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박경철 책처럼 '나만의 자기 혁명이 시작되기를 바란다'
1. 새벽시간과 새벽활동
- 05:00 ~ 07:00 (2시간)
- 경제학을 위한 수학 공부(5~6시)와 건강을 위한 아침 운동(6시~7시)
2. 나의 전체적인 목표
- 아침 기상을 나의 몸에 체화시킨다.
- 할수 있다는 자신감을 나에게 심는다.
- 나만의 천복을 찾는다.
3.중간 목표
- 일주일에 한번은 충전을 위해 깊은 잠을 잔다.
- 단군일지를 꾸준히 작성한다.
- 몸무게를 3킬로그램 뺀다.
4. 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
- - - 직장동료들과 만남을 통한 과음이 나의 큰 적이다. 무조건 1차만 하고 집으로 간다. 다짐 또 다짐
- ‘수학’공부가 결코 쉽지 않을 것 같다. 이것이 아침생활에 부합하지 않으면 내가 좋아하는 영어공부로 바꿔야 겠다.
역시 고등학교때처럼 ‘영,수’가 중요하군^^
- 책상주위 정리를 통해 아침생활의 집중도를 높여야 겠다.
5. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
- 우선 살이 빠지고 몸짱이 되어 있을 건강한 나의 모습을 기대해본다. .엄청난 자산의 확보
- 나도 되는구나!!라는 자신감을 확보
- 새로운 천복 발견하여 미래의 나의 삶을 새롭게 설계가능
6. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상(1가지)
-가족과의 해외여행 (‘단군의 후예’를 성공하면 음주를 위해 지출했던 용돈이 많이 절약될 것으로 생각)