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단군의

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1단계,

첫

  • 정우민
  • 조회 수 5378
  • 댓글 수 81
  • 추천 수 0
2010년 9월 6일 00시 12분 등록


제목 : 진심으로 가슴떨리는 일을 찾는 첫걸음!!

 1. 새벽시간과 새벽활동

   -새벽시간 : 4시~ 6시
   -새벽활동 : 처음 50일 (밀린 영어학원 수업 복습)
               / 다음 50일 ( 1시간 : 영어공부, 1시간 : 가슴떨리는 일에 대한 탐색과 준비)

 2.  나의 전체적인 목표
  1) 가슴 떨리는 일 찾기와 그 일을 하기 위한 수련과정
     : 난 아직까지 진정으로 가슴떨리게 하고 싶은 일이 무엇인지 모른다. 예전에도 고민을 한적이 있긴
       하지만. 그냥 짧은 고민이 었을 뿐, 다시 일상의 흐름에 맡겨져 그 일상 안에서 아둥바둥하며 살아왔다.
       다행히, 운이 좋아 지금 크게 나쁘지 않은 삶을 살고 있지만, 점점 절실히 느낀다.
       지금같은 삶은 너무나 위험하다는 것을...
       어쩌면 이번 단군프로젝트가 마지막 기회일지도 모른다.
        나의 꿈을 찾고, 그 꿈 안에서 행복을 찾을 기회말이다.
 
   2) 나를 위한 2시간 습관화 : 온전히 나를 위해 쓸 수 있는 2시간의 평생습관화.
                                         (100일 도전 성공 후, 200일 도전, 그리고 평생 도전)

 3.  중간 목표 
   1) 10일내 : 11시 이전에 취침할 수 있는 생활패턴 만들기
              (TV시청 줄이기,해야할 일 먼저하고 휴식취하기)

   2) 50일내 : 밀린 영어학원 수업 복습 및 단어 암기장 정리

   3) 100일내 : 나에 대한 진단을 통한 스스로의 성향과 적성 찾기


 4. 목표 달성 과정중 직면하게 될 난관과 극복방안
  1) 야근 혹은 회사 출장
     : 야근하게 되면 휴식에 대한 보상심리가 더 커져, 노는 시간이 늘어나고, 취침시간이 늦어진다.
       왠만하면 야근을 피하도록 업무조절이 필요하다.
       또한 회사 출장이 있으면 생활 사이클이 깨질 수 있다. 회사 출장 가더라도, 새벽활동을 위한
       준비물을 꼭 챙겨가야 겠다.

   2) 주말
     : 주말에는 평일보다 유혹이 많다. 많은 약속, 출근에 대한 해방감 등.. 주말 유혹에 대해 더 긴장해서
        견제해야겠다.

  3) 수면타입
     : 난 한번 잠들면 업어가도 모르게 자는 타입이다. 그래서 혹시라도 알람을 못 들을까 걱정된다.
       한 동안은 긴장하고 자야겠다.

  5. 목표 달성했을 때 내 삶에 일어날 긍정적 변화
   1) 꿈을 찾을 수 있다는 희망 :
     아직도 정말 꿈이란 것을 찾을 수 있을까 하는 의심을 가지고 있다. 세상 대부분의 사람들이 그러하듯,
     현실과 타협하고 직장은 그저 생계를 위해 어쩔 수 없이 다녀야 하는 곳이 아닐까 하는 생각이 있다.
     하지만, 한번도 적극적으로 내 꿈을 찾아 본 적이 없기에, 일단 의심보다는 희망을 가지고 임할
     것이고,100일이 지났을 때 희망만이 남아 있기를 고대한다.
 
   2) 와이프의 신뢰도 상승 :
     내 와이프는 걱정이 많은 스타일이다. 그래서 현재와는 다른 삶을 살려하는 나의 모습에 무척이나
     불안해한다. 그런 와이프에게 노력하는 나의 모습이 나의 의지의 표현으로 느껴졌으면 한다.
 
    3) 하루 하루에 대한 설레임 : 지금 나의 사회생활은 너무나 무미건조하고, 항상 그저그런 일들을
        반복이다. 새벽활동을 통해 어떠한 모습으로든지 레벨업되는 나를 느끼며,그 감정이 매일매일의
        설레임으로 다가왔으면 한다.

