- 글쓴이
- 조회 수 5559
- 댓글 수 103
- 추천 수 0
제목 : [단군
10기_청룡부족_출사표] 다시한번 처음으로!
새벽시간과 새벽활동
n 새벽시간 : 오전 5시 30분~7시 30분
n 새벽활동 : 달리기, 독서
나의 전체적인 목표 (1~2가지)
n 나만의 정리하는 시간을 다시 갖자!
n 100일간 15권 읽고 서평 쓰기
중간 목표 (3~5가지)
n 일어나면 출석체크하고 무조건 달리기하러 나간다.
n 꼭 달리기가 아니고 산책이어도 좋다. 아침에는 일어나자마자 밖으로…
n 1주일에 한권씩 책을 읽고 서평을 블로그에 올린다.
n 100일간 총 15권의 책을 읽는다.
목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안 (2~3가지)
1. 인터넷 서핑
집에 오면 늘어지고 싶은 마음이 강하고 아무 생각없이 아이패드를 잡거나 컴퓨터를 켜서 인터넷 기사들을 본다. 그러다보면 훌쩍 1시간이 지나고….
처음부터 잡지를 말자. 차라리 잠을 자자. 졸린
눈을 비비며 인터넷 서핑 같은 건 하지 말자.
2. 따뜻한 이불
당분간 따뜻한 이불을 박차고 나오기 힘들 것이다 처음으로 돌아가서 나만의 시간으로 정리하는 시간을 갖자는 희망을 버리지 말자. 그냥 슥 일어나자.
목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사 (1~2가지)
1. 몸이 가벼워질 것이다.
매일 달리기를 함으로써 드디어 내가 원했던 몸무게를 다시 찾았다. 매일 회사에서 과다한 회식과
식사로 불었던 몸무게가 다시 정상으로 돌아왔다. 마라톤을 하다가 아파서 걱정이던 무릎도 괜찮아졌다. 조금씩 무리하지 않고 운동한 것이 효과를 본 것 같다.
2. 하루가 정리된다.
많은 일을 겪으면서도 하루를 정리하지 못해 내 안에 쌓이는 것이 없었다. 그렇지만, 새벽 2시간을 통해 내 안으로 다시 들어가고 성찰하고 경험한 것을
교훈으로 정리하는 시간을 갖게 되었다.
목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상 (1가지)
100일간의 노력에 성공하면 200일 도전이 나에게 주는 가장 큰 보상이 될 것이다. 100일을 성공하지 못하면 절대로 줄 수 없는 도전이므로…
* 50일차 (7.8, 월), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:00 ~ 5:23 (수면시간 5:23)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠들었다가 깨서 <나의인생을어떻게평가할것인가> 책 읽음
- 몰입도 : 2 점 / 5점
- 만족도 : 2 점 / 5점
* 며칠째 계속 출첵 후 잠들었는데, 그래도 오늘은 다시 일어나서 잠시나마 출근 전에 책을 읽었다.
* 51일차 (7.9, 화), 성공
- 취침 ~ 기상 : 1:50 ~ 5:23 (수면시간 3:33)
- 활동내역 : 창원 출장이라 출첵 후 10분간 잠들었다가 다시 일어나서 씻고 공항으로 감. 공항에서 1시간 가량 <나의인생을어떻게평가할것인가> 책 읽고 일기씀
- 몰입도 : 3 점 / 5점
- 만족도 : 3 점 / 5점
* 집에서는 못 했지만, 그래도 공항에 일찍 가서 1시간 가량 여유있게 책읽고 일기도 썼다.
* 52일차 (7.10, 수), 성공
- 취침 ~ 기상 : 1:30 ~ 5:23 (수면시간 3:53)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 창원 출장이라 호텔에서 잤는데, 출첵 후 다시 잠들었다.
* 53일차 (7.11, 목), 실패
- 취침 ~ 기상 : 10:30 ~ 6:23 (수면시간 7:53)
- 활동내역 : 늦은 출첵 후 출근함
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 알람을 잘못 맞춰놔서 5:23이 아니라 6:23에 깨었다. 늦은 출첵 후 출근했다.
