- 제길공명
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(출사표에 어울리게 어줍짢은 한자실력으로 지어봤습니다.)
1795년 정조대왕이 어머니 혜경궁홍씨의 환갑잔치를 위한 화성 행차 때 했던 건배사
불취무귀(不醉無歸) - '취하지 않은 자, 돌아갈 수 없다'를
불기무성(不起無成) - ‘일어나지 않는 자, 성공할 수 없다'
새벽시간과 새벽활동
- 11시 : 취침
- 5시 40분 : 기상(출석은 5시 39분 59초까지)
- 5시 40분 ~ 6시 00분 : 드림노트 작성, 단군일지, 독서 및 독서노트 작성
- 6시 00분 ~ 6시 30분 : 피트니스(격일), 피아노 연습(격일)
- 6시 30분 ~ 7시 30분 : 사업계획서 작성(매일), 기획서 작성(매일), 전화외국어(주2일) 및 영어 일기(주1일)
- 7시 30분 출근준비
나의 전체적인 목표 (1~2가지)
1. 김형섭 나만의 회사 창업
회사명 : 2XLIFE(두 배 더 행복한 삶을 위하여)
2. 1억 투자 유치할 수 있는 창업계획서 작성
3. 복근 만들기 : 100일 완주파티 때 상반신 탈의 사진 공개!
4. 골프배우기, 한경기 농구 20득점 성공
5. 비밀!
중간 목표 (3~5가지)
1. 창업계획서 100일 동안 매일매일 작성 및 수정
2. 운동 1주일 4회(헬스, 농구, 권투, 달리기, 자전거) 이상으로 85kg에 도전(현재 94kg)
3. 독서 20권
4. 피아노로 캐논 연주곡 매끄럽게 완주(가능하다면 100일 완주파티 때 연주하겠음)
5. 비밀
목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안 (2~3가지)
1. 난관 : 쓸데없는 술자리
극복 : 11시에는 무조건 귀가
2. 난관 : 내 자신의 의지 부족
극복 : 의지 부족을 막아줄 삼중장치 마련
3. 난관 : 트위터, 인스타그램 같은 쓸데없는 스마트폰질
극복 : 버스, 전철에서만 잠깐씩 볼 것
4. 난관 : 집중력을 망치는 안좋은 습관
극복 : 손을 항상 바쁘게 움직인다.
목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사 (1~2가지)
- 천직과 천복의 실현(CEO로 새로운 삶을 시작)
- 남자라면 한번쯤 성공해야 할 왕자복근, 피아노 한 곡 완주
- 새벽 기상의 습관화
- 인생의 변화(시간의 변화, 행동의 변화, 만나는 사람의 변화, 음식의 변화)
목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상 (1가지)
- 블랙패션(블랙수트 + 블랙세라미카 시계)
와우~ 13기 출사표 1등!
청룡부족장 반야입니다.
현무부족도 응원합니다~
5번 비밀목표가 궁금하군요ㅋㅋ
함께 멀리 길게 가보아요^^
첫댓글 감사합니다 열심히 해보겠습니다 ^^
부지런한 제길공명님의 기운.
100일 동안 쭉 이어가시길 바랄게요.
힘껏 응원하겠습니다!
감사합니다. 재도전 실패하면 안될 거 같네요 ㅎㅎ 성공하겠습니다.
100일 완주 후 왕자 복근 사진 올려주시면 스크랩 해갈게요~
과연 스크랩 되어도 부끄럽지 않을 몸이 될까요? ㅎㅎ 노력해보겠습니다.
역시~ 1등이셨어요
현무부족장 윤자영입니다~
재도전자 답게 으쌰으쌰 하면서 함께 가요~
넵 또다시 실패는 망신이죠 ㅎㅎㅎ 열심히 해보아요 ㅎㅎ
반갑습니다. 구면이지요? 제길공명 님 덕분에 조용한 완주파티가 북적북적 파티로 순식간에 변한 것을 경험했었죠.
힘찬 에너지와 기운이 느껴져요. 화이팅입니다!