 
  6. 목표을 달성했을 때 나에게 줄 보상

   1) 최신형 스마트 폰
       : 지금 핸드폰이 운명하실려고 오락가락한다. 이번 기회에 스마트폰의 세계에 입문해 보자

   2) 겨울 일본 가족여행 : 그동안 수고한 나 자신과 옆에서 육아을 전담하고,응원해준 와이프를 위해
       일본으로 가족여행을 떠나겠다.

IP *.53.211.69

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이두나
2010.09.06 05:41:27 *.48.66.169
와이프가 더 즐거워 하시겠는걸요~~힘내세요^*^
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2010.09.07 04:09:38 *.53.211.69
와이프가 "걱정 많은 타입이라고 썼다"고 약간 기분상했습니다.ㅋㅋㅋ

두나님도 화이팅입니다.
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이은미
2010.09.06 11:57:08 *.109.73.149
정우민님 ^^
현무부족의 출석부 공헌과 아침 출첵 문을 여시게 되실 정우민님 고맙습니다.
정말 어린 학생처럼 보이는데 결혼도 하셨고 아이도 있다고 해서 정말 놀랬어요.
100일 대장정 속에서 정우민님만의 길을 찾아가는 여정이 되시길
진심으로 기원합니다. 수호장 올림.
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2010.09.07 04:11:55 *.53.211.69
다행히 출첵문의 김동재님하고 같이 열게 되서 부담이 덜하네요...
멀리서 보셔서 어려보인 겁니다.. 가까이서 보면.. 어휴~~ 말도 못합니다.ㅋ
항상 열심히신 수호장님 화이팅입니다.~~!!!
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2010.09.07 04:31:58 *.53.211.69
[단군일지_1일_100906일]
ㄱ. 새벽에 한 일 :
  1) 2월달 강의 영어단어 정리
  2) 6월달 강의 내용 복습

ㄴ. 오늘 일어난 약간의 긍정적인 변화 : 퇴근 후 TV를 한번도 안 봤다. 와이프와의 대화로 하루를 마무리하며, 잠들었다.
ㄷ. 반성해야할 점 : 전날 출사표쓴다고 늦게 잤더니(밤 12:20분경 취침_새벽3:50분 기상), 하루종일 머리가 멍~~

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최영옥
2010.09.07 12:14:46 *.158.234.27
우민님
진심으로 가슴떨리는 일 꼭 찾으시길 바랍니다.
더구나 아침마다 요즘 미리 연습해보네요
가슴떨림~100일 쭉 이어가세요 화이팅요
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2010.09.08 20:38:02 *.120.55.141
[단군일지_2일_100907]
ㄱ. 새벽에 한 일 :
  1) 2월달 강의 영어단어 정리
  2) 단군게시판 둘러보기

  무엇인가 느낌이 다르다. 잠자리 들기전에 약간의 뿌듯함이 든다.
  "오늘 하루도 열심히 살았구나.. 잘했어 정우민"
                                                        

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2010.09.09 04:10:13 *.53.211.69
[단군일지_3일_100908]
ㄱ. 새벽에 한 일 :
  1) 2월달 강의 영어단어 정리 마무리
  2) 6월달 강의 내용 복습

   2시간 꽤 길거라 생각했는데, 일어나서 얼마 안되 금방 출근할 시간이 된다.
  귀중한 2시간 너무나 빠르게 흐르는 구나
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2010.09.09 06:21:43 *.161.173.71
4시이전은 저는 꿈도 못꿔봤는데ㅎ 매일 대단하세요~

정우민님 말씀처럼 저도 2시간이 너무나 짧게 느껴지더라구요
적어도 3시간쯤은 확보가 되어야 하지 않을까 하는...
중간 중간 집중도 졸음을 떨치기 위해 움직이는 시간들을 빼면 정작 집중하는 시간은 1시간쯤 될까요

확보된 시간을 최대한 활용하기 위해서 집중력을 높이는 것이 관건인거 같아요

어떤 한가지 일에 2시간동안 집중한 기억이 출산 이후 몇번이나 되는지...
한때는 저도 "한집중" 했었는데 말입니다^^;;;
지금은 집중하는 것에도 어려움을 느끼고 있어서 애가 탑니다
점점 나아지겠죠
오늘은 아버님 생신이라 준비를 좀 해야겠기에 새벽활동은 이만 접고,
낮에 아이를 강제로 재워서라도ㅋ 보충해야겠습니다