* 54일차 (7.12, 금), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:30 ~ 5:23 (수면시간 5:53)
- 활동내역 : 출첵 후 바로 운동하러 나가서 공원 3바퀴 걸음. 집에서 간단히 운동 후 샤워. 일기쓰고 자료 읽음
- 몰입도 : 5 점 / 5점
- 만족도 : 5 점 / 5점
* 며칠 만에 출첵 후 다시 잠들지 않고 바로 나가서 운동하고 왔다. 역시 개운하다. 집에서 간단히 체조하고 샤워 후 일기쓰고 자료도 좀 읽었다.
* 55일차 (7.13, 토), 성공
- 취침 ~ 기상 : 2:30 ~ 5:23 (수면시간 2:53)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 전날 전주로 문상갔다가 밤늦게 돌아왔다. 바로 잠자리에 들었으면 나았을텐데, 인터넷서핑하다가 늦게 잠들었고 결국 아침에 출첵 후 다시 잠들고 말았다.
* 56일차 (7.14, 일), 실패
- 취침 ~ 기상 : 11:00 ~ 9:00 (수면시간 10:00)
- 활동내역 : 밤늦게 시골 집에 와서 늦게 일어남
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 전날 화성으로 문상갔다가 가족과 함께 천안 시골집에 갔다. 덕분에 늦게 일어났다.
* 57일차 (7.15, 월), 성공
- 취침 ~ 기상 : 8:00 ~ 5:23 (수면시간 9:23)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 출첵 후 다시 잠들었다. 피곤하다.
* 58일차 (7.16, 화), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:30 ~ 5:23 (수면시간 5:53)
- 활동내역 : 출첵 후 30분 가량 잠들었다가 깨어 Way를 읽음
- 몰입도 : 3 점 / 5점
- 만족도 : 2 점 / 5점
* 출첵 후 다시 잠들었긴 하지만 그래도 다시 읽어나 Way를 읽었다.
* 59일차 (7.17, 수), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:00 ~ 5:23 (수면시간 6:23)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 출첵 후 잠들었다. 아마도 나는 40일 넘으면서 슬럼프인가 보다. 계속 아침에 출첵 후 잠깐이든 계속이든 잠이 들었다가 깬다. 이 고리를 끊어야 할텐데... 내일 아침에는 출첵 후 바로 벌떡 일어나서 운동하러 나가자!
* 60일차 (7.18, 목), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:20 ~ 5:23 (수면시간 5:03)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠들었다가 30분 후에 깨서 Youtube에서 <Trio Model> 영어강의 동영상 시청함
- 몰입도 : 3 점 / 5점
- 만족도 : 3 점 / 5점
* 오늘도 어김없이 출첵 후 다시 잠들었으나 그래도 다시 일어나서 어제 잠들기 전에 봤던 영어로 된 강의 동영상 <Trio model of adult professional learning>을 시청했다. 내일은 정말 일어나자마자 운동하러 나가기...
* 61일차 (7.19, 금), 성공
- 취침 ~ 기상 : 10:30 ~ 5:23 (수면시간 6:53)
- 활동내역 : 출첵 후 바로 씻고 출근함
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 3 점 / 5점
* 오늘은 신입사원 교육이 있는 날이라 출첵하자마자 씻고 바로 출근했다.
* 62일차 (7.20, 토), 실패
- 취침 ~ 기상 : 10:30 ~ 6:30 (수면시간 8:00)
- 활동내역 : 늦은 출첵 후 공원 5바퀴 돌고 운동함
- 몰입도 : 2 점 / 5점
- 만족도 : 3 점 / 5점
* 너무 피곤하여 정신없이 잤다. 알람도 못 듣고.. 대신 공원에 나가 운동을 좀 많이 했다.
* 63일차 (7.21, 일), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:00 ~ 4:10 (수면시간 4:10)
- 활동내역 : 출첵 후 큰아이를 공항에 데려다주었다.
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 2 점 / 5점
* 큰아이가 필리핀으로 4주간 어학연수 캠프를 가는 날이다. 새벽 5시 반까지 인천공항으로 모이라는 연락에 4시에 일어나서 차몰고 인천공항으로 갔다.
