구본형 변화경영연구소

단군의

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2013년 9월 8일 21시 49분 등록

새벽활동 


5시 40분 - 7시 30분 


 9월 : 결혼 준비 - 결혼식 - 결혼 마무리 

10월: 청춘 정거장 초고 마무리 

11월: 청춘 정거장 초고 마무리 및 투고 

12월:  호주생활 


새벽활동 목표

초고수정, 초고 마무리, 초고 투고 



100일과 200일차와 같은 활동과 목표

화이팅!! 



IP *.70.78.26

댓글 110 건
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2013.09.09 08:23:58 *.172.164.169

9월의 아름다운 신부! 화이팅해요!

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2013.09.09 11:14:28 *.40.50.218

1일차

1) 9월 9일 (월)

2) 취침/기상 시간: 오후 11시 30분/ 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 / 2시간

4) 활동내역:  긴 방학동안 게으름피워 못일어 날까 걱정함. 어찌 긴장한 탓에 일찍 일어났는데 기분이 상쾌하다.

프린터가 없어서 청첩장 주소를 전부 수기로 작성했다. 2시간 정도 작성하니 100장을 채웠다.

우편번호 검색해가며 친구들 이름 확인해가며 악필이지만 정성을 다해 글씨 작성!

5) 몰입도: 4

6) 만족도: 4

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2013.09.14 16:08:22 *.39.137.242

2일차

1) 9월 10일 (화)

2) 취침/기상 시간: 오후 11시 30분/ 오전 5시 00분

3) 수면/활동시간: 5시간 30분/ 1시간

4) 활동내역:  오늘은 웨딩촬영 날이다. 이것저것 준비할겸 일찍 일어났다. 야외촬영이라 거의 여행수준으로 소품 챙기랴 옷 점검하랴 정신없었다. 날씨가 흐려서 걱정이지만 잘 찍어보자!

5) 몰입도: 2

6) 만족도: 3

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2013.09.14 16:09:14 *.39.137.242

3일차

1) 9월 11일 (수)

2) 취침/기상 시간: 오후 11시 00분/ 

3) 수면/활동시간: 

4) 활동내역:  어제 야외촬영 비맞고 하느라 무리했나보다. 알람도 못듣고 회사도 지각할뻔;; 결국 출석체크 못함 ㅠ

5) 몰입도: 0

6) 만족도: 0

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2013.09.14 16:10:49 *.39.137.242

4일차

1) 9월 12일 (목)

2) 취침/기상 시간: 오후 11시 30분/ 오전 4시 30분

3) 수면/활동시간: 5시간/ 

4) 활동내역:  새벽기차를 끊고 고향내려가기 위해 또 짐챙기고 준비. 요즘 새벽활동은 거의 짐싸는데 시간 다보내는 듯..ㅋ

아주 여유있게 5시 50분 기차 탑승!

5) 몰입도: 3

6) 만족도: 3

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2013.09.14 16:12:08 *.39.137.242

5일차

1) 9월 13일 (금)

2) 취침/기상 시간: 오후 11시 30분/ 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 / 30분

4) 활동내역:  결혼 준비 한다고 어제 하루종일 밖에서 발품을 팔았더니 일어나도 정말 피곤하다. 앉아있다 결국 졸다가 침대에서 잡렸다.... 300일차에는 이런 모습 보이고 싶지 않은데 말이지;;;

5) 몰입도: 1

6) 만족도: 1

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2013.09.14 16:16:32 *.39.137.242

6일차

1) 9월 14일 (토)

2) 취침/기상 시간: 오후 11시 30분/ 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 /1시간

4) 활동내역:  5시 30분에 일어나서 좀 졸다가 엄마랑 새벽에 목욕탕을 감. 새벽에 목욕을 가니 정말 물도 맑고 정신도 개운하고 좋았다. 오랜만에 모녀간의 대화도 훈훈했고 여러모로 상쾌한 아침!

5) 몰입도: 4

6) 만족도: 4


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2013.09.17 14:41:51 *.40.50.218

7일차

1) 9월 15일 (일)

2) 취침/기상 시간: 오전 2시 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 3시간 30분/30분

4) 활동내역:  어제 오래만에 고향친구들을 만나서 결혼 축하를 받고 술을 마셨다. 덕분에 귀가도 늦고 일어나서 몇분 버티지도 못하고 다시 잤다가 일어났다 출석만하고 다시 잠듬.. 이건 뭐 부끄러워서 일지를 쓸수가 없네;;

5) 몰입도: 0

6) 만족도: 0


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2013.09.17 14:47:28 *.40.50.218

8일차

1) 9월 16일 (월)

2) 취침/기상 시간: 오전 12시 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 5시간 30분/30분

4) 활동내역:  늦게까지 시댁어른들과 통화하고 정리하다보니 또 취침이 늦어졌다; 일어나서 겨우 출석체크하고 버틸려다가 또 쓰러져 잠 -_-

5) 몰입도: 0

6) 만족도: 0


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2013.09.17 14:49:52 *.40.50.218

9일차

1) 9월 17일 (화)

2) 취침/기상 시간: 오전 2시 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 3시간 30분 / 30분

4) 활동내역: 없음. 출석체크만 하고 또 잠.