화이팅!!
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2010.09.10 04:33:30 *.53.211.69
[단군일지_4일_100909]
ㄱ. 새벽에 한 일 :
  1) 6월달 강의 내용 복습

   오늘 있었던 좋은 일 :
   외국업체 기술세미나 자리에서 영어로 질문을 2가지 했다.
   예전같으면 할까 말까 고민하다 말았을 텐데, 단군의 힘인지 이번에는 고민하다 질문을 해버렸다.
   열심히 머리 속으로 문장만들서 나름 만족하게 질문했는데,
   그 강연자가 질문받은게 기뻤는지 뭐라고 신나게 대답해준다. 거의 이해못하고 고개만 끄덕끄덕...;;;
   하지만, 나름 용기낸 내 자신이 쪼끔 자랑스럽다... 다 단군덕분이에요~ㅋ

   오늘 있었던 안 좋은 일 :
   단군으로 부족한 수면시간을 보충하는 나의 방법은 출퇴근 버스에서의 단잠이다.
   근데 오늘은 망했다.
   같은 동네 사시는 상사분과 정말 우연히 출퇴근시간에 만나 그 분의  자가용으로 출퇴근해야 했다.
    운전하시는 상사분과 말동무로 나의 달콤한 휴식을 날아가 버렸다..ㅎ
 
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최영옥
2010.09.10 08:38:23 *.160.244.31
와우 우민님의 멋진 용기에 박수를 보내드려요
난 영억공부 시작도 못해보는데 완전 부럽이네요
늘 날마다 새로운 날 되세요
달콤한휴식보다 편안한 출 퇴근을 즐기세요
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2010.09.13 07:59:07 *.87.60.105
[단군일지_5일_100910]
ㄱ.새벽에 한 일 :
 1) 6월달 강의 내용 복습
 2) 시리얼 먹기 & 인터넷 서핑 : 귀중한 시간에 왜 이랬을까??

 오늘 집중력이 해이해짐을 느꼈다..
  영어공부로 온전히 2시간을 집중하지 못하고,
   배고프다고 시리얼 먹기, 잠시 쉴까 하면서 인터넷 서핑 30여분...
  에휴.. 집중력이 흐트러지는 구나..
  그래서 단군일지가 있는거구나~~스스로 잘한일은 칭찬하고, 못한 일은 반성해가며, 100일 버티는 힘...
  내일은 오늘보다 더 잘하자~~
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2010.09.13 08:16:03 *.87.60.105
[단군일지_6일_1010911]
 ㄱ. 새벽에 한 일 :
   1) 6월달 강의 내용 복습 : 
        "Accidently on Purpose"  따라 읽으며, 핵심문제 외우기 및 입풀기
    2) 출석부 정리 : 엑셀 수정_노트북으로 하려니 성가시고, 효율이 안 오름

   잘 못 한 일 : 첫 지각...주말 알람 설정을 안 해놨음 (무의식적으로 주말은 쉬고 싶었나..)

   잘 한 일 :
   1) 알람없이, 4시 20분경 자동으로 일어났다. 지각이긴 하지만, 스스로가 기특하고 놀랍다.
        4일 일찍 일어나 버릇했더니,ㅎㅎㅎㅎ 자동으로 깨지다니...
    2) 3시간동안 새벽활동 : 오늘은 출근을 안하니. 아침시간이 통째로 내것이다..
         아기가 몇시에 일어날 지가 관건이지만...
          평일보다 1시간 연장된 3시간동안 여유롭게 나만의 시간을 보냈다.
         아우~ ..이 얼마나 보람찬 주말의 시작인가...주말이라고 늦잠자지 않고, 이렇게 출발하니 말이다..
        새벽을 제외한 오늘의 나머지는 나에 주는 선물이다..ㅋ 신나게 놀아보자   
    
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2010.09.15 12:13:15 *.87.60.105
[단군일지_7일_1010912]
 ㄱ. 새벽에 한 일 :  결석
  
  전날 과음을 한 탓에, 결석을 했다. 
  밤 늦게 집에 들어가며, 고민을 했다. 잠깐 일어나서 출석체크만 하고 잘까하고..
  하지만 아무 의미없는 짓이기에 생각을 접었다.
  어차피 단군은 새벽2시간을 가지기 위한 활동이지. 출석체크 100%로 목표는 아니지 않나..
  덕분에 푹 잤다..^^;;;
  앞으론 술자리도 되도록이면, 만들지 말아야 겠다..(20번 이내로..)
  
