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  • 조한규
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2008년 2월 20일 10시 47분 등록
작년부터 팔굽혀 펴기 100개에 도전하고 있는데 전문 사이트의 도움을 받아 하루에 연습량과 스케줄을 만드는 것까지는 진행을 하였는데 문제는 나의 찬란한 기억력.
한시간마다 일정량의 푸쉬업을 매일 계속 해야하는데 문제는 한시간마다 한번씩 해야하는데 매번 까먹는다는 것.
결국 도구의 힘을 빌리기로 했다. 주위를 돌아보니 바로 레인보우 파티에 받았던 사은품인 사각알람시계. (내가 지금까지 다녔던 무수한 세미나에서 받았던 선물중 가장 기억에 남는 품목중의 하나이다.)

단순한 알람이 아닌 타이머기능도 있는 기특한 놈이다. 60분으로 세팅하고 돌려놓으면 한시간후에 우렁찬 알람음성. 처음에는 단순한 푸쉬업 개시 시점을 remind하기 위해 사용했는데 좀더 규칙적인 업무수행에도 많은 도움이 되고 있다. 마치 학교시절 50분 수업, 10분 휴식처럼. 은근한 스릴과 긴장감을 주는 독특한 녀석이다.
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김지현
2008.02.20 18:00:54 *.180.46.15
왜 팔굽혀펴기에 도전하시나요? ^^ 궁금해서요. ^^
저는 턱걸이 30개 하는 게 소원인 사람입니다. ^^
10회 팔굽혀 펴기 방식은 어떤 신지요?
1부터 10까지 더하면 55 입니다. 즉 하나할 때 한 개하고 둘 할 때 두개하고 사이사이에 쉬면서 버티고 뭐 이런 방식으로 하는 것도 재미있습니다.
미들킥 연습도 이 방식으로 몇 라운드 뛰면 효과가 좋습니다. 킥 파괴력 진짜로 좋아집니다. ^^
그냥 심심혀서 몇 자 적습니다. ^^
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김지혜
2008.02.20 18:32:58 *.187.228.31
고 작은 놈에다가..로고 새기느라
고생 좀 했죠 ㅋㅋ
로고 디자인 다 다시하고..색깔 수정하고..
기특하게 써주시니 감사할 따름입니다.
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조한규
2008.02.20 18:34:21 *.76.121.104
기초체력을 늘리려구요. 실내사무실에서 할수있는 최고의 무산소 운동이 푸쉬업이 아닐까 생각합니다.
http://hkmade.egloos.com/2302312 사실 제작년에 거창하게 계획했던 것인데 2년이상 먼지만 쌓여갔었지요. 이제 겨우 4일차입니다. ^^
영어학원도 이제 적응이 되었고 저녁시간에는 수영을 이제 다시 시작해야 할듯 합니다. 게으름의 결과는 여지없이 뱃살로 음흉하게 드러냅니다. ㅎㅎ
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