* 64일차 (7.22, 월), 성공
- 취침 ~ 기상 : 1:00 ~ 5:23 (수면시간 4:23)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 휴가 첫 날이다. 출첵 후 다시 잠들었다.
* 65일차 (7.23, 화), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:30 ~ 5:23 (수면시간 5:53)
- 활동내역 : 출첵 후 아버지 병간호함
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 2 점 / 5점
* 아버지께서 병원에 입원하셔서 나도 병원에서 잤다.
* 66일차 (7.24, 수), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:00 ~ 5:23 (수면시간 6:23)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 피곤해서 출첵 후 다시 잠들었다. 병원가고 휴가이고 등등 사유로 아침 출첵 후 제대로 관리가 안 되는 것 같다. 이제 1/3이 남았는데, 제대로 괘도에 올라올 수 있도록 노력해야겠다.
* 67일차 (7.25, 목), 성공
- 취침 ~ 기상 : 2:00 ~ 5:23 (수면시간 3:23)
- 활동내역 : 출첵 후 안 자려고 30분간 웹서핑하다가 결국 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 어젯밤 늦게 잤지만 그래도 아침에 일어나서 다시 잠들지 않으려고 노력했다. 웹서핑을 해서라도. 그런데, 결국 30분만에 다시 잠들었다. 벌떡 일어나서 운동하러 나갔어야 했는데...쩝...
* 68일차 (7.26, 금), 실패
- 취침 ~ 기상 : 3:30 ~ 8:50 (수면시간 5:20)
- 활동내역 : 늦은 출첵
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 휴가이지만 어젯밤 늦게까지 회사일을 하느라 결국 3시 반에 잠들고 늦게 일어났다.
* 69일차 (7.27, 토), 성공
- 취침 ~ 기상 : 1:10 ~ 5:23 (수면시간 4:13)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 휴가라서 그런지 계속 밤늦게 자게 되고 출첵 후 다시 잠들게 된다.
* 70일차 (7.28, 일), 실패
- 취침 ~ 기상 : 1:10 ~6:30 (수면시간 5:20)
- 활동내역 : 늦은 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 휴가라서 그런지 계속 밤늦게 자게 되고 출첵 후 다시 잠들게 된다.
* 71일차 (7.29, 월), 성공
- 취침 ~ 기상 : 1:10 ~ 5:23 (수면시간 4:13)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 휴가라서 그런지 계속 밤늦게 자게 되고 출첵 후 다시 잠들게 된다.
- 취침 ~ 기상 : 11:00 ~ 5:23 (수면시간 6:23)
- 활동내역 : 출첵 후 전주한옥마을을 1시간 반 가량 산책함
- 몰입도 : 3 점 / 5점
- 만족도 : 4 점 / 5점
* 휴가지에서의 단군이다. 출첵 후 고요한 한옥마을을 쭉 한바퀴 돌았다.
* 73일차 (7.31, 수), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:00 ~ 5:23 (수면시간 6:23)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 오늘도 아침 일찍 깨어서 산책하려고 했는데, 그만 잠들고 말았다...쩝...
* 74일차 (8.1, 목), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:30 ~ 5:23 (수면시간 5:53)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠들었다가 깨서 죽녹원 산책함
- 몰입도 : 2 점 / 5점
- 만족도 : 3 점 / 5점
* 출첵 후 잠들었다가 다행히 다시 깨었다. 혼자서 관방제림과 죽녹원 대나무숲길을 거닐었다.
* 75일차 (8.2, 금), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:30 ~ 5:23 (수면시간 5:53)
- 활동내역 : 출첵 후 파리공원 5바퀴 걸음
- 몰입도 : 2 점 / 5점
- 만족도 : 3 점 / 5점
* 휴가 때만이라도 오래걷기를 해서 무릎을 단련해야겠다는 생각에 파리공원을 1시간 돌려고 하였으나 도중에 비가 와서 5바퀴만 돌았다.
* 76일차 (8.3, 토), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:00 ~ 5:23 (수면시간 6:23)
- 활동내역 : 출첵 후 파리공원 8바퀴 걸음
- 몰입도 : 3 점 / 5점
- 만족도 : 4 점 / 5점
* 이틀 연속 아침 운동에 성공했다. 기분좋다.