5) 몰입도: 0

6) 만족도: 0

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2013.09.21 18:01:25 *.104.80.34

12일차

1) 9월 20일 (금)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 / 2시간

4) 활동내역: 신혼여행겸 가족동반여행 제주도 계획짜기. 한번도 안가봐서 난감하기만 하다; 네이버에 검색해서 찾아보니 자료는 너무 방대하고 정신이 없다. 나빼고 다 외국인이라 부담감100배다. 신혼여행가서 운전하는 신부는 나 혼자일까 ㅠㅠㅠㅠㅠ

5) 몰입도: 3

6) 만족도: 3

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2013.09.21 18:07:24 *.104.80.34

13일차

1) 9월 21일 (토)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 /1시간

4) 활동내역: 일어났다 좀 졸다가 일어나니 6시가 넘음. 요즘 글도 못쓰고 책도 못읽은 것 같아 밀렸던 글을 읽어보았다. 구본형변화경영연구소 연구원들이 쓴 글들을 읽는데 뭔가 모르게 연구원분들 문체가 같은 것 같다.

느낌이나 분위기가 전체적으로 비슷한게.. 내가 너무 자다가 일어나서 읽어서 그런가? 언제 읽어도 참 좋은 글귀들이 많다.

 

5) 몰입도: 3

6) 만족도: 3

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2013.09.23 08:22:44 *.104.80.34

14일차

1) 9월 22일 (일)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 /1시간

4) 활동내역: 아침일찍 스웨덴에서 시댁식구들이 한국에 도착한다. 설레임에 눈이 번쩍 떠지고 6시 30분에 집을 나섰다. 

남편은 반년만에 가족만날 생각에 신이나고 나는 2년만에 뵙는거라 기쁨이 배가된다. 

5) 몰입도: 3

6) 만족도: 3

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2013.09.23 08:24:32 *.104.80.34

15일차

1) 9월 23일 (월)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 /1시간

4) 활동내역: 어제 제 시간에 들어왔는데 술을 마셔서인지 피곤하다. 좀 졸다가 일어나서 샤워하고 이번주 결혼 준비에 빠진 것이 없나

체크를 했다. 혼인전 건강검진을 보건소에서 무료로 받을 수 있고 미처 청첩장을 발송하지 못한 분들께 오늘 등기로 보낼 예정. 아 정신없지만 빠짐없이 꼼꼼히 점검하자 

5) 몰입도: 3

6) 만족도: 3

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2013.09.23 12:15:41 *.242.48.1

바로 지금이... 행복이네요... ^^

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2013.09.26 07:09:51 *.220.159.206

16일차

1) 9월 24일 (화)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 /1시간

4) 활동내역:시어머니가 집에 오신다고 해서 아침일찍 일어나 집을 치웠다. 작은 원룸이라 치우면 금방이지만 뭔가 어머니가 이 집을 어떻게 생각하실까 걱정도하고 고민이 밀려왔다. 남편은 태평하게 잠자고.... 집 청소 한후 샤워!

5) 몰입도: 3

6) 만족도: 3

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2013.09.26 07:11:56 *.220.159.206

17일차

1) 9월 25일 (수)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 /1시간

4) 활동내역: 아침일찍 스웨덴 가족들이 있는 호텔로 가기위해 샤워하고 짐을 챙겼다. 결혼이 임박하니 기분도 이상하고 계속 뭔가 빠진 것이 없나 고민하게 된다. 이 와중에 신기한 것은 아무리 피곤해도 5시 30분에 눈이 떠지니.. 긴장한 탓인지 원래 단군을 하던 습관인지.. ㅋㅋ

5) 몰입도: 3

6) 만족도: 3

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2013.09.26 07:17:09 *.220.159.206
18일차

1) 9월 26일 (목)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 /1시간

4) 활동내역: 어제 해운대에서 식구들과 여행을 한 후 좀 숙면을 취한 것 같다. 아침에 일어나 호텔 헬스장 가서 운동하고 막 돌아왔다. 이제 아침조식먹고 해운대 찜질방가야지! 여행은 즐겁다.. 아 결혼이 둥둥 다가온다....

