- 햇살가루(박신해)
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<바다를 향한 열정, 꿈> - 바다에 닿으려는 강의 꿈을 마음에 담아두자.
흐르는 물은 바다에 대한 그리움을 가지고 있다.
세상의 잡사에 무심하다. 오직 바다를 향한 열정 밖에는 없다.
강물의 꿈은 바다다. 그 꿈을 잊은 적이 없다.
바다에 닿으려는 강의 꿈을 마음에 담아두자.
바다를 꿈꾸었었다면 푸른 열정으로 흘러야한다.
자나 깨나 바다를 그리워하고, 다른 모든 것들은 잊어버리도록한다.
- 구본형의 신화 읽는 시간 中 -
1. 기상시간과 새벽활동
- 기상 시간 : 오전 4시
- 새벽 활동 : 영어공부 (오전 4시 ~ 5시 - 집에서 활동)
나머지 1시간 - 지하철에서 졸지 않고 나머지 활동하기.
2. 전체적인 목표
바다에 닿기 위한 준비과정 中 가장 중요한 첫 단계 - 오직!!! 영어
3. 중간 목표
영웅신화상 도전 - 100일 출석, 단군일지 100개 작성.
(이렇게 못 박아놔야 게으름 피우지 않지)
매일 108배 운동하고 잠자리 들기.
4. 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
- 체력 : 체력 부족을 넘어선 체력 고갈을 가끔 느낀다. (잘 먹고, 왕복 30분 되는 도서관과 집과의 거리 걷기.)
- 끈기 : 100일차 시기에 80일 이후 풀어진 상태로 단군 일지도 부실했었다. (끈기 갖고, 끝까지 충실하자.)
- 새벽 4시 기상이라는 만만치 않은 여정이다. (주말에 게으름 피우지 않기.)
5. 목표달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 묘사
- 새벽기상의 체득화(?) 너무도 기본적인 것 같지만 아직도 알람 없이 기상하지 못하는 날이 많다.
- 바다에 닿기 위해 흐르기 시작한 물. 끊어질듯 이어지는 졸졸 시냇물이 어엿한 작은 개울이 되어 흐르고 있으리.
6. 목표 달성시 나에게 줄 보상
아직도 100일차 완주 선물도 못한 상태임. 200일차 달성후의 선물은 아직...
그 보다 내 흘러가야 할 길이 멀기에...
200일차 완주보다 더 큰 선물이 300일차 도중에 만나질 것을 믿는다.
다시 시작이다, 아자아자 화이팅!!!
[2012. 9. 10 월 1일차]
지난 주까지는 지하철 안에서 꾸벅꾸벅 졸았는데
오늘은 졸다 깨다하면서 새벽활동을 연장시켰다.
이것만으로도 단군 200일차 합류의 효과가 나타난다. ㅋㅋ
어제도 단군 100일차 시작만큼은 아니었지만 잠을 좀 설쳤다.
100일차 때와는 다른 설레임이다.
약간의 이런 긴장이 참 좋다.
지금 어렵게 주어진 시간들 헛되이 보내지 말고,
새롭게 마음 다지고 새벽활동에 충실한 시간보내자.
그리고, 바다를 향한 그리움을 잊지 말자.
그 바다 내음을 기억하고 그곳에 닿을 때까지,
아자 아자 화이팅!!!
다시, 시작이다.
안녕하세요?
우선 영어실력 향상 관련하여서는 우선 영어를 잘하고 싶으신 목적이 무엇인지가 궁금합니다.
외국 유학을 준비하신다고 얼핏 들었던 것 같은데,
영어를 잘하시기 위한 학습방법은 목적에 따라 다르거든요.
일테면 회화를 잘하여 외국인과의 원활한 의사소통이 목적이신건지
학업을 위한 점수 만들기 즉, 토익, 토플 그런 것인지
아니면 점수만들기라도 회화형 셤 점수 향상 일테면 SEPT, OPIc 등..
그 목적을 명확히 알려주시면 좀 더 구체적인 도움을 드릴 수 있을 것 같습니다.
네네~ 하루도 빼놓지 않고 할 수 있다고 장담은 못하겠지만.
제가 매일 밤 취침전에 모닝오프닝을 위한 포스팅을 하도록 하겠습니다.
어짜피 전 제 개인 페북 페이지 운영을 위해서 1일 1 좋은 글을 포스팅하고 있거든요.
저한테는 어려운 일은 아닙니다. 그리고, 제가 올리는 것과 별도로
부족님들께서 올리시고 싶으신 것 자유롭게 올리실 수 있었으면 합니다.
그럼.. 구체적인 학습 목적에 대해 다시 알려주시면 피드백 드릴게요.
그리고 제 개인 e-mail jinheepa@gmail.com 으로 문의주셔도 됩니다.
연락주세요~^^
[2012. 9. 13. 목. 4일차]
엄마가 다니시는 성당에서 운영하는 노인 데이 케어 사람들을 만났다.