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2010.09.15 12:48:49 *.87.60.105
[단군일지_8일_1010913]
 ㄱ. 새벽에 한 일 :  
       1) 6월달 강의 내용 복습 :
           "accidently on purpose" 마무리
       2) 3월달 단어 정리 시작 
  
       하루 새벽활동 걸렀더니, 힘들다...그래서 출석체크 비몽사몽으로 하고, 책상에 엎드려 잤다..^^;;
       한참을 잔 거 같은데 눈 떠보니 15분밖에 안 지났다.. 다행이다...
       너무 피곤하면, 이것도 괜찬은 방법인듯...2시간 중 일부라도 건질 수 있으니..
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2010.09.15 12:50:28 *.87.60.105
[단군일지_9일_1010914]
 ㄱ. 새벽에 한 일 :  
       1) 6월달 강의 내용 복습  : AP뉴스 2회분 정리 
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최영옥
2010.09.20 19:28:58 *.158.234.30
우민님
추석 명절 해피하게 잘 보내시구요
기간  중에도 새벽기상 성공하세요
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김경희
2010.09.24 17:56:44 *.254.118.74
출석체크 해주셔서 감사합니다.
저는 요즘 출석체크하고 꾸벅꾸벅 졸다가 시간 다 가버리는 경우가 많답니다 ㅜ.ㅜ
우민님은 잘 하고 계시네요 ^^
날씨가 갑자기 추워졌습니다.
감기 조심하세요 ^^
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2010.09.30 08:00:15 *.87.60.105
[단군일지_24일_1010927]
헉.. 오랫만에 단군일지다..
단군일지한테 너무 미안하구만
그동안 너무 나몰라라 하고 있어서 말이다.
앞으론 밀리지 말고 매일 매일 해야겠다..

24일 새벽 책상에 앉아서,
문득 드는 생각
첫번째, 이제는 새벽에 일어나는 것이 당연핟
두번째, 집중력이 많이 떨어짐

강한 집중력 X 꾸준함 = 변신 정우민

집중하자!!!! 그리고 꾸준하자!!!
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2010.10.04 11:49:51 *.53.211.69
[단군일지_29일_101004]
비상!! 비상!!!
단군일지의 대대적인 변화가 필요하다...
근데 어렵다..
컴퓨터에 오래 앉아서 글 쓰는 스타일도 아니고,
써야할 말들도 가득하지 않다.. 살짝 비참하군
일단... 고민하자!!!
남들은 어떻게 쓰는지 참고하고,
내가 써야하는 것, 쓸 수 있는 것 연구하고,,
나만의 스타일의 단군일지...음.. 가능은 할까??
문제는 또 있다.... 시간...
공들인 단군일지 하나 작성하는데 얼마나 시간이 걸릴까
남들거 보면 대단한 에너지와 시간이 필요해 보이는데...
쉬운 일이 없고만..

<단군일지 작성 룰>
1. 출석체크 후, 즉시 전날 단군일지를 작성한다..
2. 새벽활동에 대해 최대한 자세히 쓰고, 그날의 감흥 및 긍정적인 변화에 대해 서술한다.
3. 절대 밀리지 않는다.
4. 단군일지는 소중하다..

<단군일지에 작성할 것들>
1. 취침시간/기상시간

2. 새벽활동 결과물 올리기 (최대한 자세히...)
    - 따라읽기 녹음 mp3 올리기 ( 엄청 창피할 듯...)
    - 영작한 내용 이미지 올리기
    - 핵심문장/인상깊은 단어 올리기

3. 그 날 인상깊었던 일상들에 대해 쓰기
     - 감흥
     - 사진
     - 정보

일단... 이정도 부터 시작해보자
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2010.10.06 08:15:37 *.53.211.69

[단군일지_30일_101005]

1. 11:20~3:53

2. modern family 7/12일자 : 0:00~1:12
    1)  친구한테서 어떻게 등을 돌릴 수가 있어? : How can you just turn your back on a friend like that ?
     2)  너 그거 지어냈지? :  You made that up.
     3)  우린 시간에 맞춰 쇼에 갈 수 있을거야 : We wil get to the show on time.
     4)  달팽이 : snail

