서브노트 작성(1월20-24일 낮 DB수강후)
- 1월 20일부터  - 4월 28일 학원진도에 맞춰 서브노트 작성 
 (월, 수 저녁수업 수강 화수 , 목금 전시간 수업 다시 들어 가면서 서브노트 작성)  
- 주말은 부족한 토픽 심도있게 공부
2.수업중 수행되는 과목별 모의고사시 최소 10등

 

■ 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
- 1월 설날, 주말 대책 필요
  난관)분명 설날 집에가면 기상도 공부도 안하고 잠잘꺼고 주말에도 마찬가지일 것이다
  방안)설날은 가능한 귀향을 새벽에 해서 강제력을 부여할 예정
       주말은 근처 커피숖으로 이동후 공부 또는 등산을 수행하여 다시 잠드는걸 막는다
 
- 2월 프로젝트 시작하면 야근과 회식 대책
  난관)프로젝트 시작하면 다시 매일 야근과 회식이 많아진다.
  방안)팀장님께 월수 수강 양해와 중요 회식만 참석하겠다고 투입때 이야기 할 예정
       회식시 2차 참석은 하지 않는다!!

 

- 퇴근후 미드시청습관
  난관)퇴근후 습관적으로 보던 미드
  방안)현재 소장한 미드 삭제 사이트 계정삭제(출사표 적다가 삭제함 아까운 적립금T.T)
       시험끝나고 몰아서 볼 예정

 

- 시간이 지날수록 생기는 나태함
  난관)처음의 의지가 점점 적어지면서 꾀를 부릴것이다
  방안)단군일지는 빠지지말고 작성하고 결석을 하더라도 꼭 작성하고
       10일에 한번씩 실적을 체크해서 출사표에 첨부하여 의지를 다진다

 

■ 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 묘사
- 5과목의 서브노트 결과물
  물리적인 결과물이 눈에 보이므로 목표에 한층 다가갔다는 자신감이 생길것임
- 날마다 조금씩 노력했으므로 합격할수 있다는 자신감
  

■ 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
- 50회중 40회을 성공했을때 : 사고 싶었던 어깨 안마기 사기!
-100회중 80회를 성공했을때 : 포켓포토 사서 4월 여행때 가지고 가자!

IP *.133.3.242

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미련곰탱이
2014.01.13 08:33:28 *.111.3.128
1. 출석일차:1월 13일 월 (1일차) 2. 취침/기상시간: 23:00/04:35  3. 수면/활동 :5:30 / 05:10~07:10 (120분) 4. 활동내역: PMP 1장,2장 서브노트 작성 5. 느낀점:첫날이라 긴장을 해서 다행이 일찍일어 나지기는 했다 그리고 조용하니 공부도 잘되어 좋았다 서브노트 작성이 맞는지는 이번주까지 진행하고 다시 결정하자
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2014.01.14 08:58:14 *.112.181.211

1. 출석일차:1월 14일 화 (2일차)

2. 취침/기상시간: 01:40/04:35 

3. 수면/활동 :30/ 05:00~06:30 (90분)

4. 활동내역: PMP 3장,4장 서브노트 작성

5. 느낀점:어이없는 야근으로 거의 잠을 못잔 상태이다 평소같으면 못일어났을텐데 두번째날부터 결석할수는 없었다. 오늘 오전 리뷰로 인해 새벽공부도 30분 줄였다 리뷰끝나고

삐툴어질테다.그리고 너무 노트필기에 시간을 소요하는거 같다 최대한 중심내용들을 정리하자

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2014.01.15 05:29:25 *.230.195.61

안녕하세요. 성희님!

구체적인 목표와 실천, 난관과 방안, 그리고 보상까지.

출사표가 참 인상적입니다.

서브노트란 단어가 주는 느낌이 뭔가 목표달성적(?)이라 좋은 듯해요.

거기에 적립금을 포기하면서까지 삭제한 단호한 의지까지^^

이번 100일을 통해 목표하시는 바 꼭 이루시길. 마음 더합니다!