아 그런가요? ㅎㅎ 감사합니다. 담에 기회되면 뵈요 ^^
단군일지 2 : 복싱 등록
- 어제 큰 맘 먹고 복싱 체육관 등록함
- 예전에 친구랑 스파링하다가 엊어맞은 뒤로 안했었는데 새벽 수련을 통해 실력과 운동 다 잡을 것
- 새벽 독서할 책 구매
단군일지 3 : 유화 그림 그리기 완성
- 어제 아침 복싱 다녀옴. 줄넘기 3라운드만 해도 헥헥. 쉐도우복싱은 쭈삣. 팔운동은 고작
- 어제 밥로스 유화 단기 특강 배움
- 독서 책 반 권 완료
저도 재도전입니다. 함께 성공해보아요 ㅎㅎ
재도전하는 분들이 많아서 힘이 납니다. 앞으로 어떤 시련이 닥칠지 모르겠지만 ^^ 함께 이겨내 보아요
단군일지 4 : 운동 결석, 모바일 게임 시간낭비
- 어젠 민방위 훈련이라 휴가내고 교육들음
- 교육들은 거 외에는 운동, 공부, 독서 등 거의 안하고 띵가띵가 모바일 게임하고 티비봄
- 어제 모바일게임 끝판깨고 지워버림.
- 인생의 낭비인 SNS도 하루에 10분 이내
단군일지 5 : 운동은 헉헉, 문서는 고민
- 어제 복싱가서 3라운드 샌드백 치는데 땀이 비오듯.
- 이번달말 마라톤 제대로 뛸 수 있을지 고민
- 문서작업은 잘 안 풀림
와우^^ 통통 튀는 제길공명님 다운 출사표.
그 속에 진지함과 무게감과 의지가 더 확실히 느껴집니다.
창업을 준비 하시는 군요. 100일의 여정 동안 제길공명님의 준비가 꽉 채워지시길 응원합니다.
그리고 완주파티때 피아노 연주. 기대합니다. 꼭 해주세요^^
감사합니다 이런 누추한 일지까지 방문을 ~~
완주파티 때는 피아노가 가게에 없을테니까 연주는 그냥 본 셈치고 하하하하 ^^
단군일지 6 : 타이밍의 중요성
- 새벽 기상의 성공에도 불구하고 잠깐 인터넷 서핑하느라 운동갈 타이밍을 놓침
- 오늘은 안가도 되겠지. 오늘은 안해도 되겠지. 라는 마인드가 내일도 안해도 되겠지로 바뀌고 결국 실패로 이어짐.
- 무조건 매일 한다는 마음가짐으로 하루하루를 생활할 것!
- 어제는 세바시 강의를 나혼자 들으면서 나도 언젠가 저 무대에 서서 관객들을 웃겨주리라 다짐함
단군일지 7 : 주말 시간 잘 보내기
- 토요일은 쉬는 시간이 아니라 재충전해야 하는 시간
- 복싱가서 고생스럽게 운동
- 문서작업 및 독서 부족
단군일지 8 : 주말농뗑이
- 문요한님의 '굿바이게으름'을 보면 선택을 피하는 방향성없는 행동이라고 함
- 주말의 내 행동은 너무나 많은 시간을 버렸다는 점에서 반성
- 새벽기상으로 인한 피곤함을 핑계 삼아 낮잠자고 많이먹고
- 컴퓨터 앞에 앉기가 왜이리 싫은지
- 그녀의 결혼식에 가는데 왜이리 맘이 짠한지
- 아직 몸무게 목표에 달성을 못했는데 자전거를 사버림 -> 자전거를 타면서 살을 뺀다는 핑계 (출사표 수정)
단군일지 9 : 나인볼의 의미
- 당구에서 나인볼은 게임을 결정짓는 공 중의 하나
- 9일차도 어느정도 그런 의미를 지닌 날짜
- 어제 신나는 브레인스토밍 회의
- 새벽 복싱 + 등운동
- 친구랑 술한잔했으나 당황하지 하지 않고 오늘 새벽 기상 무사히 완료
단군일지 10 : 10% 성공
- 1/10 성공적으로 완수
- 기상-출석-단군일지 작성의 시스템화 완료
- From 10 to 100
- 5시만 되어도 눈이 막 떠지는 것 같음
축하합니다 ㅎㅎ
감사합니다 몰리님도 잘하고 계시는 듯 ^^
단군일지 11 : 좌절과 고난
- 어제 일이 너무 안 풀리고 엑셀 수식 실수로 인한 예산실수
- 내가 잘못한 걸 캐치못해준 상사도 어느정도 책임이 있지만 전적인 내 실수
- 앞으로 좀 더 꼼꼼해져야겠다는 생각
- 아침에는 단군일지와 내 인생을 돌아보는 시간, 명상, 좋은 글 읽기
몸과 마음 모두에서 건강함이 팍팍 느껴지는
출사표, 단군일지 네요
지난번 듣기로 출장때문에 아쉽게 마무리 못 지으셨다는데
이번에는 누구보다 주도적으로 곰에서 인간으로
변화하실 수 있으실듯 합니다.