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2010.10.11 04:25:33 *.53.211.69
첨부추가2
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2010.10.11 04:24:50 *.53.211.69
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2010.10.06 08:16:18 *.87.60.105
[단군일지_31일_101006]

1. 11:00~3:50

2. 안 한것만 못한 아침수행 
    출석체크 후 잠들었다, 눈 떠보니 출근시간...ㅠㅠ
    아.. 아까운 내 아침..
    출석체크 후 잠을 깰 수 있는 확실한 방법을 만들어야 겠다...
    세수?? 스트레칭?? 간식먹기??
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2010.10.08 06:16:54 *.53.211.69
[단군일지_32일_101007]

1. 11:20~3:53

2. modern family_ 7/12일자 _[1:05~2:20]
      -따라읽기 및 중요 문장 녹음 : 4개
      -핵심문장
       1) 지각자에게 친절하지 않아 : They are not kind to late-commer
      
 2) 허리를 숙여 bloomer를 보여주지 : They bend over and show the bloomer.
       3) 그건 포르노라고 할 수 없어 : That was hardly porn.
       4) 내가 알아서 할게 : I got this.
       5) 나도 한 때 그의 나이였어 : I was a age once.
       6) 그가 거기에 끌렸어 : He is drawn to it.

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2010.10.11 04:12:50 *.53.211.69
첨부추가2
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2010.10.11 04:11:51 *.53.211.69
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2010.10.11 04:41:41 *.53.211.69
[단군일지_33일자_101008]
1. 11:40~3:50 
     => 취침시간을 더 땡겨야 할 듯.. 드라마 보고, 뭐하고 뭐하고 하다보니, 수면부족으로 이어짐

2. modern family_7/12일자_[2:20~3:50]
     1) 우리 아들이 지금 겪고 있는 ~ : ~ that our son is going through right now
     2) 우리가 너를 untucked하게 둘 수 없어. : we can't have you untucked.
     3) 그건 말이 안돼 : That doesn't make any sense.
     4) 팔찌가 꼈어 : My bracelet got caught a little bit here.
     5)  좀 더 자세히 봐줄게 :  Let me take a better look.
   
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2010.10.11 04:42:50 *.53.211.69
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2010.10.11 04:44:04 *.53.211.69
[단군일지_34일자_101009]
1. 결석
    => 회사 워크샵관계로 결석
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2010.10.11 04:52:11 *.53.211.69
[단군일지_35일자_101010]
1. 11:30~3:50

2. 출석체크만 함...ㅠㅠ 
    수 없이 생기는 다시 침대로 가야하는 핑계거리가 생김..
     그 중 가장 강력한 핑계거리는 워크샵에 의한 숙취 및 피로..^^;;
     핑계 거리 만들지 말자...

3. 긍정적 변화
    9월달 학원 쉬고 , 한달만에 학원 출석....(단군시작한지도 대략 1달)
    9월달 학원을 안 나갔는데도, 
    오늘 수업에 전혀 무리가 없고, 오히려 영어실력이 좀 늘었음을 느낌...
    output이 생기니, 단군에 대한 열정이 막 샘솟음...ㅋㅋ
    그래..하면 되는거야~~!!!
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2010.10.13 04:34:14 *.53.211.69
[단군일지_36일차_101011]
 1. 취침시간 : 11:00 / 기상시간 : 3:50 / 아침활동시간 : 4:00~5:45
 
 2. modern family_7/13일자_[0:00~1:20]
     1) 그는 남성이야 : He is he.
     2) 행동이 말보다 더 많은 것을 말한다 : action speaks louder than words.
     3) 흥미로운 사실을 보여주는, (옷이) 노출이 심한 : revealing
     4) 나는 하역장에서 일하고 있다 : I am working on the loaing dock.
     5) 성가신 일/사람, 골칫거리 : nuisance
     6) 내가 그것들을 참고 견딜 수 있다면 : If I can put up with those,
     7)  get somebody in trouble : 누구에게 폐를 끼치다. (결혼도 하지않고) 임신시키다
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2010.10.13 04:45:09 *.53.211.69
[단군일지_37일차_101012]
1. 취침시간 : 11:45 / 기상시간 :3:53/ 아침활동시간 : 5:10~6:10 (다시 잠듬_4:00~5:10)