엄마 팔순 생신 점심 식사 대접차 식당에서 뵈었는데,
힘드신 할머니, 할아버지들 수발 드시는 사회복지사들과 자원봉사자,
고집세고, 완고한 노인분들 배려하시는 원장 수녀님의
밝고, 환한 모습에 완전 감동...
내 기준으로 엄마 편하게 해드린다는 명목하에 가끔 짜증부리고
볼멘 소리한 내가 너무 한심함을 느낀 하루다.
엄마의 기준에서, 엄마의 눈높이로 엄마를 다시 봐야겠다.
오랜동안 떨어져 살다가 같이 살려니 부딪히는 게 많다.
절운동 70배.
[2012. 9. 15. 토. 6일차]
단군 200일차 첫 주말.
주말이나 되어야 2시간을 온전히 새벽활동에 집중할 수 있기에 기다려온 주말이지만
긴 시간 운전해야하는 관계로 1시간 공부하고, 다시 잠들었다.
단군 시작후 닷새간을 되돌아보건데
고속도로 상에 있어야할 시간에 난 비몽사몽인 경우가 많았기에...
그래서 한 시간 살짝 잠들고, 7시 20분에 출발...
헉... 서부간선도로, 집 나온지 15분밖에 안 되었는데 밀린다.
서해안 고속도로, 경부고속도로, 천안 논산간 고속도로... 모두 꽉 막힘.
장장 8시간에 걸려 시골집에 왔다.
집이 주인의 부재라는 것을 여실히 알게한다.
꽃으로 가득 차 있어야할 마당이 흙이 아닌 숨이 막히는 시멘트로,
가을을 대비하며 영글어가야할 그동안 우리가 재배해 오던 작은 텃밭은 남이 차지해버렸다.
다행히 마당 한 켠에 심은 가을햇살 닮은 짙은 주황의 백일홍이 날 맞이한다.
아버지 만나러 가는 길.
산 길을 오른다.
그 작은 언덕을 오르니 작년처럼 도라지 꽃밭이 펼쳐져 있었다.
살짝 기대를 했었는데... 도라지꽃을 볼 수 있으면 좋겠다...라며.
작년보다 20여일 늦은 탓에 꽃은 많이 지고,
대신 밭 주인이 도라지를 수확하고 있었다.
(살짝 주인부부에게 고마움을 전함.)
내겐 아버지 찾아가는 길에 또 다른 예쁜 풍경을 선물해준 사람들이니까...
작년,
아버지 산에 모시기 위해 산을 오르다 눈앞에 펼쳐진 도라지 꽃밭에
난 한동안 넋을 놓았었다. 그리고 앞으로 도라지꽃을 보면 아버지가 떠오를 거라는 생각을 했었다.
꽃을 좋아하신 아버지... 내게 도라지꽃으로 기억된다.
[2012.9.16 일.7일차]
처음이다.
이런 기분이구나. 이렇게 마음이 불편하다니...
다시는 나를 기만하는 이런 일을 하지 말아야겠다는 생각을 한다.
새벽 3시 45분, 알람소리 듣고 기상(?) 기상아닌, 잠 깸.
열 명이 넘는 식구가 잠든 집에 내가 그 새벽에 불켜고 새벽활동을 하긴 무리라 생각했다.
물론 핑계였다는 걸 안다. 공간이 아주 없는 것도 아니었으니까...
그래도 난 또다시 운전을 해야하잖아...라며 나를 달래며 부족장님께 대출 문자 날리고 잠들어버렸다.
처음이다.
단군이 시작하고, 출쳌만하고 잠들어버린건...
100일차 동안 하루,이틀정도는 잠든 적 있었지만 그래도 그 때는 책을 몇 장 읽었고,
30분간 활동후 잠들었는데...
이렇게 완벽하게 나를 기만하다니... 이런 기분이라니...
두번은 못 할 짓이다.
아아.... 찔려.
아마도 내년 추석즈음에야 이 집에 다시 오겠지.
어제의 8시간 운전에 기가 질린 나는 아침 6시에 집을 나섰다.
다행히 이른 시간이라 길이 빵빵 뚫려 휴게소도 들르지 않고 집에 도착했다.
3시간만에!!
[2012. 9. 17. 월. 8일차]
알람 시간 3시 45분.
정확히 기계처럼 일어나 컴퓨터 켜고 출석체크한 후 다시 컴퓨터 끄고,
책상 앞으로 다가가 앉는다.
오늘은 계획대로 어휘 30분, 문법 30분 만땅.
지하철 안에서도 졸지 않고 다시 단어 확인.
매일 반복되는 일상이지만
오늘은 몰입도 만족도 모두 내 스스로 만족할 만하다.
아침 한 시간을 좀더 효율적으로 보내고 싶다.
매번 하던 것처럼 겨우겨우 숙제해내기 위함이 아닌 것.
그러러면 하루를 더 실속있게 꽉차게 공부를 해야할 것 같다.
토,일요일은 절 운동하지 못했다.
오늘은 108배 성공...