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2014.01.15 08:27:59 *.111.8.151
1. 출석일차:1월 15일 수 (3일차) 2. 취침/기상시간: 10:00/04:30 3. 수면/활동 :6:30/ 05:00~07:00 (120분) 4. 활동내역: PMP 4장 마무리서브노트 작성 5. 느낀점:오늘은 집중도 잘 안되고 졸리기까지 했다 벌써 그러면 안되는데 4장 마무리는 했는데 점심,저녁시간에도 공부를 진행해야겠다
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2014.01.16 08:18:15 *.111.5.183
1. 출석일차:1월 16일 목(4일차) 2. 취침/기상시간: 11:00/04:30 3. 수면/활동 :5:30/ 05:00~07:00 (120분) 4. 활동내역: PMP 5장 서브노트 작성 5. 느낀점:알람듣고 한 십분간은 일어나지 않으려한다 한번에 일어나게 노력을 해야겠다 집중도 잘 안되고 졸리기까지 했다
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2014.01.17 07:57:51 *.111.7.204
1. 출석일차:1월 17일 금(5일차) 2. 취침/기상시간: 11:00/04:30 3. 수면/활동 :5:30/ 05:00~06:00 (60분) 4. 활동내역: PMP 5장 서브노트 작성 5. 느낀점:오늘은 집중도안되고 졸리더니 한시간하고 누워버렸다 이번한주는 정말 정신없었다 더군다나 오늘은 깁작스런 반영예정으로 생각이 많다
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2014.01.18 10:29:29 *.111.1.54
1. 출석일차:1월 18일 토(6일차) 2. 취침/기상시간: 12:00/04:30 3. 수면/활동 :4:30/ 04:50~05:20 (30분)+7:40-10:20 4. 활동내역: PMP 5장완료 + 독서작성 5. 느낀점:서브노트 작성하다가 집중도 잘 안되고 어짜피 오전에 회사를 가야해서 서둘러서 집을 나왔다 회사근처의 24시간 커피숍에
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2014.01.21 09:12:37 *.111.5.92
Date. 2014/01/19

1. 출석일차:1월 19일 일(7일차)

2. 취침/기상시간: 01:00/04:30

3. 수면/활동 :0

4. 활동내역:

5. 느낀점:토요일 저녁 야근이라니 이건 완전 프로젝트 막판이다 늦어도 9시에는 나왔어야 하는데 그로인해 일요일이 거의 날라 갔다 오후에 출근해서 최종 마무리 하고도 하루 종일

찜찜했다 출석체크는 했지만 오늘은 명백히 실패다 반성하자  거기다가 단군일지도 못쓰고는 밀리다니 10일도 안되서....

Date. 2014/01/17

1. 출석일차:1월 20일 월(8일차)

2. 취침/기상시간: 12:00/04:30

3. 수면/활동 :4:30/ 05:00~07:00

4. 활동내역: PMP 6장 서브노트 작성

5. 느낀점:몸이 너무 피곤해서 공부도중에 이불덮고 책보다가 딴생각 멍때리기 졸기 삼타를 진행했다 이번주는 교육받으러 가는 주라 아침 시간이 남는다고 생각하고 아침활동

나고 결국 삼십분을 누워버렸다 컨디션이 안좋다는 이유지만 그래도 절대 다시 누워서는 안된다
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2014.01.21 09:13:55 *.111.5.92
1. 출석일차:1월 21일 화(9일차)

2. 취침/기상시간: 09:00/04:30

3. 수면/활동 :4:30/ 07:30 (2시간30분)

4. 활동내역: DB 데이타 모델링

5. 느낀점:어제 강의 들은 DB 서브노트 작성 어제 해야할일도 못하고 일찍 잠들었다 확실히 푹잔날은 다음날이 훨씬 편하다 지난주 워낙 힘들어서 정상적 생활이 안되었다 이번주 교육만 받으니 나름 편한한 한주가 될꺼 같다 거기다 가까우니 30분을 더하고도 이렇게 커피숍에 올시간되 되다니 회사가 가까웠으면 정말 좋겟다 10시에 자는게 제일 숙면을 취하고 늦어도 11시에는 자야한다.
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2014.01.22 12:47:06 *.246.196.74

Date. 2014/01/22

1. 출석일차:1월 22일 수(10일차)

2. 취침/기상시간: 10:30/04:30

3. 수면/활동 :6:00/ 05:00 - 07:00 (2시간)

4. 활동내역: DB 데이타 모델링

5. 느낀점 : 서브노트 작성에만 너무 시간을 소요한다 정확히 알고 있는지 확인하면서 서브노트를 작성해야 겠다 기본적으로 목차를 작성하고 중요한 토픽은 좀더 자세히 작성하고

개념이해만 해도 되는거에 많은 시간을 소요하지는 말자

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2014.01.23 12:49:12 *.111.7.60
1. 출석일차:1월 23일 목 (11일차) 2. 취침/기상시간: 22:00/04:35  3. 수면/활동 :6:30 / 05:00~06:30 (90분) 4. 활동내역: 데이타모델링 5. 느낀점:오늘은 서브노트작성법을 좀 바꿔보았더니 중간에 책보다가 졸게되었다 확실히 점점긴장감이 줄어들고있다 새로운 첫날 긴장하자
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2014.01.24 12:45:00 *.246.196.74

Date. 2014/01/24

1. 출석일차:1월 24일 금 (12일차)

2. 취침/기상시간: 22:00/04:35 

3. 수면/활동 :6:30 / 04:50~07:00 (130분)