2. modern family_7/13일자_[1:20~2:46]
   1)  너의 아버지는 그것을 잘 조절하고 계신다 : He has it under control.
   2) 어떻게 됐어? : How did it go?
   3) 이 얘기를 그에게 꺼냈다면, 그는 굴욕감을 느꼈을 거다 : He'd been  mortified if you brought it up with him.
   4) 무슨 생각하는거야 : Where's your mind ?
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2010.10.13 04:56:09 *.53.211.69
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2010.10.22 16:07:20 *.207.0.12
우민님 안녕하세요 수희향이에요.
아무래도 가정과 직장 그리고 단군수련까지 하려니 쉽지 않으시죠. 게다가 출석부 공헌까지..^^

단군일지를 뵈니 아직 단군일지 작성은 습관화가 안되신 것 같은데, 아무래도 마니 바쁘신 부분도 있을 것 같고요. 아니면 일전에 출석부에 올리신 "새벽 수련" 부분이 어떠신지 모르겠네요.. 사실 영어공부는 100일차 전반부에 행하기에 아주 쉬운 새벽활동은 아닌 것 같아요. 아무래도 조금 졸립기도 하고, 약간 피곤할 수도 있는 활동이죠..

출사표에 적으신 것 처럼, 이제부터는 슬슬 자신의 천복이 무엇인지에 대해 생각해보는 시기로 접어들고 있는데 우민님께서 2차 세미나에 참석하신다고 하셔서 내심 다행이라 여기고 있어요. 그 날 세미나에서 들려드리는 천복의 의미와 이후 타임에 서로 이야기들 나누면서 우리 다 함께 한걸음 더 앞으로 나아가는 단군 여정이 되길 기대해 봅니다.

그래도 그렇게 이른 새벽에 일어나 쉽지 않은 활동으로 지금까지 새벽 기상과 수련을 이어오고 계시는 노력이 참 대단하세요. 그 정도의 열정과 의지라면 지금부터 더 멋진 걸음 걸어가실 것 같습니다. 우민님 그럼 30일날 뵐게요. 그때까지 계속 홧팅입니다! ^^
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2010.10.31 22:17:13 *.53.211.69
[단군일지_56일차_101031]
1. 취침시간 : 10:30 / 기상시간 : 03:50 / 아침활동시간 : 04:00~07:10

2. 시사 토픽(8월 No.3)_한옥보존 : 
   ㄱ. 작문부분 단어 정리
    ㄴ. 따라 말하기 및 중요 표현정리
       1) 위험에 처한 양식이다 : ~are an endangered species ~
       2) 대도시와 지방도시 모두에서 : both in metropolises and provincial towns
       3) 전통 한옥 스타일 : authentic Hanok style
       4) 현대적인 시설이 갖추어진 : equipped wiht modern amenities
       5) 지난 몇년동안 : for the past few years
       6) 가까스로 이기다 : They scored a rare victory 
       7) 서울 항소 법원 : Seoul Appellate Court
       8) 전직 평화 봉사단 자원봉사자 : a former Peace Corps volunteer
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2010.10.31 22:31:08 *.53.211.69
[단군일지_56일차_101031]
1. 취침시간 : 10:30 / 기상시간 : 03:50 / 아침활동시간 : 04:00~07:10

2. 시사 토픽(8월 No.3)_한옥보존 : 
   ㄱ. 작문부분 단어 정리
    ㄴ. 따라 말하기 및 중요 표현정리
       1) 위험에 처한 양식이다 : ~are an endangered species ~
       2) 대도시와 지방도시 모두에서 : both in metropolises and provincial towns
       3) 전통 한옥 스타일 : authentic Hanok style
       4) 현대적인 시설이 갖추어진 : equipped wiht modern amenities
       5) 지난 몇년동안 : for the past few years
       6) 가까스로 이기다 : They scored a rare victory 
       7) 서울 항소 법원 : Seoul Appellate Court
       8) 전직 평화 봉사단 자원봉사자 : a former Peace Corps volunteer
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2010.10.31 22:32:05 *.53.211.69
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2010.10.31 22:33:07 *.53.211.69
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2010.11.03 04:47:51 *.53.211.69
[단군일지_57일차_101101]
1. 취침시간 : 10:30 / 기상시간 : 3:50/ 아침활동시간 : 04:00~05:45