5) 몰입도: 3

6) 만족도: 3

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2013.09.30 17:01:14 *.132.141.21

결혼 진심으로 축하드립니다 ^^ 

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2013.10.07 09:13:13 *.38.104.169

오스카님 감사합니다 ^^

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2013.10.01 12:13:13 *.242.48.1

사진 너무 이뻐요.. 축하 드려요. ^^

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2013.10.07 09:13:30 *.38.104.169

병진님 사진 올려주신지도 몰랐네요 ㅠㅠ 감사합니다!!

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2013.10.05 22:39:59 *.238.10.31

제주도 잘 다녀오셨나요? 호텔은 어떠셨는지 궁금하네요. ^^;;

암튼 정말 축하드리고 행복하세요. ^^

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2013.10.07 09:14:10 *.38.104.169

오이야님 ㅜㅜ 해비치 호텔 정말정말 좋았어요. 덕분에 시댁식구들도 너무 좋아하셨답니다. 정말 감사드려요 ㅠ

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2013.10.07 08:50:38 *.38.104.169
19일차

1) 9월 27일 (금)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 /2시간

4) 활동내역: 경주여행을 간다. 여행 가기 전에 요아킴과 파티장소에 들렀다. 새벽 6시에 펍에 도착해서 장식할 거 넘기고 마지막 점검을 했다. 오늘 새벽에 오길 잘한 것 같다. 조용하게 애기할 수 있고 무엇보다 손님이 없어  최종점검을 마칠 수 있었다. 호텔로 넘어가서 다시 시댁식구들과 밥먹고 바로 경주로 고고!

5) 몰입도: 4

6) 만족도: 4

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2013.10.07 08:52:11 *.38.104.169
20일차

1) 9월 28일 (토)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 /30분

4) 활동내역: 다시 마지막으로 펍에가서 점검 아침에 일어나기 너무 힘든데 어쩔 수 없다 ㅜㅜㅜ 오늘은 잠시 다녀왔다가 바로 집에와서 다시 취침.

5) 몰입도: 3

6) 만족도: 3

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2013.10.07 08:54:45 *.38.104.169
21일차

1) 9월 29일 (일)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 6시

3) 수면/활동시간: 

4) 활동내역: 결혼 당일이라 푹 잠을 자야할 것 같아서 알람을 맞춰놓지 않았다. 지각은 했지만 6시 정각에 일어났다. 비가 오는지 확인했는데 아직 비는 내리지 않았다. 제발 비가 내리지 말아야 할텐데.. 가슴이 두근거려서 미칠 것 같다.

5) 몰입도: 1

6) 만족도: 1

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2013.10.07 08:57:10 *.38.104.169
22일차

1) 9월 30일 (월)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간:  5시간 / 1시간

4) 활동내역: 무사히 결혼식 마치고 첫날밤도 친구들과 마지막까지 즐겁게 술마시며 신나게 보냈다. 옆에서 남편은 자고 있고 나는 일찍 일어나 짐 정리 할겸 새벽 6시에 짐으로 향했다. 엄마아빠랑 일본 친구들에게 줄 배추김치와 파김치 포장하고 친구들에게 받은 축의금을 계산했다. 일본 친구들과 함께 조식을 먹기위해 다시 7시 30분에 집을 나섰다. 아 진짜 결혼을 하긴 했구나.

5) 몰입도: 3

6) 만족도: 3

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2013.10.07 09:01:23 *.38.104.169
23일차

1) 10월 1일 (화)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간:  5시간 / 1시간

4) 활동내역: 제주도에 도착했다. 알람보다 더 일찍 일어났는데 컴퓨터가 없고 갑자기 휴대폰 와이파이가 불안정해 접속이 안됐다. 결국 문자출석하고 아침에 일어나서 샤워함. 짐정리 끝내고 나니 7시 30분 너무 피곤해서 다시 취침했는데 일어나니 8시... 아 몸이 정말 피곤하다 ㅠㅠ

5) 몰입도: 3

6) 만족도: 3

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2013.10.07 09:03:41 *.38.104.169
24일차

1) 10월 2일 (수)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간:  5시간 / 1시간

4) 활동내역: 아침일찍 여행을 가기위해 가족들과 7시에 모였다. 서둘러 샤워하고 준비하니 시간이 금방 가버림.