* 77일차 (8.4, 일), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:00 ~ 5:23 (수면시간 6:23)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 출첵 후 다시 잠들었다.
* 79일차 (8.6, 화), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:00 ~ 5:23 (수면시간 5:23)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 잠을 안 자려고 했는데, 결국 다시 잠들고 말았다...쩝...
* 80일차 (8.7, 수), 실패
- 취침 ~ 기상 : 2:05 ~ 7:35 (수면시간 5:30)
- 활동내역 : 늦잠.
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 어제 늦게 잤더니 결국 늦잠자고 출첵도 못함
* 78일차 (8.5, 월), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:00 ~ 5:23 (수면시간 5:23)
- 활동내역 : 출첵 후 파리공원 4바퀴 돌고 간단히 운동 후 바로 출근함
- 몰입도 : 3 점 / 5점
- 만족도 : 3 점 / 5점
* 2주간의 여름휴가를 마치고 첫 출근하는 날이다. 다시 출근하는 만큼 앞으로 남은 기간 동안 열심히 출첵하자마자 운동해야지.
* 순서대로 적어야 하는데, 월요일 빼먹어야 추가함.
* 81일차 (8.8, 목), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:23 ~ 5:23 (수면시간 6:00)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 2주간의 푹 쉬었던 휴가가 끝나고 출근해서 일을 하니까 피곤해서 그런지 계속 출첵 후 다시 잠들게 된다. 내일은 반드시 출첵하자마자 벌떡 일어나 운동하러 나가자!
* 82일차 (8.9, 금), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:23 ~ 5:23 (수면시간 6:00)
- 활동내역 : 출첵 후 잠깨기 위해 잠시 웹서핑하다가 운동하러 나감. 파리공원 2바퀴.
- 몰입도 : 2 점 / 5점
- 만족도 : 3 점 / 5점
* 아침 시간을 아주 효과적으로 활용한 것은 아니지만, 그래도 최근 계속 출첵 후 다시 잠드는 것은 하지 않았다. 잠을 깨기 위해 웹서핑을 잠시 하다가 바로 운동하러 나갔다. 역시 잠깨는 데는 운동이 최고다.
* 83일차 (8.10, 토), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:00 ~ 5:23 (수면시간 5:23)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 주말이라 그런지 좀 느슨해졌다. 출첵 후 다시 잠들다니...쩝...
* 84일차 (8.11, 일), 성공
- 취침 ~ 기상 : 2:00 ~ 5:23 (수면시간 3:23)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 주말이고 집에 와이프도 여행간지라 출첵 후 다시 잠듦.
* 85일차 (8.12, 월), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:00 ~ 5:23 (수면시간 5:23)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 이제 15일 밖에 남지 않았다. 이제부터라도 제발 출첵 후 잠들지 말고 벌떡 일어나서 운동하러 나가자!
* 86일차 (8.13, 화), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:00 ~ 5:23 (수면시간 5:23)
- 활동내역 : 출첵 후 파리공원 4바퀴 걸음.
- 몰입도 : 2 점 / 5점
- 만족도 : 3 점 / 5점
* 오늘은 일어나자마자 운동하러 나갔다. 역시 개운하다. 집에 친척들이 와 있어서 씻고 바로 출근해서 회사 부근 커피숍에서 30분간 책을 읽었다.
* 87일차 (8.14, 수), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:20 ~ 5:23 (수면시간 5:03)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦.
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 날이 덥고 늦게 자니 계속 출첵 후 다시 잠들게 된다...쩝...
* 88일차 (8.15, 목), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:00 ~ 5:23 (수면시간 5:23)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠들었다가 깨서 운동하러 나감. 파리공원 4바퀴.
- 몰입도 : 2 점 / 5점
- 만족도 : 3 점 / 5점
* 출첵 후 잠들었으나 다행히 다시 깨서 운동하러 나갔다.