2. 시사토픽(8월 NO. 3)_ 한옥보존 :
  ㄱ. 뒷 부분 작문 및 작문부분 단어정리
   ㄴ. 따라말하기 및 중요표현정리
       1) 그 지역의 편안함 : the coziness of the area
        2) 기준을 만족하다 : met the city standards
        3)  상대적으로 빨리 낡아서 : relatively fast deterioration
        4)  행정명령 : an administrative edict
        5)  제한을 완화하다 : eased restrictions
        6)  국민의 이해가 커지는 가운데 : amid growing public appreciation ~
        7)  최근에 : of late
        8)  항소 할 지 말지 : whether or not to appeal
        9)  많지 않은 한옥의 운명에 대하여 : with regard to the fate of the not-so-many Hanok
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2010.11.03 05:02:29 *.53.211.69
[단군일지_58일차_101102]
1. 취침시간 : 10:30 / 기상시간 : 3:50/ 아침활동시간 : 04:00~06:10

2.  시사토픽(8월 NO. 3)_ 한옥보존 : 마무리
     ㄱ. 따라말하기

3. 8주차 출석부정리

4. 하고 싶은 일 찾기에 대한 아이디어
    1) 그대, 스스로를 경영하라
     2) 위대한 나의 발견, 강점혁명
     3) 나는 무엇을 잘할 수 있는가
     4) 익순한 것과의 결별
      => 위 4건에 다시 읽고, 그 안의 방법대로 해보기
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2010.11.03 05:03:10 *.53.211.69
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2010.11.06 04:32:09 *.53.211.69
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2010.11.06 04:39:50 *.53.211.69
[단군일지_60일차_101104]
1. 취침시간 : 12:00 / 기상시간 : 3:53/ 아침활동시간 : 05:10~06:10
    (출석체크하고, 잠깐 눈감았다 떠보니 1시간이 지나있음...전날 늦은 취침이 원인임)

2.  뉴스타픽 (8월 17일자)_ Billonaires Donate_마무리
     ㄱ. 따라말하기
     ㄴ. 중요표현
          1) ~에게 연락하다 : reach out to ~
           2) 간청하다. 얻으려고(구하려고) 애쓰다 : solicit
        
3. 2일치 당군일지 작성
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2010.11.06 04:40:28 *.53.211.69
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2010.11.06 04:42:47 *.53.211.69
[단군일지_61일차_101105]
1. 취침시간 : 11:30 / 기상시간 : 6:10/ 아침활동시간 : X
    (넘어진 김에 쉬어간다고... 회식으로 좀 피곤하기도 하고, 한숨 푹 자고 싶은 마음에...)
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2010.11.09 04:58:09 *.53.211.69
[단군일지_62일차_101106]
1. 취침시간 : 10:30 /기상시간 : 3:50 /아침활동시간 : 04:00~07:00
    => 주말은 너무나 행복하다..나에게 몰입할 수 있고, 여유롭고, 자유롭다

2. 뉴스Topic (8월 19일자)_Black swimming
    ㄱ. 따라 말하기
    ㄴ. 주요 표현
         1)  여름의 의식 : a rite of summer
         2)  그들은 뛰어나다. They are standouts.
         3)  흑인 사회에서 : in the African American cummunity
         4)  흑인이 20퍼센트 높은 비율로 익사한다. : Blacks drown at a rate 20 percent higher ~
         5)  어두운 물웅덩이에 : in a murky sinkhole
         6)  스포츠 관리기구인 미국 수영협회 : USA Swimming, the sport's governing body
         7)  왜 수영기술이 드물까 ? : Why are swimming skills so scarce~?
         8)  몇몇은 인종차별의 역사를 지적한다 : Some point to a history of segregation ~.
         9)  많은 근로자계층과 저소득 계층의 아이들 : many working class and low income children ~
         10)  접근이 거의 없다 : have little access to~
         11) 그런일은 거의 없다 : That is hardly the case~.
         12)  수영을 할 가망성이 높아진다 : more susceptible to swimming ~.
         13)  훈련을 하다 : doing drills
         14) 익사비율을 줄이다 : cutting the drowning rate
         15) 올림픽 기록을 보유하고 있는 : to hold a world record
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2010.11.09 05:19:29 *.53.211.69
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