[2012.9.20.목.11일차]
새벽활동 : 어휘(30분), 독해(30분)
30분씩 시간을 나누어서 활용하려니 짧은 1시간이 더 짧게 느껴진다.
내일부터는 하나로 몰아서 집중도를 높여야겠다.
지하철 1호선으로 갈아타는 신길역.
아침해가 붉게 두둥실 떠오르는게 보인다.
환하고, 아직 눈이 부시지는 않아서 온전히 해를 바라볼 수 가 있다.
한강 다리를 건너는데 아침해의 노을로 한강이 온통 붉은 빛이다
해는 수많은 빌딩 속으로 금방 사라지고, 나도 지하로...
서울이라는 도심 한 복판에서 내가 아침에 만나는 해맞이 풍경이다.
절운동은 108개 하는게 힘들다.
그래서 갯수를 조절하기로 했다.
50개씩... 이 정도면 스트레스 안 받고 꾸준히 할 수 있을 것 같고,
맘 내키면 더 하는거지...
몸이 무겁고 힘들어 절운동 몬했다.
신해언니~
바다로 향하는 열정에 박수를!!!
내 알기로 절운동은 호흡이 중요한걸로 알고 있는데
숨이 차면 역효과가 나타날 수도 있다하네...
또 정확한 동작이 중요하다하니 두툼한 방석깔고
조금씩 천천히 해보는게 어떨까?
그리고 허리가 아픈건 오랜시간 바다로 향하고 있어서 아닌가 싶어
허리에 도움되는 요가 동작 두가지~ㅎㅎ
누워서 팔은 어깨높이로 펴주고 무릎을 붙이고 굽혀서 가슴쪽으로 당기면서
좌우로 움직이기, 시선은 가운데, 머무는 시간은 10초정도
20-30회 매일 해주면 허리의 무리를 푸는데 좋아
누워서 팔은 손 바닥으로 향하여 옆에 내려주고
무릎직각으로 세우고 발은 11자로 엉덩이만 올렸다 내렸다
해주는 것도 좋고 아침에 일어나면 기지개 맘껏 펴주삼~
우리 몸이 아픈것은 그곳을 돌아봐달라는 몸의 메세지이니
잘 살펴주고 왜 아픈지 몸의 이야기를 들어보셈.
건강하게 그리고 행복하게 바다로 향하는 여정이 되길 바래~화이팅!!
[2012.9.27.목.18일차]
새벽활동 : 기출문제 풀이
지하철 안에서 졸지 않으려 애쓰며 단어 암기
도서관에 가기 싫은 마음을 달래며 무거운 발걸음을 옮긴다.
가지 말까... 집에서 할까... 몸도 별로인데...
가는 내내 이 생각뿐이다.
잘 추스리고 달래서 도서관 도착.
아무래도 집에서 하는 것과는 다르다.
집중, 몰입.
도서관에서도 버티기 모드다.
한 문제만 더하고 쉬자, 한 단락만 더하고 가자...
잘 달래고 추스리며 버틴 하루.
이렇게 하루하루 쌓여간다.
시간이 쌓이는 만큼 내 실력도 나아지면 좋으련만
어제 외운 단어는 오늘 완전 삭제...ㅋㅋㅋ
그래도 여전히 화이팅팅팅....
[2012.9.29.토.20일차]
새벽활동 : 어휘 및 독해
4시부터 두 시간만 공부하고 잠시 눈을 붙이려했는데 6시가 되니 눈이 더 말똥말똥해진다.
내친김에 7시 반까지 쭉~~~ 활동.
TV, 스타인생극장이란 프로그램에 배우 김수미씨가 나온 걸 본 적이 있다.
한 작품 끝내고 떠난 짧은 여행, 강아지랑 놀고, 지인을 집에 초대하는 모습, 연기하는 모습
자잘한 일상이 카메라에 담긴다.
뮤지컬을 하는 모습을 보여준다.
거의 모든 배우들이 20대이고, 김수미씨 혼자만 60대이다.
하지만 열정이나 힘에서는 그들을 능가한다.
그런데 갑자기 주저앉는다.
그리고 촬영 마저 거부하며 대기실로 들어가더니 한참동안 나오질 않는다.
한참 후, 웃는 모습으로 나와서 그녀가 말을 한다.
솔직히 20대의 배우들과 똑같이하려니 힘에 부치고 힘들다고...
하지만 그 힘든 모습을 보이기 싫어서 잠시 쉬고 나온거라고...
이 장면에서 감탄사가 나왔다.
아, 이게 진정한 프로의 모습이구나...
어려서 부모를 여의고, 대학 등록금 벌기 위해 연기를 시작하고,
자동차 급발진 사고로 시어머니를 돌아가시게하고, 또 개인 신상의 힘들었던 일마저
모두 이겨낸 그녀의 힘이구나...생각했다.
그녀가 존경스러웠다.
가끔, 아니 자주 힘들때마다 스스로한테 징징대는 내가 한심했다.
내가 힘들어도 포기하지 말아야할 것을 다시 그녀의 모습에서 보았다.