5) 몰입도: 2

6) 만족도: 2

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2013.10.07 09:06:04 *.38.104.169
25일차

1) 10월 3일 (목)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간:  5시간 / 1시간

4) 활동내역: 알람없이 일어났다. 눈을 뜨니 5시 20분이었다. 남편은 세상모르게 자고 있는데 나는 이상하게 눈이 떠졌다. 오랜만에 티비 보고 샤워하고 여유있는 아침. 아.. 근데 해비치 호텔 너무 좋아서 라마다호텔 너무 비교됨 ㅠㅠ 다시 해비치호텔로 가고싶다.

5) 몰입도: 2

6) 만족도: 2

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2013.10.07 09:07:41 *.38.104.169
26일차

1) 10월 4일 (금)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간:  5시간 / 1시간

4) 활동내역: 오늘도 알람없이 일어났다. 오늘은 신기했던 것이 너무 피곤해서 잠을 자려고 지각을 각오했건만 눈을 뜨니 5시 30분이다. 신기하기도 하고 알람없이 일어난 내가 기특했다. 컴퓨터도 고장나고 책도 없고 할일은 없어 다시 티비봄. 해피투게더 3 재방송

5) 몰입도: 2

6) 만족도: 2

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2013.10.07 09:09:11 *.38.104.169
27일차

1) 10월 5일 (토)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오전 5시 30분

3) 수면/활동시간:  5시간 / 1시간

4) 활동내역: 시댁 식구들 스웨덴으로 떠나시는 날 어제 마지막까지 명동에서 쇼핑대란을 겪고 몸은 부서질 것 같았으나.. 7시 콜벤이 호텔앞에 오는 터라 겨우겨우 일어났다. 씻지도 못하고  풀어논 짐 마저 정리하고 인천공항가는 점보탭시 탑승. 아 여행의 대장정이 드디어 끝났다.

5) 몰입도: 2

6) 만족도: 2

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2013.10.07 09:10:50 *.38.104.169
28일차

1) 10월 6일 (일)

2) 취침/기상 시간: 오전12시 / 오후 6시

3) 수면/활동시간: 

4) 활동내역: 오늘은 푹 자려고 일부러 알람을 맞추지 않았다. 그동안 너무 힘들었고 피곤해서 하루는 지각하더라도 곤히 자고 싶었는데 일어나니 6시다. 그냥 시계보고 웃었다. 지각한거 아깝기도 하고 어찌 푹 자도 6시냐... ㅋㅋ

5) 몰입도: 0

6) 만족도: 0

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2013.10.07 09:12:42 *.38.104.169
29일차

1) 10월 7일 (월)

2) 취침/기상 시간: 오전1시  / 오후 5시 30분

3) 수면/활동시간: 4시간 30분 / 30분  

4) 활동내역: 어제는 본가로 내려가서 다시 부모님께 인사드리고 진주 유등축제를 가족들과 함께 보러 갔다. 새벽에 다시 창원 도착하는 바람에 피곤했는지 겨우 일어나서 출석체크만 하고 잠이 들었다. 다시 일어나니 8시가 조금 넘었다. ㅜ

5) 몰입도: 0

6) 만족도: 0

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2013.10.11 12:09:34 *.75.83.30
30일차

1) 10월 8일 (화)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오후 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간

4) 활동내역: 오늘 아침은 다시 서울 가는 날이다. 아침에 일언나서 또 안입는 옷과 가을 옷 가져갈거 정리한다고... 옷장정리만 분주하게 함.

5) 몰입도: 2

6) 만족도: 2

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2013.10.11 12:16:29 *.75.83.30
31일차

1) 10월 9일 (수)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오후 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간

4) 활동내역: 어제 오랜만에 친구들과 모여 술한잔 하고 잤더니 진짜 일어나기 힘듬.. 정말 건강관리.. 체력보강해야지 -_- 다시잠듬

5) 몰입도: 0

6) 만족도: 0

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2013.10.11 12:17:44 *.75.83.30
32일차

1) 10월 10일 (목)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오후 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간

4) 활동내역: 오늘은 부부 검강건진 보건소에서 무료로 해준다길래 9시에 일찍 신청했다. 어제 금식했더니 이상하게 배는 고팠지만 기분이 나쁘지 않다. 새 노트북에 파일 넣고 정리함.

5) 몰입도: 2

6) 만족도: 2

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2013.10.11 12:18:57 *.75.83.30
33일차

1) 10월 11일 (금)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오후 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간

4) 활동내역: 어제 헬스 새로 끊고 운동하고 잤더니 아침에 일어나서 급피곤... 졸다가 컴터 파일 옮기다... 졸다가.. 결국 다시 잠..... 