4. 활동내역: 독서후 쓰기, 서브노트_정규화

5. 느낀점:어제 추워서 다시 잠든게 생각나서 일어나서 샤워를 하지 않고 바로 책상에 앉았다 생각보다 졸리지 않았고 6시쯤에 한차례 졸음이 오던데 일어나서 박수치기로 잠을 쫒았다 늘 한시간이 지난 시간에 졸음이 오는거 같다 커피를 다시 먹거나 오늘처럼 움직임으로 졸음을 쫒는것도 좋은거 같다 오늘은 읽던책을 마무리하고 서브노트 작성 한시간하고 바로 쓰기도 병행했다

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2014.01.26 07:42:07 *.111.1.121
1. 출석일차:1월 25일 토 (13일차) 2. 취침/기상시간: 22:00/04:35  3. 수면/활동 :6:30 / 05:00~08:00 (180분) 4. 활동내역: 서브노트작성 + 운동 5. 느낀점:서브노트작성후 토요일이라 다시 잘꺼 같아 운동까지 한 매우 유익한 날이였다 공부를 좀더 집중적으로 해야 하는데 잘 안되고 있다
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2014.01.26 07:43:14 *.111.1.121
1. 출석일차:1월 26일 일 (14일차) 2. 취침/기상시간: 22:00/04:35  3. 수면/활동 :6:30 / 05:00~07:30 (150분) 4. 활동내역: 서브노트작성, 쓰기 5. 느낀점:서브노트를 작성하면서 공부를 진행하다가 사실 생각이 많아져서 자꾸 딴생각을 하길래 한시간만 하고 글쓰기를 진행했다 어제 세미나에서 들었던 내가 하고 싶은것 좋아하는것에 대해 생각해보고 글로 남기고 지난 여행때가 생각나서 그것도 글로 남기게 되었다 물론 공부시간을 어기게 되었지만 내가 진짜로 좋아하는것도 함께 하는게 나뿌지는 않았다
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2014.01.27 08:35:57 *.111.1.54
1. 출석일차:1월 27일 월 (15일차) 2. 취침/기상시간: 20:00/04:35  3. 수면/활동 :8:30 / 05:00~07:00 (120분) 4. 활동내역: 서브노트작성 5. 느낀점:일요일이라 정말 일찍 잠들었다 푹자고 나니 일어나서는 매우 개운했다 속상해 하지 말자 이번주 열심히 하면 되지 않은가 서브노트 작성과 지난시험 문제를 보았더니 단순히 외워서 시험볼께 아니라는게 다시 생각든다 좀더 상세히 공부해서 이해하고 문제를 많이 풀어봐야 겟다 오늘 회사가서는 dap시험책하나 사야 겠다.
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2014.02.06 18:15:02 *.230.195.61

미곰님 성실한 일지와 서브노트. 멋집니다.

긍정의 마인드로 쭉쭉 지속하시길!

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2014.02.18 08:29:39 *.36.146.20
1. 출석일차:2월 18일 화 (37일차) 2. 취침/기상시간: 22:30/04:35  3. 수면/활동 :6:30 / 05:20~06:50 (90분) 4. 활동내역: 소공 서브노트작성 5. 느낀점:새벽활동으로 공부하기는 참 오랫만이다 플젝연기로 갑작스런 여행으로 여행준비에 정신팔려 있고 다녀와서도 여독으로 매일 멍멍했는데 플젝 투입하고 다시 정상으로 돌아 온거 같다 거기다 명동출근은 이렇게 전철에서 일지쓸 시간도 있어서 다행이다 일지도 이제 밀리지 말아야겠다 간만에 개운한 새벽활동과 아침운동까지 다시시작하자 화이팅 !!!  이번주는 소공 중요토픽 위주로 진행하자 이 시험에 합격할수 있을까라는 불안감을 가지기 보다 최선을 다하는 하루 하루를 맞이하자
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2014.02.19 08:18:19 *.36.147.6
1. 출석일차:2월 19일 수(38일차) 2. 취침/기상시간: 22:30/04:35  3. 수면/활동 :6:00 / 05:30~07:00 (90분) 4. 활동내역: 소공 서브노트작성 5. 느낀점:소치올릴픽 어여 끝나야 한다 출석체크하고 뉴스보다가 결국은 경기동영상보게 된다 오늘도 30분시간을 흑흑 소공 XP 서브노트 작성 아침에 좀더 집중을 해야 하는데 왜 6시만 되면 배가 고픈지 오늘도°°° 좀더 집중하자 플젝 초반이니 저녁시간이 확보되는 만큼 저녁공부를 해야 하는데 집에만 가면 왜이리 놀고 싶어지는지 150일 남았다 해보자 이번주까지 소공 패턴이랑 uml 마치고 학원진도랑 맞추면 될꺼 같다.
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2014.02.20 04:26:39 *.176.240.73

오오..일지 다시 시작! 축하드립니다용~~~ 토욜날 뵈요!

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