* 89일차 (8.16, 금), 실패
- 취침 ~ 기상 : 8:30 ~ 5:38 (수면시간 9:08)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 어제 저녁 몸이 이상하여 저녁먹자마자 쓰러져 잠들었는데 아침 알람도 듣지 못했다. 덕분에 출첵도 늦게 하고 다시 잠들어버렸다. 200일차에는 출첵 후 다시 잠들지 않기를 목표로 삼아야겠다. 예를 들면, 100일 중 80일은 다시 잠들지 않는 것을 목표로...
* 90일차 (8.17, 토), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:30 ~ 4:50 (수면시간 4:20)
- 활동내역 : 출첵 후 하연이 데리러 인천공항에 바로 나감
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 하연이가 필리핀에서 돌아오는 날이다. 그런데, 비행기가 새벽 5시 반 도착. 그래서, 출첵하자마자 바로 인천공항으로 나갔다.
* 91일차 (8.18, 일), 성공
- 취침 ~ 기상 : 10:30 ~ 5:23 (수면시간 6:53)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 요즘 몸이 안 좋은가 보다. 저녁먹자마자 비실대다가 일찍 잠들었는데, 결국 출첵 후 다시 잠들고 말았다.
* 92일차 (8.19, 월), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:23 ~ 5:23 (수면시간 6:00)
- 활동내역 : 출첵 후 다시 잠들었다가 하연이 방학숙제 도와준다고 다시 일어남
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 오늘도 출첵 후 다시 잠들었는데, 하연이가 오늘 개학인데 방학숙제 할게 있어서 도와달라고 해서 다시 일어났다.
* 93일차 (8.20, 화), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:00 ~ 5:23 (수면시간 5:23)
- 활동내역 : 출첵 후 잠들었다가 다시 깨서 <최고의 공부> 50페이지 읽음
- 몰입도 : 2 점 / 5점
- 만족도 : 3 점 / 5점
* 오늘은 그래도 다행히 잠들었다가 다시 깼다. 운동하러 나가기에는 좀 늦은 시간이라 자리에서 <최고의 공부> 책을 읽기 시작했는데, 의외로 짧은 시간에 많이 읽을 수 있었다. 아마도 아침 시간이라 집중이 잘 되어서 그렇지 않을까 싶다.
* 94일차 (8.21, 수), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:30 ~ 5:23 (수면시간 4:53)
- 활동내역 : 출첵 후 잠들었다가 다시 깨서 <최고의 공부> 읽음. 조금 일찍 출근해서 회사 부근 투썸플레이스에서 더 읽음
- 몰입도 : 2 점 / 5점
- 만족도 : 3 점 / 5점
* 오늘도 출첵 후 다시 잠들었다가 깨서 책을 읽었다. 나중에 100일이 종료되면 전혀 못 일어난 날, 벌떡 일어난 날, 일어났다가 다시 잠든 날, 다시 잠들었다가 깨서 활동한 날로 구분해서 세어봐야겠다.
* 95일차 (8.22, 목), 실패
- 취침 ~ 기상 : 8:30 ~ 7:30 (수면시간 11:00)
- 활동내역 : 몸이 안 좋아 일찍 잠들고 늦게까지 잠
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 몸이 안 좋아 일찍 잠들고 늦게까지 잤다.
* 96일차 (8.23, 금), 성공
- 취침 ~ 기상 : 11:23 ~ 5:23 (수면시간 6:00)
- 활동내역 : 출첵 후 잠을 깨기 위해 잠깐 웹서핑한 다음 바로 일어나서 계속 책을 읽음
- 몰입도 : 5 점 / 5점
- 만족도 : 4 점 / 5점
* 오래간만에 출첵 후 다시 잠들지 않고 바로 활동을 했다. 잠도 딱 6시간 자고..좋다...
* 97일차 (8.24, 토), 성공
- 취침 ~ 기상 : 12:30 ~ 5:23 (수면시간 4:53)
- 활동내역 : 출첵 후 잠을 깨기 위해 잠깐 웹서핑하였으나 다시 잠듦
- 몰입도 : 1 점 / 5점
- 만족도 : 1 점 / 5점
* 다시 잠들었다. 아깝다...쩝...
저력이 있으시네요...
마지막까지 화이팅입니다. ^^
저력은요...
내용이 좋아야 하는데, 내용이 빈약해서리...쩝...