좋은 하루 보내십시오!
넵 단군출석 실패의 아이콘입니다
더 열심히 했다면 출장에서 잘 출석하고 이어나갔을텐데
실패는 핑계일 뿐 ^^
실패를 백미러 삼아 다시 열심히 해보겠습니다
감사합니다.
단군일지 12 : 영웅은 아닌 자의 고난
- 12일 했다고 영웅, 고난 이런 키워드를 말하기는 우습다
- 전화영어 주 2일 신청함(새벽기상 시간)
- 어제부로 큰 프로젝트 하나 끝나서 좀 여유
- 독서가 좀 미비함
단군일지 13 : 자연스러운 기상 자연스러운 출석
- 이제 5시 30분 되면 눈이 저절로 떠지는 것 같음
- 새벽시간이 힘들다기보다 점차 습관이 되어가는 듯
- 단군일지 외에 내 개인적인 드림노트가 있는데 늘 밀렸는데 요즘은 제 날짜에 맞춰쓰는 중
- 어제 새로산 자전거로 라이딩했는데 생각보다 잘 나가서 자주 탈 듯
단군일지 14 : 자전거에서 배우는 삶
- 어제 새벽 자전거 라이딩
- 새로산 자전거가 잘 나가는 것 같아서 자전거가 재밌음
- 하지만 자전거 1시간 30분 타고 한강에서 술을 2시간 마셔서 운동효과는 제로
- 오늘 마라톤인데 정말 가기 싫지만 꾸역꾸역 참석
단군일지 15 : 마라톤에서 배우는 삶의 교훈
- 1~3km : 심장은 터질 것 같고 너무 힘들어서 뛰다가 가끔씩 걷게 됨. 인생도 처음이 가장 힘든 법
- 4~6km : 세컨윈드라고 몸이 갑자기 정상이 되는 순간이 옴. 인생도 안정기를 찾음
- 7~9km : 이제 거의 다 왔다고 안일한 생각도 들고 예상치못한 힘겨운 고비도 맞고. 인생도 나태해지는 순간이 옴
- 9~10km : 마지막 1km는 최선을 다해 결승점으로 달리는 힘든 구간. 인생도 마지막이 중요함
- 100일 출석도 마라톤처럼 지금 초반 30일이 가장 힘들 때라는 것을 알기에 어려움을 이겨내고 있음
마라톤처럼 꾸준히... 화이팅!! ^^
감사합니다 몰리님도 꾸준히!
단군일지 16 : 새벽기상의 즐거움
- 다 자는 시간에 이렇게 나만의 시공간을 가질 수 있어서 너무 좋다.