5) 몰입도: 1

6) 만족도: 1

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2013.10.14 21:11:55 *.75.83.30
34일차

1) 10월 12일 (토)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오후 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간

4) 활동내역: 웨딩사진정리하고 컴퓨터 정리함. 요즘은 너무 잠이온다...ㅠㅠ 

5) 몰입도: 2

6) 만족도: 2

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2013.10.14 21:13:26 *.75.83.30
35일차

1) 10월 13일 (일)

2) 취침/기상 시간: 오전1시 / 오전 8시

3) 수면/활동시간: 0 / 0

4) 활동내역: 알람듣고 그냥 자버림;;

5) 몰입도: 0

6) 만족도: 0

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2013.10.14 21:17:33 *.75.83.30
36일차

1) 10월 14일 (월)

2) 취침/기상 시간: 오전1시 / 오후 5시 30분

3) 수면/활동시간: 4시간 30분 / 30분 

4) 활동내역: 일어나서 출석체크하고 호주 비행기티켓 알아봄. 계속 웹서핑하다가..시간보냄 요즘 정말 집중안됨;;

5) 몰입도: 2

6) 만족도: 2

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2013.10.15 23:28:53 *.70.78.59
37일차

1) 10월 15일 (화)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 / 오후 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 30분 / 2시간 

4) 활동내역: 오랜만에 글쓰면서 집중함. 수정할거보다는 줄인다고 고생;; 그래도 글쓰면서 새벽을 보낸지가 언젠지 정말 기분좋다

5) 몰입도: 4

6) 만족도: 4

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2013.10.16 19:52:01 *.70.78.59
38일차

1) 10월 16일 (수)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오후 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 / 2시간 

4) 활동내역: 일어나서 이사갈 짐들 택배에약함. 글쓰면서 새벽을 보내니까 내가 가장 맘이 편하고 기쁘다는 생각이 들었다.

어느새 해가 중천! 살짝 졸립지만 정말 기분 좋다.

5) 몰입도: 4

6) 만족도: 4

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2013.10.17 14:11:39 *.75.83.30
39일차

1) 10월 17일 (목)

2) 취침/기상 시간: 오후11시 30분 / 오후 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 / 1시간 

4) 활동내역: 일어나서 글쓰다가 너무 졸려서 7시에 다시 취침. 일어나니 7시 30분 뭔가 잔것도 아쉽고 왜 잤나 싶기도 하고..

5) 몰입도: 3

6) 만족도: 3

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2013.10.19 07:37:13 *.70.78.59
40일차

1) 10월 18일 (금)

2) 취침/기상 시간: 오전 12시 / 오후 5시 30분

3) 수면/활동시간: 5시간 30분 /  

4) 활동내역: 12시를 넘겨 자면 절대 새벽활동 못한다. 진짜 중요한일 아니면 약속 만들지 말자 아님 쿨하게 결석하거나 ㅠ

5) 몰입도: 1

6) 만족도: 1

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2013.10.19 07:40:30 *.70.78.59
41일차

1) 10월 19일 (토)

2) 취침/기상 시간: 오전 12시 30분 / 오후 6시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 / 1시간 

4) 활동내역: 그냥 알람 끄고 잤다 개운하다 싶어 일어낫더니 6시가 좀 넘은 시각. 뭔가 몸은 상쾌했지만 기분이 좋지 않다.

내가 결석한 날짜와 앞으로 합격하기 위한 일수를 세어보았다. 일어나서 새벽활동을 했을때와 하지 않았을때의 내 하루는 전혀 다르다. 스스로에게 부끄럽지 않도록 더 열심히 새벽활동 하고 싶다. 체력증진을 위해 헬스장 고고.

5) 몰입도: 2

6) 만족도: 2

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2013.10.19 16:53:17 *.11.178.163

깨소금도 좋지만, 쓰시던 책은 어케 된거에요?

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2013.10.20 22:09:24 *.75.83.30

열심히 글쓰면서 수련할께요 ㅠ

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2013.10.20 22:08:29 *.75.83.30
42일차

1) 10월 20일 (일)

2) 취침/기상 시간: 오전 11시 30분 / 오후 5시 30분

3) 수면/활동시간: 6시간 / 2시간

4) 활동내역: 일어나서 곧장 글을 썼다. 몰타에 필요한 정보가 있어 고민하다가 현재 몰타에 살고있는 지인에게 연락했더니 곧바로 답장이 왔다. 궁금증이 해결되고 큰 응원의 메세지도 받았다. 열심히 책써서 꼭 출간하라는 말. 나더러 책제목이 정말 좋다고 했다.

아침에 기분이 좋아졌다. 매일 아침 더 열심히 글을 써야지

5) 몰입도: 4

6) 만족도: 4

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