- 어제는 스케치북에 기획의 흐름을 그렸다. A4지나 노트에 하면 그만큼 흐름이 좁아질 수 밖에
- 좀 더 넓은 방향으로 생각해야 하는데 어렵고 또 어렵다
- 마라톤하고 허벅지에 알배겨서 복싱은 패스
단군일지 17 : 약숫물이 조약돌 뚫듯이
- 하루하루의 힘이 커다란 성공을 가져오듯
- 강의듣기, 사업기획
- 마라톤 휴유증 및 핑계로 복싱 또 결석
- 복근은 그대로인데 살이 좀 빠져가는 듯
단군일지 18 : 새벽에 쓰는 일기
- 나의 단군일지는 내용이나 형식은 좀 간소하지만 그보다 중요한 것은 이렇게 새벽에 쓴다는 점
- 매일매일 단군일지를 쓰는 습관을 들여서 새벽에 글을 쓴다는 점이 가장 중요함
- 단군일지를 통해 새벽에 다시 자는 것을 방지
- 18일째 무결석 출석부를 유지 중
단군일지 19 : 독서 부진
- 독서 부진, 페이퍼 워크 집중 중
- 읽을 책이 없는 것도 아니고 읽을 시간이 없는 건 아니지만 독서보다 중요한 것들이 많음
- 독서 강화, 운동 강화 필요
단군일지 20 : 너의 의미
- 트래킹 + 건강한 식사
- 내 앞에 닥친 복합적인 위기
- 위기를 이겨낼 지혜와 자신감 배양이 필요
- 요즘 새벽기상으로 생각할 시간이 많아지면서 마음이 허전
단군일지 21 : 매일매일의 힘
- 연휴를 맞아 피아노, 복싱 1주일째 간과
- 취미활동이라 매일 할 수는 없지만 1주일 3회 이상은 반드시 할 것
- 성공과는 관계없지만 내 삶을 풍요롭게 만들어주기 때문에 예체능은 필수
단군일지 22 : 작은 승리
- 새벽기상하여 자전거타러 감
- 길거리 농구를 했는데 짜릿한 역전승. 비록 손가락 부상이 있었지만
- 이런 작은 승리가 모여 큰 승리로 이어지길
단군일지 23 : 기획서
- 기획은 A4지보다 커다란 종이에서 하는 것이 넓게 볼 수 있는 듯
- 줄간격, 타이틀, 문단모양 등 세세한 조정으로 좀 더 보기좋게
- 새벽에 사업계획서 열심히 작성
- 나는 잘쓴다고 생각하지만 무엇이 부족한지 알기 힘든 점
단군일지 24 : 부상
- 어제 손가락 깁스함. 운동은 당분간 물건너감
- 프로젝트 마감이 오늘이라 오늘 열심히 페이퍼워크를 해야 함
- 나의 문제는 80% 완료되었다고 생각되면 느긋한 마음을 먹는 게 문제
- 새벽시간까지 잘 활용하여 퀄리티를 높이자!
단군일지 25 : 열심히 부지런
- 어제도 새벽에 일어나서 열심히 함
- 갑자기 좀 우울해지는 바람에 의기소침
- 새벽 6시 전화영어하는데 첫날이라 엄청나게 버벅.
- 영어는 해도해도 자연스럽지 못하게 먼가 이렇게 짜장범벅인지
- Don't stop to believe my faith no matter what happen to me
단군일지 26 : 전화외국어
- 어제 친구의 한잔 유혹에 술한잔함
- 손가락 다쳐서 운동도 못하는데 인풋까지 증가해서 몸무게 지속성장중
- 다만 친구와 술자리에서 인텔의 경영전략, 모바일 시장의 발전 등 유익한 얘기 나눔
- 전화외국어 클래스가 장난아니게 높아짐. 저번 클래스와 달리 이제 예습 필수
단군일지 27 : 새로운 기획
- 어제 새로운 사람과 새로운 방식의 기획을 추진하기로 함
- 스티브잡스가 말한대로 과거에 했던 쓸데없는 점들이 이제는 조금씩 연결되는 것 같아 신기
- 예를 들어 그 때 멀 배웠는데 한참 쓸모없다 지금오니 막상 필요가 있는 그런 점과 연결
- 내 삶도 경험하고 경험하고 새로운 삶을 만나고 도전하고 늘 그렇게 액티브한 삶으로 변경
- 27일째 한번도 결석안하고 단군일지도 한번도 안 밀림. 아직까진 잘해가고 있음
단군일지 28 : 에러
- 컴퓨터 에러로 아침에 간신히 출석하고 단군일지도 못 씀
- 어제 자전거 1시간 라이딩. 손가락 다쳐도 자전거라도 운동
- 아침에 소셜미디어 및 컴퓨터 정리작업으로 시간 낭비
- 새로운 한주는 저녁 특강으로 바쁜 시간 될 것으로 예상
단군일지 29 : 터널
- 지금 보이지 않는 터널을 고장난 기차를 끌고 지나가는 중
- 인생에서 힘든 시기는 많았지만 지금처럼 또 색다르게 힘든 시기는 새로운 도전
- 데이터 복구, 백업하는데 하루를 보냈던 어제
